Teretana

[channel10]

Je li ovo čemu?
https://musclefreak.ba/products/celluco ... -juli-2017

Danas ću do Sa pa bih kupio ako valja.

[Warashii]

Ma terzo im lekciju ocito, onaj tamo satro doktor skembe zapustio da valja i on mi naso o zdravlju pricati i o krvnoj slici, idi svoju izvadi bolan pogledaj kakav ti je holesterol sa takvim stomakom nije dobar sigurno a da ne pricam o drugim stvarima....

al' sta rece onaj kad ga pita voditelj pijete li whey ? ma to je za mene obicna cedevita hahahahahha

NIsam mogao da pregledam do kraja. Terzo i ponasanje nidje veze, ispade da on jedini sve zna dok niko od ostalih pojma nema.
Do onog dijela do kad sam ja gledao uporno tvrdi da nikada nije uzimao anabolicka sredstva.
Taj lik sto veli za proteine=cedevita jedini je bio konkretan i rekao stvari kakve jesu. Protein je cedevita za ono sto uzimaju ukoliko zelis da se nalazis u samom vrhu.

[Leon16v]

Je li ovo čemu?
https://musclefreak.ba/products/celluco ... -juli-2017

Danas ću do Sa pa bih kupio ako valja.

Ja sam uzeo na akciji, pijem tokom treninga
Sto da ne

[Mustang1]

Ma terzo im lekciju ocito, onaj tamo satro doktor skembe zapustio da valja i on mi naso o zdravlju pricati i o krvnoj slici, idi svoju izvadi bolan pogledaj kakav ti je holesterol sa takvim stomakom nije dobar sigurno a da ne pricam o drugim stvarima....

al' sta rece onaj kad ga pita voditelj pijete li whey ? ma to je za mene obicna cedevita hahahahahha

NIsam mogao da pregledam do kraja. Terzo i ponasanje nidje veze, ispade da on jedini sve zna dok niko od ostalih pojma nema.
Do onog dijela do kad sam ja gledao uporno tvrdi da nikada nije uzimao anabolicka sredstva.
Taj lik sto veli za proteine=cedevita jedini je bio konkretan i rekao stvari kakve jesu. Protein je cedevita za ono sto uzimaju ukoliko zelis da se nalazis u samom vrhu.

Ja sam malo gledao. Njega je nerviralo sto porede kreatin i whey sa ostalim sredstvima. I kad su pricali za kreatin Terzo govori nije stetan i onda doktorica kaze ali pocnu uzimati vece kolicine, a Terzo pa to zavisi jel kreten ili nije kreten, tad su se svi povaljali I onda je poslije neki seljak iz publike ustao i govorio za Amela da nije uzimao nikakve proteine i tu je opet Terzo oplakao i tu sam prebacio

[AmirBaa]

Ma terzo im lekciju ocito, onaj tamo satro doktor skembe zapustio da valja i on mi naso o zdravlju pricati i o krvnoj slici, idi svoju izvadi bolan pogledaj kakav ti je holesterol sa takvim stomakom nije dobar sigurno a da ne pricam o drugim stvarima....

al' sta rece onaj kad ga pita voditelj pijete li whey ? ma to je za mene obicna cedevita hahahahahha

NIsam mogao da pregledam do kraja. Terzo i ponasanje nidje veze, ispade da on jedini sve zna dok niko od ostalih pojma nema.
Do onog dijela do kad sam ja gledao uporno tvrdi da nikada nije uzimao anabolicka sredstva.
Taj lik sto veli za proteine=cedevita jedini je bio konkretan i rekao stvari kakve jesu. Protein je cedevita za ono sto uzimaju ukoliko zelis da se nalazis u samom vrhu.

Ja sam malo gledao. Njega je nerviralo sto porede kreatin i whey sa ostalim sredstvima. I kad su pricali za kreatin Terzo govori nije stetan i onda doktorica kaze ali pocnu uzimati vece kolicine, a Terzo pa to zavisi jel kreten ili nije kreten, tad su se svi povaljali I onda je poslije neki seljak iz publike ustao i govorio za Amela da nije uzimao nikakve proteine i tu je opet Terzo oplakao i tu sam prebacio

a ona doktorica je stalno potencirala na tome ako se uzmu prekomjerene kolicine...pa uzmi popij 10 analgina odjednom u hitnoj ces zavrsiti, uzmi popij 4 litra cole odjednom isto ces zavrsiiti u hitnoj...ne znam cemu te izjave jedne doktorice

[Mustang1]

Pa jeste zato sto djecu ponese. Znam momka koji je popio 2kg kreatina u mjesec dana. Ostao je bez bubrega, i opet je nakon toga nastavio piti kreatin

[Bambino Blu]

Ma roko sam i ja kreatin do 15gr dnevno pa mi nista nije bilo, urea bila ok kratinin tik do granice gornje bio i tjt, kasnije poslije pauze sve se vratilo u normalu. Uz kreatin jednostavno moras da pijes puno vode i nemas se cega bojati, a ovo za proteine cirkus zivi. Al' haj doktorima je najlakse okriviti za sve sto se desi aha pio si to to i to...

