Teretana

hopi · Post by **hopi** » 22/12/2022 15:25

ja iskreno ne bi kupio otvorene proteine od nekog nepoznatog preko pika
od druga, poznanika i sl, bi kupio

stronghold · Post by **stronghold** » 22/12/2022 15:28

hopi wrote: ↑22/12/2022 15:25 ja iskreno ne bi kupio otvorene proteine od nekog nepoznatog preko pika
od druga, poznanika i sl, bi kupio

Znam i sam nikad ne bi kupio bilo šta otvoreno,ali eto razglasio sam kod par drugara,pa ako nitko ne htjedne bacit ću,meni okus nije čemu...

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 22/12/2022 19:30

Moze li se narucivati sa myprotein?

Leon16v · Post by **Leon16v** » 22/12/2022 20:03

stronghold wrote: ↑22/12/2022 15:22 Ekipa koliko je teško prodati načeti protein na olxu ? Dobio na poklon Amino Whey Hidro od 3,5 kg,popio jedno 600 grama, šta mislite da li bi bilo teško prodati otvorenu kutiju?

Evo prodaj meni

@Mustang1 Pokušao ja naručiti prije pola godine dva puta, nikad nije došlo, vratili mi pare

Javier Pena · Post by **Javier Pena** » 22/12/2022 20:16

Mustang1 wrote: ↑22/12/2022 12:13 Jesu ovo narkomani poceli koristiti kreatin pa ovako skup

Bila je globalna nestašica kreatina jer je bila rekordna kupnja u koroni. I mene isto interesovalo pa sam guglao. Trebalo bi se stabilizovati u 2023.

Bio je jedan period kad ga nisi mogao uopšte naći u prodavnicama.

https://barbend.com/creatine-supply-shortage/

Leon16v · Post by **Leon16v** » 22/12/2022 20:23

Kreatin koji je prije bio 40 km sad je isti taj 65

merk030 · Post by **merk030** » 22/12/2022 20:47

Mustang1 wrote: ↑22/12/2022 19:30 Moze li se narucivati sa myprotein?

Ja sam prije pa zapne negdje sa dostavom, vratili pare.

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 22/12/2022 21:45

Hvala vam. Onda da ne narucujem.

Concord · Post by **Concord** » 23/12/2022 11:05

Ma samo gymbeam.ba, otkako sam dobio preporuku za njih od forumasa ovdje, vise nikad nista nisam kupio od lokalnih lihvara. Roba dolazi za 7-8 dana iz Zagreba bez problema, nikad nikakve potvrde/analize nisu trazene. Ukljuce i tracking broj pa se paket moze pratiti. S vremena na vrijeme posalju i kod za popust. Stranica je up to date, mnostvo izbora i okusa u poredjenju sa nasim cokolada/vanilija.
Nazalost na svaki paket ide obavezno postanski harac 9,5KM.

yoda82 · Post by **yoda82** » 23/12/2022 13:35

Concord wrote: ↑23/12/2022 11:05 Ma samo gymbeam.ba, otkako sam dobio preporuku za njih od forumasa ovdje, vise nikad nista nisam kupio od lokalnih lihvara. Roba dolazi za 7-8 dana iz Zagreba bez problema, nikad nikakve potvrde/analize nisu trazene. Ukljuce i tracking broj pa se paket moze pratiti. S vremena na vrijeme posalju i kod za popust. Stranica je up to date, mnostvo izbora i okusa u poredjenju sa nasim cokolada/vanilija.
Nazalost na svaki paket ide obavezno postanski harac 9,5KM.

Ja naručio dva puta, i oba puta bio zadovoljan. Ako ne dignu cijene, definitvno namjeravam nastaviti

ANamelessGhoul · Post by **ANamelessGhoul** » 23/12/2022 15:10

Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program

mufa1 · Post by **mufa1** » 23/12/2022 16:38

ANamelessGhoul wrote: ↑23/12/2022 15:10 Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program

3x sedmično full body u teretani i 2 do 3 puta plivanje u one dane kad ne dizes tegove..ako ti slobodno vrijeme tako dozvoljava, idealan nacin za zdrav život

