Cigarete, odvikavanje

[Magarece_godine]

1 godina 1 mjesec i 6 dana od posljednjeg dima ... Jebga, zadnjih mjesec-dva mi vise fali nego na pocetku ... Nadam se da necu vise padati u takva iskusenja ..

[Gospoda Ministarka]

Koliko ima.... hmmmm.... od 01.08.2009 cini mi se....

[Michun]

ja datum ne znam al je proslo 5 god

[vazi]

@njonjice, i od mene - svaka ti cast!

kako bih ja voljela ostaviti, ali slabe su sanse...lani pokusala, tri po mjeseca i ponovo...

Prva dva-tri mjeseca je fino islo i mislila sam nikad vise necu zapaliti i onda odjednom....pravi manjak. Kad se sjetim kako je sad se ne usudjujem ni pokusati ponovo ostaviti. a vakat bi bio , nakon 35 godina aktivnog duhanjenja.

Aktivno sam duhanila haman 30 godina. I pokusala nekoliko puta bacit' i uspjevalo mi je - na dva tri sata..nekad i dan-dva. I opet iz pocetka.

Medjutim, nisam odustala.

Nemoj ni ti, molim te.
Probaj opet, i opet i opet......jednog dana shvatit ces da si uradila pravu stvar i nikada vise neces pozeljeti da pusis.
Samo se nemoj predati.

@njonjice, bas ti hvala na podrsci, smanjujem...tu sam negdje oko 16 dnevno...Nadam se da cu jednoga dana pisati ovdje kao i vi: tri godine bez duhana

svima koji ste to uspjeli, svaka cast, skidam kapu

[spreca]

dje je onaj HAVANA?
http://www.sarajevo-x.com/lifestyle/zdr ... /110515024

Ja mu govorio a on nije povjerovao

[HAVANA]

Ehhh Citao sam ja to davno...sto li ne zabrane obicne one dokazano stete.
Znam da se osjecam odlicno,prodisao,apetit drugaciji,disanje,kondicija,trening...ja osjetim veliko olaksanje a one su mi bas smetale...Kad me nije ubilo 24 godine onog smeca...nece ni ove za tri mjeseca.

[baustelac]

Code: Select all

Postao/la baustelac dana 20/05/2010 18:40

Evo da se i ja tuspasim, 24 i po sata kako sam ispusio zadnju cigaretu. Popio sam najmanje 5 litara vode danas, najbolje kod mene djeluje kad mi se pripusi.
Kazu jedan od simptoma odvikavanja je lose spavanje - ja se vec sinoc 5 puta budio a ni pola dana nisam bio nepusac.
Kako ce dalje biti ne znam, ali samo znam da necu crknuti ako ne zapalim cigaretu. Izdrzalo se i gore pa ce cu i ovo nadurat.
Pusio 16 godina i nikad nisam razmisljao da se prodjem. E sad doso tobe, skonto da zapravo ni u jednoj cigareti ne uzivam nego je cista navika i ovisnost. Pitanje je zapravo da li sam ikada i uzivao. Danas sam se u nekoliko situacija zatekao kako mahinalno se masam za dzep da izvadim cigaretu. E nema vise . Motivaciju imam, samo volja i da me sta izvanredno (barem ne u narednih mjesec dana) ne shebe da moram zapalit

Prodje od tad 365 dana i ja ne zapalih nijednu. Mogu reci da nikad nisam ni dosao u iskusenje da zapalim... sad vidim da se moze i bez cigareta. E da sam Bogdom prije ali bolje ikad nego nikad

[PipiDugaDevetka]

Apelujem na nadležne da Izet Fazlinović i ostali tv. likovi prestanu pušiti na današnji dan 31.5. 2011., Svjetski dan borbe protiv pušenja! Nadam se da će Izet prestati da se i olešava svojom maksuzijom!

IZETE FAZLINOVIĆU, GORJEĆEŠ U DŽEHENEMU ŠTO
GENERACIJU KOJA RASTE NAVODIŠ NA ZLO!
ILI PRESTANI PUŠITI, ILI KUPUJ AZBESTNO ODIJELO/AZBESTNE CEFINE!

[PipiDugaDevetka]

Dopuna:
Redovni sam platiša RTV takse i redovni sam gledalac najbolje FTV!
Sve im želim najbolje, ali Izeta moraju urazumiti!
U ''San Remu'' ZABRANITI TOČENJE ALKOHOLA I PUŠENJE!

