Page 46 of 668
#1126 Re: Teretana
Posted: 18/06/2010 00:37
by macan prvi
callmethebreeeze wrote:kone wrote:nAN3 wrote:
kad ti ja kazem da je dobar , onda je dobar
ako bude trebo jaci kick javi 
Ne vjerujem da ce trebati,jer ja to onako za sebe.Zelim samo malo oblikovati tijelo i to je sve.Necu nista o ovom whey-u dok ne popijem sve.Znas i sam sta sam govorio,da ne zelim jer ima kolostruma itd i da sumnjam da je dobar,ali stvarno cu reci onoako posteno sta mislim kad popijem sve.Do sad sam pio vecinom od Weidera,nekad od MLO-a,kad se mogao naci na trzistu i bio sam sa tim zadovoljan.Vidjecemo sta ce biti sa ovim
..pozz
PS.Nemate pojma kako se osjecam nakon odradjenog treninga poslije pauze od 20-ak dana
ha ha ha. tako sam i ja nedavno nakon pauze otisao i noge krvnici trenirao. sutradan sam se kao trudnica iz krevegta ustajao, prvo na bok, pa polako jednu, pa drugu nogu na pod, dok se nisam ustao, ali zato sad sve super ide.
Poznat mi je osjecaj
#1127 Re: Teretana
Posted: 19/06/2010 00:02
by nAN3
Shut the fuck up and' SQUAT!
"The king of exercises"
Dont be a pussy and just perform it
#1128 Re: Teretana
Posted: 21/06/2010 21:56
by callmethebreeeze
#1129 Re: Teretana
Posted: 21/06/2010 22:29
by kEN0
uzmite glutamin.. i whey i kreatin i jedite dobro i trenirajte dobro..
#1130 Re: Teretana
Posted: 22/06/2010 21:50
by nAN3
nafuro sam se na cucanj malo je reci ganjam 2.5 do kraja augusta aBd
samo treniraj mojne mi to preskakanje
#1131 Re: Teretana
Posted: 22/06/2010 22:02
by suspect_zero
#1132 Re: Teretana
Posted: 22/06/2010 22:03
by callmethebreeeze
jedno pitanje; mislio sam sutra prvo lagano dzogirati pa ici u teretanu. kojim je redoslijedom to bolje obaviti?
mislio sam ici ujutro na lagano trcanje od 45 minuta, a poslijepodne trenirati ledja.
#1133 Re: Teretana
Posted: 22/06/2010 22:15
by nAN3
callmethebreeeze wrote:jedno pitanje; mislio sam sutra prvo lagano dzogirati pa ici u teretanu. kojim je redoslijedom to bolje obaviti?
mislio sam ici ujutro na lagano trcanje od 45 minuta, a poslijepodne trenirati ledja.
ovo odgovara
#1134 Re: Teretana
Posted: 23/06/2010 00:43
by sitna.buranija
nAN3 wrote:nafuro sam se na cucanj malo je reci ganjam 2.5 do kraja augusta aBd
samo treniraj mojne mi to preskakanje
Na koliko si to kila sada?
#1135 Re: Teretana
Posted: 23/06/2010 00:56
by nAN3
sitna.buranija wrote:nAN3 wrote:nafuro sam se na cucanj malo je reci ganjam 2.5 do kraja augusta aBd
samo treniraj mojne mi to preskakanje
Na koliko si to kila sada?
220 ako mislis cucanj
http://www.youtube.com/watch?v=10ZGS1YL0bY
http://www.youtube.com/watch?v=otD4prOS ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=oE5nYyU8 ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=77rqBgcqJsU
doso je dan kad cu vas i ja napustiti, sretno vam kako u sportu tako i u zivotu
#1136 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 02:00
by sitna.buranija
Prestao sam sa teretanom, ali moram da pitam raju kako ide dizanje za vrijeme ovih sumornih kisnih dana?
#1137 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 18:16
by callmethebreeeze
sitna.buranija wrote:Prestao sam sa teretanom, ali moram da pitam raju kako ide dizanje za vrijeme ovih sumornih kisnih dana?
ide odlicno. u svedskoj pravo ljeto ovih dana, pa je bilo jako sparno
u ponedeljak sam isao na jogu i bilo je sjajno. 60 minuta za pocetnike, opustilo me i isteglo pravo, a mislim da bi ovi napredniji kursevi joge mogli biti i te kako dobar trening za misice.
#1138 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 18:16
by burek_in_space
sitna.buranija wrote:Prestao sam sa teretanom, ali moram da pitam raju kako ide dizanje za vrijeme ovih sumornih kisnih dana?
Nikad bolje, prvo se preznojim u teretani, a onda izadjem ispred i istushiram se.
#1139 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:22
by sitna.buranija
callmethebreeeze wrote:u ponedeljak sam isao na jogu i bilo je sjajno. 60 minuta za pocetnike, opustilo me i isteglo pravo, a mislim da bi ovi napredniji kursevi joge mogli biti i te kako dobar trening za misice.
