Mrsanje - nacini ?

Sve o zdravlju...

Moderator: anex

Post Reply
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5501 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

dadoka84 wrote: 23/09/2020 18:32 Ja Boemice što naglasi atribute :) Sad tamo pun inbox.
:lol: :lol: :lol:

Jašta je, evo zatrpali me, ne mogu da se snađem. :lol:

Evo kažu, čekaće me dok smršam :lol:
Naslovnica
Posts: 27664
Joined: 20/03/2013 15:38

#5502 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Naslovnica »

Boemica wrote: 23/09/2020 17:43
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 17:32
Naslovnica wrote: 23/09/2020 17:10

Pa na orbitreku radiš kardio, baška koliko malo opterećuješ zglobove nego da hodaš ili da trčiš.
Ali hajde, ako orbitrek nema "full range of motion", imaju tegovi.
Ne vjerujem da je nekom s viškom kilograma primarni cilj da postigne sexy butt, but that's just me. 8-)
Uostalom, neka proba pa neka se odluči šta joj najbolje godi.
Ja mislim da je plivanje No.1.
Plivanje je vrh, orbitrek nije.
Svaka vjezba koja nema full range motion negativno utice na zglobove. Orbitrek konkretno lose utice na koljena.
Sexy butt kada treniras sa tegovima dobijes svakako :-D a za @Boemica mislim da je bitno :lol:
Naravno da mi je bitno :lol:
Ali dobro, ja prirodno imam, tj imala sam prije nego što sam na sebe nabacila tonu kila :lol: hourglass figuru, imam baš uzak struk, i široke kukove, i guzicu i grudi samo da spadne ovo nabacano :lol:
Pusti šuplju ba...znaš li ti pitu napraviti?!
8-) :lol:
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5503 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Naslovnica wrote: 23/09/2020 18:56
Boemica wrote: 23/09/2020 17:43
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 17:32

Plivanje je vrh, orbitrek nije.
Svaka vjezba koja nema full range motion negativno utice na zglobove. Orbitrek konkretno lose utice na koljena.
Sexy butt kada treniras sa tegovima dobijes svakako :-D a za @Boemica mislim da je bitno :lol:
Naravno da mi je bitno :lol:
Ali dobro, ja prirodno imam, tj imala sam prije nego što sam na sebe nabacila tonu kila :lol: hourglass figuru, imam baš uzak struk, i široke kukove, i guzicu i grudi samo da spadne ovo nabacano :lol:
Pusti šuplju ba...znaš li ti pitu napraviti?!
8-) :lol:
Naravno, pita i klepe me i jesu zajebale u životu :lol:
Naslovnica
Posts: 27664
Joined: 20/03/2013 15:38

#5504 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Naslovnica »

:kiss: :lol:
Tak'a sam ti sama moja ti...
Last edited by Naslovnica on 23/09/2020 19:17, edited 1 time in total.
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5505 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

@Naslovnica bi da smrsa ali samo da mu se najest k'o cojek :D
@Boemica naravno da zna, pokusava da zaboravi :D
User avatar
Optimus09
Posts: 3010
Joined: 27/11/2017 06:48
Location: Berlin

#5506 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Optimus09 »

Mene zeznuo novi posao,kile idu kao lude :lol:
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5507 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 19:17 @Naslovnica bi da smrsa ali samo da mu se najest k'o cojek :D
@Boemica naravno da zna, pokusava da zaboravi :D
Više pokušavam miris i ukus da zaboravim :lol:
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5508 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Pa taman, naletiš na strpljiva, može čekat. Premija :)
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5509 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Optimus09 wrote: 23/09/2020 19:28 Mene zeznuo novi posao,kile idu kao lude :lol:
Gdje ima takvih poslova :)
User avatar
Optimus09
Posts: 3010
Joined: 27/11/2017 06:48
Location: Berlin

