#126
Posted: 29/12/2006 17:31
Hvala
akyx wrote:63 dana......
- 15
ti ces se sva usukat 
salim se ja
svaka cast Page 6 of 21
#127
Posted: 29/12/2006 18:27
ti ces se sva usukat salim se ja
svaka cast #128
Posted: 30/12/2006 01:55
ma necu;)
ima tu jos materijala;;;)
ima tu jos materijala;;;)
#129
Posted: 03/01/2007 23:46
Uf, trebace meni dobra dijeta za nekih godinu i po- poslije poroda i dojenja odoh kopirati ovu- cuj 15 kg za 63 dana, to je na svaka 4 dana po 1 kg- pristojno, nista strasno ni drasticno.
Svaka cast svakom ko je karakter
pa izdura bez cokolade!
odoh kopirati ovu- cuj 15 kg za 63 dana, to je na svaka 4 dana po 1 kg- pristojno, nista strasno ni drasticno.Svaka cast svakom ko je karakter
pa izdura bez cokolade!#130
Posted: 03/01/2007 23:53
Akyx, molim te, imas li problema sa pritiskom ili padom secera? Interesuje me jer ja nikad nisam mogla biti na redukcionim dijetama ovoga tipa radi niskog secera (na donjoj granici, nekad i malo ispod).
#131
Posted: 04/01/2007 17:49
Vidi, ja inace imam problema sa niskim secerom.
Uvijek nekako moram odrzavati nivo.....
Medjutim, ja otkako sam na ovoj diejti, stvarno se super osjecam, ni u jednom trenutku mi nije falilo secera ni nista.
valjda i voce ujutro za dorucak, fruktoza...zadovolji potrebe. a i svaki 4 dana nesto slatko, i cokolada za kuhanje, sasvim mi dovoljno bude;)
eto;)
e da, svako jutro inace uzmem kasiku meda....tako da;) zadovoljim zaista potrebe
i sretno, kad budes htjela poceti, javi se slobodno;)
i SRETNO SA BEBICOM;)
Uvijek nekako moram odrzavati nivo.....
Medjutim, ja otkako sam na ovoj diejti, stvarno se super osjecam, ni u jednom trenutku mi nije falilo secera ni nista.
valjda i voce ujutro za dorucak, fruktoza...zadovolji potrebe. a i svaki 4 dana nesto slatko, i cokolada za kuhanje, sasvim mi dovoljno bude;)
eto;)
e da, svako jutro inace uzmem kasiku meda....tako da;) zadovoljim zaista potrebe
i sretno, kad budes htjela poceti, javi se slobodno;)
i SRETNO SA BEBICOM;)
#132
Posted: 05/01/2007 20:25
u sustini..ja sma u prvi mjesec dana izgubila 10 kila, i onda je krenulo polakomodesti wrote:Uf, trebace meni dobra dijeta za nekih godinu i po- poslije poroda i dojenja
Svaka cast svakom ko je karakter
u drugom mjesecu 5...
sad je poceo treci mjesec....i kila je jos spala...budemo vidjeli do kraja
#133
Posted: 12/01/2007 00:11
e ljudi, nisam odavno......
- 17
jos 14 dana i gotova 3 mjeseca dijete;)
- 17
jos 14 dana i gotova 3 mjeseca dijete;)
#134
Posted: 13/01/2007 02:37
ti si se bas bila zapustila ali svejedno thumbup za volju
#135
Posted: 13/01/2007 03:07
Koliko se kg moze skinuti za 15 dana ovo dijetom ??
#136
Posted: 13/01/2007 03:39
držim drugi ciklus ove dijete... nisam baš top karakter i prvi put sam prekinula nakon 2 mjeseca... znate ono najgora opcija... ekipa od par ljudi drži dijetu... i u početku svi guraju jedni druge za a onda kontra... i svi padnu
sad držim drugi put... sa prekidom za božične praznike...
kada sam ja dobila tu dijetu rekli su da se njome gubi 20kg u tri mjeseca... ja sam u dva izgubila 10kg... dakle 20 bih teško dostigla...