[zambaklija]

ja prelazim na 'nu električnu,kolege se rješle tako problema haj da i ja probam....

[PipiDugaDevetka]

ja prelazim na 'nu električnu,kolege se rješle tako problema haj da i ja probam....

[sigicalo]

ja prelazim na 'nu električnu,kolege se rješle tako problema haj da i ja probam....

Ja sam evo mjesec dana zadovoljni korisnik LEO el.cigare...samo rijeci hvale
Rovinj zdravo

[jutarnji]

Deseti dan kako sam se prestao trovati, osjecaj je fantastican. Ne koristim nista, jedino svaki put kad me spuca
kriza zavalim si samar
Znaci, cigare zdra'ooooo!!!

[Dzonikola]

Alen Kar - Kako ostaviti pusenje, dobro stivo, pomaze, leci psihu.

[1994ALIVE]

Ovdje vas ima dosta starijih što pušite dugo vremena, vidio sam posljedice i to na 1. stranici, za aktivne pušače
Znači, 17 mi je god i prvi put sam probao prije godinu i po, do prije pola godine nisam uzimao skoro nikako (možda za godinu sam uzeo oko 5-6), i prije pola godine mi je drugarica preselila, tad sam bio "nikakav", iznerviran i sve, i tad sam počeo. Znači sad uzimam kad idem sa rajom van (svaka 2 dana možda), dok je bila škola kutija mi je trajala po 5 dana, i sad odlučujem da smanjim na minimalno i eventualno, nikako, hoće li meni biti teško kao nekima koji puše aktivno godinama?

[baustelac]

Ovdje vas ima dosta starijih što pušite dugo vremena, vidio sam posljedice i to na 1. stranici, za aktivne pušače
Znači, 17 mi je god i prvi put sam probao prije godinu i po, do prije pola godine nisam uzimao skoro nikako (možda za godinu sam uzeo oko 5-6), i prije pola godine mi je drugarica preselila, tad sam bio "nikakav", iznerviran i sve, i tad sam počeo. Znači sad uzimam kad idem sa rajom van (svaka 2 dana možda), dok je bila škola kutija mi je trajala po 5 dana, i sad odlučujem da smanjim na minimalno i eventualno, nikako, hoće li meni biti teško kao nekima koji puše aktivno godinama?

Tako smo manje vise svi pocinjali. Niko nije iz starta dosao na kutiju nego tako prvo povremeno, pa cesce. Onda redovno s kutijom 2-3 dans, pa kutija na dan i vise. Ti znaci pocinjes da pusis i sigruno bi bilo trebalo biti lakse. Ako sada mozes dva dana bez cigarete, znaci da i poslije 2 dana zapalis iz fazona zato sto raja pusi. E nije nkakav fazon nego veci zajeb.

[Pikaboo]

16 mjeseci bez cigarete

[atko]

Ovdje vas ima dosta starijih što pušite dugo vremena, vidio sam posljedice i to na 1. stranici, za aktivne pušače
Znači, 17 mi je god i prvi put sam probao prije godinu i po, do prije pola godine nisam uzimao skoro nikako (možda za godinu sam uzeo oko 5-6), i prije pola godine mi je drugarica preselila, tad sam bio "nikakav", iznerviran i sve, i tad sam počeo. Znači sad uzimam kad idem sa rajom van (svaka 2 dana možda), dok je bila škola kutija mi je trajala po 5 dana, i sad odlučujem da smanjim na minimalno i eventualno, nikako, hoće li meni biti teško kao nekima koji puše aktivno godinama?

Sta god ta ti sad kazemo neces nam vjerovati

Al za jedno 5 godina ces skontati da smo bili u pravu i da si se zajebo i onda ces prestati (nadam se) i na ovakvim temama ces pokusati slijedecim narastajima objasniti da cine veliki zajeb ...

[Skyfox]

ja prelazim na 'nu električnu,kolege se rješle tako problema haj da i ja probam....

meni strara nakon sto je presla na ekektricnu 2mjeseca bilo jucer, rijesila se cigara... Kad sam je prvi put vidio zakocen'o se od smjeha... sad mi je drago

[zazana]

16 mjeseci bez cigarete

Godina danas! Cestitam nam!

[Pikaboo]

16 mjeseci bez cigarete

Godina danas! Cestitam nam!

