razlika je NIKAKVA!
inace kada smo zedni to je prvi stadij dehidracije tako da vodu ne treba piti SAMO onda kada smo zedni jer zedj je nacin da nam tijelo pokaze da mu STVARNO treba vode
vodu treba piti umjereno misliti malo na to ... ne 2l odjednom ali imati sa sobom flasu od pola litra i svakih sat vremena ili dva - popiti po koji gutljaj
kada se kaze 2l misli se na tekucinu opcenito ne na vodu samo - znaci tu ulazi i supa koju pojedemo, i caj koji popijemo, i sok i voda i kafa i bilo koja druga tekucina koju u toku dana unesemo u sebe
tako da longman nemoj se stresati sa tim 2l moras popiti
ako ucis prekodana imaj sa sobom pored cokolade (aaaa znam sigurno je cokolada tu i grickalice hehehe) i jednu flasu svjeze vode i svaki put kad je pogledas uzmi pokoji gutljaj
ni ja prije nisam pila vode ono prezivim sa 2 case dnevno max
a od kada sam pocela raditi natjerala sam se da imam sa sobom jednu flasu od pola litra vode na stolu vazda i kada god pogledam u nju ja gucnem malo ... i malo po malo bogme ja slistim i po 3 flase vode
vikendom kada nema flase ni ne pijem



