Teretana

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga

Post Reply
Exodia
Posts: 38
Joined: 29/06/2016 23:22

#14676 Re: Teretana

Post by Exodia »

Pozdrav.

Moze li se za godinu dana nabaciti 10ak kg mase i neki malo vidljiviji rezultati u smislu širih ramena?
Leon16v
Posts: 5710
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#14677 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Exodia wrote: 21/05/2021 12:25 Pozdrav.

Moze li se za godinu dana nabaciti 10ak kg mase i neki malo vidljiviji rezultati u smislu širih ramena?
Za godinu dana početnik može čuda napraviti uz dobru ishranu u suficitu i pametan trening
Leon16v
Posts: 5710
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#14678 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Image

Myprotein.hr, njihov ambasador Dario kaže da možemo i iz BiH naručit, ko zna kako ce pošiljka proći u ovoj našoj usranoj državi
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#14679 Re: Teretana

Post by Snake Eyes »

Slobodno naruči, ne bi Dario džaba govorio da može, samo javi kada dobiješ pošiljku :D
DMG50
Posts: 1
Joined: 27/05/2021 16:38

#14680 Re: Teretana

Post by DMG50 »

Pozdrav svima, ima li neko iskustva sa carinom na suplemente?
P. S Imao sam problem sa dostavom takodje sa stranice myprotein.ba, prije 2 dana, odgovorili su mi da ce refundirati novac, sad cekam...
TvrdaKmica
Posts: 8
Joined: 13/05/2021 10:34

#14681 Re: Teretana

Post by TvrdaKmica »

Što se tiče stranice myprotein.ba, nikom ne bih preporučio da naručuje preko nje. Tek sam jučer, nekih 37 dana od narudžbe, dobio povrat novca. Čini se da narudžbe s te stranice ne obrađuju, o čemu se već pisalo ovdje. Što se tiče myprotein.hr naručivao sam par puta s te stranice i sve je proteklo u redu, dostava prilično brza. S tim da nisam naručivao u BiH nego kod rodbine u HR. Na myprotein.hr možete koristiti kod “GABUD50” od Marija Gabuda (Gabudizator, njihov ambasador) za popuste. Što se tiče omjera cijene i kvalitete, mislim da s myprotein proteinima ne možete pogriješiti. Neki dan sam naručio 5kg proteina za nekih 50€. Po mjerici dođe nekih 20gr proteina. Čak i da uzimam 2 mjerice dnevno, imam dovoljno proteina za 100 dana jer u 5kg dođe 200 porcija ako se ne varam.
TvrdaKmica
Posts: 8
Joined: 13/05/2021 10:34

#14682 Re: Teretana

Post by TvrdaKmica »

Leon16v wrote: 21/05/2021 19:16
Exodia wrote: 21/05/2021 12:25 Pozdrav.

Moze li se za godinu dana nabaciti 10ak kg mase i neki malo vidljiviji rezultati u smislu širih ramena?
Za godinu dana početnik može čuda napraviti uz dobru ishranu u suficitu i pametan trening
Naravno da može. Kvalitetnu prehranu, bogatu proteinima i planski trening i ide to.
User avatar
shape of despair
Posts: 3071
Joined: 09/04/2008 18:41

#14683 Re: Teretana

Post by shape of despair »

Logika je da ako je casein sporo otpuštajući protein samim tim će me i držati sitijim duže vrijeme. Da li je neko koristio, ima li ovo smisla.
Soldier0209
Posts: 132
Joined: 19/01/2020 19:34

#14684 Re: Teretana

Post by Soldier0209 »

Poz, koristio sam kreatin 6 tjedana, na pocetku tjedan- dva sam koristio 2x5 gr, pa sam poslije oko 4 tjedna koristio dnevno po 5gr, nakom 6 tjedana sam prestao jer sam cuo da se moraju praviti pauze, i sada vec ne pijem 2 tjedna pa me zanima kada bi opet mogao poceti, i da li se mogao pokvariti onaj kreatin u kutiji sto je ostalo jer je otvoren 2 mjeseca vec?
Hvala unaprijed.
User avatar
Snake Eyes
Posts: 5191
Joined: 12/04/2013 14:02

#14685 Re: Teretana

Post by Snake Eyes »