#5510 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Optimus09 »

dadoka84 wrote: 23/09/2020 19:53
Optimus09 wrote: 23/09/2020 19:28 Mene zeznuo novi posao,kile idu kao lude :lol:
Gdje ima takvih poslova :)
Imas security agencija svugdje,samo sjedis ili stojis.
S tim da ja nisam u agenciji ali isti djavo :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5511 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Boemica wrote: 23/09/2020 18:48
dadoka84 wrote: 23/09/2020 18:32 Ja Boemice što naglasi atribute :) Sad tamo pun inbox.
:lol: :lol: :lol:

Jašta je, evo zatrpali me, ne mogu da se snađem. :lol:

Evo kažu, čekaće me dok smršam :lol:
Bucke su kao kinder jaje, kada ukloniš vanjski dio unutra te čeka lijepo iznenađenje :) :thumbup:
Naslovnica
Posts: 27664
Joined: 20/03/2013 15:38

#5512 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Naslovnica »

Snake Eyes wrote: 23/09/2020 20:19
Boemica wrote: 23/09/2020 18:48
dadoka84 wrote: 23/09/2020 18:32 Ja Boemice što naglasi atribute :) Sad tamo pun inbox.
:lol: :lol: :lol:

Jašta je, evo zatrpali me, ne mogu da se snađem. :lol:

Evo kažu, čekaće me dok smršam :lol:
Bucke su kao kinder jaje, kada ukloniš vanjski dio unutra te čeka lijepo iznenađenje :) :thumbup:
Pita i klepe?
:lol:
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5513 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Ne znam za druge, ali ja volim prave žene. I svakako ne mršave. Neka ima oblina. :)
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5514 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Optimus09 wrote: 23/09/2020 19:56
dadoka84 wrote: 23/09/2020 19:53
Optimus09 wrote: 23/09/2020 19:28 Mene zeznuo novi posao,kile idu kao lude :lol:
Gdje ima takvih poslova :)
Imas security agencija svugdje,samo sjedis ili stojis.
S tim da ja nisam u agenciji ali isti djavo :lol:
Ahaa :) Drug je kao pripremu za policiju gotovo 30 kila skinuo.
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5515 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

Naslovnica wrote: 23/09/2020 20:41
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 20:19
Boemica wrote: 23/09/2020 18:48

:lol: :lol: :lol:

Jašta je, evo zatrpali me, ne mogu da se snađem. :lol:

Evo kažu, čekaće me dok smršam :lol:
Bucke su kao kinder jaje, kada ukloniš vanjski dio unutra te čeka lijepo iznenađenje :) :thumbup:
Pita i klepe?
:lol:
I čokolada, i čokolada :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5516 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Naslovnica wrote: 23/09/2020 20:41
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 20:19
Boemica wrote: 23/09/2020 18:48

:lol: :lol: :lol:

Jašta je, evo zatrpali me, ne mogu da se snađem. :lol:

Evo kažu, čekaće me dok smršam :lol:
Bucke su kao kinder jaje, kada ukloniš vanjski dio unutra te čeka lijepo iznenađenje :) :thumbup:
Pita i klepe?
:lol:
:lol: :lol: :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5517 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Boemica wrote: 23/09/2020 20:46
Naslovnica wrote: 23/09/2020 20:41
Snake Eyes wrote: 23/09/2020 20:19

Bucke su kao kinder jaje, kada ukloniš vanjski dio unutra te čeka lijepo iznenađenje :) :thumbup:
Pita i klepe?
:lol:
I čokolada, i čokolada :lol:
Čokolada je okolo, unutra je igračka za igranje :lol:
Naslovnica
Posts: 27664
Joined: 20/03/2013 15:38

