Cigarete, odvikavanje

[Cruella de Villa]

Prestao sam pusiti!! danas je dan 3 i meni se manta u glavi, za*ebano skroz, ali neka, neka, lakse se dise. Eh sad, kako nastaviti dalje, treci dan se skoro zavrsio, dolazi cetvrti, peti...kakva su vasa iskustva s prvim mjesecom?

sam ojaka volja...

men ise znal odesiti da nemam namjeru prestati pusiti a ne zapalim po par mejseci i onda izadjem vanka s rajom i zapalim...od nove godine sam odlucial prestati pusiti, a s obzirom da sam pusac skoro deset godina to je veoma tesko, pa i dalje imam potrebu da zapalim jednu ili dvije cigare uz kafu, sto nije svaki dna, vec jednom ili dva puta sedmicno (sto je ipak mnogo manje od nekadasnje skoro dvije kutije dnevno)...

sada vec dvije sedmice nisam zapalila cigare, nadam se ida necu, pogotovo sto pocinjem raditi iza nedjelje, pa necu imati vremena misliti o tome

[zelenashica]

Ja eto danas ne zapalih nijednu.

Ako izdržim do sutra mogla bi probati da ih skroz bacim.

[udrch]

Ja eto danas ne zapalih nijednu.

Ako izdržim do sutra mogla bi probati da ih skroz bacim.

Sretno..
Ja sam prestao 16.7. i nisam hvala Bogu zapalio više nijednu..
A pušio sam Auru Extra..
Prva sedmica i nije teška, najgore nastupa nakon prve sedmice, pa sledećih tri mjeseca..
Kasnije je rutina..
Volja je uslov svih uslova..

[zelenashica]

Ja eto danas ne zapalih nijednu.

Ako izdržim do sutra mogla bi probati da ih skroz bacim.

Sretno..
Ja sam prestao 26.6. i nisam hvala Bogu zapalio više nijednu..
A pušio sam Auru Extra..
Prva sedmica i nije teška, najgore nastupa nakon prve sedmice, pa sledećih tri mjeseca..
Kasnije je rutina..
Volja je uslov svih uslova..

Hvala....evo jutros od 8h kako sam se probudila još nijedne

Ma mene je strah prve sedmice.... počela sam i da štrikam kapu od neke nervoze

[udrch]

Ja eto danas ne zapalih nijednu.

Ako izdržim do sutra mogla bi probati da ih skroz bacim.

Sretno..
Ja sam prestao 16.7. i nisam hvala Bogu zapalio više nijednu..
A pušio sam Auru Extra..
Prva sedmica i nije teška, najgore nastupa nakon prve sedmice, pa sledećih tri mjeseca..
Kasnije je rutina..
Volja je uslov svih uslova..

Sad nađoh ovdje na forumu da sam ono skroz prestao 16.7., a 26.6. sam bio prestao i tako sam zapisao kod sebe, ali sam jednu noć ili dvije kasnije ispušio skoro pola kutije, maloprije se sjetih..
Ipak za relevantno uzimam ovo kad sam ama baš skroz prestao..

[minjonja]

nisam zapalila ima 10 dana, al znam da cu opet pusit kad krenu ispiti.

[udrch]

nisam zapalila ima 10 dana, al znam da cu opet pusit kad krenu ispiti.

Nemoj, ama baš ništa ti to neće pomoći..

[djana h]

nisam zapalila ima 10 dana, al znam da cu opet pusit kad krenu ispiti.

Nemoj, ama baš ništa ti to neće pomoći..

Naravno da nece,to je samp privid da dim od cigarete nesto rjesava.Sad se sjetih kad sam jednoj poznanici predlozila da prestane pusiti,ona ne radi,bolesna,ovo,ono,rekoh probaj prestati sa pusenjem,a ne mogu,veli mi,znas,ja ti se puno brinem i imam puno problema i pusenje mi pomaze

[zelenashica]

+1dan

[O'zone]

Nakon 18 godina dumanjanja obične Drine evo 8 dana sam čist prvih četri je bio pakao sad je već inat

Moram priznati da se osjećam extra i da mi je sada žao što sam pušio tako dugo

[minjonja]

nisam zapalila ima 10 dana, al znam da cu opet pusit kad krenu ispiti.

Nemoj, ama baš ništa ti to neće pomoći..

Naravno da nece,to je samp privid da dim od cigarete nesto rjesava.Sad se sjetih kad sam jednoj poznanici predlozila da prestane pusiti,ona ne radi,bolesna,ovo,ono,rekoh probaj prestati sa pusenjem,a ne mogu,veli mi,znas,ja ti se puno brinem i imam puno problema i pusenje mi pomaze

ma ne pusim ja zbog sekiracije, nego zato sto sam mrtvi kampanjac. uzmem noc prije uciti, uspijem negdje do 2 ostati bunda i onda fajront. ali kad imam cigare mogu svu noc ostati da ucim jer me drze budnom. tako za noc znam po 2 kutije ispusit malo previse, zato sam rekla svojim plucima da cu malo odmarati.

[zelenashica]

Nakon 18 godina dumanjanja obične Drine evo 8 dana sam čist prvih četri je bio pakao sad je već inat

Moram priznati da se osjećam extra i da mi je sada žao što sam pušio tako dugo

Blago tebi kad se osjecas extra,mene polako hvata muka što sam uopšte rekla sama sebi da ću baciti cigarete..... ljuta sama na sebe

[kojeime]

.

