Teretana

[smjesko071]

pokusavam da skinem kile (dosta kila!!).trebam li pored lkarnitina koristiti BCCA?i da li je stetan za bubrege?

[Velkoski]

oko keca je najbolje, samo ne pamtim kad sam otiš'o u tom terminu...

sutra ujutro u osam

Velko, gdje ces bolan broj osam spomenuti

tek skontah

[enisss]

pokusavam da skinem kile (dosta kila!!).trebam li pored lkarnitina koristiti BCCA?i da li je stetan za bubrege?

Bcaa nije stetan za bubrege, ako ga imas viska u krvi onda se on oksidise, tj misici ga potrose.

[smjesko071]

pokusavam da skinem kile (dosta kila!!).trebam li pored lkarnitina koristiti BCCA?i da li je stetan za bubrege?

Bcaa nije stetan za bubrege, ako ga imas viska u krvi onda se on oksidise, tj misici ga potrose.

hvala ti na ovome, i jos samo, pomaze li u skidanju kila (dosta kila)

[Velkoski]

kakva ti je ishrana? ako je loša, ne pomaže

[enisss]

pokusavam da skinem kile (dosta kila!!).trebam li pored lkarnitina koristiti BCCA?i da li je stetan za bubrege?

Bcaa nije stetan za bubrege, ako ga imas viska u krvi onda se on oksidise, tj misici ga potrose.

hvala ti na ovome, i jos samo, pomaze li u skidanju kila (dosta kila)

Bcaa su povezane sa izgradnjom misica, a ne sa gubitkom tezine. Doduse sve sto vise misica dobijes to ce ti biti lakse da izgubis tezinu.
Samo dijeta pomaze kod gubitka tezine, i odredjeni fat burneri, ali i oni rade samo ako si u kalorijskom deficitu.

[enisss]

Mislim kod gubitka sala, a ne tezine

[Leon16v]

Danas jedna cudna pojava u teretani

Donese nam jaran jedan preworkout, Vapor X5,i drmnemo po dvije mjerice, po sata prije treninga, ramena radili.
i osjeti se kick fino i "svrab", pocnemo sa potiskom, poderemo potisak, fokus znaci ko u tunelu, odlicna stvar, to je i mentalno vise, ali eto, radi meni.

Međutim u pola treninga jaranu pocese ruke da drhte, tacno primjetno i neka ga zima kaze jeza poce da hvata. Uzimao je i Noxplode, i C4, i Hyde, ali mu se ovo nije dešavalo. Covjek morao prekinuti trening dok se to ne smiri.
Tamo vamo, gledamo sastojke sve poznato, osim Yohimbe, na netu citali nesto kao zabranjeno negdje, bla bla.

Da li mozete biti da loše reaguje na taj sastojak, te da dobije drhtavicu, nervozu, "zimu" ?

Konto sam pogide frajer

[enisss]

Danas jedna cudna pojava u teretani

Donese nam jaran jedan preworkout, Vapor X5,i drmnemo po dvije mjerice, po sata prije treninga, ramena radili.
i osjeti se kick fino i "svrab", pocnemo sa potiskom, poderemo potisak, fokus znaci ko u tunelu, odlicna stvar, to je i mentalno vise, ali eto, radi meni.

Međutim u pola treninga jaranu pocese ruke da drhte, tacno primjetno i neka ga zima kaze jeza poce da hvata. Uzimao je i Noxplode, i C4, i Hyde, ali mu se ovo nije dešavalo. Covjek morao prekinuti trening dok se to ne smiri.
Tamo vamo, gledamo sastojke sve poznato, osim Yohimbe, na netu citali nesto kao zabranjeno negdje, bla bla.

Da li mozete biti da loše reaguje na taj sastojak, te da dobije drhtavicu, nervozu, "zimu" ?

Konto sam pogide frajer

Nismo svi isti, neki ljudi jednostavno ne podnose neke sastojke i trebaju da ih izbjegavaju.
Koliko sam vidio ovaj ekstrakt podize krvni pritisak i ubrzava rad srca.

[Leon16v]

Nek meni onda proda

Hvala enise na odgovoru, vjerovatno ce i prestat da uzima, treperi lik ko list.