Hipertrofijski, sumnjam, ali bi tetive i spora vlakna vjerovatno bila zahvalna, kao i kardiovaskularni sistem
burek_in_space wrote:sitna.buranija wrote:Prestao sam sa teretanom, ali moram da pitam raju kako ide dizanje za vrijeme ovih sumornih kisnih dana?
Nikad bolje, prvo se preznojim u teretani, a onda izadjem ispred i istushiram se.
Pa ja, dok si pod "pumpom" da se pokazes go pod tusem
Burek privlaci curice svojom apolonskom gradjom
#1140 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:29
by Cholina_Lokica
sitna.buranija wrote:Pa ja, dok si pod "pumpom" da se pokazes go pod tusem
Burek privlaci curice svojom apolonskom gradjom
jes' pokisne na ulici dok zive duse nema
#1141 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:33
by sitna.buranija
Dile wrote:sitna.buranija wrote:Pa ja, dok si pod "pumpom" da se pokazes go pod tusem
Burek privlaci curice svojom apolonskom gradjom
jes' pokisne na ulici dok zive duse nema
Haj ba, pusti kakvu muziku i konta filmska scena
#1142 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:35
by burek_in_space
sitna.buranija wrote:Dile wrote:sitna.buranija wrote:Pa ja, dok si pod "pumpom" da se pokazes go pod tusem
Burek privlaci curice svojom apolonskom gradjom
jes' pokisne na ulici dok zive duse nema
Haj ba, pusti kakvu muziku i konta filmska scena
Mawi, mawi
#1143 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:36
by callmethebreeeze
sitna.buranija wrote:
Hipertrofijski, sumnjam, ali bi tetive i spora vlakna vjerovatno bila zahvalna, kao i kardiovaskularni sistem
burek_in_space wrote:sitna.buranija wrote:Prestao sam sa teretanom, ali moram da pitam raju kako ide dizanje za vrijeme ovih sumornih kisnih dana?
nece rasti, ali ce se fino oblikovati
plus sto sam se osjecao nekako lakse, nisu lose ni one vjezbe disanja.
#1144 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:41
by sitna.buranija
Oblikovati? To je jedan od genetskih faktora koji se ne moze mijenjati, duzina i oblik misica (vretenast/valjkast), mozes samo utjecati na velicinu poprecnog presjeka putem hipertrofije.
burek_in_space wrote:Mawi, mawi
#1145 Re: Teretana
Posted: 30/06/2010 23:45
by callmethebreeeze
sitna.buranija wrote:Oblikovati? To je jedan od genetskih faktora koji se ne moze mijenjati, duzina i oblik misica (vretenast/valjkast), mozes samo utjecati na velicinu poprecnog presjeka putem hipertrofije.
burek_in_space wrote:Mawi, mawi
jebi ga, meni svi ovi koji se duze bave jogom izgledaju pravo zgodni.
ne znam jel' do gena ili je do joge, ali u svakom slucaju je super...
#1146 Re: Teretana
Posted: 06/07/2010 09:39
by Irelevantan
Evo da i ja podnesem izvještaj:
Jučer je vrijeme katastrofa bilo
, sparina a meni se prispalo ali se natjerah na trening
malo prsa, malo triceps i stomak i begaj doma,
Ma preko ljeta je pravo teško trenirat ... treniram tek toliko da ne ispadnem iz fazona ... zima je pravi period za trening...
Sutra idemo opet malo Ledja - biceps ...
#1147 Re: Teretana
Posted: 06/07/2010 09:51
by Irelevantan
Vidim da si jedan od rijetkih koji redvono čuči
Inače raja izbjegava čučanj a zna se i zašto, mislim da nema napornije vježbe, squat no 1.
220 kg čučnja je impresivna brojka pogotovu ako radi pravi-duboki čučanj, koliko vagaš ako nije tajna?
#1148 Re: Teretana
Posted: 06/07/2010 14:05
by sitna.buranija
Irelevantan wrote:
Vidim da si jedan od rijetkih koji redvono čuči
Inače raja izbjegava čučanj a zna se i zašto, mislim da nema napornije vježbe, squat no 1.
220 kg čučnja je impresivna brojka pogotovu ako radi pravi-duboki čučanj, koliko vagaš ako nije tajna?
Nije on vise na forumu, otisao je putem profesionalca...
Ako se dobro sjecam, ima oko 120kg na 186cm visine. Momak je zvijer
Inace, duboki cucanj (ass to grass) nije dobar za koljena, bar ja imam problema sa njim.
#1149 Re: Teretana
Posted: 06/07/2010 14:19
by nAN3
Irelevantan wrote:
Vidim da si jedan od rijetkih koji redvono čuči
Inače raja izbjegava čučanj a zna se i zašto, mislim da nema napornije vježbe, squat no 1.
220 kg čučnja je impresivna brojka pogotovu ako radi pravi-duboki čučanj, koliko vagaš ako nije tajna?
Pozdrav,
vagam trenutno 112kg , genetski imam jake noge i razvijeniji doljni dio nego gornji, a i forsiram ih maximalno dok ne padnem s njih.
#1150 Re: Teretana
Posted: 06/07/2010 14:21
by nAN3
dupli
