Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website.
Pa na orbitreku radiš kardio, baška koliko malo opterećuješ zglobove nego da hodaš ili da trčiš.
Ali hajde, ako orbitrek nema "full range of motion", imaju tegovi.
Ne vjerujem da je nekom s viškom kilograma primarni cilj da postigne sexy butt, but that's just me.
Uostalom, neka proba pa neka se odluči šta joj najbolje godi.
Ja mislim da je plivanje No.1.
Plivanje je vrh, orbitrek nije.
Svaka vjezba koja nema full range motion negativno utice na zglobove. Orbitrek konkretno lose utice na koljena.
Sexy butt kada treniras sa tegovima dobijes svakako a za @Boemica mislim da je bitno
Naravno da mi je bitno
Ali dobro, ja prirodno imam, tj imala sam prije nego što sam na sebe nabacila tonu kila hourglass figuru, imam baš uzak struk, i široke kukove, i guzicu i grudi samo da spadne ovo nabacano
Plivanje je vrh, orbitrek nije.
Svaka vjezba koja nema full range motion negativno utice na zglobove. Orbitrek konkretno lose utice na koljena.
Sexy butt kada treniras sa tegovima dobijes svakako a za @Boemica mislim da je bitno
Naravno da mi je bitno
Ali dobro, ja prirodno imam, tj imala sam prije nego što sam na sebe nabacila tonu kila hourglass figuru, imam baš uzak struk, i široke kukove, i guzicu i grudi samo da spadne ovo nabacano
umojvakat wrote: ↑23/09/2020 16:40
Ako si u mogucnosti plati trenera prva 3 mjeseca neka te nauci treningu s tegovima. Ne postoji na svijetu nista bolje za mrsalje i rekompoziciju tijela nego tegovi, ne brini nece se niko nabildati od normalnih treninga.
Ma ne brine me to, ja se sigurno neću nabildati.
Je l' imaš neki prijedlog trenera (i bilo bi korisno kad bi znao cjene) - za Sarajevo.
Najbolji su naravno oni treneri koji su i najpopularniji. Mislim da je kod nas najpopularniji Tarik Secic ali je i poskup https://www.tariksecic.com/cjenovnik. Mozes i u teretanama malo boljim pitati imaju li licne trenere, ovaj Progress vidim da ima grupne ne znam imaju li i pojedinacne treninge https://www.facebook.com/Progress2fit.
umojvakat wrote: ↑23/09/2020 16:40
Ako si u mogucnosti plati trenera prva 3 mjeseca neka te nauci treningu s tegovima. Ne postoji na svijetu nista bolje za mrsalje i rekompoziciju tijela nego tegovi, ne brini nece se niko nabildati od normalnih treninga.
Ma ne brine me to, ja se sigurno neću nabildati.
Je l' imaš neki prijedlog trenera (i bilo bi korisno kad bi znao cjene) - za Sarajevo.
Najbolji su naravno oni treneri koji su i najpopularniji. Mislim da je kod nas najpopularniji Tarik Secic ali je i poskup https://www.tariksecic.com/cjenovnik. Mozes i u teretanama malo boljim pitati imaju li licne trenere, ovaj Progress vidim da ima grupne ne znam imaju li i pojedinacne treninge https://www.facebook.com/Progress2fit.
Dobri su treneri u CSRP koliko ja znam. Lični trener i teretana, to je minimum 200KM mjesečno. Sad je pitanje koliko je ko ozbiljan da treninge isprati ishranom kako treba. Koliko će sam sebe stegnuti i kad će puknuti pa nastaviti po starom. Treba prvo u glavi smršati, pa to kroz kuhinju i treninge i provesti u djelo. A psiha je ujedno i dobar dio problema, pored nekih fizioloških stanja.
Ja se cijeli život borim sa kilogramima. Vidjećemo ko je uporniji
Davanje para ovim licnim trenerima pomaze na nivou kao i herbalife, hajd kada sam vec platio da iskoristim, drugim rijecima, ne trebaju nam. Mada ima i ona, tih 200KM sto das tom treneru vise ne mozes potrosit na slatkise , dakle ima efekta