Grozna slika, ali sam morala.
UGOROČNI EFEKTI PUŠENJA CIGARETA
Psihološka oštećenja
Svakim danom sve je više alarmantnih spoznaja o pogubnom djelovanju duhana na čovjekov organizam. Negativni uticaji koje uzrokuju sastavne tvari duhana se u organizmu razvijaju postepeno pa tako pušač ne može primijetiti šta se zapravo dešava. Svakog dana se ne osjeća drugačije od prethodnog. Ne osjeća se bolesnim i uvjeren je da se osjeća tromim zato što stari. Osoba izbjegava sportske aktivnosti i pušač postaje sklon prekomjernom jedenju i pijenju.
Uz razvijanje psihološke ovisnost, nikotin pospješuje proces starenja mozga pa tako uzrokuje prijevremeno opadanje intelektualnih sposobnosti, posebno mišljenja i učenja. S obzirom da je kod mladih osoba organizam još u razvoju posljedice pušenja su teže. Unošenjem otrova pušenjem otežavaju se misaoni procesi, sposobnost učenja, smanjuju se ambicije i marljivost. Može doći do poremećaja sna. Kod učenika i studenata koji puše slabi psihičko i zdravstveno stanje.
Fiziološka oštećenja
Pušenjem duhana izravno u pluća se unosi otrov. Klinički je utvrđeno da duhan značajno povećava rizik od pojave mnogih bolesti, da slabi organizam i njegov imunitet. U dimu duhana se nalazi katran u obliku ugljenmonoksida kao jedna od najzloglasnijih supstanci koja uzrokuje rak. Ova supstanca može prouzrokovati rak pluća, usne šupljine, jednjaka, dušnika, bubrega, kože, želuca, gušterače, te hronične grudne infekcije, astmu i bronhitis. Hemikalije koje se zbog pušenja zadržavaju u urinu mogu prouzrokovati oštećenje mokraćnog mjehura.
Unošenjem katranske smole pušač začepljuje ne samo svoja pluća, nego i vene i arterije što može dovesti do bolesti srca i krvotoka, posebno do srčanog infarkta arteroskleroze i moždanog udara.
Bolesti koje se dovode u vezu s pušenjem su i poremećaji u funkcionisanju čula okusa, mirisa, vida i sluha, oboljenja sluznice usta i zubnog mesa.
STATISTIČKE ZANIMLJIVOSTI
* U svijetu je 1,3 milijarde aktivnih pušača.
* Svakih 8 sekundi po jedna osoba umre od neke bolesti izazvane dimom duhana.
* Svakim udisajem duhanskog dima u tijelo pušača ulazi više od 4 000 različitih hemijskih tvari, od kojih najmanje 40 uzrokuje rak.
* Pušač udiše i izdiše dim 8-9 puta sa svakom cigaretom prosječno svake 24 sekunde, ali cigareta gori 12 minuta i cijelo vrijeme zagađuje zrak.
* Dim koji ide u zrak ima veću koncentraciju štetnih tvari od dima koji uvlači pušač.
* Ugljenmonoksid satima ostaje u krvi.
* Osobe koje puše jednu kutiju dnevno imaju 50% veću učestalost hospitalizacije i izostanaka s posla i škole.
* Pušenje je samo po sebi odgovorno za čak 30% svih oboljenja od raka.
* Čak jedna ili dvije cigarete mogu izazvati povišenje krvnog pritiska, ubrzanje pulsa i smanjenu cirkulaciju krvi u organizmu
* Oko 80% svih slučajeva raka pluća se događa pušačima.
* Srce pušača u prosjeku kuca s 10-20 udaraca u minuti brže od srca nepušača.
* Stopa smrtnosti počinje padati kod bivših pušača godinu dana nakon prestanka pušenja.
* Čak i nakon dva sata prozračivanja, u prethodno zadimljenoj sobi koncentracija štetnih sastojaka iz nikotina još je uvijek iznad dopuštene granice.
* Ženski organizam sporije razgrađuje nikotin, pa ista količina dima više šteti zdravlju žena nego muškaraca.
* Iako žene dnevno ispuše istu količinu cigareta češće obolijevaju od raka pluća nego muškarci.
* Vozači pušači uzrokuju veći broj saobraćajnih nesreća od vozača nepušača.
* Osiguravajuća društva naplaćuju veći iznos pušačima.
* 19% posto velikih požara izazvano je pušenjem.
* Pušači imaju dvostruko više nezgoda nego nepušači.
* Pušenje pojačava bore lica i ubrzava starenje.
* Danas pušači ozbiljno razmišljaju o prekidu pušenja jer vlada mišljenje da onaj ko puši, općenito uzevši važi za slabića.
* Norveškim nastavnicima je dopušteno pušenje samo u kamp kućicama dovoljno udaljenim od škole.
* Broj pušača se u zadnjih deset godina značajno smanjuje, godišnje i do 5%
Pusila sam 10 godina, kada su oko mene oboljeli ljudi od raka pluca, dugorocni pusaci, bilo je dovoljno da odlucim. Pocela sam citati o tome, a kako sam vise citala, svaki udisaj me je sve vise plasio >(pogledati spisak otrova u cigareti - cak 15-16 od njih 60-tak je kancerogeno).
Ne pusim vec godinu i nesto, i nikad vise necu. Ne nedostaje mi cigareta, mozda malo u pocetku, ali samo pomislim na ove strasne podatke...
Da, otkako ne pusim - osjecam se puno bolje i imam vise apetita.
danas je dan 3 i meni se manta u glavi, za*ebano skroz, ali neka, neka, lakse se dise. Eh sad, kako nastaviti dalje, treci dan se skoro zavrsio, dolazi cetvrti, peti...kakva su vasa iskustva s prvim mjesecom?
.....ali ne vracam im se vise.