[golman]

Ja danas uzeo N.O.XPLODE..ljudi šta je ono

ukus zelena jabuka,popio jednu mjericu ,razmutio sa vodom..prvo mi se malo zamantalo

odem na trening i poderem sve

bojim se da ću sutra fasovati neku vanrednu upalu

[Leon16v]

Ja sam davno nekad pio Noxplode, ali stari onaj, bez 2,5 mjerice ništa, nisam probao ovaj novi, al eto sve zavisi od osobe do osobe.
Hyde pio, nije loš, napucan kofeinom.

C4 i trenutno ovaj Vapor X5, su mi dobri zbog fokusa i pump je odlican.

[channel10]

Ja sam davno nekad pio Noxplode, ali stari onaj, bez 2,5 mjerice ništa, nisam probao ovaj novi, al eto sve zavisi od osobe do osobe.
Hyde pio, nije loš, napucan kofeinom.

C4 i trenutno ovaj Vapor X5, su mi dobri zbog fokusa i pump je odlican.

Samo se vi igrajte sa tim uzimanjem mjerica viška nego što piše na kutiji. Pa kad prevrnete očima u pola treninga,onda će biti kasno.
Ne znam zašto to uopšte uzimate, jer ili ti se trenira ili ne trenira.

[Leon16v]

Ja sam davno nekad pio Noxplode, ali stari onaj, bez 2,5 mjerice ništa, nisam probao ovaj novi, al eto sve zavisi od osobe do osobe.
Hyde pio, nije loš, napucan kofeinom.

C4 i trenutno ovaj Vapor X5, su mi dobri zbog fokusa i pump je odlican.

Samo se vi igrajte sa tim uzimanjem mjerica viška nego što piše na kutiji. Pa kad prevrnete očima u pola treninga,onda će biti kasno.
Ne znam zašto to uopšte uzimate, jer ili ti se trenira ili ne trenira.

Meni je bilo ok, nisam imao problema, ali eto desi se covjeku jebi ga, al još se on uspaničio, a meni šega

[drunken tiger]

Ja sam davno nekad pio Noxplode, ali stari onaj, bez 2,5 mjerice ništa, nisam probao ovaj novi, al eto sve zavisi od osobe do osobe.
Hyde pio, nije loš, napucan kofeinom.

C4 i trenutno ovaj Vapor X5, su mi dobri zbog fokusa i pump je odlican.

Samo se vi igrajte sa tim uzimanjem mjerica viška nego što piše na kutiji. Pa kad prevrnete očima u pola treninga,onda će biti kasno.
Ne znam zašto to uopšte uzimate, jer ili ti se trenira ili ne trenira.

To je to. Razumijem ljude koji se bave profesionalno ovom zabavom (jer guranje željeza nije sport) pa uzimaju sve i svašta i tako zarađuju za
život. Ali nikako ne razumijem one kojima to nije profesija pa uzimaju sve i svašta...

[Velkoski]

mental kick rajice

radiš osam sati, na poslu te ubiju u pojam, a onda želiš da treniraš, ali si pomalo smoren... i onda popiješ nešto, pa makar to bila i kafa, što te digne i vrati ti volju za život

[drunken tiger]

mental kick rajice

radiš osam sati, na poslu te ubiju u pojam, a onda želiš da treniraš, ali si pomalo smoren... i onda popiješ nešto, pa makar to bila i kafa, što te digne i vrati ti volju za život

Ma dobro to. Kafa, čokoladica i sl. Ali imaju u torbama hemije više nego ijedan laboratoriji... To mi je fenomen.

[channel10]

mental kick rajice

radiš osam sati, na poslu te ubiju u pojam, a onda želiš da treniraš, ali si pomalo smoren... i onda popiješ nešto, pa makar to bila i kafa, što te digne i vrati ti volju za život

To znači da se došlo u godine i da je vrijeme da se malo uspori. Znam iz svog iskustva. Znam kako sam trenirao kad sam imao ispod 30, a kako poslije tridesete.

[zetareticula]

Danas sam radio leđa i prvu vjezbu radio mrtvo dizanje, radim ja serija za serijom i dodjem do neke tezine mogu je dignuti 2,3 puta ali ne mogu drzati rukama stavim i vezice oko zgloba ali dzabe prsti popustaju, koja je vjezba dobra za stisak sake ili je to do podlaktica. Dali da uzmem one gume za vjezbanje sake?

