Mrsanje - nacini ?

Sve o zdravlju...

Moderator: anex

Post Reply
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5526 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
umojvakat
Posts: 160
Joined: 02/05/2020 01:28

#5527 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by umojvakat »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:45 Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise :D , dakle ima efekta :D
Tebi ima vise smisla da neko ko nikad u zivotu nije dizao tegove krene sam pa da unisti sebi kicmu za citav zivot nego da 3 mjeseca plati privatnog trenera koji ce ga nauciti da ispravno trenira pa da moze poslije toga nastaviti sam?
umojvakat
Posts: 160
Joined: 02/05/2020 01:28

#5528 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by umojvakat »

Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5529 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

umojvakat wrote: 23/09/2020 22:51
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:45 Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise :D , dakle ima efekta :D
Tebi ima vise smisla da neko ko nikad u zivotu nije dizao tegove krene sam pa da unisti sebi kicmu za citav zivot nego da 3 mjeseca plati privatnog trenera koji ce ga nauciti da ispravno trenira pa da moze poslije toga nastaviti sam?
Naravno da nema smisla, zato se forma uci na malim tezinama sa dosta ponavljanja. Slusas svoje tijelo, pitas za savjet tu i tamo, gledas tutorijale na you tube-u i laganice.
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5530 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

umojvakat wrote: 23/09/2020 22:53
Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
De ne prepadaj ljude :D
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5531 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
To ti kazem, das 200 km za trening i poslije nemas sta jesti i viola, kile se skidaju :lol:
User avatar
Optimus09
Posts: 3009
Joined: 27/11/2017 06:48
Location: Berlin

#5532 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Optimus09 »

Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Idwmo na trcanje zajedno ;-)
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5533 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

umojvakat wrote: 23/09/2020 22:53
Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
Pa i planirala sam neki trening početi tek poslije nove godine.

Mislim, previše mi je životnih promjena najednom stvarno.

Prestala sam pušit, jedem skroz drugačije nego sam navikla i sad najednom još i to. Pa isto k'o da nisam ja.

U posljednje vrijeme se ni ne osjećam kao ja, al' dobro je, osjećam se bolje.

Platiti privatnog trenera je opcija kad budem htjela neki ozbiljniji trening. Znači ja stvarno mislim na basic basic stvari. Pa ja i do prodavnice idem autom :lol:
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5534 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Optimus09 wrote: 23/09/2020 23:01
Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Idwmo na trcanje zajedno ;-)
Može :D Ali hajde da počnemo sa šetnjom :lol:
User avatar
Optimus09
Posts: 3009
Joined: 27/11/2017 06:48
Location: Berlin

#5535 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Optimus09 »

Boemica wrote: 23/09/2020 23:02
Optimus09 wrote: 23/09/2020 23:01
Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Idwmo na trcanje zajedno ;-)
Može :D Ali hajde da počnemo sa šetnjom :lol:
Ali necemo daleko,valja se vratit :-D
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5536 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:57
umojvakat wrote: 23/09/2020 22:53
Boemica wrote: 23/09/2020 22:51 Previše je to meni. Ja još studiram :lol:
Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
De ne prepadaj ljude :D
Fkt me isprepada. :lol:
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5537 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Jel neko citao onaj best seller: 50 layers of fat :D
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5538 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Zar ima ta knjiga :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5539 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

:lol:
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5540 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Na kraju će bit. Vratili se kući taksijem... :)
umojvakat
Posts: 160
Joined: 02/05/2020 01:28

#5541 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by umojvakat »

Boemica wrote: 23/09/2020 23:06
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:57
umojvakat wrote: 23/09/2020 22:53