Men' se čini da je Vindijin protein napitak pao sa kvalitetom ukusa i gustine. Jedva jagodu jučer popih.
artur morgan
Posts: 2792
Joined: 30/04/2020 19:47

#14686 Re: Teretana

Post by artur morgan »

Meni je taj myprotein najviše pjenio od svih whey proteina... :)
Grbovski
Posts: 41
Joined: 22/04/2020 02:59

#14687 Re: Teretana

Post by Grbovski »

corei3 wrote: 17/05/2021 10:56 Je li neko probao izolat od Battery marke (englezi)?
Battery nije Britanska marka iako se trude predstaviti je tako. U pitanju je Madjarska i kvalitet je kao i sve uglavnom sto dolazi iz Madjarske i Kine... klasicna prevara
hali gali halid
Posts: 2351
Joined: 08/10/2007 22:45

#14688 Re: Teretana

Post by hali gali halid »

Šta preporučuješ? Čiji je GymBeam?
Soldier0209
Posts: 132
Joined: 19/01/2020 19:34

#14689 Re: Teretana

Post by Soldier0209 »

corei3 wrote: 17/05/2021 10:56 Je li neko probao izolat od Battery marke (englezi)?
Jesam ja, onako nisam nesto zadovoljan bio okus malo je rijedak po strukturi i sladak i ako nema secera.
Ja sam uzeo sa French Vanilla, ali mozes probati sa cokoladom ili nečim drugim, zavisi sta volis.
Meni su ostale jos 2-3 doze ne mogu se natjerati da potrosim, eto kakav je ukus.
Soldier0209
Posts: 132
Joined: 19/01/2020 19:34

#14690 Re: Teretana

Post by Soldier0209 »

Neko probao??
Ili da trazim neki drugi?

https://www.proteini.si/ba/bjelancevine ... 88f6ce8c32
User avatar
ZyzzSar
Posts: 2427
Joined: 08/04/2017 02:14
Location: Sarajevo

#14691 Re: Teretana

Post by ZyzzSar »

Soldier0209 wrote: 03/06/2021 12:54 Poz, koristio sam kreatin 6 tjedana, na pocetku tjedan- dva sam koristio 2x5 gr, pa sam poslije oko 4 tjedna koristio dnevno po 5gr, nakom 6 tjedana sam prestao jer sam cuo da se moraju praviti pauze, i sada vec ne pijem 2 tjedna pa me zanima kada bi opet mogao poceti, i da li se mogao pokvariti onaj kreatin u kutiji sto je ostalo jer je otvoren 2 mjeseca vec?
Hvala unaprijed.
ne moras praviti pauzu
uzimaj 5g dnevno
ako mu nije rok istekao onda se nece pokvariti
User avatar
Gusar-from-Riga
Posts: 622
Joined: 11/06/2020 18:04

#14692 Re: Teretana

Post by Gusar-from-Riga »

hali gali halid wrote: 07/06/2021 13:54 Šta preporučuješ? Čiji je GymBeam?
Valjda je to isto kao i MyP. Jeftini su pravo, 2.5kg bez okusa 70km na piku, u hr moze i jeftinije..

I da, kakav je fitness na Skenderiji na platou zna li neko.. Kad je najmanje guzve, cekanje tegova itd..
Soldier0209
Posts: 132
Joined: 19/01/2020 19:34

#14693 Re: Teretana

Post by Soldier0209 »

Soldier0209 wrote: 07/06/2021 15:21 Neko probao??
Ili da trazim neki drugi?

https://www.proteini.si/ba/bjelancevine ... 88f6ce8c32
Trebao bi naruciti dok je na akciji, ako moze neko napisati?
U pitanju je Olimp whey complex?
Leon16v
Posts: 5710
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#14694 Re: Teretana

Post by Leon16v »

Soldier0209 wrote: 08/06/2021 10:31
Soldier0209 wrote: 07/06/2021 15:21 Neko probao??
Ili da trazim neki drugi?

https://www.proteini.si/ba/bjelancevine ... 88f6ce8c32
Trebao bi naruciti dok je na akciji, ako moze neko napisati?
U pitanju je Olimp whey complex?
Protein ko protein, ništa bolji ili lošiji u odnosu na druge, posebno za rekreativce. Naruči ako baš hoces taj :-D
User avatar
black_adrian
Posts: 4564
Joined: 15/02/2021 13:32
Location: Medeno Polje
Vozim: vjetar

#14695 Re: Teretana

Post by black_adrian »

Gusar-from-Riga wrote: 07/06/2021 20:53
hali gali halid wrote: 07/06/2021 13:54 Šta preporučuješ? Čiji je GymBeam?
Valjda je to isto kao i MyP. Jeftini su pravo, 2.5kg bez okusa 70km na piku, u hr moze i jeftinije..

