Teretana

[Leon16v]

Ako neko ima nekad vremena, moze pogledati to. Covjek je stvarno "The Mind"

[DanteX]

Kod mene je malo specifična situacija, u procesu sam mršanja i uhvatio sam se teretane. Trenutno sam na oko -20 kila s tim da sam teretanu intenzivirao zadnjih mjesec dva.
Kilaža mi je stagnirala neko vrijeme, ali je počela opet padati. Primjetno je povećanje mišićne mase, uz redukciju masnih naslaga. Naravno, sve sam ispratio kvalitetnom ishranom. Trenutno sam na nekih 99KG, a planiram doći do 85 te to održavati. Na mojih 176cm računam da će to biti ok. Moram baš obratiti pažnju na vrstu vježbi jer ne želim da napravim neku disproporciju, što bi na moju visinu bilo smiješno Možda je sreća što imam jake noge, a i redovno ih radim pa ne vrijedi ona: gore roki, dole smoki
Što sve ovo pričam, pomogli su mi dosta postovi i iskustva ljudi sa ove teme

Jesi li ti ja? Iz neke druge dimenzije ili univerzuma? Brate, sve je isto kod mene. I to sa biciklom i šetanjem. Idem biciklom do teretane, šetam do grada i nazad

Ali hajde, nego neko je napisao da je najgori dio onaj zadnji komad sala oko pupka i tu sam saglasan. Kad dođeš do toga puknuti će ti fim. ja se sa tim borim već jedno 2 godine (možda čak i više), nekad intenzivno a nekad onako. Najgore mi je zbog posla jer mi stres utječe na to. Ali zbog korone nigdje ne idem van BiH pa se vraćamtome polako.

Šta se tiče kilaže na visinu, i ja sam 176 i trenutno imam 85 (prije sam mislio da je optimalno imati 76 kg, zbog visine). svakom slučaju 85 je optimalno zbog čiste mišićne mase. Sretno

[dadoka84]

Kod mene je malo specifična situacija, u procesu sam mršanja i uhvatio sam se teretane. Trenutno sam na oko -20 kila s tim da sam teretanu intenzivirao zadnjih mjesec dva.
Kilaža mi je stagnirala neko vrijeme, ali je počela opet padati. Primjetno je povećanje mišićne mase, uz redukciju masnih naslaga. Naravno, sve sam ispratio kvalitetnom ishranom. Trenutno sam na nekih 99KG, a planiram doći do 85 te to održavati. Na mojih 176cm računam da će to biti ok. Moram baš obratiti pažnju na vrstu vježbi jer ne želim da napravim neku disproporciju, što bi na moju visinu bilo smiješno Možda je sreća što imam jake noge, a i redovno ih radim pa ne vrijedi ona: gore roki, dole smoki
Što sve ovo pričam, pomogli su mi dosta postovi i iskustva ljudi sa ove teme

Jesi li ti ja? Iz neke druge dimenzije ili univerzuma? Brate, sve je isto kod mene. I to sa biciklom i šetanjem. Idem biciklom do teretane, šetam do grada i nazad

Ali hajde, nego neko je napisao da je najgori dio onaj zadnji komad sala oko pupka i tu sam saglasan. Kad dođeš do toga puknuti će ti fim. ja se sa tim borim već jedno 2 godine (možda čak i više), nekad intenzivno a nekad onako. Najgore mi je zbog posla jer mi stres utječe na to. Ali zbog korone nigdje ne idem van BiH pa se vraćamtome polako.

Šta se tiče kilaže na visinu, i ja sam 176 i trenutno imam 85 (prije sam mislio da je optimalno imati 76 kg, zbog visine). svakom slučaju 85 je optimalno zbog čiste mišićne mase. Sretno

Hahaha, ko zna. Znam da imam dvojnika u Sarajevu. Lik se bavi istom profesijom, a i nadimak nam je isti. Naletim na sliku kako hoda po ilidži sa djevojkom, lik nosi iste tene kao i ja... Sliku je vidjela i moja žena pa je bilo onako interesantno Dosta mi ljudi kaže da me znaju iako ja njih ne znam. Kroz priču se ispostavi da misle na tog drugog lika.

