Skidanje kila po hitnom postupku

Sve o zdravlju...

Moderator: anex

Post Reply
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#101 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

mima wrote:
mIRCerka wrote:ma video petlja ba, ne vidi dobro, nisam rekla da sam debela ko tenk, nego me fakat interesuju vjezbe koje ste probali i koje djeluju brzo, a zelim zategnuti i malo skinuti sa guze i istovremno zategnuti bedra...sinoc sam probala neke vjezbe sto mi je anais savjetovala, danas sjedim postranCe malo boli sjedalica, znaci da je upalilo ;)

De mirci ne pegaj vise..............ti nesto da zategnes ili skines viska........Sta si umislila.......Ja garantujem da ti nista nemas viska niti da zateses. A te brzinske vjezbe ne postoje........ne nasjedaj kao debil. Jedini nacin je onda teretana i vjezbe za odredjene dijelove ali sa strucnim osobom.
Kad ces me vodit na kafu da prepipas i pregledas :D pa onda reci da petljam :D :D


Video, pitala sam ja i za debljanje, ali sve ode dje ne treba...
*mima*

#102 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#103 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Dogovoreno :D idemo negdje gdje ima salata raynih i zdrave hrane :D pa cemo se prepipat...
User avatar
video
Posts: 8563
Joined: 26/06/2006 12:13
Location: Teheran

#104 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by video »

mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Pa covjece kako ti se ne zanebesa ljuljujuci se toliko na tu ljulji :roll:
*mima*

#105 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

mIRCerka wrote:
mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Dogovoreno :D idemo negdje gdje ima salata raynih i zdrave hrane :D pa cemo se prepipat...
Znas kako ja spremam salate i zdravu hranu........uuuuuuu :D
*mima*

#106 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

video wrote:
mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Pa covjece kako ti se ne zanebesa ljuljujuci se toliko na tu ljulji :roll:
Smeta ti?
User avatar
video
Posts: 8563
Joined: 26/06/2006 12:13
Location: Teheran

#107 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by video »

mima wrote:
video wrote:
mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Pa covjece kako ti se ne zanebesa ljuljujuci se toliko na tu ljulji :roll:
Smeta ti?
Ma jok-daj malo meniii :D
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#108 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

mima wrote:
mIRCerka wrote:
mima wrote:Ohohohoho......ako ces me pustit da te prepipam....vodim te i na rucak.... :D
Dogovoreno :D idemo negdje gdje ima salata raynih i zdrave hrane :D pa cemo se prepipat...
Znas kako ja spremam salate i zdravu hranu........uuuuuuu :D
NE zovi me kod sebe kuci, puce bruka po forumu :D
*mima*

#109 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

video wrote:
mima wrote:
video wrote:
Pa covjece kako ti se ne zanebesa ljuljujuci se toliko na tu ljulji :roll:
Smeta ti?
Ma jok-daj malo meniii :D
Hoš da sjedneš? :-D
*mima*

#110 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

mIRCerka wrote:
mima wrote:
mIRCerka wrote: Dogovoreno :D idemo negdje gdje ima salata raynih i zdrave hrane :D pa cemo se prepipat...
Znas kako ja spremam salate i zdravu hranu........uuuuuuu :D
NE zovi me kod sebe kuci, puce bruka po forumu :D
Cuj bruka.......ja spremim salatu i to sad bruka......... :roll:
User avatar
video
Posts: 8563
Joined: 26/06/2006 12:13
Location: Teheran

#111 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by video »

mima wrote:Hoš da sjedneš? :-D
Bio bi red !!
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#112 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

A moja ponuda da pregledas i uvjeris se sama :D

:run:

:lol:
*mima*

#113 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by *mima* »

mIRCerka wrote:A moja ponuda da pregledas i uvjeris se sama :D

:run:

:lol:
Ma mirci........eto ti se sad sama nudis.........al ce puc bruka po forumu........uuuuuuuu
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#114 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

3 kruga sa 4.sprata do prizemlja i nazad...
:D ima da steshem vishak brzo :D
walkabout
Posts: 7869
Joined: 19/05/2007 00:46

#115 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by walkabout »

~70% cini hrana
~20% cini fizicka aktivnost
~10% cini psihicki stres (kako negativan tako i pozitivan) i ostalo

pa sad vidi koji elemenat kako uzeti i modifikovati...

ovo je bar moje iskustvo...
User avatar
otherside
Posts: 4922
Joined: 30/10/2004 00:32
Location: sarajevo

#116 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by otherside »

walkabout wrote:~70% cini hrana
~20% cini fizicka aktivnost
~10% cini psihicki stres (kako negativan tako i pozitivan) i ostalo

pa sad vidi koji elemenat kako uzeti i modifikovati...

ovo je bar moje iskustvo...
Mene stres drzi fit :D
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#117 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

walkabout wrote:~70% cini hrana
~20% cini fizicka aktivnost
~10% cini psihicki stres (kako negativan tako i pozitivan) i ostalo

pa sad vidi koji elemenat kako uzeti i modifikovati...

ovo je bar moje iskustvo...
stresa imam 120% , zato je ostatak ko tapacirani kostur :D

fizicka aktivnost mi je u minusu, a svastojed sam po prirodi...
velaxsa
Posts: 409
Joined: 12/04/2005 06:53
Location: Sarajevo
Contact:

#118 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by velaxsa »

JEDRILICA wrote:Ja ti ozbiljno govorim pa ti gledaj.
Eto pitaj musku raju sta bi voljeli da vide.
Tvoje deblje noge ili mrsavije guze! :D
Ja glasam za guzu.... :D ...ne diraj :D ...mozes na noge nabaciti malo ako fali, ali gepek ne diraj... :D
walkabout
Posts: 7869
Joined: 19/05/2007 00:46