[baustelac]

Nakon 18 godina dumanjanja obične Drine evo 8 dana sam čist prvih četri je bio pakao sad je već inat

Moram priznati da se osjećam extra i da mi je sada žao što sam pušio tako dugo

Blago tebi kad se osjecas extra,mene polako hvata muka što sam uopšte rekla sama sebi da ću baciti cigarete..... ljuta sama na sebe

Dzaba se onda patis ako tako stvarno mislis, slobodno zapali jer zapalit ces prije ili kasnije. Samo odluka i cvrsto uvjerenje da neces vise pusiti je kljuc uspjeha, barem po meni. Kako rece neko gore, naumpadne i meni ali znam da mi nista nece pomoci i da je to samo prividna pomoc.

Najbitnije je da preguras 3, 4 dana, da se ocistis nikotina, poslije se cistis samo navika, da zapalis kad nesto uradis, uz kahvu, poslije itd. Moze se bez cigare, samo treba ne htjeti pusiti

[udrch]

+1dan

Hajmo Bosno, Bosno, hajmo Hercegovino..
Evo navijam za sve vas koji prestajete..
Ja sam ba frišak, nema 7,8 mjeseci..
Ja miline kad čovjek ne puši, em ne smrdi, em ne mora slati nikoga po cigare i sl..

[newklear]

+1dan

Hajmo Bosno, Bosno, hajmo Hercegovino..
Evo navijam za sve vas koji prestajete..
Ja sam ba frišak, nema 7,8 mjeseci..
Ja miline kad čovjek ne puši, em ne smrdi, em ne mora slati nikoga po cigare i sl..

em ne mora trošiti hiljade maraka godišnje na budalaštinu...

[udrch]

Zelenashice kakva je situacija danas?

[zelenashica]

Zelenashice kakva je situacija danas?

Još nisam posegla za cigaretama,ali iskreno rečeno ko da mi neka nervoza izlazi iz koljena
Nije lako

[djana h]

Nakon 18 godina dumanjanja obične Drine evo 8 dana sam čist prvih četri je bio pakao sad je već inat

Moram priznati da se osjećam extra i da mi je sada žao što sam pušio tako dugo

Blago tebi kad se osjecas extra,mene polako hvata muka što sam uopšte rekla sama sebi da ću baciti cigarete..... ljuta sama na sebe

Dzaba se onda patis ako tako stvarno mislis, slobodno zapali jer zapalit ces prije ili kasnije. Samo odluka i cvrsto uvjerenje da neces vise pusiti je kljuc uspjeha, barem po meni. Kako rece neko gore, naumpadne i meni ali znam da mi nista nece pomoci i da je to samo prividna pomoc.

Najbitnije je da preguras 3, 4 dana, da se ocistis nikotina, poslije se cistis samo navika, da zapalis kad nesto uradis, uz kahvu, poslije itd. Moze se bez cigare, samo treba ne htjeti pusiti

Nije tacno da njeno sadasnje misljenje znaci da ce zapaliti prije ili kasnije,to je samo jedna faza i igra njene psihe da bi dosla do nikotina Njena psiha se igra sa njenim osjecajima i zeljama da bi dobila ono na sto je navikla.
U upornosti je kljuc.Ja sam prvi osjecaj zadovoljstva imala nakon prvih sedam dana,kao da sam progledala,a poslije samo treba promijeniti zivotne navike i sve ce biti OK.

[zelenashica]

+1dan

Hajmo Bosno, Bosno, hajmo Hercegovino..
Evo navijam za sve vas koji prestajete..
Ja sam ba frišak, nema 7,8 mjeseci..
Ja miline kad čovjek ne puši, em ne smrdi, em ne mora slati nikoga po cigare i sl..

Još nisam uzela cigaretu a maksuz sam stavila cijelu kutiju ispred sebe da je gledam i testiram volju,bauštelcu za inat

Nedaj se, zelenashice. Pusio sam od 14 do 28 godine, jedan dan rekao necu vise i evo vec 13 godina ni jednu jedinu cigaretu nisam zapalio. Moze se, samo treba ozbiljno odluciti.

Ne dam se.........mada mislim da nisam nalik sebi izlomi prste

[zelenashica]

Zelenashice kakva je situacija danas?

Gledam ih al ne diram
Drug imam osjećaj da sam počela da kašljem više nego inače Samo se nakašljavam ko kakva starica

[njonjica]

Zelenashice kakva je situacija danas?

Gledam ih al ne diram
Drug imam osjećaj da sam počela da kašljem više nego inače Samo se nakašljavam ko kakva starica

Ne daj se zele.....nemoj da te iznenadi taj kasalj, ja sam jedno vrijeme imala cak i problem sa disanjem....sve je to prolazno...
Organizam smislja razne marifetluke samo kako bi te prevario pa da mu udovoljis....ni slucajno, uz tebe smo

[O'zone]

E pa jedanaesti dan danas, da nema krize-ima ali se da izdržati. Još uvjek kad se nakašljem izlazi katran iz mene, to će vjerovatno proći za nekih 6 mjeseci fizički sam dobar, psihički super ponekad malo nervozan al ništa strašno

[zelenashica]

E pa jedanaesti dan danas, da nema krize-ima ali se da izdržati. Još uvjek kad se nakašljem izlazi katran iz mene, to će vjerovatno proći za nekih 6 mjeseci fizički sam dobar, psihički super ponekad malo nervozan al ništa strašno

Blago tebi meni 4-ti dan i evo usne mi ko papuće natekle od košpa samo zobam Kriza spucala.

[O'zone]

E pa jedanaesti dan danas, da nema krize-ima ali se da izdržati. Još uvjek kad se nakašljem izlazi katran iz mene, to će vjerovatno proći za nekih 6 mjeseci fizički sam dobar, psihički super ponekad malo nervozan al ništa strašno

Blago tebi meni 4-ti dan i evo usne mi ko papuće natekle od košpa samo zobam Kriza spucala.

Interesantno, ja nemam uopšte potrebu da nešto grickam.