Forum Klix.ba

enisss wrote:eh....da se ukljucim...al..iskreno...nemam pojma o steroidima...niti me zanimaju niti ih mislim uzimati..no...cini mi se u zadnje vrijeme..ne znam da li je tako uvijek bilo..no..vidim mlade momke koji dolaze u teretanu i vide nas "nabildane" i normalno oni svi sapucu izmedju sebe..kao..vidi ovih starijih...oni ti uzimaju sve i svasta...tamo ovamo....zelim samo da i ovdje kazem...kao sto kazem i njima...moze se...MOZE SE izgraditi extra extra extra razvijeno tijelo bez steroida pa cak i bez preparata bilo kakvih...
Mene pitaju kako sam se razvio...ja se ubi ziv u teretani..gledam na sat...50-60 sec odmor...odradim trening za 50 min..ne mogu da hodam..normalno radim cijelo tijelo...dok oni..hodaju po teretani...smijaju se..komentarisu neke glupe teme...znaci najvise pricaju..nista ne rade...Ja od umora ne mogu da gledam a kamoli da se smijem....
Opet oni pitaju kako oni ne mogu da se "razvale"..ja dam savjet..kazem pratite kako radim..pitajte..no....sve zavrsava sa pricom..."Ma ti nesto uzimas samo neces da kazes"...
et
pozdrav svima

nAN3 wrote:

enisss wrote:eh....da se ukljucim...al..iskreno...nemam pojma o steroidima...niti me zanimaju niti ih mislim uzimati..no...cini mi se u zadnje vrijeme..ne znam da li je tako uvijek bilo..no..vidim mlade momke koji dolaze u teretanu i vide nas "nabildane" i normalno oni svi sapucu izmedju sebe..kao..vidi ovih starijih...oni ti uzimaju sve i svasta...tamo ovamo....zelim samo da i ovdje kazem...kao sto kazem i njima...moze se...MOZE SE izgraditi extra extra extra razvijeno tijelo bez steroida pa cak i bez preparata bilo kakvih...
Mene pitaju kako sam se razvio...ja se ubi ziv u teretani..gledam na sat...50-60 sec odmor...odradim trening za 50 min..ne mogu da hodam..normalno radim cijelo tijelo...dok oni..hodaju po teretani...smijaju se..komentarisu neke glupe teme...znaci najvise pricaju..nista ne rade...Ja od umora ne mogu da gledam a kamoli da se smijem....
Opet oni pitaju kako oni ne mogu da se "razvale"..ja dam savjet..kazem pratite kako radim..pitajte..no....sve zavrsava sa pricom..."Ma ti nesto uzimas samo neces da kazes"...
et
pozdrav svima

prica je bila o profesionalnom bavljenju navedenog sporta ne rekreativno

macan prvi wrote:Zbog jedne manje operacije u naredne dvije sedmice se necu smjeti znojiti nikako tako da u teretanu ne smijem ni primirisati. Ima li ko kakav savjet sta da radim da mi se godine truda u teretani ne rastope , sta da jedem i kako da sagorijevam kalorije a da se ne oznojim?

macan prvi wrote:Mogu ja to raditi, imam cak i svoj program trbusnjaka, ali problem je sto se pri tome obicno oznojim k'o budala A znojenje je (izmedju ostalog, naravno) valjda i svrha bilo kojih vjezbi, jel tako?

macan prvi wrote:Zbog jedne manje operacije u naredne dvije sedmice se necu smjeti znojiti nikako tako da u teretanu ne smijem ni primirisati. Ima li ko kakav savjet sta da radim da mi se godine truda u teretani ne rastope , sta da jedem i kako da sagorijevam kalorije a da se ne oznojim?

kone wrote:

macan prvi wrote:Zbog jedne manje operacije u naredne dvije sedmice se necu smjeti znojiti nikako tako da u teretanu ne smijem ni primirisati. Ima li ko kakav savjet sta da radim da mi se godine truda u teretani ne rastope , sta da jedem i kako da sagorijevam kalorije a da se ne oznojim?

Nece ti vala nista biti za tih 15 dana..Samo ces se kvalitetno odmoriti i onda opet nastavi starim tempom..Ne radi nista ako su ti tako rekli...

neretvanac wrote:

nermin.pravo wrote:

moa wrote:Eh da se i ja javim:) dugo me nije bilo na Sa-x teretani..

Helem i ja sam zadnjih 15 dana mrljavio po treninizim, prakticno stavim ruke u dzepove od trenerke i hodaj po teretani... Mozda da sam 1-2 trening kvalitetno odradio ali zato sinoc se unistio..
Radio grudi i bicepse i poslije pokusao da trcim ali jock ne ide Zato cu veceras odraditi Cardio samo jer sam za ovih mrljavih 15 dana dobio malo na mastima..
Plan jedan dan tegovi jedan dan cardio i taj tempo drzati mjesec dana

Ako bi htio da izgubis masti, najbolje bi ti bilo poslije teretane da radis kardio oko 20-30 minuta u opterecenju od 60-70%. Vjeruj mi, najbolje ces rezultate imati vec nakon 10 dana.

Zakon za gubljenje masnih naslaga: HIIT trening.
Isprobano...Reze salo odlicno

nAN3 wrote:sta je , ubila vrucina treniral ko

callmethebreeeze wrote:

nAN3 wrote:sta je , ubila vrucina treniral ko

trenira se, boga mi....

nAN3 wrote:sta je , ubila vrucina treniral ko

Cristiano Ronaldo wrote:eh ovako .. treniram fudbal 10 god i 93 sam godiste ... visok sam 183 i imam 65 kg ... jedem puno ali ne mogu se udebljati .. i radim vjezbe kod kuce .. htjeo bi dobiti malo na masi i da mi neko kaze koje vjezbe trebam raditi ... znaci vjezbe kod kucee !! hvala .

burek_in_space wrote:

nAN3 wrote:sta je , ubila vrucina treniral ko

Juche sam bukvalno iscijedio majicu nakon treninga, pa ti vidi.

burek_in_space wrote:

nAN3 wrote:sta je , ubila vrucina treniral ko

Juche sam bukvalno iscijedio majicu nakon treninga, pa ti vidi.

nAN3 wrote:hajmo update pisite

burek_in_space wrote:

nAN3 wrote:hajmo update pisite

Ne ide da pishem kako majicu stalno cijedim.

callmethebreeeze wrote:i poslije sam bio na traci po sata (gledao oprah )

callmethebreeeze wrote:pogotovo mi je drago sto nisam pusio vec sedam dana pa se osjecam puno laksi.

Loulou wrote:

callmethebreeeze wrote:i poslije sam bio na traci po sata (gledao oprah )

callmethebreeeze wrote:pogotovo mi je drago sto nisam pusio vec sedam dana pa se osjecam puno laksi.