Trcanje...

[shalla]

Nesto to nije uredu, da ti ne setas

pa dobro nije sad da sam neki profesionalac u trcanju i da trcim nekim velikim tempom, al opet, sto bi se smarao trcanjem kad mogu vise kalorija potrosit radeci bilo sta drugo

Plivajte, ja za 1K plivanja spržim po 700-800 kCal. Hem ne opterećujem koljena i zglobove, hem odradim fin trening...

[Karikaturist]

Majstore, nesto tu nije uredu. Ili ti dajes povrsne informacije, ili ne trcis nego setas ili nesto peto.
Za cca 1h trcanja pa bar brzinom 10km/h potrosio bi minimalno 600-700 kalorija, zavisno od kilaze pulsa i cega su ti ljudi nabrojali.
Ti si genije i primjer za izucavanje ako za 1h trcanja potrosis 100 kalorija, bez uvrede.

[shalla]

Ko ti to mjeri?

Čika Garmin Fenix ili braco Huawei GT2

[shalla]

Majstore, nesto tu nije uredu. Ili ti dajes povrsne informacije, ili ne trcis nego setas ili nesto peto.
Za cca 1h trcanja pa bar brzinom 10km/h potrosio bi minimalno 600-700 kalorija, zavisno od kilaze pulsa i cega su ti ljudi nabrojali.
Ti si genije i primjer za izucavanje ako za 1h trcanja potrosis 100 kalorija, bez uvrede.

Ma nema šanse, kod mene supruga sa svojih 58 kg potroši po 500ak kCal na 10 kilometara trčanja

[agnostic_front]

Ko ti to mjeri?

Čika Garmin Fenix ili braco Huawei GT2

Izvini, mislio sam na ovog kolegu gore. Nevjerovatno mi ovo.

[Karikaturist]

Majstore, nesto tu nije uredu. Ili ti dajes povrsne informacije, ili ne trcis nego setas ili nesto peto.
Za cca 1h trcanja pa bar brzinom 10km/h potrosio bi minimalno 600-700 kalorija, zavisno od kilaze pulsa i cega su ti ljudi nabrojali.
Ti si genije i primjer za izucavanje ako za 1h trcanja potrosis 100 kalorija, bez uvrede.

Ma nema šanse, kod mene supruga sa svojih 58 kg potroši po 500ak kCal na 10 kilometara trčanja

Ma ne da nema sanse nego je iluzorno o tome pricati uopste. Ali eto, bez mene nadalje u ubjedjivanju i elaboraciji.

[shalla]

Ma dobro, vidi, nije nam čovjek rekao kako mjeri, možda nema sportski sat koji to poprilično tačno izmjeri. Ako ima, onda u nečemu griješi...

[Karikaturist]

Ne treba ti sat za ovo, cak i najosnovnija mobilna aplikacija bi ti dala prilicno tacne rezultate..
Zato sam i rekao dao je povrsne informacije do bola.

[shalla]

Jbg, na potrošnju kalorija utiče dosta stvari. Kilaža, visina, vrsta treninga, konfiguracija terena ako je trčanje u pitanju itd itd...
Ali, i na sve to, za 1h kuckanja po forumu bi trebao potrošiti 100 kCal a ne trčanjem...

[GAU8]

Odakle ti podatak da trosis samo 100 kalorija za 30 minuta trcanja!?

Potrosnja kalorija je proporcionalnija pretrcanoj udaljenosti nego potrosenom vremenu.

Ako trcis brze, prije ces istrcati neku udaljenost, ako trcis sporije, treba vise vremena...
Aki kalorije su otprike iste u oba slucaja.

I naravno zavisi is spola i velicine/tezine.

Meni je recimo na 10 km potrosnja otprilike 850 kalorija, a to je u vremenu od nekih 50-ak minuta.

Doduse ja sam visine oko 195cm

Pa mjerio sam sebe, za 1h trcanja potrosim ~200 - 220 kalorija, ovisi od rute al odprilike je to, dok 1h u teretani trosi ~300+

100kg, 185cm

Kako si mjerio odnosno racunao?
Te brojke su definitivno pogresne.