Naravno, taj dio oko pupka me svakako živcira, iako se primjetno reducirao. Mada je kod mene poprilično raspoređeno, tako da nikad nisam imao veliki stomak, već onaj koji se eto primjeti kad pretjeram sa kg. Do sada sam mislim imao najvise oko 130, i to oko puberteta. I meni se ta težina od 85kg čini onako taman za nekoga moje visine, a ko ne želi da bude mršav, već da tu ima i nešto mišića.

[neko_sa_strane]

Ja ću sada na skidanje kila i ubaciću 4 treninga sedmično. Čuo sam da bivša teretana mijenja koncept i postaje klasični fitness klub. Hvala ali ne bih. Zaista je šteta. Vjerovatno će biti i veća gužva a u doba pandemije mi ne odgovara. U ovoj sadašnjoj prava je rijetkost da bude prisutno više od deset ljudi unutra. Kada se otvori Bingo Shopping Center vjerovatno će taj kraj malo živnuti.

[Leon16v]

Ja ću sada na skidanje kila i ubaciću 4 treninga sedmično. Čuo sam da bivša teretana mijenja koncept i postaje klasični fitness klub. Hvala ali ne bih. Zaista je šteta. Vjerovatno će biti i veća gužva a u doba pandemije mi ne odgovara. U ovoj sadašnjoj prava je rijetkost da bude prisutno više od deset ljudi unutra. Kada se otvori Bingo Shopping Center vjerovatno će taj kraj malo živnuti.

Je li to pred otvaranjem stara "300", kako ce se sad zvati?

[neko_sa_strane]

Ja ću sada na skidanje kila i ubaciću 4 treninga sedmično. Čuo sam da bivša teretana mijenja koncept i postaje klasični fitness klub. Hvala ali ne bih. Zaista je šteta. Vjerovatno će biti i veća gužva a u doba pandemije mi ne odgovara. U ovoj sadašnjoj prava je rijetkost da bude prisutno više od deset ljudi unutra. Kada se otvori Bingo Shopping Center vjerovatno će taj kraj malo živnuti.

Je li to pred otvaranjem stara "300", kako ce se sad zvati?

Mislim da se otvara u septembru, nisam siguran. Načuo sam da će visina članarine biti između 60 i 70KM. Ne znam hoće li mijenjati naziv.

[Logovan]

ja spotera i klinca, nemam rijeci
kad vidim ove 'do you even lift' momcice da spotaju na ovim kilazama, e stvarno nema logike

To si u pravu.

[Snake Eyes]

U ovom slucaju niti spoteri njegove velicine mu ne bi pomogli. Lik se prelomio u koljenima, ko bi to ocekivao

[Logovan]

https://www.klix.ba/magazin/zanimljivos ... /200814112

Evo pravog treninga.

[Concord]

U ovom slucaju niti spoteri njegove velicine mu ne bi pomogli. Lik se prelomio u koljenima, ko bi to ocekivao

Tacno, nema spotera koji bi ga spasio ovdje, koljena su pukla prije nego je dosao u vodoravan polozaj. Ovo se nazalost desava kad se tjeras ne do krajnjih granica nego preko granice, gdje ne znas kakav ce ishod biti. Cim je podigao sipku vidjelo se da ne vlada tezinom i da drhti dok pokusava da zauzme stav, a tako pocinju svi ovi krvavi clipovi.

[Concord]

Načuo sam da će visina članarine biti između 60 i 70KM.

Samo rokaj ljudino. Malo po malo, digle su standard ove nove nakurcene teretane. Jos godinu-dvije i za 50KM neces imati gdje trenirati u Sarajevu.

[neko_sa_strane]

Još sada za vrijeme pandemije kada je dosta ljudi ostalo bez posla oni bezobrazno dižu cijene. U mojoj sadašnjoj je 50 KM a povremeno snižavaju na 40 KM.