poslije sam vratila 2 kg
no, opet sam se odlučila za ovu dijetu... i sad sam i poslije prekida na -8kg... dakle nije neko munjevito-brzinsko gubljenje kilograma... ali mi odgovara... doista se dobro osjećam... unosim sve potrebno u organizam... zapravo se sve svodi da pazim što jedem... da ne pojedem u frci na poslu hamburger jer je to najbrže i najjednostavnije već recimo grašak koji sam sa sobom donijela...
mislim da je, osim gubljenja kilograma, najveći plus ove dijete promjena metabolizma... koja se stvarno zbiva... jer nakon nekog vremena niti ne možeš pojesti neku veću porciju...
takodjer postoji više tumačenja ove dijete... sa različitim detaljima... npr. verzija koju ja imam zabranjuje šećer i alkohol, ali ne ograničava mješanje proteina na proteinski dan (za razliku od ove o kojoj se ovdje govorilo)... i generalno mi odgovara... osim voćnog dana... kojeg sam jedno vrijeme izbjegavala i držala vodeni jer mi je bilo zlo čim bih pojela više od 2 voćke na dan...no sve se može predeverati...
nije teško, a učinkovito je... sporo... ali sigurno
sad držim drugi put... sa prekidom za božične praznike...
kada sam ja dobila tu dijetu rekli su da se njome gubi 20kg u tri mjeseca... ja sam u dva izgubila 10kg... dakle 20 bih teško dostigla...
poslije sam vratila 2 kg
no, opet sam se odlučila za ovu dijetu... i sad sam i poslije prekida na -8kg... dakle nije neko munjevito-brzinsko gubljenje kilograma... ali mi odgovara... doista se dobro osjećam... unosim sve potrebno u organizam... zapravo se sve svodi da pazim što jedem... da ne pojedem u frci na poslu hamburger jer je to najbrže i najjednostavnije već recimo grašak koji sam sa sobom donijela...
mislim da je, osim gubljenja kilograma, najveći plus ove dijete promjena metabolizma... koja se stvarno zbiva... jer nakon nekog vremena niti ne možeš pojesti neku veću porciju...
takodjer postoji više tumačenja ove dijete... sa različitim detaljima... npr. verzija koju ja imam zabranjuje šećer i alkohol, ali ne ograničava mješanje proteina na proteinski dan (za razliku od ove o kojoj se ovdje govorilo)... i generalno mi odgovara... osim voćnog dana... kojeg sam jedno vrijeme izbjegavala i držala vodeni jer mi je bilo zlo čim bih pojela više od 2 voćke na dan...no sve se može predeverati...
nije teško, a učinkovito je... sporo... ali sigurno
#137
Posted: 13/01/2007 17:49
Zavisno od metabolizma, i koliko imas za skinuti.laureena wrote:Koliko se kg moze skinuti za 15 dana ovo dijetom ??
Tko ima vise viska, brze kile idu dole, a ko manje, sporije, valjda.
Ali prosjeku svaku 5-6 dan jedna kila dolje.
#138
Posted: 13/01/2007 23:56
Da postoji podforum Bolest vjerujem da bi ova tema zaslužila status Top Teme...
Pusti snovi o boljem metabolizmu sa tri obroka dnevno... sedmični unos proteina (ako izaberemo jaje opciju) koji odgovara dnevnom unosu proteina ženske osobe od šezdesetak kilograma... tri mjeseca bez iole kvalitetnih masti... ugljikohidratni dan sačinjen od prostih ugljikohidrata... voćni dan besmislen sam po sebi koji jednom mjesečno bude praćen vodenim danom kada se ne unosi ništa (!) osim vode...
Strašno je koliko je ovo udaljeno od zdrave prehrane i kakve posljedice na organizam može ostaviti... o libidu i hormonalnom panelu muškarca nakon ovakvog automazohizma me strah i pomisliti...
Zanimljivo je da su moguća zamjena za meso u proteinskom danu 3 jaja... nekako se logično nameće zaključak da bi proteini iz jaja trebali odgovarati onima iz 250 gr. mesa... mada mi se cifre od 10-15 ne podudaraju sa 35-50... ali valjda je i to moguće u svijetu u kome voće daje najbrže energiju te je kao takvo najbolji doručak...
....
#139
Posted: 14/01/2007 13:18
hah
smijesno
evo jos 11 dana ovog nacina ishrane.
Tvrdim da svi moji blizi prijatelji koji su na dijeti nemaju nikakvih problema sa zdravljem.