[Leon16v]

U potpunosti se slazem ono kad rece, da bi uopste se bavili na jednom visokom, profesionalnom nivou, moramo posegnuti za nekim određenim sredstvima. Da bi uopšte bili kompetentni sa onim hrmpalijama na bini, ili profesionalnim sportašima.
Mrš kući pa se pravdaj, "Eto on uzima sve i svašta, pa pobjedi, ja izgubio, nije fer". Pa uzmi i ti, ako hoces da pobjediš, "šampion", Evrope, Amerike, svijeta...

Imam kolegu koji se bavio streljaštvom, izlazio na takmičenja u Evropi, i šta ? Uzimao tablete, bubao se nekim tabletama za smirenje, koncentraciju, da mu ruke ne drhte, da potpomogne disanje. Ukratko, uzimao lijekove. Ok, hoce da bude prvi, da osvoji, i ja to sto posto opravdavam.

Smiješno mi je ono što kaze, eto nikad protein nisam uzeo, i onaj iz publike se javi da to potvrdi.
U našoj zemlji da si ti prvak nekog poznatog takmicenja K1, culo bi se za tebe, pricalo se o tebi, bio na Klixu, takvi smo mi. Boga pitaj koja je kategorija on ili šta vec (posto se slabo razumijem u taj sport). Takvi smo ti mi.

Nedavno slušam covjeka, prica isto o dopingu, kaže onaj ŠAHISTA, izađe na Evropsko prvenstvo, on uzme lijekove.

Danas je sve dozvoljeno, te doping kontrole, čudesa, ko ce mu ga znat.

Terzo dosta zna, upucen, zna više i od onog profesora, ja sam na njegovoj strani bio, samo mu je ponašanje veliki minus, al iznerviro se covjek
Miodrag i Husein sasvim korektni, doktorica sve potvrdi, ali uvijek se izvuce što se spomenuli vec na "kolicinu uzimanja", Amel koliko toliko poznaje materiju, a onaj profesor i K1 borac i njegova podrska iz publike, Zero points.

Ko ima vremena neka pogleda one seminare na YouTube, Lepomir Bakic, gdje covjek prica o svemu, spomenuo i streljaštvo i šah i ostale sportove, lijekove, doping, profesionalce, amatere.

[Bambino Blu]

Ma terzo hiperaktivan bio proradilo ga u studiju

[Leon16v]

Ma terzo hiperaktivan bio proradilo ga u studiju

Najjace mi je kad se pocne udarat po licu

Kaže voditelj, Šta je Anavar

[Raigor Stonehoof]

ja uzeo ovaj hyde da probam, i osim.sto se znojim ko lud, nista ne osjetim lijepi redweiler

[Leon16v]

Mene je Hyde dok sam uzimao mozda prvih 10ak dana, baš razdrmao, kasnije ništa.

Sad uzeo The Beast, ništa specijalno niti "našminkano", ali zadovoljan sam kako radi

[enisss]

Mene je iskreno strah uhvatio dok sam gledao nekih prvih 10 minuta emisije, kontam ako ovako mogu ispirati ljudima mozak zamisli onda kako ga ispiraju preko tv a o nekim bitnijim stvarima u životu.
Doktor na uvodu emisije, klasičan primjer nekog ko je posljednju naučnu knjigu pročitao još 1985 te, dok je spremao ispite. Sta kaže rastu vam grudi, opada kosa, rak prostate
Pri testiranju testosterona, ako je on nizak, doktor ovamo kod nas ti uredno predloži da uradis terapiju zamjene testosterona. Da je istina ovo što on kaze, siguran sam da bi mrtvi ljudi ležali po ulici:D
Nego, ja imam još 3 hefte, držite mi fige

[Leon16v]

Kod nas još postoji toliko predrasuda o ovom sportu, tako da je to normalno nešto sto se kod nas viđa na TVu i svakodnevno.

A tebi sa srećom, da se sav trud i muka isplate

[enisss]

Kod nas još postoji toliko predrasuda o ovom sportu, tako da je to normalno nešto sto se kod nas viđa na TVu i svakodnevno.

A tebi sa srećom, da se sav trud i muka isplate

Hvala buraz, sad sam baš u survival mode, nije uopšte lako, još uvijek mi je kilaza dosta dobra obzirom na body fat. Moram skinuti još 3 do 4 kg i to je to

[channel10]

Je li ovo čemu?
https://musclefreak.ba/products/celluco ... -juli-2017

Danas ću do Sa pa bih kupio ako valja.

Ja sam uzeo na akciji, pijem tokom treninga
Sto da ne

Kupio pa neka stoji dok se ne popije hydro bcaa

[Leon16v]

Kod nas još postoji toliko predrasuda o ovom sportu, tako da je to normalno nešto sto se kod nas viđa na TVu i svakodnevno.

