Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website.
BCAA, barem one koje sam koristio ( Modern BCAA+ i BSN Amino X ) mi uticu na nesanicu.
Od nedavno kako sam pisao o problemima sa spavanjem pokusao sam sve i svasta.
Ostavio Modern BCAA+ i nakon nekog vremena san mi se uredio, nakon tog ponovo pokusam da ih konzumiram i opet problemi sa snom, osatavim ih i stvar se opet ureduje.
Nakon tog probam sa BSN Amino X i odma nesanica, nakon prve doze.
Doduse i jedno i drugo su neka vrsta "intra workout-a".
Pu! Kako mi je krivo
Kud je sad najgore kud tu ima i dodatnog loseg efekta i mozebitit da ce mi se to desavati sa bilo kojim drugim na psihickoj bazi.
Ako je ko zainteresovan za kupovinu BSN Amino X 28 doza.
celeron wrote:Da li je iko čuo ili koristio: MACA 1000 Natural hormon booster. Jaran dobio na nekakvoj nagradnoj igri, ali ne smije da pije jer nema pojma šta je konkretno.
Ma na biljnoj bazi, glupost slicna tribulusu napravljena samo pare da uzima raji koja se zalete za naziv ono wooow ovo nije steroid al ce me pogurati hoce al u psihi u tijelu minimalno...
enisss wrote:@sarajevowintwr
Odlicni savjeti, samo se ne bi složio s tobom po pitanju voća i inače šećera.
Ja jedem zobene u pola noći i evo oborio sam masnoće u tijelu na 3%.
Sve zavisi od tvog dnevnog unosa kalorija, ako se neko voće ili složeni ugljikohidrati uklapaju u taj broj onda definitivno se mogu uzeti.
Svi imamo različit metabolizam, evo gledam ljude oko sebe, 7 dana imamo do takmičenja i oni još uvijek stavljaju u sheik poslije treninga dvije banane, čak ne rade ni kardio i takodje imaju body fat ispod 4%.
Takodje sto se tice biljnog I zivotinjskog proteina, istina je da većina biljnih ne sadrži kompletan protein kao životinjski ali ako jedes biljni protein iz razlicitih izvora onda ces definitivno unijeti sve esencijalne i neesencijalne proteine, čak šta više može se smatrati da je unos proteina na ovaj način i zdraviji obzirom da znamo sta sve nećemo unijeti kroz meso.
Pozdrav
znaci smije se oplest po vocu ako hocu da izgubim kile ?
enisss wrote:@sarajevowintwr
Odlicni savjeti, samo se ne bi složio s tobom po pitanju voća i inače šećera.
Ja jedem zobene u pola noći i evo oborio sam masnoće u tijelu na 3%.
Sve zavisi od tvog dnevnog unosa kalorija, ako se neko voće ili složeni ugljikohidrati uklapaju u taj broj onda definitivno se mogu uzeti.
Svi imamo različit metabolizam, evo gledam ljude oko sebe, 7 dana imamo do takmičenja i oni još uvijek stavljaju u sheik poslije treninga dvije banane, čak ne rade ni kardio i takodje imaju body fat ispod 4%.
Takodje sto se tice biljnog I zivotinjskog proteina, istina je da većina biljnih ne sadrži kompletan protein kao životinjski ali ako jedes biljni protein iz razlicitih izvora onda ces definitivno unijeti sve esencijalne i neesencijalne proteine, čak šta više može se smatrati da je unos proteina na ovaj način i zdraviji obzirom da znamo sta sve nećemo unijeti kroz meso.
Pozdrav
znaci smije se oplest po vocu ako hocu da izgubim kile ?
Sve zavisi od količine, tajminga i tvog metabolizma.
Hvala ljudi..
Nije lako.Svaki dan smanjujem unos vode a već sam šesti dan zaredom bez ikakvih ugljikohidrata i masti, samo protein i povrće.
Trening jedva, plus što radim i do 100 ponavljanja na nekim vježbama.
Biće sve ok u subotu aBd
Astrix wrote:Jel ko narucivao od DrDino suplemente, vidim ima neki novi protein Bulk powder, prvi put to vidim, je li ga iko koristio...
Narucivao sam ja jedno vrijeme, međutim prestao, jer poštarina mi je 10 KM, i ne isplati mi se.
Sada uzimam od drugog covjeka isto online od The Nutrition suplemente, protein, kreatin i preworkout, i zadovoljan sam kvalitetom i cijenom u svakom slucaju, a poštarina 4 KM.
Astrix wrote:Jel ko narucivao od DrDino suplemente, vidim ima neki novi protein Bulk powder, prvi put to vidim, je li ga iko koristio...
Narucivao sam ja jedno vrijeme, međutim prestao, jer poštarina mi je 10 KM, i ne isplati mi se.
Sada uzimam od drugog covjeka isto online od The Nutrition suplemente, protein, kreatin i preworkout, i zadovoljan sam kvalitetom i cijenom u svakom slucaju, a poštarina 4 KM.
valja li taj the best ili kako se vec zove ista ? kolika je doza sta kako radi li te haha
Astrix wrote:Jel ko narucivao od DrDino suplemente, vidim ima neki novi protein Bulk powder, prvi put to vidim, je li ga iko koristio...
Narucivao sam ja jedno vrijeme, međutim prestao, jer poštarina mi je 10 KM, i ne isplati mi se.
Sada uzimam od drugog covjeka isto online od The Nutrition suplemente, protein, kreatin i preworkout, i zadovoljan sam kvalitetom i cijenom u svakom slucaju, a poštarina 4 KM.
valja li taj the best ili kako se vec zove ista ? kolika je doza sta kako radi li te haha
Za te pare, 50 Km, mogu ti reci i vise nego dobar, zadovoljan sam.
Al dzaba sve kad je u teretani 40 stepeni, duplo slabiji sam
Leon16v wrote:
Za te pare, 50 Km, mogu ti reci i vise nego dobar, zadovoljan sam.
Al dzaba sve kad je u teretani 40 stepeni, duplo slabiji sam
ma to je logicno da si slabiji, ja ne treniram ovih 10 dana zadnjih ramazan me stize nemam kuveta nakon 2 serije meda ne mogu. pa sta je reci koliko doza dodje ?
Leon16v wrote:
Za te pare, 50 Km, mogu ti reci i vise nego dobar, zadovoljan sam.
Al dzaba sve kad je u teretani 40 stepeni, duplo slabiji sam
ma to je logicno da si slabiji, ja ne treniram ovih 10 dana zadnjih ramazan me stize nemam kuveta nakon 2 serije meda ne mogu. pa sta je reci koliko doza dodje ?
30 doza dodje, ja sam prvih 10 dana uzimao po jednu, kasnije duplu dozu.
Kad uzmes duplu, vec postaje ozbiljna stvar
BSN Amino X 28 doza.
