Forum Klix.ba

Posted: **21/03/2017 14:22**

Leon16v wrote:Gledajuci neke klipove i ovako po forumu citajuci, hajd reko da probam ono samnjiti kile i full focus.
Dizao sam ja i prije teže, al ono cilj je bio samo gurnuti sto vise 10 puta.

Jutros radio prsa, i nisam mogao vjerovati koliko je teško zadržati fokus i maximalnu formu tokom citavih 10-15 repova.
Sekunda fali da u pola pocnes razmisljati o necemu desetom, da se neko prodere, galami ili nešto.

Teže je jedno 5 puta držati konstantnu tenziju na mišić, cistu formu i fokus, nego samo šibati željezo. Barem sam jutros ja tako primjetio.
Ali je zato pump u pola veći

Sve je bolje kad radis na taj nacin, pogotovo rezultat .

Posted: **21/03/2017 14:26**

Definitivno, što znaci ostaviti ego ispred teretane

Posted: **21/03/2017 14:27**

Leon16v wrote:Definitivno, što znaci ostaviti ego ispred teretane

Da mi je ovo znanje a da sam 10 god mladji

Posted: **21/03/2017 14:42**

Enise,jedno pitanjce..

kad si prehlađen,,znači kijavica,curi nos i to..treniraš li ili praviš neku pauzu od par dana?

Znači,blaža prehlada,nema temperature ni malaksalosti,samo kijavica i malo kašljem.

Posted: **21/03/2017 14:42**

ja trenir'o, ozdravio za dva dana

Posted: **21/03/2017 14:43**

Nisam enis, ali ja kada odradim trening u takvom stanju, bude mi cak i bolje, samo smanjim intenzitet.
Ali sve zavisi...

Posted: **21/03/2017 14:45**

Ma trenirat obavezno, kasnije se i bolje osjecam sto puta.

Posted: **21/03/2017 14:47**

OK,hvala vam sve trojici.

Posted: **21/03/2017 15:52**

Leon16v wrote:
Velkoski wrote:pa MyProtein, ~130 KM je praktično džaba. E'o pijem već desetak dana, meni odličan. Nema grudvica, dobar ukus, sve u svemu
Ja krajem decembra uzeo 5 KG, 120 KM platio, jagoda, jos ga imam, a i bice sigurno jos mjesec + imam kazein sa rokom koji je prošao

imate li kakvih nuspojava od MyProteina čibe i to, meni nesto to suhveli 5kg 130keka...

Posted: **21/03/2017 15:53**

Ja nisam imao nikakvih problema, sve ok, a pijem evo skoro 3 mjeseca

Posted: **21/03/2017 15:56**

ništa, čak i ne prdim

Posted: **21/03/2017 16:00**

hahaha

Posted: **21/03/2017 16:00**

Velkoski wrote:ništa, čak i ne prdim

Zato što su nam brašno uvalili

Posted: **21/03/2017 16:02**

fino neko brašno kako god

mislim da ovi imaju naš ceritifikat, sad ne znam jesu l' platili kome

kontam i kolače kakve pravit'

Posted: **21/03/2017 16:37**

Leon16v wrote:
Velkoski wrote:ništa, čak i ne prdim
Zato što su nam brašno uvalili

po mirisu se najbolje kvalitet proteina osjetina

inace upravo uzeo u pansportu na akciji 3kg whey isolate za 70km, inace je stoja...ima cokolada samo ostala 86g/100g a ostali su imali 90/100 ali nestalo

Posted: **21/03/2017 19:15**

jel normalno pojest 4 batka poslije treninga zestokog?

Posted: **21/03/2017 19:30**

Anestezija wrote:jel normalno pojest 4 batka poslije treninga zestokog?

Jeste, al niposto s kožom

Posted: **21/03/2017 19:31**

Lako je vama, valja meni trening odradit danas na 50g UH

Posted: **21/03/2017 19:41**

ti si dobar, ja već dva mjeseca radim na ~10

Posted: **21/03/2017 19:45**

Velkoski wrote:ti si dobar, ja već dva mjeseca radim na ~10

Ajd barem nisi gladan non stop kao ja

Sinoc se probudim, popijem whey i uzmem jedan kivi, nakon 2 sata opet se probudim gladan ko vuk, al bukvalno.
Veceras cu sebi pripremiti piletinu i cim se probudim da jedem. Cudno al ona me najvise drzi.

Posted: **21/03/2017 19:50**

ma najbolja je, al' je meni preko glave, trenutno su mi riba i jaja omiljene stvarke

Posted: **21/03/2017 19:52**

Velkoski wrote:ma najbolja je, al' je meni preko glave, trenutno su mi riba i jaja omiljene stvarke

30 bjelanaca svaki dan

Posted: **21/03/2017 20:00**

no žumance, no parti, pa ti vidi

Posted: **21/03/2017 20:01**

Velkoski wrote:no žumance, no parti, pa ti vidi

Ma jedem i 2 do 3 zumanca no ne mogu puno jer su kaloricna.

Posted: **21/03/2017 20:03**

doduše, mislim da je od onih 100 kalorija u jednom jajetu, jedno 80% žumance

al' je zato i ukusnije... zanimljivije kako su sve ukusne stvari kalorične i generalno loše ako ho'sh cut

Forum Klix.ba

Teretana

#10201 Re: Teretana

#10202 Re: Teretana

#10203 Re: Teretana

#10204 Re: Teretana

#10205 Re: Teretana

#10206 Re: Teretana

#10207 Re: Teretana

#10208 Re: Teretana

#10209 Re: Teretana

#10210 Re: Teretana

#10211 Re: Teretana

#10212 Re: Teretana

#10213 Re: Teretana

#10214 Re: Teretana

#10215 Re: Teretana

#10216 Re: Teretana

#10217 Re: Teretana

#10218 Re: Teretana

#10219 Re: Teretana

#10220 Re: Teretana

#10221 Re: Teretana

#10222 Re: Teretana

#10223 Re: Teretana

#10224 Re: Teretana

#10225 Re: Teretana