I da, kakav je fitness na Skenderiji na platou zna li neko.. Kad je najmanje guzve, cekanje tegova itd..
po mom ukusu previše mala teretana, raja nije nešto, ne bi bio moj izbor.. i 3, 4 ljudi odjednom u onako uskom prostoru je puno
User avatar
Gusar-from-Riga
Posts: 622
Joined: 11/06/2020 18:04

#14696 Re: Teretana

Post by Gusar-from-Riga »

black_adrian wrote: 10/06/2021 13:37
Gusar-from-Riga wrote: 07/06/2021 20:53
hali gali halid wrote: 07/06/2021 13:54 Šta preporučuješ? Čiji je GymBeam?
Valjda je to isto kao i MyP. Jeftini su pravo, 2.5kg bez okusa 70km na piku, u hr moze i jeftinije..

I da, kakav je fitness na Skenderiji na platou zna li neko.. Kad je najmanje guzve, cekanje tegova itd..
po mom ukusu previše mala teretana, raja nije nešto, ne bi bio moj izbor.. i 3, 4 ljudi odjednom u onako uskom prostoru je puno
hvala
Ma radi lokacije najvise mi odgovara a i cijena 30km za 15 treninga je top. Raja ko raja svakako sam u teretani 45min maximalno samo da ne cekam teg to mi je najgore. Baja dodje radi serije pauze po 2 3 min :-) Ma najbolje tegova i kuci kakvo je vrijeme doslo..
Astrix
Posts: 1890
Joined: 30/09/2009 14:14

#14697 Re: Teretana

Post by Astrix »

black_adrian wrote: 10/06/2021 13:37
Gusar-from-Riga wrote: 07/06/2021 20:53
hali gali halid wrote: 07/06/2021 13:54 Šta preporučuješ? Čiji je GymBeam?
Valjda je to isto kao i MyP. Jeftini su pravo, 2.5kg bez okusa 70km na piku, u hr moze i jeftinije..

I da, kakav je fitness na Skenderiji na platou zna li neko.. Kad je najmanje guzve, cekanje tegova itd..
po mom ukusu previše mala teretana, raja nije nešto, ne bi bio moj izbor.. i 3, 4 ljudi odjednom u onako uskom prostoru je puno
Nije baš tako, ja tamo dugo treniram i nikad nema baš nešto gužve. Najosnovnije sprave ima i može se dobar trening odraditi. Ja upravo idem tamo jer nema gužve i jer je jeftino, ostalo me ne zanima. Ne idem zbog raje i priče nego treninga.
User avatar
black_adrian
Posts: 4564
Joined: 15/02/2021 13:32
Location: Medeno Polje
Vozim: vjetar

#14698 Re: Teretana

Post by black_adrian »

Ja otišao, u svlačionici lik napušen ne zna ni on gdje je, vadi igle iz torbe i kaže jesu tvoje. A meni je usko, možda sam u udarnom terminu išao al užas, nemaš gdje prohodati kad odradiš, nigdje veze. Ko je navikao OK ali ja više volim prostraniju teretanu.
Leon16v
Posts: 5710
Joined: 02/04/2015 13:27
Location: Ilidza إليدزا
Vozim: Staro željezo

#14699 Re: Teretana

Post by Leon16v »

black_adrian wrote: 14/06/2021 02:02 Ja otišao, u svlačionici lik napušen ne zna ni on gdje je, vadi igle iz torbe i kaže jesu tvoje. A meni je usko, možda sam u udarnom terminu išao al užas, nemaš gdje prohodati kad odradiš, nigdje veze. Ko je navikao OK ali ja više volim prostraniju teretanu.
Mogao si i ti dobit bocu :skoljka:
User avatar
konektovan
Posts: 39871
Joined: 19/01/2015 19:12
Location: Mahala
Vozim: Francusku kantu

#14700 Re: Teretana

Post by konektovan »

Valja li šta onaj xxl u ul.Dzemala Bijedica??
Kakve su cijene??
Post Reply