Nekima je krva slika cak i bolja.
Rodica koja je imala stalno problema sa pritiskom, 2. mjesec je na dijeti, jos ni jednom joj nije varirao, kao da se i to smirilo.
Sto se mene tice, hormoni mi sasvim uskladjeno i normalno rade, krv idem vaditi ove sedmice da jos jednom vidimo stanje...
osjecam se milion puta bolje nego prije.
Dakle, konzumiram jako puno povrca, voca, zitarica.....
na sta prije i nisam bas obracala paznju.
Pazim na dovoljan unos vitamina i minerala, i tacno znam koliko koja namirnica cega sadrzi, tako da, u skladu sa tim se i hranim.
Ako ista zasluzuje da ode pod temu BOLEST, to je moj nacin zivota i ishrane prije ove dijete.
Totalno sam se osvijestila i ne mogu vjerovat da sam na taj nacin zivjela.
Dakle, pobijam svaku tvoju rijec koju si gore napisao.
No nije mi cilj prepucavati se, samo, imam zive dokaze da si u krivu.
...da, a sto se tice voca, svakako je do 12 sati najbolje jesti samo voce i zitarice..
a ostalo lijepo rapsorediti u ostatku dana.
Whatever, that's my lifestyle...
smijesno
evo jos 11 dana ovog nacina ishrane.
Tvrdim da svi moji blizi prijatelji koji su na dijeti nemaju nikakvih problema sa zdravljem.
Nekima je krva slika cak i bolja.
Rodica koja je imala stalno problema sa pritiskom, 2. mjesec je na dijeti, jos ni jednom joj nije varirao, kao da se i to smirilo.
Sto se mene tice, hormoni mi sasvim uskladjeno i normalno rade, krv idem vaditi ove sedmice da jos jednom vidimo stanje...
osjecam se milion puta bolje nego prije.
Dakle, konzumiram jako puno povrca, voca, zitarica.....
na sta prije i nisam bas obracala paznju.
Pazim na dovoljan unos vitamina i minerala, i tacno znam koliko koja namirnica cega sadrzi, tako da, u skladu sa tim se i hranim.
Ako ista zasluzuje da ode pod temu BOLEST, to je moj nacin zivota i ishrane prije ove dijete.
Totalno sam se osvijestila i ne mogu vjerovat da sam na taj nacin zivjela.
Dakle, pobijam svaku tvoju rijec koju si gore napisao.
No nije mi cilj prepucavati se, samo, imam zive dokaze da si u krivu.
...da, a sto se tice voca, svakako je do 12 sati najbolje jesti samo voce i zitarice..
a ostalo lijepo rapsorediti u ostatku dana.
Whatever, that's my lifestyle...
#140
Posted: 14/01/2007 21:35
Ne sumnjam... što opet ne znači da ti je sadašnji način ishrane zdravAko ista zasluzuje da ode pod temu BOLEST, to je moj nacin zivota i ishrane prije ove dijete.
...Bez želje da te uvredim, na astronomski različitim nivoima znanja smo što se tiče nutricionizma i funskcionisanja ljudskog organizma, tako da bi u dublje analize ulazio samo sa stručnim licima koja bi mi željela dokazati šta je zdravo u ovom teroru organizma... a tebe kao bi kao laika zamolio da razmisliš ima li išta logično u ogromnoj razlici proteinskog unosa na proteinski dan ukoliko izaberemo meso ili jaja... >, < je matematika za prvi osnovne... a nakon toga, ako nije prezamorno, razmisliti koje druge stvari, pored više nego duplo manjeg unosa bjelančevina, smo uskratili sebi izaberemo li jaja opciju...Pazim na dovoljan unos vitamina i minerala, i tacno znam koliko koja namirnica cega sadrzi, tako da, u skladu sa tim se i hranim.
Znam more živih dokaza što su smršali u periodu '92 - '95... šta misliš jesu li se zdravo hranili ? Dam ti dva puta da pogađašNo nije mi cilj prepucavati se, samo, imam zive dokaze da si u krivu.
...Iskreno, veoma drago mi je da si smršala, i da si zadovoljna, ali postoje zdraviji i ljepši načini... samo treba više znanja i više mranja guzicom, a ljudi su nažalost prelijeni i za jedno i za drugo... neki će reći da cilj opravdava sredstvo, što je tačno kada doktor bonsekom ili pilom za drvo vrši amputaciju noge tokom Igmanskog marša... ali ako isto radi u operacionoj sali znači da nešto ne štima...
