Teretana

[enisss]

Svakako je bolje trcati poslije tegova.
A cim popravis formu tezine idu dole, ali pazi, nakon par mjeseci ces da dizes vise nego prije casna pionirska

[rumenige_brajtner]

Kazu da je bolje poslije, a ja sam probao i jedno i drugo. Vise mi odgovara poslije treninga, nekih 20 min trcanja

Zar ti nisi na utakmici

Jesi ti cuo za 3G tehnoloooogiju?

[Warashii]

Uzeo ove bcaa https://www.a1supplements.com/usplabs-modern-bcaa-plus nisam znao da su povučene iz prodaje, tek sad vidio . Izgledaju dobre po sastavu.

[channel10]

Uzimate li BCAA i u dane odmora ili samo u toku treninga( kod mene su hydro BCAA od prosuppsa, ako nesto znaci)?

Sta mislite o radu 2 dana treninga, dan odmora, pa dva dana treninga i dva dana odmora?

[Raigor Stonehoof]

Ne uzimam nikako

[Warashii]

Ja bcaa uzimam svaki dan. Odmor pravim kad osjetim da mi nedostaje, nekad je to nakon dva dana a nekad nakon četiri ili pet, nemam pravila u odmoru.

[Leon16v]

BCAA uzimam prije treninga, a kada ne treniram, ponekad navecer prije spavanja popijem.

[SHRED]

Da li je istina da se BCAA prave od kose,perja i životinjske kože?
https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/

Ne znam zašto toliko insistirate na suplementima,kao da išta pomažu,osim proteina onako malo poslije treninga i omega 3.

[enisss]

Da li je istina da se BCAA prave od kose,perja i životinjske kože?
https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/

Ne znam zašto toliko insistirate na suplementima,kao da išta pomažu,osim proteina onako malo poslije treninga i omega 3.

Istina je, i sta je sad tu cudno?

[konektovan]

Da li je istina da se BCAA prave od kose,perja i životinjske kože?
https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/

Ne znam zašto toliko insistirate na suplementima,kao da išta pomažu,osim proteina onako malo poslije treninga i omega 3.

Istina je, i sta je sad tu cudno?

Pa, je l' halal ili nije?!

[Bambino Blu]

Ma jedino whey poslije treninga i pre work out i omega 3 naravno mada ni ona ne pomaze nesto spesl jer su tetablete smece klasicno. Kupite riblje ulje i pijite laganini pomalo ima duplo bolji efekat

[SHRED]

Da li je istina da se BCAA prave od kose,perja i životinjske kože?
https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/

Ne znam zašto toliko insistirate na suplementima,kao da išta pomažu,osim proteina onako malo poslije treninga i omega 3.

Istina je, i sta je sad tu cudno?

Nije toliko čudno koliko je smiješno čuj dlake i perje.

[channel10]

Ma jedino whey poslije treninga i pre work out i omega 3 naravno mada ni ona ne pomaze nesto spesl jer su tetablete smece klasicno. Kupite riblje ulje i pijite laganini pomalo ima duplo bolji efekat

Ne reci ti sto mjerite ruku onako ispruzenu, a ne napetu prije treninga ? U cemu je fol?

[Bambino Blu]

Ma jedino whey poslije treninga i pre work out i omega 3 naravno mada ni ona ne pomaze nesto spesl jer su tetablete smece klasicno. Kupite riblje ulje i pijite laganini pomalo ima duplo bolji efekat

Ne reci ti sto mjerite ruku onako ispruzenu, a ne napetu prije treninga ? U cemu je fol?

Ne mjerim je ispruzeno nego na suho ( ne pumpam je ) velika ti je to buraz razlika haha

[channel10]

Ma jedino whey poslije treninga i pre work out i omega 3 naravno mada ni ona ne pomaze nesto spesl jer su tetablete smece klasicno. Kupite riblje ulje i pijite laganini pomalo ima duplo bolji efekat

Ne reci ti sto mjerite ruku onako ispruzenu, a ne napetu prije treninga ? U cemu je fol?

Ne mjerim je ispruzeno nego na suho ( ne pumpam je ) velika ti je to buraz razlika haha

Stani, jesam li dobro shvatio: mjerite ruku u stilu Arnolda (ono znas kako Arnold izbaci biceps ) i bicepsi (nadlaktice) vam 39-40 cm? Naravno sve prije treninga, da nije napumpana. Ako je tako, koliko je napumpana?

[Bambino Blu]

Stani, jesam li dobro shvatio: mjerite ruku u stilu Arnolda (ono znas kako Arnold izbaci biceps ) i bicepsi (nadlaktice) vam 39-40 cm? Naravno sve prije treninga, da nije napumpana. Ako je tako, koliko je napumpana?

Ne znam kako si shvatio, al ne znam ti ni ja kako arnold mjeri ruku. Znaci savijem ruku za 90 stepeni evo slikovito




(nisam ja na slici logicno, nego slika sa neta ) .

[channel10]

Mislio sam da je savijes na 45 stepeni . Ono znas kako Popaj i Oliva je pokazuju . Zar se ne mjeri tako ruka, a ne ovako kao ovaj sa slike?

EDIT: Evo ovako.

[Bambino Blu]

Pa isto mi je hahaha u obje varijacije 40cm na suho. Pump nekih 42 cm (al to sam mjerio zadnji put na zimu sa pumpom sad moze biti manja/veca )

[channel10]

Pa isto mi je hahaha u obje varijacije 40cm na suho. Pump nekih 42 cm (al to sam mjerio zadnji put na zimu sa pumpom sad moze biti manja/veca )

Nije isto (nesto mi to tanko). Izmjeri na ovaj nacin pa javi

[MyTao]

https://www.muscleforlife.com/bcaa-supplement/

Bezveze padate na bro science gluposti i bacate pare.

[Bambino Blu]

Pa isto mi je hahaha u obje varijacije 40cm na suho. Pump nekih 42 cm (al to sam mjerio zadnji put na zimu sa pumpom sad moze biti manja/veca )

Nije isto (nesto mi to tanko). Izmjeri na ovaj nacin pa javi

razlika u 1 cm na ovom tzv double biceps. meni je biceps i genetski tanak hajmo reci triceps vadi pricu oko velicini ruke

[enisss]

Kakve su to rukice ako barem nemaju 50 cm

[enisss]

https://www.muscleforlife.com/bcaa-supplement/

Bezveze padate na bro science gluposti i bacate pare.

Evo ga opet.

[MyTao]

https://www.muscleforlife.com/bcaa-supplement/

Bezveze padate na bro science gluposti i bacate pare.

Evo ga opet.

Zar si tako brzo procitao clanak? Impresivno

Ubijas ljude sa bro science glupostima care.

[Bambino Blu]

Kakve su to rukice ako barem nemaju 50 cm

Buraz za 6 mjeseci sa 36 doci na ovo ja sam prezadovoljan. Dokaz napretka su strije jer sam popuco po savovima