[Bambino Blu]

Danas sam radio leđa i prvu vjezbu radio mrtvo dizanje, radim ja serija za serijom i dodjem do neke tezine mogu je dignuti 2,3 puta ali ne mogu drzati rukama stavim i vezice oko zgloba ali dzabe prsti popustaju, koja je vjezba dobra za stisak sake ili je to do podlaktica. Dali da uzmem one gume za vjezbanje sake?

Uzmi ja sam je koristio i podlaktice su beton i probaj sto manje gurtne koristiti tako ce ti jacati podlaktice najvise.

A sto se tice ovih sto bruje oko suplemenata, i pre work outa to nije hemija to su neke aminokiseline gluposti folovi i kofeina da ti da taj kick i tjt nema tu hemije hemije...

[enisss]

Danas sam radio leđa i prvu vjezbu radio mrtvo dizanje, radim ja serija za serijom i dodjem do neke tezine mogu je dignuti 2,3 puta ali ne mogu drzati rukama stavim i vezice oko zgloba ali dzabe prsti popustaju, koja je vjezba dobra za stisak sake ili je to do podlaktica. Dali da uzmem one gume za vjezbanje sake?

Dok nisam kupio te straps za ruke ledja mi nisu ni pocela rasti nego samo ruke.
Nema sanse da bi mogao ledja uraditi bez njih.
Btw jedini deadlift koji radim je onaj stiff leg deadlift.

[enisss]

Danas sam radio leđa i prvu vjezbu radio mrtvo dizanje, radim ja serija za serijom i dodjem do neke tezine mogu je dignuti 2,3 puta ali ne mogu drzati rukama stavim i vezice oko zgloba ali dzabe prsti popustaju, koja je vjezba dobra za stisak sake ili je to do podlaktica. Dali da uzmem one gume za vjezbanje sake?

Uzmi ja sam je koristio i podlaktice su beton i probaj sto manje gurtne koristiti tako ce ti jacati podlaktice najvise.

A sto se tice ovih sto bruje oko suplemenata, i pre work outa to nije hemija to su neke aminokiseline gluposti folovi i kofeina da ti da taj kick i tjt nema tu hemije hemije...

Treba prvo definisati sta je hemija. Ljudi pricaju o necemu o cemu nemaju pojma, nego eto kao culi od nekoga, isto kao kad sam prvi put uzeo kreatin pa isao da pisam svakih 10 min umislio sebi da mi otkazuju bubrezi.
Treba biti oprezan, ali isto tako i istrazivati i citati iz provjerenih izvora.
Da nije hemije ne bi bilo ni zivota. Sve je hemija, sve!

[enisss]

mental kick rajice

radiš osam sati, na poslu te ubiju u pojam, a onda želiš da treniraš, ali si pomalo smoren... i onda popiješ nešto, pa makar to bila i kafa, što te digne i vrati ti volju za život

To znači da se došlo u godine i da je vrijeme da se malo uspori. Znam iz svog iskustva. Znam kako sam trenirao kad sam imao ispod 30, a kako poslije tridesete.

Potpuno razumijem ljude koji rade 8 sati pa im nije do treninga no imao sam situaciju u kojoj odradim 10 klijenata, to je 10 sati hodanja, pricanja, pokazivanja i objasnjavanja vjezbi plus mozak mi radi na 120% jer ne pricas na maternjem jeziku, i onda poslije odradis trening, ubijes se, doduse tada sam trenirao samo 4 puta sedmicno

[Leon16v]

Reče Bambino kojem je kosa pocela opadat od 4 mjerice Hydea dnevno

[Bambino Blu]

Reče Bambino kojem je kosa pocela opadat od 4 mjerice Hydea dnevno

ahahahahahaha nije kosa je dobra jos uvijek al akne me ubise ko da se lupam svim i svacim hahahaha to je nevidjeno neki govore da u ovom hydu ima kao "baned" supstanca efedrin sad koliko ima istine ne znam. Al ja vise od 1 mjeere nemam nista 2-2,5 se moraju uzeti da bi osjeetio ono na's hahah