Sretno do kraja dijete i molim te ne počinji sa vježbanjem prije nego završiš sa ovim režimom ishrane...
#141
Posted: 14/01/2007 21:42
A tebi buraz (NeKi_LiK) treba jedan dobar laksativ.
Evidentno je da si pun sebe.
Evidentno je da si pun sebe.
#142
Posted: 14/01/2007 22:04
Hvala jarane, ali ne treba... jedem, između ostalog, i zobene za doručakDaysleepeR wrote:A tebi buraz (NeKi_LiK) treba jedan dobar laksativ.
Evidentno je da si pun sebe.
... Čisto da ti približim, vjerujem da bi i ti reagovao slično da se na podforumu auto-moto pojavi neko ko tvrdi da je najbolji način da se dobro nauči voziti motor taj da odmah sjedneš na najjači raspoloživi, brzaš po gradu između auta, ulećeš u krivine sa X na sat a da drukčije kažu samo pičkice koje ga ne smiju stisnuti... (inspirisano postom sa pungasa gdje je lik napisao sličnu stvar, samo su auta bila u pitanju)...
... živi, zdravi i mršavi po želji mi svi bili
....#143
Posted: 15/01/2007 01:09
Simpaticna analogija, ali trebao si procitati moj post na nekoj od prethodnih strana, dakle sta onda ako osoba nije pasivna, cak naprotiv, ako joj je posao takav da svaki dan ima naporne fizicke aktivnosti, da je prije probala fitness programe, ali radi metabolizma jednostavno ne gubi masu?NeKi_LiK wrote:Hvala jarane, ali ne treba... jedem, između ostalog, i zobene za doručakDaysleepeR wrote:A tebi buraz (NeKi_LiK) treba jedan dobar laksativ.
Evidentno je da si pun sebe.
Čisto da ti približim, vjerujem da bi i ti reagovao slično da se na podforumu auto-moto pojavi neko ko tvrdi da je najbolji način da se dobro nauči voziti motor taj da odmah sjedneš na najjači raspoloživi, brzaš po gradu između auta, ulećeš u krivine sa X na sat a da drukčije kažu samo pičkice koje ga ne smiju stisnuti... (inspirisano postom sa pungasa gdje je lik napisao sličnu stvar, samo su auta bila u pitanju)...
... živi, zdravi i mršavi po želji mi svi bili
Za sve ima rjesenje, pa ako vec poznajes nutricionizam, vjerovatno poznajes i antropologiju i da medju ljudima postoje tri (urodjena) tipa tjelesne gradje:
Ektomorfni – mršavi, visoki
Mezomorfni – atletski građeni, mišićavi
Endomorfni – zaobljeni, niži
I da za svaki navedeni postoji drugi nacin postizanja idealne gradje...
I reagovao sam jer je jako neukusno zenskoj osobi govoriti da digne guzicu i da se bavi fizickim aktivnostima, pogotovo ako je ne poznajes.
#144
Posted: 16/01/2007 21:23
...ali je u prethodnom postu napisala i da se veoma nezdravo hranila prije dijete... pa ako je unos kalorija bio veći od potrešenog, a uz to dodamo iz kojih namirnica su kalorije dolazile i genetiku koja vuče endo tipu imamo čistu računicuDaysleepeR wrote: Simpaticna analogija, ali trebao si procitati moj post na nekoj od prethodnih strana, dakle sta onda ako osoba nije pasivna, cak naprotiv, ako joj je posao takav da svaki dan ima naporne fizicke aktivnosti, da je prije probala fitness programe, ali radi metabolizma jednostavno ne gubi masu?
......dosta puta vidio kako se tipični endomorfi pretvore u nešto mnogo više od prosječno vitke osobe...Za sve ima rjesenje, pa ako vec poznajes nutricionizam, vjerovatno poznajes i antropologiju i da medju ljudima postoje tri (urodjena) tipa tjelesne gradje:
Ektomorfni – mršavi, visoki
Mezomorfni – atletski građeni, mišićavi
Endomorfni – zaobljeni, niži
...vjerovao ili ne, sistem je isti različite su nijanse... kako u skidanju, tako i u suprotnom pravcu (nabacivanje manje ili više kvalitetne mase)... samo što su neki od nas genetski zakinuti pa je potrebno više vremena, obratiti više pažnje na detalje i nedopustiti neženjene izlete koje si ostali tipovi mogu dopustiti...I da za svaki navedeni postoji drugi nacin postizanja idealne gradje...
