#1001 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 01:24
callmethebreeeze wrote:ja danas planiram voznju bicom od nekih 20 km i onda teretana veceras.
pa, sta mi bog da.
Samo upalu mišića
Samo upalu mišića
Page 41 of 668
Samo upalu mišića
#1002 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 16:15
ja sanjam o kucnoj teretani, jer mi se desi zbog obaveza da preskocim trening......... 
mada i teretana u gradu ima svoje cari........narocito kad je u toku aerobik...... 
mada i teretana u gradu ima svoje cari........narocito kad je u toku aerobik...... #1003 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 16:21
kad si vec kod kucne teretane,
zna li neko gdje se moze kupiti sipka za 'izmedu vrata',
treba mi poveca, cca 1m.
zna li neko gdje se moze kupiti sipka za 'izmedu vrata',
treba mi poveca, cca 1m.
#1004 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 16:33
felichi wrote:kad si vec kod kucne teretane,
zna li neko gdje se moze kupiti sipka za 'izmedu vrata',
treba mi poveca, cca 1m.
Mislim da imaju u ''Sport Life''
#1005 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 18:12
ja sam danas imao nijet da odem u teretanu, ali odoh na pivo.
a i juce nisam dizao tegove, samo trcao i gledao south park.
a i juce nisam dizao tegove, samo trcao i gledao south park.
#1006 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 18:21
ne mozemo tako u Europucallmethebreeeze wrote:ja sam danas imao nijet da odem u teretanu, ali odoh na pivo.
a i juce nisam dizao tegove, samo trcao i gledao south park.
#1007 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 18:23
Danas odmor 
#1008 Re: Teretana
Posted: 29/04/2010 22:22
nikako. zato sam popio samo dvije pive i od sutra pocinjem ozbiljno. doduse, danas sam vozio biciklo sat i po, ali nije to to:)enisss wrote:ne mozemo tako u Europucallmethebreeeze wrote:ja sam danas imao nijet da odem u teretanu, ali odoh na pivo.
a i juce nisam dizao tegove, samo trcao i gledao south park.
#1009 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 00:20
Moram malo odmoriti od cucnjeva, boli me u lezistu u kuku 
Zato su mi danas ruke otpale
Zato su mi danas ruke otpale #1010 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 01:05
krsni bilderi 
#1011 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 13:37
danas poceo novi program. deset vjezbi, tri seta, najmanje 12 repeticija. i sve to stigao za sat i pet minuta plus sedam minuta zagrijavanja. pricam vam vise dok dodjem sebi.
#1012 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 13:54
Beze, puno je 12 ponavljanja
#1013 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 14:49
sto ba? ovo je pocetnicki program.sitna.buranija wrote:Beze, puno je 12 ponavljanja
#1014 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 14:51
Proljetno mjerenje:
prsa - 115
struk - 89
biceps - 41,5
Ima li ko jachi, stalo mi auto pa da pogura?!
prsa - 115
struk - 89
biceps - 41,5
Ima li ko jachi, stalo mi auto pa da pogura?!
#1015 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 14:52
a nogeburek_in_space wrote:Proljetno mjerenje:
prsa - 115
struk - 89
biceps - 41,5
Ima li ko jachi, stalo mi auto pa da pogura?!
#1016 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 14:56
Dile wrote: a noge
#1017 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 15:19
masallah, ako budes u svedskoj pocetkom maja, javi se. selimo se i treba nam pomoc.burek_in_space wrote:Proljetno mjerenje:
prsa - 115
struk - 89
biceps - 41,5
Ima li ko jachi, stalo mi auto pa da pogura?!
#1018 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 15:58
Debaburek_in_space wrote:Proljetno mjerenje:
prsa - 115
struk - 89
biceps - 41,5
Ima li ko jachi, stalo mi auto pa da pogura?!
Struk 82, i to sam jos sad akumulirao sala
#1019 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:03
Pochetkom maja cu biti devastiran od alkohola, zhalim sluchaj.callmethebreeeze wrote: masallah, ako budes u svedskoj pocetkom maja, javi se. selimo se i treba nam pomoc.
Ipak je 20 kila razlike izmedju nas dvojicesitna.buranija wrote:
Deba
Struk 82, i to sam jos sad akumulirao sala
ali leti struk dole za mjesec i po josh. #1020 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:07
pardon, mislio sam na pocetak jula.burek_in_space wrote:callmethebreeeze wrote: masallah, ako budes u svedskoj pocetkom maja, javi se. selimo se i treba nam pomoc.
#1021 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:08
Da me ne Hebe ovaj bezvizni rezhim, rado bih ti se uvalio na mjesec dana, ovako - via mare adriaticocallmethebreeeze wrote:
pardon, mislio sam na pocetak jula.
#1022 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:10
nema nam druge nego da te ozenimo odaVleburek_in_space wrote:Da me ne Hebe ovaj bezvizni rezhim, rado bih ti se uvalio na mjesec dana, ovako - via mare adriaticocallmethebreeeze wrote:
pardon, mislio sam na pocetak jula.
sad cu napisati vjezbe koje sam radio, da cujemo sta cijenjeno citateljstvo cita.
#1023 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:13
Samo nek je nasha negdje od Kalesije, i da se odaziva na Erika, Victoria, Nokia...callmethebreeeze wrote:
nema nam druge nego da te ozenimo odaVle
sad cu napisati vjezbe koje sam radio, da cujemo sta cijenjeno citateljstvo cita.
#1024 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:29
nokia nije nase, to je finsko. ´ta ce finci. ove sam vjezbe danas radio. manje kila, pravilno izvodjenje i sve sam ugurao u sahatak i nesto. i super se osjecam.burek_in_space wrote:Samo nek je nasha negdje od Kalesije, i da se odaziva na Erika, Victoria, Nokia...callmethebreeeze wrote:
nema nam druge nego da te ozenimo odaVle
sad cu napisati vjezbe koje sam radio, da cujemo sta cijenjeno citateljstvo cita.
1. cucnjevi.
2. ravni bench sa bucicama
3. iskorak
4. potisak sa bucicama ispred glave
5. vjezbe za noge u masini
6. ravne flyes
7. vjezba za ramena sa kablovima (vukao sam u stranu, ne znam kako se ove zove
)8. uski bench.
9-10 dvije vjezbe za stomak.
#1025 Re: Teretana
Posted: 30/04/2010 16:41
imal' ovdje kakvih slika napretka forumasa ili je samo prazna prica