Mrsanje - nacini ?

[Bloo]

U digestive keksu ima puno brašna.
Voće se treba jesti prije 12:00. Poželjno izmiksano u blenderu i to max 50g. dnevno.

Ukusniji su mi od onih standardnih "integralnih". Preslatki su mi svi ostali.
Ja ne blendam. Pojedem. Žvačem.

[Bloo]

@pici

Bolje da furaš Witchera

[pici]

@pici

Bolje da furaš Witchera

Opasna si, znas i ti sta valja.

[Bloo]

Eto, sve je tu. Trbusne plocice, dlake, bradavice, kada...

[Idemedosumom]

Bježite od tih brašnastih poslastica. Imate tamnu čokoladu, s 85% udjela kakaa

[pici]

Pokusajte sokove i sladolede zamjeniti samo sa vodom.Sokovi pa i vocni su puni secera osim prirodnih sa prirodnim secerom.Mada i njih sto manje, osvjezit se casom-dvije dnevno.Voda je TiTo, ja non stop imam plasticnu flasu od 1l na stolu.Pijuckam povremeno tako da mi sok ne padne ni na pamet.
Meni u toku treninga, pogotovo ako su sparine, pukne flasa sad pa sad.Sobna temparatura je vode, NE hladna i pijuckanje a ne na ex pijenje.
Hladno iz frizidera je isto kobno za organizam, primjer al to ne pokusavjte, zagrijte tavu na stednjaku i pospite je hladnom vodom, ima da frc sve okolo, ne pokusavajte ovo, jer se mozete povrijediti.Sad zamislite sta radi to nasem organizmu.
Puno je pravila i zabrana al kad se naviknite na taj rezim, tijelo ce vam biti zahvalno, zdravo i lijepo.

[mali_balon]

Samo voda nista drugo

[Nierika]

Ja sam definitivno smršala od cigara, mada mi nije drago tako smršati. Sjećam se i da sam se bila udebljala od kontracepcijskih pilula dok sam ih uzimala. Uglavnom mi često kilaža varira i ide gore-dole (ne radikalno, koji kg). Imam faze kad jedem zdravo, i faze kad zaboravim jesti u toku dana, i onda faze kad jedem samo fast food, prženo i sl, možda i zato.

[Ommadawn]

Ma bijelo brašno je smrt.
Uzmeš crni hljeb od krupno samljevenih žitarica - zdrav i hranjiv.
Izbaci paštetu i mesne prerađevine, što više bijelog mesa (piletina, riba) u sedmici a manje crvenog.
Povrće što je manje kuhano, sve je bolje.
Voće oko pola kile dnevno, najradije šumsko.

Sokove skroz izbjegavati.

[Bloo]

Bježite od tih brašnastih poslastica. Imate tamnu čokoladu, s 85% udjela kakaa

Probaj onu sa 99% e to je acquired taste

[Bloo]

Samo voda nista drugo

i caj <3

[mali_balon]

Samo voda nista drugo

i caj <3

Jedino bez secera

[Bloo]

A ako pricamo o njenim "umotvorinama", ne vidim problem u nerazumijevanju ili pogresnom razumijevanju nego uglavnom u nepodudarnosti cinjenica i njenih navoda te u upadljivom nedostatku dara za to cime se pokusava baviti sto rezultira nakaradnim spojevima rijeci i konacno i potrebom za plagijatom.

Pa naravno. Sto bi dodavala nekiokus (slatko) u caj koji vec ima okus

[mali_balon]

A ako pricamo o njenim "umotvorinama", ne vidim problem u nerazumijevanju ili pogresnom razumijevanju nego uglavnom u nepodudarnosti cinjenica i njenih navoda te u upadljivom nedostatku dara za to cime se pokusava baviti sto rezultira nakaradnim spojevima rijeci i konacno i potrebom za plagijatom.

Pa naravno. Sto bi dodavala nekiokus (slatko) u caj koji vec ima okus

Sjeba me reko dze sam ovo pametovo, skontah...nejse
A o kojim cajevima pricamo.....ja volim crni ali da ga hebes ne mogu ga bez secera...beteran

[Bloo]

A o kojim cajevima pricamo.....ja volim crni ali da ga hebes ne mogu ga bez secera...beteran

Nana, pepermint, polaninski, lavanda, onda oni fensi tipa talijanski limun, tako ti herbalni, vocni...

Mada ima i kupiti kesice da si napšravis ICE TEA ide sa hladnom vodom...nema dodanih zasladivaca i tako to. a okus skoro ko ice tea

Ili jednostavno iscijedis limuna u vodu kad ti dodije obicna voda


Ja npr. popijem puno vise tekucine kada pijem caj voda dojadi a i znam popiti vruc caj kada je vani vruce nivelisem se
Jos ako nadem neku gaziranu vodu sa okusom (ali bez dodatnih zasladivaca i secera - to je jako teeeeskooooooooooooo), onda bude Hazime imamo bingooo

Mada kad si pravo zedan obicna hladna (ne prehladna) voda legne ko budali samar.

[nepass1]

Imun sam na secere, uopste mi ne trebaju i nista ne secerim osim caja. Ni kamilicu nmg bez secera

[Bloo]

Imun sam na secere, uopste mi ne trebaju i nista ne secerim osim caja. Ni kamilicu nmg bez secera

But why?
Čaj od kamilice, već ima okus - kamilice.

[nepass1]

Nemam pojma, kafa, limunada, borovnice, jagode, kupine nikad ni zrno secera. Ali caj moram. Nama u kuci kg secera bude dvije godine, samo caj se seceri

[mali_balon]

A o kojim cajevima pricamo.....ja volim crni ali da ga hebes ne mogu ga bez secera...beteran

Nana, pepermint, polaninski, lavanda, onda oni fensi tipa talijanski limun, tako ti herbalni, vocni...

Mada ima i kupiti kesice da si napšravis ICE TEA ide sa hladnom vodom...nema dodanih zasladivaca i tako to. a okus skoro ko ice tea

Ili jednostavno iscijedis limuna u vodu kad ti dodije obicna voda


Ja npr. popijem puno vise tekucine kada pijem caj voda dojadi a i znam popiti vruc caj kada je vani vruce nivelisem se
Jos ako nadem neku gaziranu vodu sa okusom (ali bez dodatnih zasladivaca i secera - to je jako teeeeskooooooooooooo), onda bude Hazime imamo bingooo

Mada kad si pravo zedan obicna hladna (ne prehladna) voda legne ko budali samar.

ih...nista ja to ne mogu bez secera......probo kamilicu ma ne ide jbga...ostajem pri vodi....kada radim ide po 4l a kada sam kuci jedva 2l dnevno popijem a trebao bi i kuci 4l popiti

[Bloo]

Mozda je to neka navia iz djetinjstva.

[Optimus09]

Puno hljeba i puno slatkisa
Izvlaci me sto se puno krecem pa odrzavam tezinu,moracu barem slatkise smanjiti.
Hljeb tesko

[Idemedosumom]

Probaj onu sa 99% e to je acquired taste

[pici]

Stavite kasikicu meda i eto vam sladila a nema secera, zavisi od meda al kupujte provjereni gdje ne stavljaju u med kilo secera.

[mufa1]

A sta med kao nema kalorija?

[Idemedosumom]

Mozda se kolega pogresno izrazio. Med ima i kalorija i secera