...a i dalje stojim pri svome, da je UNdiet nezdrava (koliko god učinkovita bila), sve dok mi neko relevantnim naučnim informacijama ne približi zašto i kako od voćnog, vodenog pa sve do nerazumljivih razlika proteinskih alternativa...
...zadnje što sam želio je uvrediti nekoga ko se odlučio na nešto pozitivno, pa barem i na pogrešan način / mor'o sam ovoI reagovao sam jer je jako neukusno zenskoj osobi govoriti da digne guzicu i da se bavi fizickim aktivnostima, pogotovo ako je ne poznajes.
... a mrdanje guzicom je bilo onako figurativno, ništa loše u tome... fakat......da se ne vrtimo u krug, sretni i zdravohranjeni mi bili pa se pišemo na drugim temama...
#145
Posted: 17/01/2007 00:41
e e e
dosta
nit sam endo..nit sam genetski zakinuta, cak sta vise.....ugodno obdarena svim i svacim:)
Posebno nakon ove tromjesecne ishrane, skinula visak kilograma i sad se uredno mogu zdravo i planski hraniti i baviti se sportom koji mi odgovara. ja sam svoj cilj ispunila, sad mogu da uzivam.
Ono sto sam trebala iscrpiti iz ovoga, iskoristila sam i to je to.
Dakle, ovo nije bio proces ZDRAVE ISHRANE, nego proces GUBLJENJA KILOGRAMA.
I'm done.
Neki lik, ocito nisi u zivotu imao ozbiljnijih problema sa kilama, pa ne mozes bas razumijeti neka psihicka stanja ljudi sa tim problemom.
Ljudi su spremni na sve, bilo sta, samo da se rijese, pa da kasnije mogu normalno i zdravo ici dalje. I mogu reci da je tesko bez velike upornosti, podrske(sto je veoma bitno)i bez da se sva energija usmjeri ka tome.
Al evo, ja sam uspjela i ponosna sam na to;)
Eto.
I kao sto kazes......
sretni i zdravohranjeni mi bili pa se pišemo na drugim temama...
Day, tebi poljubac
Zahvaljujem svima koji su bili podrska:)
dosta
nit sam endo..nit sam genetski zakinuta, cak sta vise.....ugodno obdarena svim i svacim:)
Posebno nakon ove tromjesecne ishrane, skinula visak kilograma i sad se uredno mogu zdravo i planski hraniti i baviti se sportom koji mi odgovara. ja sam svoj cilj ispunila, sad mogu da uzivam.
Ono sto sam trebala iscrpiti iz ovoga, iskoristila sam i to je to.
Dakle, ovo nije bio proces ZDRAVE ISHRANE, nego proces GUBLJENJA KILOGRAMA.
I'm done.
Neki lik, ocito nisi u zivotu imao ozbiljnijih problema sa kilama, pa ne mozes bas razumijeti neka psihicka stanja ljudi sa tim problemom.
Ljudi su spremni na sve, bilo sta, samo da se rijese, pa da kasnije mogu normalno i zdravo ici dalje. I mogu reci da je tesko bez velike upornosti, podrske(sto je veoma bitno)i bez da se sva energija usmjeri ka tome.
Al evo, ja sam uspjela i ponosna sam na to;)
Eto.
I kao sto kazes......
sretni i zdravohranjeni mi bili pa se pišemo na drugim temama...
Day, tebi poljubac
Zahvaljujem svima koji su bili podrska:)
#146
Posted: 17/01/2007 01:16
Evo listah malo temu, gledam slike one Indire. Izgleda njoj od ove dijete i sise porasle.