[Leon16v]

Kolko tolko 30-40 je normalna cijena. A kad stavi 70-80, pa nije Dubai

[jasmin93]

Ja ću sada na skidanje kila i ubaciću 4 treninga sedmično. Čuo sam da bivša teretana mijenja koncept i postaje klasični fitness klub. Hvala ali ne bih. Zaista je šteta. Vjerovatno će biti i veća gužva a u doba pandemije mi ne odgovara. U ovoj sadašnjoj prava je rijetkost da bude prisutno više od deset ljudi unutra. Kada se otvori Bingo Shopping Center vjerovatno će taj kraj malo živnuti.

Transform, okretaljka Jezero. Male grupe od max 6-8 vježbača.

[DanteX]

Zna li iko sta je bilo sa Adez bademovo mlijekom? Jučer kada sam bio u Mercatoru u Lozionickoj nisu ništa imali. Ni reklamu niti police. Znam da nekad nemaju to mlijeko, ali ovaj put ni kokosovo ni rizino mlijeko

[shape of despair]

Gdje nabavit efedrin,moze na pp info. Hvala

[_BataZiv_0809]

Idete li kako je ova situacija? Ako da kako se pazite?

[neko_sa_strane]

Idete li kako je ova situacija? Ako da kako se pazite?

U teretani HL gym u koju ja idem ne bude više od 10 ljudi.
Plastične boce sa raspršivačem koje sadrže dezinficijens stoje na policama. Uz njih stoje i ubrusi. Nakon vježbe u obavezi si da dezinficiraš iza sebe kada završiš. Ali sam primijetio da ne rade svi iako bi trebali.




.

[Leon16v]

Idete li kako je ova situacija? Ako da kako se pazite?

Idem od kako se otvorilo u maju. Peškir na svaku spravu, ruke operem dobro, dezinfekcija i to je to.

[yoda82]

Da li se može naručiti s myproteina? Stižu li narudžbe?

Naručiti možeš, da li će stići, niko ne zna. Forumašima nije dolazilo, pa su tražili pare nazad, pa myprotein neće da vrati, pa su morali to sve ganjat preko PayPala

Kakvo je sada stanje? Je li ko skoro naručivao? Dolazi li "roba"?

[DanteX]

U slučaju da niste znali, u BBI-u u prizemlju otvoren je novi protein shop. Malo drugačiji od ostalih, uglavnom vidio sam da imaju pakovanje MY Protein od 5 kg za 135 kg.

Pretpostavljam da je to onaj My Protein koji vi stalno naručujete.

Evo šta trenutno nude https://polleosport.ba/

[Leon16v]

U slučaju da niste znali, u BBI-u u prizemlju otvoren je novi protein shop. Malo drugačiji od ostalih, uglavnom vidio sam da imaju pakovanje MY Protein od 5 kg za 135 kg.

Pretpostavljam da je to onaj My Protein koji vi stalno naručujete.

Evo šta trenutno nude https://polleosport.ba/

Nije loše, hvala na informaciji

[DanteX]

Ljudi, posto vas većina ide u različite teretane, jeste li možda culi ili vidjeli da i jedna teretana zapošljava trenutno?
Ja godinama nisam vidio oglas za teretanu


@Leon16v , nije frka

[neko_sa_strane]

U slučaju da niste znali, u BBI-u u prizemlju otvoren je novi protein shop. Malo drugačiji od ostalih, uglavnom vidio sam da imaju pakovanje MY Protein od 5 kg za 135 kg.

Pretpostavljam da je to onaj My Protein koji vi stalno naručujete.

Evo šta trenutno nude https://polleosport.ba/

Otvorila se filijala hrvatskog polleosporta. U Hrvatskoj u njihovim radnjama imaju u ponudi i dizačke patike. Možda će imati istu ponudu i u BiH.

[Mustang1]

Ljudi, posto vas većina ide u različite teretane, jeste li možda culi ili vidjeli da i jedna teretana zapošljava trenutno?
Ja godinama nisam vidio oglas za teretanu


@Leon16v , nije frka

Tu se uglavnom zaposljava poznanik ili neka guzla