A tebi sa srećom, da se sav trud i muka isplate

Hvala buraz, sad sam baš u survival mode, nije uopšte lako, još uvijek mi je kilaza dosta dobra obzirom na body fat. Moram skinuti još 3 do 4 kg i to je to

Koliko još?

[enisss]

@Leon16v
9 dana

[sarajevowintwr]

Trenirate li vi ovih dana, vruće brate, ramazan, ja sam smanjio na 3 treninga sedmicno, a imam i posla dosta.

Uzeo neki socijala protein The Nutrition All in One, 60 KM platio ( 70 servinga ), i preworkout uzeo isto od njih The Beast.

Protein mogu reci ukusniji od dosta onih napuhanih cijenama, 20g po servingu, 5g BCAA, 5g Glutamina, koliko su slagali, pojma nemam

The Beast, 50 KM platio, iskreno nisam nesto ocekivao specijalno, mjesec dana nisam uzimao puno kofeina, i spuca me opasno, odličan Preworkout za tu cijenu, slobodno za sada mogu reci da mu i C4 i Hyde mogu gledati u leđa, kakav ce biti nakon ostlaih servinga vidjet cemo.

Dobri su THE suplementi. I ja koristim all in one ali kao zamjena za obrok i navece uz sir, je je on vise blend i sadrzi kazein, a poslije treninga njihov the amino whey.

[sarajevowintwr]

I mene zanima kako skinuti stomak ,pogotovo ovo malo shlaufa na donjem dijelu? Ne moram ni imati pločice, samo poravnati stomak? Koji rezim ishrane primjeniti ? Ima li neki primjer?

Strog rezim ishrane i treninga, uz kardio. Taj donji dio stomaka je najuporniji i ne trpi ni najmanje oscilacije u ishrani...

[sarajevowintwr]

I mene zanima kako skinuti stomak ,pogotovo ovo malo shlaufa na donjem dijelu? Ne moram ni imati pločice, samo poravnati stomak? Koji rezim ishrane primjeniti ? Ima li neki primjer?

taj donji dio je i najtezi, i ja sam dotle dosao prije 3 mjeseca imao 86 kg, sad dosao na 81 i sasvim sam zadovoljan napretkom. Ja sam se najvise oslonio na izbacivanje slatkog i masnog-przenog...ujutru zobene pahuljice sa grckim jogurtom i proteinom, po danu piletina-puretina sa povrcem ili nekad integralna riza, navecer smoothie sa dosta voca i proteinom. Znam da nije dovoljno hrane jer aktivno idem u teretanu ali nemam vremena vise jesti
Edit: i triput sedmicno trcanje na vilsu, ali i to se treba povecati sad kad cu fat burner poceti piti

Voce nema mjesta u rezimu skidanja masnih naslaga, osim jedna vocka citrusa dnevno. Jer voce je secer. A uglavnom navece se uzimaju zdrave masti i proteini nikako uh.

[sarajevowintwr]

Ti "smoothisi" mogu biti kalorijske bombe

vjerujuci MyFitnessPal aplikaciji, moj cesto ima oko 200-300 kalorija (od tog je oko 70-80) protein, tako da i nije toliko strasno...Ipak tijelu treba goriva

Ne znam sta sta stavljas u taj smooti pa ima toliko proteina. Sigurno znas da se proteini iz biljnih izvora ne racunaju zbog nepotpunog lanca amino kiselina... Ja npr navece uzmem president posni sir 200g mjerica wheya saka badema malo vode i u blender, ako dodam malo smrznutih malina ili jagoda eto ga vocni jogurt

[enisss]

@sarajevowintwr
Odlicni savjeti, samo se ne bi složio s tobom po pitanju voća i inače šećera.
Ja jedem zobene u pola noći i evo oborio sam masnoće u tijelu na 3%.
Sve zavisi od tvog dnevnog unosa kalorija, ako se neko voće ili složeni ugljikohidrati uklapaju u taj broj onda definitivno se mogu uzeti.
Svi imamo različit metabolizam, evo gledam ljude oko sebe, 7 dana imamo do takmičenja i oni još uvijek stavljaju u sheik poslije treninga dvije banane, čak ne rade ni kardio i takodje imaju body fat ispod 4%.
Takodje sto se tice biljnog I zivotinjskog proteina, istina je da većina biljnih ne sadrži kompletan protein kao životinjski ali ako jedes biljni protein iz razlicitih izvora onda ces definitivno unijeti sve esencijalne i neesencijalne proteine, čak šta više može se smatrati da je unos proteina na ovaj način i zdraviji obzirom da znamo sta sve nećemo unijeti kroz meso.
Pozdrav

[celeron]

Da li je iko čuo ili koristio: MACA 1000 Natural hormon booster. Jaran dobio na nekakvoj nagradnoj igri, ali ne smije da pije jer nema pojma šta je konkretno.

[Mustang1]

Enise za koliko ti je?