#5518 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Naslovnica »

dadoka84 wrote: 23/09/2020 20:44 Ne znam za druge, ali ja volim prave žene. I svakako ne mršave. Neka ima oblina. :)
Ja volim samo svoju zenu. 8-)
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5519 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Naslovnica wrote: 23/09/2020 20:58
dadoka84 wrote: 23/09/2020 20:44 Ne znam za druge, ali ja volim prave žene. I svakako ne mršave. Neka ima oblina. :)
Ja volim samo svoju zenu. 8-)
Tako i treba. Ko ima :)
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5520 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »



:lol: :lol: :lol:
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5521 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

dadoka84 wrote: 23/09/2020 21:11
Naslovnica wrote: 23/09/2020 20:58
dadoka84 wrote: 23/09/2020 20:44 Ne znam za druge, ali ja volim prave žene. I svakako ne mršave. Neka ima oblina. :)
Ja volim samo svoju zenu. 8-)
Tako i treba. Ko ima :)
Ljubav prema ženi i tip žene koji nas privlači nema ama baš nikakve veze :-)
umojvakat
Posts: 160
Joined: 02/05/2020 01:28

#5522 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by umojvakat »

Boemica wrote: 23/09/2020 16:44
umojvakat wrote: 23/09/2020 16:40 Ako si u mogucnosti plati trenera prva 3 mjeseca neka te nauci treningu s tegovima. Ne postoji na svijetu nista bolje za mrsalje i rekompoziciju tijela nego tegovi, ne brini nece se niko nabildati od normalnih treninga.
Ma ne brine me to, ja se sigurno neću nabildati.

Je l' imaš neki prijedlog trenera (i bilo bi korisno kad bi znao cjene) - za Sarajevo.
Najbolji su naravno oni treneri koji su i najpopularniji. Mislim da je kod nas najpopularniji Tarik Secic ali je i poskup https://www.tariksecic.com/cjenovnik. Mozes i u teretanama malo boljim pitati imaju li licne trenere, ovaj Progress vidim da ima grupne ne znam imaju li i pojedinacne treninge https://www.facebook.com/Progress2fit.
User avatar
Boemica
Posts: 8617
Joined: 03/09/2018 21:55
Location: Žena bez koje se može.

#5523 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Boemica »

umojvakat wrote: 23/09/2020 22:03
Boemica wrote: 23/09/2020 16:44
umojvakat wrote: 23/09/2020 16:40 Ako si u mogucnosti plati trenera prva 3 mjeseca neka te nauci treningu s tegovima. Ne postoji na svijetu nista bolje za mrsalje i rekompoziciju tijela nego tegovi, ne brini nece se niko nabildati od normalnih treninga.
Ma ne brine me to, ja se sigurno neću nabildati.

Je l' imaš neki prijedlog trenera (i bilo bi korisno kad bi znao cjene) - za Sarajevo.
Najbolji su naravno oni treneri koji su i najpopularniji. Mislim da je kod nas najpopularniji Tarik Secic ali je i poskup https://www.tariksecic.com/cjenovnik. Mozes i u teretanama malo boljim pitati imaju li licne trenere, ovaj Progress vidim da ima grupne ne znam imaju li i pojedinacne treninge https://www.facebook.com/Progress2fit.
Oke, hvala :-D
User avatar
dadoka84
Posts: 3476
Joined: 04/08/2006 00:30

#5524 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by dadoka84 »

Dobri su treneri u CSRP koliko ja znam. Lični trener i teretana, to je minimum 200KM mjesečno. Sad je pitanje koliko je ko ozbiljan da treninge isprati ishranom kako treba. Koliko će sam sebe stegnuti i kad će puknuti pa nastaviti po starom. Treba prvo u glavi smršati, pa to kroz kuhinju i treninge i provesti u djelo. A psiha je ujedno i dobar dio problema, pored nekih fizioloških stanja.
Ja se cijeli život borim sa kilogramima. Vidjećemo ko je uporniji :)
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#5525 Re: Mrsanje - nacini ?

Post by Snake Eyes »

Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise :D , dakle ima efekta :D
Post Reply