#119 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by walkabout »

mIRCerka wrote:
stresa imam 120% , zato je ostatak ko tapacirani kostur :D

fizicka aktivnost mi je u minusu, a svastojed sam po prirodi...
nije bas dobro 120% za stres, odvadi malo ako mozes...

fizicka aktivnost u minusu - nisi jedina, uvedi bar jednu srednje tesku aktivnost (recimo 10 x do 4-tog sprata i natrag, laganim tempom, ne zuri) ali poenta je da je upraznjavas SVAKI DAN...

svashtojed - ovo ne mora biti loshe, pitanje je samo kontrolisati KOLICINU, narocito kaloricne hrane...

ja imam utisak da si ti neshto promijenila u svojoj prehrani (ili unijela neki novi, mali dodatni zalogaj) koje i ne primijetish tj. toliko je malo da i ne mislish da ti ti uzrokuje debljanje...

a to dje ce vishak kalorija da ide e to je vec malo teze kontrolisati...

eto, svashta se ja napricah...o jospe brozhe... :oops:
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#120 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

walkabout wrote:
mIRCerka wrote:
stresa imam 120% , zato je ostatak ko tapacirani kostur :D

fizicka aktivnost mi je u minusu, a svastojed sam po prirodi...
nije bas dobro 120% za stres, odvadi malo ako mozes...

fizicka aktivnost u minusu - nisi jedina, uvedi bar jednu srednje tesku aktivnost (recimo 10 x do 4-tog sprata i natrag, laganim tempom, ne zuri) ali poenta je da je upraznjavas SVAKI DAN...

svashtojed - ovo ne mora biti loshe, pitanje je samo kontrolisati KOLICINU, narocito kaloricne hrane...

ja imam utisak da si ti neshto promijenila u svojoj prehrani (ili unijela neki novi, mali dodatni zalogaj) koje i ne primijetish tj. toliko je malo da i ne mislish da ti ti uzrokuje debljanje...

a to dje ce vishak kalorija da ide e to je vec malo teze kontrolisati...

eto, svashta se ja napricah...o jospe brozhe... :oops:
dzizs krajst :D

probacu sa par savjeta sto dobih, pa cu vidjeti ima li rezultata za recimo 10 dana...makar psiholoshkog :D
walkabout
Posts: 7869
Joined: 19/05/2007 00:46

#121 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by walkabout »

mIRCerka wrote:dzizs krajst :D

probacu sa par savjeta sto dobih, pa cu vidjeti ima li rezultata za recimo 10 dana...makar psiholoshkog :D
polako ba Mirci, 10 dana nije nishta...jaka kura mrshavljenja mozhe da skine ~300 grama tezine dnevno ali ovo je prejako za normalnu osobu...ako uspijesh skinuti 100-150 grama dnevno to ce biti dobro

da, i sto se tice hrane, predji ako mozesh sa solidne/cvrste hrane na hranu koja se jede kasikom...skoro da ne primijetish razliku u obrocima ali je ima dosta...

izlijecicemo mi tvoje hmm nezeljene obline makar citav forum podigli na noge... :D

samo znash kako to rade na modernim medijima... :D mora da bidne slika kako je bilo prije i slika kako je poslije... :D pa ti sad vidi...mozhe i sa a i brez pionirske marame i kapice... :D
mIRCerka
Posts: 28084
Joined: 20/08/2004 15:21
Location: Bolje biti frustrirani mjesanac nego cistokrvni idiot.

#122 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by mIRCerka »

valjda ce biti efektivno
[img]http://www.engenharia_eletrica.blogger.com.br/juliana_paes_com_celulite.jpg[/img]
callmethebreeeze
Posts: 7343
Joined: 22/04/2005 22:37
Location: Svedska

#123 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by callmethebreeeze »

koliko ja znam nemoguce je skidati salo samo sa jednog dijela tijela, i ako radis vjezbe iskljucivo za dupe salo se skida sa citavog tijela.
radi cucnjeve, iskorak i mrtvo dizanje. ovo su naporne vjezbe koje ti neko mora pokazati kako se rade, jer treba vremena da se nauce raditi pravilno i postoji rizik da se povrijedis ako nesto zajebes, ali su jako dobre za noge, guzicu i ledja. prednost mrtvog dizanja i cucnjeva je sto vjezbaju skoro citavo tijelo. ja bih jos probao sa brzim hodanjem, dzogiranjem i plivanjem. i naravno moras izbaciti slatkise i gazirana pica.
User avatar
Skyfox
Posts: 7488
Joined: 27/09/2003 00:00
Location: Selo Strumfova

#124 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by Skyfox »

SaraLe wrote:
mamica papucarka wrote:ja sam jutros isla u hodanje uz brdo, ali sam zato sad za rucak pojela pola velike pizze :lol:

o kakvim ba folijama govorite :D imal sta za meme i stomak :D
@Mamice :) isto sto sam napisala za mircinu guzu :D vazi i za tvoj stomacic :D
Kakav je ovo savjet??? Nikada cuo :?
Naime, ja nisam debeo samo imam pivsku stomacin... stomacic :D neka posebna folija ili...
walkabout
Posts: 7869
Joined: 19/05/2007 00:46

#125 Re: Skidanje kila po hitnom postupku

Post by walkabout »

Mirci, zapljuhnu ti naske slikama... :oops: :D ...neka, neka, jel tema zdravlje il nije... :D
samo mensecinimise...ovdje lijecenje nije potrebno... :D...djabe nam dade hitnu uzbunu... :D
Post Reply