Onda bih ti savjetovao da jedno dva mjeseca citas i gledas na youtube kako se izvode vjezbe i krenes bukvalno sa tegom od 2kg dok ne naucis ispravnu formu. A ni to ti nije garancija da neces zeznuti ledja ako do sad nisi trenirala s tegovima. Privatni trener koji ce te nauciti da treniras nikako nije skup. Puno su skuplje bolnice i doktori ako nesto zeznes.
De ne prepadaj ljude :D
Fkt me isprepada. :lol:
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih :lol:
Nista onda, setnja, pa nekad kasnije trcanje pa vidi kako ide. Tegove ne diraj ako zelis sacuvati ledja.
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5542 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Pa nije ni to loše, šta fali :lol:
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5543 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 23:07 Jel neko citao onaj best seller: 50 layers of fat :D
Jel to ide poslije 50 shades darker, uzeli se, malo se usjeli i udebljali. Ugojio ih uljevak od sira u 12 naveče :)
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5544 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

umojvakat wrote: 23/09/2020 23:20
Boemica wrote: 23/09/2020 23:06
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:57

De ne prepadaj ljude :D
Fkt me isprepada. :lol:
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih :lol:
Nista onda, setnja, pa nekad kasnije trcanje pa vidi kako ide. Tegove ne diraj ako zelis sacuvati ledja.
Pa sad šetam uz i niz stepenice :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5545 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

dadoka84 wrote: 23/09/2020 23:21
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 23:07 Jel neko citao onaj best seller: 50 layers of fat :D
Jel to ide poslije 50 shades darker, uzeli se, malo se usjeli i udebljali. Ugojio ih uljevak od sira u 12 naveče :)
To je to, na ovoj temi svi su to citali. :-D
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5546 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

umojvakat wrote: 23/09/2020 23:20
Boemica wrote: 23/09/2020 23:06
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 22:57

De ne prepadaj ljude :D
Fkt me isprepada. :lol:
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih :lol:
Nista onda, setnja, pa nekad kasnije trcanje pa vidi kako ide. Tegove ne diraj ako zelis sacuvati ledja.
Imas discus herniu?
belfy
Posts: 7557
Joined: 06/08/2007 09:00

#5547 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by belfy »

sta se desava? tema se pretvorila u to kako da Boemica smrsa kao da to sama to ne zna, a ljudi dijele savjete kao da ce se bodybuildingom baviti... doduse, vjerovanto joj prija paznja. sto se neki od vas koji dajete savjete ne ponudite da joj pomognete licno? siguran sam da bi joj to vise znacilo nego savjeti kako da ne shebe kicmu teretanom...

P.S.izvinjavam se na uletu Kapetana Obvious...

P.P.S. (za sve one koji bi da odgovore) ne, nisam to mislio. :kakoste:
umojvakat
Posts: 160
Joined: 02/05/2020 01:28

#5548 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by umojvakat »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 23:25
umojvakat wrote: 23/09/2020 23:20
Boemica wrote: 23/09/2020 23:06

Fkt me isprepada. :lol:
Imam kod kuće tegove za noge od po kilu i jedan teg od 4kg, strah me i pogledati ih :lol:
Nista onda, setnja, pa nekad kasnije trcanje pa vidi kako ide. Tegove ne diraj ako zelis sacuvati ledja.
Imas discus herniu?
Nemam, ali bi ona mogla imati ako se bude igrala s tegovima.
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5549 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

belfy wrote: 23/09/2020 23:36 sta se desava? tema se pretvorila u to kako da Boemica smrsa kao da to sama to ne zna, a ljudi dijele savjete kao da ce se bodybuildingom baviti... doduse, vjerovanto joj prija paznja. sto se neki od vas koji dajete savjete ne ponudite da joj pomognete licno? siguran sam da bi joj to vise znacilo nego savjeti kako da ne shebe kicmu teretanom...

P.S.izvinjavam se na uletu Kapetana Obvious...
Dešava se da smo lijepo pričali, zabavljali se i usput djelili korisne savjete dok nije Kapetan Obvious došao da nam objasni šta to radimo ovdje :bije:
User avatar
golfiista
Posts: 4685
Joined: 04/05/2012 14:48

#5550 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by golfiista »

Samo da kazem da sam prije 5 dana prestao jesti pecivo i šećer, ta smanjio unos i ostale hrane za 50%, danas vaga kaže 3 kg manje, sve bez posebne fizičke aktivnosti. Dakle, smanji gorivo.
Post Reply