Teretana

[Astrix]

ono fakat ima prostora, 1200 kvadrata. Opremljeno nevjerovatno, ormarići na pin kod koji odabereš. Imaš trenere uvijek dostupne, imaš 7 treninga dnevno ono pilates folovi, neke vježćbe sa vlastitom težinom. Sve to vode treneri. I ako bude više raje, neće biti gužva, jer je veliki prostor.
Cijena 59 na godišnji ugovor, 69 pojedinačno. Ja se evo danas upisao, nakon Zetre, preporođen sam.

Jel neograničeno, možeš doći kad hoćeš i to, nije kao u importanneu? Ima li neki sajt?

[kala]

Pošto ste vi ovdje aktivni, a ja imam dilemu, da vas pitam šta bi vas najviše obradovalo da dobijete od opreme na poklon. Hvala!

[Dr Kova]

ono fakat ima prostora, 1200 kvadrata. Opremljeno nevjerovatno, ormarići na pin kod koji odabereš. Imaš trenere uvijek dostupne, imaš 7 treninga dnevno ono pilates folovi, neke vježćbe sa vlastitom težinom. Sve to vode treneri. I ako bude više raje, neće biti gužva, jer je veliki prostor.
Cijena 59 na godišnji ugovor, 69 pojedinačno. Ja se evo danas upisao, nakon Zetre, preporođen sam.

Jel neograničeno, možeš doći kad hoćeš i to, nije kao u importanneu? Ima li neki sajt?

Neograničeno je, mozes doci kad ti je ceif i ostati koliko hoces. Haos je teretana.

Evo web site
http://www.avalonfitness.ba

[Astrix]

Hvala, našao sam bio, vrh je. Jedna od najboljih u gradu sigurno ali bez ugovora je malo skupo...

[Warashii]

Pošto ste vi ovdje aktivni, a ja imam dilemu, da vas pitam šta bi vas najviše obradovalo da dobijete od opreme na poklon. Hvala!

Nema tu mnogo neke opreme, stara odjeća neke rukavice, ko koristi, prazna flaša za vodu kao i isluženi peškir.
Ako planiraš nekom kao neki poklon onda treba malo detalja, dali je malo vise zagrizao/la, bb ili heavylifting, da li koristi suplemente, fura li neku brendiranu opremu itd.
Ako koristi suplemente nećeš pogrjesiti sa whey-om, a od opreme ako je koristi imaš pojas ili neke rukavice možda.

[kala]

Pošto ste vi ovdje aktivni, a ja imam dilemu, da vas pitam šta bi vas najviše obradovalo da dobijete od opreme na poklon. Hvala!

Nema tu mnogo neke opreme, stara odjeća neke rukavice, ko koristi, prazna flaša za vodu kao i isluženi peškir.
Ako planiraš nekom kao neki poklon onda treba malo detalja, dali je malo vise zagrizao/la, bb ili heavylifting, da li koristi suplemente, fura li neku brendiranu opremu itd.
Ako koristi suplemente nećeš pogrjesiti sa whey-om, a od opreme ako je koristi imaš pojas ili neke rukavice možda.

Hej, hvala, malo sam istraživala, mislim da će EZ-šipka biti puni pogodak.

[expertx]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

[MOSALJOZE]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

mustang je jedan od tih

[Warashii]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

A jbga i to je nesto, imaš ih koji ne rade na sebi ni tada. U svakom slučaju osoba koja se bilo kada pojavi u teretni i pri tome ostvari neki napredak, što se mene tice, zaslužuje pohvalu.
Pa 50% ljudi trenira da bi privuklo suprotni spol ili da fascinira okolinu, 30% laže o tome a mozda 20% jer to voli.

[pirmin]

Početničko pitanje - sa kojim težinama ste vi počeli? Mene je stid napisati sa čim ja vježbam (i onda obično glumim letvu naredna 3 dana zbog bolova ).

Najbolja tezina ti je vlastita tezina.
Bio pocetnik ili veteran.
Kazu.

[Warashii]

Početničko pitanje - sa kojim težinama ste vi počeli? Mene je stid napisati sa čim ja vježbam (i onda obično glumim letvu naredna 3 dana zbog bolova ).

Najbolja tezina ti je vlastita tezina.
Bio pocetnik ili veteran.
Kazu.

Najgora stvar koju ljudi sebi mogu učiniti na početku jesu velike težine. Razloga je mnogo, od nepravilnog izvodjenja pa da onog najgoreg tj. povrede.
Čak u kasnom dijelu bavljenja bb težine postaju relativne.
Gore je nekog vidjeti da navali na šipku 40-50 Kg i radi biceps tako što vara nego li nekog ko to radi sa 10-15 Kg a radi ispravno.
Dakle počinješ sa težinama s kojima možeš da uradiš odredjeni broj ponavljanja i onda s vremenom povećavaš.
Dakle ako radiš cucanj sa 30kg 10 ponavljanja bez problema onda nabaci nesto vise tj. do one mjere gdje ćeš na devetom ponavljanju biti u otkazu.
To možeš da primjenis u svakoj vježbi.

