Teretana

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 04/02/2018 23:02

Mustang1 wrote:
MOSALJOZE wrote:Imam 125 picko!!!
Debeli

Fura me kompin brat da zadrzim kilazu

I on ima 125 al je..

BAN___KAI · Post by **BAN___KAI** » 04/02/2018 23:58

Mustang1 wrote:Ban Kai ti svake godine pises isto, krenu li ti u tu teretanu, nabilda li se do sada

hahaha dobio 5mm mišicne mase mozda

Do sad sam krenuo 2 puta u teretanu i prestanem nakon mjesec jer su mi uvijek igre bile prece od treninga

Nadam se da ce ovaj put biti drugaciji jer fkt moram zbog ogromnog stomaka

A o kakvim crnim provalama u vezi igrica pricaš? TO je haram neoprostivi

De nadji mi nešto pa da vidim

velav · Post by **velav** » 05/02/2018 00:22

Šta uzimate uz whey, kreatin ili bcaa, ili oboje?

ZyzzSar · Post by **ZyzzSar** » 05/02/2018 01:42

velav wrote:Šta uzimate uz whey, kreatin ili bcaa, ili oboje?

50g wheya, 5-7g kreatina, 600mg omega3
kreatin samo povremeno though
bcaa ti vec ima u wheyu, mozda oko 5g u jednoj mjerici

hali gali halid · Post by **hali gali halid** » 05/02/2018 03:15

enisss · Post by **enisss** » 05/02/2018 04:32

kakva je situacija

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 05/02/2018 12:13

Dosao Enis sad ste gotovi

Jesi ziv jbt?

Post by **Velkoski** » 05/02/2018 22:24

ako je tačno ovo za porez na tek preko 300 KM, mog'o bi se protein naručivati...

džaba

Leon16v · Post by **Leon16v** » 05/02/2018 22:51

Velkoski wrote:ako je tačno ovo za porez na tek preko 300 KM, mog'o bi se protein naručivati...

džaba

Ako je to neki novi zakon, muštuluk

Znam da je do 50 KM

Post by **Velkoski** » 05/02/2018 22:54

eno na ebay temi kažu da bi od marta trebalo biti na 300... ako lažu prebit ćemo ih

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 05/02/2018 22:55

Pratim+1

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 05/02/2018 23:12

Napisi im na temu "Teretanasi vas prate, pazite sta obecavate"

golman · Post by **golman** » 05/02/2018 23:19

Danas na traci 42 minuta,poslije radio trbušne i par vježbi za noge

..sad casein i na spavanje

sutra radim sise,malo jače nego obično..prekosutra triceps

malo pojačavamo trening ove nedelje

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 06/02/2018 01:15

Neki dan sa čovjekom koji ima 61g odradih trening.Na smithu radili bench 280 ponavljanja ja on 300,sa tezinom koju mozes podici 20 puta da ti nije naporno....

Hajde prvih 150 ponavljanja i nekako,al kasnije.....Odmarali smo mi izmedju serija,dok nabacimo pa skinemo tegove...sutra kad sam ustao prsa se upalila ko nikad.

zipoo · Post by **zipoo** » 06/02/2018 13:18

Neko imao problema sa teniskim laktom ? Koliko dugo je trajao oporavak ?

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 06/02/2018 13:28

zipoo wrote:Neko imao problema sa teniskim laktom ? Koliko dugo je trajao oporavak ?

Sto igras tenis po ovoj zimi

Warashii · Post by **Warashii** » 06/02/2018 13:52

zipoo wrote:Neko imao problema sa teniskim laktom ? Koliko dugo je trajao oporavak ?

Ovisi. Imao sam ja, nakon dvije godine oporavak nije potpun. Skoro mjesec pauzirao, nakon tog nastavio trening smanjenim intenzitetom pa lagano pojačavao.
I danas dan s vremena na vrijeme me zaboli, sreća ne potraje.

zipoo · Post by **zipoo** » 06/02/2018 14:03

Mustang1 wrote:
zipoo wrote:Neko imao problema sa teniskim laktom ? Koliko dugo je trajao oporavak ?
Sto igras tenis po ovoj zimi

Ja ne znam kako sam uspio sjebati od boksa

Warashii wrote:
zipoo wrote:Neko imao problema sa teniskim laktom ? Koliko dugo je trajao oporavak ?
Ovisi. Imao sam ja, nakon dvije godine oporavak nije potpun. Skoro mjesec pauzirao, nakon tog nastavio trening smanjenim intenzitetom pa lagano pojačavao.
I danas dan s vremena na vrijeme me zaboli, sreća ne potraje.

hvala

Leon16v · Post by **Leon16v** » 06/02/2018 15:01

Gledam da naručim Agmatin, al hastra me da mi ne oduzmu na carini ili gdje već

Post by **Velkoski** » 06/02/2018 15:19

https://www.olx.ba/artikal/22010348/agmatine-powder/

što ne uzmeš ovaj?

Leon16v · Post by **Leon16v** » 06/02/2018 16:42

Velkoski wrote:https://www.olx.ba/artikal/22010348/agmatine-powder/

što ne uzmeš ovaj?

Evo kontaktirao sam covjeka, cekam odgovor, da li uopste nabavlja.

Posto je valjda Agmatin sada na listi Banned supstanci

Post by **Velkoski** » 06/02/2018 16:43

haj' javi...

vidim elit nema u ponudi

Leon16v · Post by **Leon16v** » 06/02/2018 18:25

Velkoski wrote:haj' javi... vidim elit nema u ponudi

Evo, neka dobra duša nek nam naruči

Kinaski · Post by **Kinaski** » 06/02/2018 21:24

Bcaa 2:1:1 ili 4:1:1, ne treba mi toliko za rast misica koliko za izdrzljivost i smanjenje umora. Dakle vise cu ga koristiti za trcanje nego za dizanje tengova

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 06/02/2018 21:46

uzmi onda glutamin ako ces izdrzljivost i brz oporavak misica

Teretana

#11501 Re: Teretana

#11502 Re: Teretana

#11503 Re: Teretana

#11504 Re: Teretana

#11505 Re: Teretana

#11506 Re: Teretana

#11507 Re: Teretana

#11508 Re: Teretana

#11509 Re: Teretana

#11510 Re: Teretana

#11511 Re: Teretana

#11512 Re: Teretana

#11513 Re: Teretana

#11514 Re: Teretana

#11515 Re: Teretana

#11516 Re: Teretana

#11517 Re: Teretana

#11518 Re: Teretana

#11519 Re: Teretana

#11520 Re: Teretana

#11521 Re: Teretana

#11522 Re: Teretana

#11523 Re: Teretana

#11524 Re: Teretana

#11525 Re: Teretana