[wickerman]

Ja poceo pusiti sa 14,sad mi je 26. Navucen sam bio u 3-4 srednje kad sam diminjo kutiju dnevno,a danas popusim dvije-tri cigare pa ne zapalim 6-7 dana pa opet tako! Nekad je znalo proci i dvije sedmice ali cim uzmem pivu u ruke gotovo,nema suzdrzavanja!
Ne znam da li bi se moglo reci da sam pusac ili ne,ali su mi cigare sastavni dio zivota i uzivanja!
Ja pokusavam prestati zadnjih godinu dana,ali kad ne zapalim,imam osjecaj da ce mi nesto biti!
Imal kakvog lijeka za mene?

[poznanik]

Ja poceo pusiti sa 14,sad mi je 26. Navucen sam bio u 3-4 srednje kad sam diminjo kutiju dnevno,a danas popusim dvije-tri cigare pa ne zapalim 6-7 dana pa opet tako! Nekad je znalo proci i dvije sedmice ali cim uzmem pivu u ruke gotovo,nema suzdrzavanja!
Ne znam da li bi se moglo reci da sam pusac ili ne,ali su mi cigare sastavni dio zivota i uzivanja!
Ja pokusavam prestati zadnjih godinu dana,ali kad ne zapalim,imam osjecaj da ce mi nesto biti!
Imal kakvog lijeka za mene?

Naravno da si pušač, dvije-tri, pa apstinencija 6-7 dana, pa i deset ili mjesec, svejedno - ti si i dalje pušač. Ti ne pokušavaš prestati s pušenjem, ti samo razmišljaš da to postigneš i varaš sebe pauzama. Kada čvrsto, ali zaista čvrsto odlučiš da prestaneš sa pušenjem, to onda treba da znači da samom sebi zabranjuješ pripaljenje cigarete, da samog sebe odgovaraš od razmišljanja, namjere i samog čina.

Ja sam prestao s pušenjem prije 7 godina, nakon intezivnih 20-tak, sa 2,5-3 kutije Aure extra dnevno (dinamičan i stresan posao, izlasci, društvo, večere, itd.), i nikad nisam osjetio zdravstveni problem, ali sam uprkos tome naprasno odlučio da prestanem. I prestao sam, doslovno u roku od dva dana, od nedjelje ujutro do utorka popodne, kad sam prvi put u životu osjetio smrad dima od cigarete i odbijanje pluća za njegovim udisajem. U ta dva dana sam pojeo tonu meda i tonu limuna, na svaki trzaj ruke za kutijom, ja sam je skretao ka kašici i medu, sve zaljevao jakom limunadom bez šećera, i sve vrijeme sebe uvjeravao da radim ispravnu stvar, dok se drugi dio mene protivio i "nagovarao" me da zapalim
Kriza za pušenjem - za nikotinom, zapravo, traje nešto duže vremena, mislim da sam je ja živio i nekoliko mjeseci, sve vrijeme iskašljavajući naslage katrana, nikotina, ili čega već, za što mislim da je u stvari - narkotik, koji pušenjem samo sebe prehranjuje, da mozak ima naredbu da ga cigaretom unosi što duže vremena u krvotok...

Sve dok samom sebi ne kažeš da nećeš dalje - ti si ovisnik o nikotinu i pušenju, pušač si

[luckylaka]

Nakon 30 godina pusenja 30 mjeseci bez cigara(al zato piva ko luda)i plus 20 kg(a jesam bio zgoljo sad sam knap)

[1994ALIVE]

Ja poceo pusiti sa 14,sad mi je 26. Navucen sam bio u 3-4 srednje kad sam diminjo kutiju dnevno,a danas popusim dvije-tri cigare pa ne zapalim 6-7 dana pa opet tako! Nekad je znalo proci i dvije sedmice ali cim uzmem pivu u ruke gotovo,nema suzdrzavanja!
Ne znam da li bi se moglo reci da sam pusac ili ne,ali su mi cigare sastavni dio zivota i uzivanja!
Ja pokusavam prestati zadnjih godinu dana,ali kad ne zapalim,imam osjecaj da ce mi nesto biti!
Imal kakvog lijeka za mene?

I ja također tako, uzmem 2, max 3, dnevno, iz vlastitog ćejfa, nisam sad kao moji starci što uzimaju po kutiju dnevno...