[pathyeshme]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

A jbga i to je nesto, imaš ih koji ne rade na sebi ni tada. U svakom slučaju osoba koja se bilo kada pojavi u teretni i pri tome ostvari neki napredak, što se mene tice, zaslužuje pohvalu.
Pa 50% ljudi trenira da bi privuklo suprotni spol ili da fascinira okolinu, 30% laže o tome a mozda 20% jer to voli.

Svaka čast onom koji za 3 mjeseca išta na sebi postigne. Ja priznajem da sam krenuo kako bih popravio izgled, ali sada već idem jer to volim, mogu reći da sam razvio neki tip ovisnosti prema teretani... Idem 4 puta sedmično, mada bih išao svaki dan da je to OK.

[Warashii]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

A jbga i to je nesto, imaš ih koji ne rade na sebi ni tada. U svakom slučaju osoba koja se bilo kada pojavi u teretni i pri tome ostvari neki napredak, što se mene tice, zaslužuje pohvalu.
Pa 50% ljudi trenira da bi privuklo suprotni spol ili da fascinira okolinu, 30% laže o tome a mozda 20% jer to voli.

Svaka čast onom koji za 3 mjeseca išta na sebi postigne. Ja priznajem da sam krenuo kako bih popravio izgled, ali sada već idem jer to volim, mogu reći da sam razvio neki tip ovisnosti prema teretani... Idem 4 puta sedmično, mada bih išao svaki dan da je to OK.

Pa neće baš nešto mnogo, ali ako je prije trenirao moze donekle da se vrati, što je kod mene slučaj mada sam ja krenuo najviše zato sto sam sad besposlen i sto to fakat volim, oženjen sam pa nemam nekih drugih namjera.
Uglavnom bolje i tri mjeseca dobrih treninga nego li nikako.

[expertx]

samo cjepajte

[pathyeshme]

Pod upalama sam 6 od sedam dana u sedmici. Al' to je onaj slatki bol
Jednom mi se desilo da mi se prsa nisu upalila nakon prospavane noći (dan nakon što sam ih radio), bio sam ljut na sebe cijelu sedmicu... Zato ih naredni put pocjepao

[Mustang1]

poceli su navaljivat sezonci, simkeri, buržuj , i ostali pacijenti koji hoce do 1. juna (leta) da se NABILDAJU

mustang je jedan od tih

Za mene je rano ja cu u maju da krenem

[Gandra_1]

ono fakat ima prostora, 1200 kvadrata. Opremljeno nevjerovatno, ormarići na pin kod koji odabereš. Imaš trenere uvijek dostupne, imaš 7 treninga dnevno ono pilates folovi, neke vježćbe sa vlastitom težinom. Sve to vode treneri. I ako bude više raje, neće biti gužva, jer je veliki prostor.
Cijena 59 na godišnji ugovor, 69 pojedinačno. Ja se evo danas upisao, nakon Zetre, preporođen sam.

Jel neograničeno, možeš doći kad hoćeš i to, nije kao u importanneu? Ima li neki sajt?

Bio sam na otvorenju i vidio par slika kasnije, ali u guzvi nisam nigdje uocio da ima bech klupa?

[Dr Kova]

Bio sam na otvorenju i vidio par slika kasnije, ali u guzvi nisam nigdje uocio da ima bech klupa?

Dobro si uočio. Nema bench, valjda nisu htjeli zbog "gulaša". Ima Smith, pa se može koristiti k'o bench. Meni realno ni ne treba.

[Mustang1]

Kod nas u Zenici trenutno ima 7 teretana a vjerovatno ima jos koja zabacena a citav grad uzduz i poprijeko se moze obici za sat i po pjehe mislim da imamo vise teretana nego kafica .. Sto ti je rec sportski grad

[Dr Kova]

Kod nas u Zenici trenutno ima 7 teretana a vjerovatno ima jos koja zabacena a citav grad uzduz i poprijeko se moze obici za sat i po pjehe mislim da imamo vise teretana nego kafica .. Sto ti je rec sportski grad

Neka neka, samo zdrav život, radnim danima aktivni treninzi, vikend u kafanu

[Mustang1]

Ma neka i ja kazem neka se otvara neka ljudi treniraju a nove sprave su Samo ja ostajem u starom jbg navika je navika ne bih mijenjao opet

[pathyeshme]

Bio sam na otvorenju i vidio par slika kasnije, ali u guzvi nisam nigdje uocio da ima bech klupa?

Dobro si uočio. Nema bench, valjda nisu htjeli zbog "gulaša". Ima Smith, pa se može koristiti k'o bench. Meni realno ni ne treba.

Koji idiot pravi teretanu bez benč klupe? Pa to je kao da praviš kuću bez temelja jebote. Neka im Smitova mašina, jebala ih ona, samo će im šminkeri dolazit.

[Mustang1]

Mozda nema ni bucica

[malwarebyte]

---

[Dr Kova]

Mozda nema ni bucica

ima bučica do 30 kg, taman je to