ANamelessGhoul · Post by **ANamelessGhoul** » 23/12/2022 20:32

mufa1 wrote: ↑23/12/2022 16:38
ANamelessGhoul wrote: ↑23/12/2022 15:10 Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program
3x sedmično full body u teretani i 2 do 3 puta plivanje u one dane kad ne dizes tegove..ako ti slobodno vrijeme tako dozvoljava, idealan nacin za zdrav život

Probat cu ukombinovat vako

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 01/01/2023 21:21

Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima

Leon16v · Post by **Leon16v** » 02/01/2023 08:10

Daryl Dixon wrote: ↑01/01/2023 21:21 Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima

Isto što i na masi, protein i kreatin

Tu suplementi ne igraju toliku ulogu, jednostavno moraš biti u kalorijskom deficitu (trošiš više kalorija ili unosis manje od onoliko koliko ti je potrebno)

Rugafet · Post by **Rugafet** » 05/01/2023 03:05

Ja npr koristim ovo, ovo mi se pokazalo kao najbolje za definiranje, pogotovo ako konzumiram iza 9PM

Leon16v · Post by **Leon16v** » 06/01/2023 07:47

Rugafet wrote: ↑05/01/2023 03:05 Ja npr koristim ovo, ovo mi se pokazalo kao najbolje za definiranje, pogotovo ako konzumiram iza 9PM

ja sam prošlo ljeto zdefiniciju uradio na hamburgerima i čokoladama, izgubio 6 kg

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 06/01/2023 18:30

Leon16v wrote: ↑02/01/2023 08:10
Daryl Dixon wrote: ↑01/01/2023 21:21 Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima
Isto što i na masi, protein i kreatin

Tu suplementi ne igraju toliku ulogu, jednostavno moraš biti u kalorijskom deficitu (trošiš više kalorija ili unosis manje od onoliko koliko ti je potrebno)

Ma probušiti samo kašiku, gledam maloprije više kalorija mi doručak ima od ručka

DonieBrasco · Post by **DonieBrasco** » 12/01/2023 10:55

Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.

P.S. Ne trrebam skidati kile.

merk030 · Post by **merk030** » 12/01/2023 11:29

DonieBrasco wrote: ↑12/01/2023 10:55 Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.

P.S. Ne trrebam skidati kile.

Ja imam gume, puno vježbi se može odraditi, kao da imaš sajlu u kući. Može se koristiti i sa navedenim vježbama kao dodatno opterećenje. Nekad odradim bolji trening kod kuće nego u teretani.

vjeshalica · Post by **vjeshalica** » 29/01/2023 10:21

https://www.instagram.com/reel/CmNq8VQt ... g5MTU1MDY=

vjeshalica · Post by **vjeshalica** » 29/01/2023 10:23

DonieBrasco wrote: ↑12/01/2023 10:55 Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.

P.S. Ne trrebam skidati kile.

Ako imas instagram pogledaj ovdje neke vjezbe
Ima dosta sa tegovima kombinacija

https://instagram.com/mygymismyfitness? ... g5MTU1MDY=

Ermin ZM · Post by **Ermin ZM** » 06/02/2023 19:53

Pozdrav bilderi

Jel dovoljan 1 termin fubala sedmicno sat vremena kao kardio trening? Mrzi me trcati po onim spravama, ovo je makar zabavno.

Rugafet · Post by **Rugafet** » 09/02/2023 19:47

Malo forearm ovo ono, ne prestajem dok ne budem kao papay

Leon16v · Post by **Leon16v** » 10/02/2023 08:20

Bolje da drkaš, isti efekat

Teretana

#15501 Re: Teretana

#15502 Re: Teretana

#15503 Re: Teretana

#15504 Re: Teretana

#15505 Re: Teretana

#15506 Re: Teretana

#15507 Re: Teretana

#15508 Re: Teretana

#15509 Re: Teretana

#15510 Re: Teretana

#15511 Re: Teretana

#15512 Re: Teretana

#15513 Re: Teretana

#15514 Re: Teretana

#15515 Re: Teretana

#15516 Re: Teretana

#15517 Re: Teretana

#15518 Re: Teretana

#15519 Re: Teretana

#15520 Re: Teretana

#15521 Re: Teretana

#15522 Re: Teretana

#15523 Re: Teretana

#15524 Re: Teretana

#15525 Re: Teretana