Nego ovoj curi sto je izdrzala 90 dana svaka cast. Treba stisnut pa ponavljat ove dane. Stetnost dijete je ved neka druga tema i mislim da je malo ko na ovom forumu kompetentan da prica o tome. Jedina univerzalna cinjenica je da svaki organizam funkcionise za sebe, tako da je nekom ova dijeta legla, nekom nece, drugi ce se razboliti. Samo ne moze me niko uvjeriti da organizam ne trpi ako se ujutru recimo oko 7 pojedu dvije vocke i nista vise do 2-3 a citav dan smo u poslu .Po meni nema bolje dijete od one da se vise trosi nego sto se unosi. Mada to i nije dijeta.
Nadam se da ce se djevojka nastavljati javiti i nakon 2-3 mjeseca da vidimo kako napreduje.
Nego ovoj curi sto je izdrzala 90 dana svaka cast. Treba stisnut pa ponavljat ove dane. Stetnost dijete je ved neka druga tema i mislim da je malo ko na ovom forumu kompetentan da prica o tome. Jedina univerzalna cinjenica je da svaki organizam funkcionise za sebe, tako da je nekom ova dijeta legla, nekom nece, drugi ce se razboliti. Samo ne moze me niko uvjeriti da organizam ne trpi ako se ujutru recimo oko 7 pojedu dvije vocke i nista vise do 2-3 a citav dan smo u poslu .Po meni nema bolje dijete od one da se vise trosi nego sto se unosi. Mada to i nije dijeta.
Nadam se da ce se djevojka nastavljati javiti i nakon 2-3 mjeseca da vidimo kako napreduje.
#147
Posted: 17/01/2007 01:35
ma nije to tako rigorozno kao sto su neki shvatitli.
ako ustanes u 7 i pojedes dvije vocke, naravno da ces i oko 10-11 pojesti neku vocku, orahe, kikiriki, badem i sl...
samo treba bit 2 sata razmak poslije voca - prije rucka.
isto tako..kad su proteini, ljudima to izgleda ko komad mesa i nista vise..
al ne, to je komad mesa uz salatu, uz kuhano povrce svkakavo.....i bla bla.....
al nemam kome sta vise objasnjavati....
ako neko ima neka pitanja, pitanjca i potpitanja vezana za samu dijetu, rado cu pomoci, jer na ovoj verziji pise samo strogo sta, kad, kako, gdje....
a ima tu jos puno stvari....
a sad, laku noc;)
ako ustanes u 7 i pojedes dvije vocke, naravno da ces i oko 10-11 pojesti neku vocku, orahe, kikiriki, badem i sl...
samo treba bit 2 sata razmak poslije voca - prije rucka.
isto tako..kad su proteini, ljudima to izgleda ko komad mesa i nista vise..
al ne, to je komad mesa uz salatu, uz kuhano povrce svkakavo.....i bla bla.....
al nemam kome sta vise objasnjavati....
ako neko ima neka pitanja, pitanjca i potpitanja vezana za samu dijetu, rado cu pomoci, jer na ovoj verziji pise samo strogo sta, kad, kako, gdje....
a ima tu jos puno stvari....
a sad, laku noc;)
#148
Posted: 18/01/2007 00:31
e, ne mogu da opet ne naskrabam............
83.dan dijete, dakle jos 7 dana imam....
nisam mislila da cu do kraja gubit jos kilograme...
al evo
- 18
oleeeee
usla u svoj "normalni" konfekcijski broj od nekad prije;)
83.dan dijete, dakle jos 7 dana imam....
nisam mislila da cu do kraja gubit jos kilograme...
al evo
- 18
oleeeee
usla u svoj "normalni" konfekcijski broj od nekad prije;)
#149
Posted: 24/01/2007 19:22
tus pas mene.
jos 2 dana ove ishrane;)
19 kila manje;) novi rezultat.....
Kako sma danas dobar rizoto papala......njami, pun puncat raznog povrca,s dodatkom i zobenih pahuljica, i njaaaaami salatu....
jos 2 dana ove ishrane;)
19 kila manje;) novi rezultat.....
Kako sma danas dobar rizoto papala......njami, pun puncat raznog povrca,s dodatkom i zobenih pahuljica, i njaaaaami salatu....
#150
Posted: 27/01/2007 02:57
Eto.
Gotova sam.
Uspjela sta sam htjela.
S 20 kila manje odjavljujem se iz ove teme;)
papa
Gotova sam.
Uspjela sta sam htjela.
S 20 kila manje odjavljujem se iz ove teme;)
papa