Mrsanje - nacini ?
Moderator: anex
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5526 Re: Mrsanje - nacini ?
Previše je to meni. Ja još studiram
-
- Posts: 160
- Joined: 02/05/2020 01:28
#5527 Re: Mrsanje - nacini ?
Tebi ima vise smisla da neko ko nikad u zivotu nije dizao tegove krene sam pa da unisti sebi kicmu za citav zivot nego da 3 mjeseca plati privatnog trenera koji ce ga nauciti da ispravno trenira pa da moze poslije toga nastaviti sam?Snake Eyes wrote: ↑23/09/2020 22:45 Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise , dakle ima efekta
-
- Posts: 160
- Joined: 02/05/2020 01:28
#5528 Re: Mrsanje - nacini ?
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
#5529 Re: Mrsanje - nacini ?
Naravno da nema smisla, zato se forma uci na malim tezinama sa dosta ponavljanja. Slusas svoje tijelo, pitas za savjet tu i tamo, gledas tutorijale na you tube-u i laganice.umojvakat wrote: ↑23/09/2020 22:51Tebi ima vise smisla da neko ko nikad u zivotu nije dizao tegove krene sam pa da unisti sebi kicmu za citav zivot nego da 3 mjeseca plati privatnog trenera koji ce ga nauciti da ispravno trenira pa da moze poslije toga nastaviti sam?Snake Eyes wrote: ↑23/09/2020 22:45 Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise , dakle ima efekta
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
#5530 Re: Mrsanje - nacini ?
De ne prepadaj ljudeumojvakat wrote: ↑23/09/2020 22:53Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
- Optimus09
- Posts: 3009
- Joined: 27/11/2017 06:48
- Location: Berlin
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5533 Re: Mrsanje - nacini ?
Pa i planirala sam neki trening početi tek poslije nove godine.umojvakat wrote: ↑23/09/2020 22:53Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
Mislim, previše mi je životnih promjena najednom stvarno.
Prestala sam pušit, jedem skroz drugačije nego sam navikla i sad najednom još i to. Pa isto k'o da nisam ja.
U posljednje vrijeme se ni ne osjećam kao ja, al' dobro je, osjećam se bolje.
Platiti privatnog trenera je opcija kad budem htjela neki ozbiljniji trening. Znači ja stvarno mislim na basic basic stvari. Pa ja i do prodavnice idem autom
- Optimus09
- Posts: 3009
- Joined: 27/11/2017 06:48
- Location: Berlin
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5536 Re: Mrsanje - nacini ?
Fkt me isprepada.Snake Eyes wrote: ↑23/09/2020 22:57De ne prepadaj ljudeumojvakat wrote: ↑23/09/2020 22:53Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
#5537 Re: Mrsanje - nacini ?
Jel neko citao onaj best seller: 50 layers of fat
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5538 Re: Mrsanje - nacini ?
Zar ima ta knjiga
- dadoka84
- Posts: 3476
- Joined: 04/08/2006 00:30
#5540 Re: Mrsanje - nacini ?
Na kraju će bit. Vratili se kući taksijem...
-
- Posts: 160
- Joined: 02/05/2020 01:28
#5541 Re: Mrsanje - nacini ?
Nista onda, setnja, pa nekad kasnije trcanje pa vidi kako ide. Tegove ne diraj ako zelis sacuvati ledja.Boemica wrote: ↑23/09/2020 23:06Fkt me isprepada.Snake Eyes wrote: ↑23/09/2020 22:57De ne prepadaj ljudeumojvakat wrote: ↑23/09/2020 22:53
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5542 Re: Mrsanje - nacini ?
Pa nije ni to loše, šta fali
- dadoka84
- Posts: 3476
- Joined: 04/08/2006 00:30
#5543 Re: Mrsanje - nacini ?
Jel to ide poslije 50 shades darker, uzeli se, malo se usjeli i udebljali. Ugojio ih uljevak od sira u 12 naveče
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5544 Re: Mrsanje - nacini ?
Pa sad šetam uz i niz stepenice
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
#5545 Re: Mrsanje - nacini ?
- Snake Eyes
- Posts: 5191
- Joined: 12/04/2013 14:02
#5546 Re: Mrsanje - nacini ?
-
- Posts: 7557
- Joined: 06/08/2007 09:00
#5547 Re: Mrsanje - nacini ?
sta se desava? tema se pretvorila u to kako da Boemica smrsa kao da to sama to ne zna, a ljudi dijele savjete kao da ce se bodybuildingom baviti... doduse, vjerovanto joj prija paznja. sto se neki od vas koji dajete savjete ne ponudite da joj pomognete licno? siguran sam da bi joj to vise znacilo nego savjeti kako da ne shebe kicmu teretanom...
P.S.izvinjavam se na uletu Kapetana Obvious...
P.P.S. (za sve one koji bi da odgovore) ne, nisam to mislio.
P.S.izvinjavam se na uletu Kapetana Obvious...
P.P.S. (za sve one koji bi da odgovore) ne, nisam to mislio.
-
- Posts: 160
- Joined: 02/05/2020 01:28
#5548 Re: Mrsanje - nacini ?
Nemam, ali bi ona mogla imati ako se bude igrala s tegovima.
- Boemica
- Posts: 8617
- Joined: 03/09/2018 21:55
- Location: Žena bez koje se može.
#5549 Re: Mrsanje - nacini ?
Dešava se da smo lijepo pričali, zabavljali se i usput djelili korisne savjete dok nije Kapetan Obvious došao da nam objasni šta to radimo ovdjebelfy wrote: ↑23/09/2020 23:36 sta se desava? tema se pretvorila u to kako da Boemica smrsa kao da to sama to ne zna, a ljudi dijele savjete kao da ce se bodybuildingom baviti... doduse, vjerovanto joj prija paznja. sto se neki od vas koji dajete savjete ne ponudite da joj pomognete licno? siguran sam da bi joj to vise znacilo nego savjeti kako da ne shebe kicmu teretanom...
P.S.izvinjavam se na uletu Kapetana Obvious...
- golfiista
- Posts: 4685
- Joined: 04/05/2012 14:48
#5550 Re: Mrsanje - nacini ?
Samo da kazem da sam prije 5 dana prestao jesti pecivo i šećer, ta smanjio unos i ostale hrane za 50%, danas vaga kaže 3 kg manje, sve bez posebne fizičke aktivnosti. Dakle, smanji gorivo.