Atrofija kvadricepsa.

Sve o zdravlju...
Post Reply
Dany97
Posts: 66
Joined: 25/06/2017 15:50

#1 Atrofija kvadricepsa.

Post by Dany97 » 15/08/2020 12:28

Interesuje me jeli neko od vas imao atrofiju kvadricepsa i da je uspjeo popraviti to.Koliko su korisne one kucne vjezbe kao npr.kontrakcija kvada (pritiskanjem kolena na dole ravnu povrsinu),i ostali slicne toj?


Peryton_
Posts: 748
Joined: 04/11/2011 21:23
Location: Tuzla

#2 Re: Atrofija kvadricepsa.

Post by Peryton_ » 15/08/2020 12:40

Dany97 wrote:
15/08/2020 12:28
Interesuje me jeli neko od vas imao atrofiju kvadricepsa i da je uspjeo popraviti to.Koliko su korisne one kucne vjezbe kao npr.kontrakcija kvada (pritiskanjem kolena na dole ravnu povrsinu),i ostali slicne toj?
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?

Dany97
Posts: 66
Joined: 25/06/2017 15:50

#3 Re: Atrofija kvadricepsa.

Post by Dany97 » 16/08/2020 09:42

Peryton_ wrote:
15/08/2020 12:40
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?
Zbog slabe fizicke aktivnosti to to mi je najveca mana rekao bi,nisam nikad nista ni trenirao.

Peryton_
Posts: 748
Joined: 04/11/2011 21:23
Location: Tuzla

#4 Re: Atrofija kvadricepsa.

Post by Peryton_ » 16/08/2020 10:24

Dany97 wrote:
16/08/2020 09:42
Peryton_ wrote:
15/08/2020 12:40
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?
Zbog slabe fizicke aktivnosti to to mi je najveca mana rekao bi,nisam nikad nista ni trenirao.
Sam si sebi odgovorio.Opusti se, uvedi neku redovnu aktivnost kao obicna voznja biciklom, setanje i stanje ce se postepeno popraviti.

Dany97
Posts: 66
Joined: 25/06/2017 15:50

#5 Re: Atrofija kvadricepsa.

Post by Dany97 » 16/08/2020 22:07

Peryton_ wrote:
15/08/2020 12:40
Sam si sebi odgovorio.Opusti se, uvedi neku redovnu aktivnost kao obicna voznja biciklom, setanje i stanje ce se postepeno popraviti.
Bicikl mislim da ne bi trebao jos voziti jer,zaboravio sam navesti da sam dobio povredu kolena zbog preforsirane voznje.Javlja se kao tupa bol u casice kolena na bas vrhu,gornjoj strani casice.

Post Reply