[Dr Kova]

Hajmo sad pitanje, koje tene koristite? Godinama sam trčao u adidaskama ali tih po Sarajevu vise ne vidim. Znam da je na đonu pisalo čini mi se ADIPRENCE il tako nešto, i bile su kao da sam na oblaku. Sad ove neke adidas što kupujem su ok ali ne za trčanje.

Ja koristim Brooks Glycerin 18, najbolje što sam imao. Poteške su malo, 290 gr, ali za dužina idealne. Imam Ultraboost 19, prešle 750 km i dalje ko nove. Nike Revolution 5, oko 200 km, u njima slabije trčim. Imam i Asics budget model Gel Excite 7, preudobne. Moj izbor je Brooks i Asics. Mada Nike sa carbon plateom je druga dimenzija i ne postoje bolje patike za trčanje. Alphyfly, Vaporfly i Pegasus Turbo.

[GAU8]

Hajmo sad pitanje, koje tene koristite? Godinama sam trčao u adidaskama ali tih po Sarajevu vise ne vidim. Znam da je na đonu pisalo čini mi se ADIPRENCE il tako nešto, i bile su kao da sam na oblaku. Sad ove neke adidas što kupujem su ok ali ne za trčanje.

Ja koristim Brooks Glycerin 18, najbolje što sam imao. Poteške su malo, 290 gr, ali za dužina idealne. Imam Ultraboost 19, prešle 750 km i dalje ko nove. Nike Revolution 5, oko 200 km, u njima slabije trčim. Imam i Asics budget model Gel Excite 7, preudobne. Moj izbor je Brooks i Asics. Mada Nike sa carbon plateom je druga dimenzija i ne postoje bolje patike za trčanje. Alphyfly, Vaporfly i Pegasus Turbo.

Asfalt: Asics Cumulus (20, 21, 22, 23)

Suma, blato i zima: Asics Gel Sonoma Goretex (4, 5, 6)

[kox]

Zavisi koji cjenovni rang gledas. Adidas vec godinama pravi boost modele, pouzdani i dobri za duge staze.
Nike pravi neku revoluciju i za moj ukus je preskup i prenapuhan, to ce neko reci ko zna.
Moj izbor bi bio Asics ili Brooks, ne znam da li se moze Mizune vise naci..

Može u Intersportu.

[Kruler]

Ravni tabani, osrednja pronacija. Odgovaraju mi stabilizirajuće patike. Uglavnom kupujem Asics Gel Kayano (trenutno 28) i mjenjam svakih 1000/1200km.

[Dr Kova]

Ja koristim Brooks Glycerin 18, najbolje što sam imao. Poteške su malo, 290 gr, ali za dužina idealne. Imam Ultraboost 19, prešle 750 km i dalje ko nove. Nike Revolution 5, oko 200 km, u njima slabije trčim. Imam i Asics budget model Gel Excite 7, preudobne. Moj izbor je Brooks i Asics. Mada Nike sa carbon plateom je druga dimenzija i ne postoje bolje patike za trčanje. Alphyfly, Vaporfly i Pegasus Turbo.

Asfalt: Asics Cumulus (20, 21, 22, 23)

Suma, blato i zima: Asics Gel Sonoma Goretex (4, 5, 6)

I ja sam gledao Cumulus, bile nove kod brata za stoju, ali ih ne uzeh, jer sam Brooks uzeo par dana ranije. A čine se nevjerovatne i nepoderive

[GAU8]

Asfalt: Asics Cumulus (20, 21, 22, 23)

Suma, blato i zima: Asics Gel Sonoma Goretex (4, 5, 6)

I ja sam gledao Cumulus, bile nove kod brata za stoju, ali ih ne uzeh, jer sam Brooks uzeo par dana ranije. A čine se nevjerovatne i nepoderive

Ja sam lafo bio kod specijaliste za stopala, pa se pokazalo da mi je taj model od ponudjenih najbolje odgovarao po cjenovnom rangu i osobinama.
Zato nisam nesto eksperimentisao.
Ali bih volio recimo probati Nike Vaporflys i slicna cudesa, da vidim ima li toliko razlike kod obicnih smrtnika.

[Dr Kova]

Imaju trojica mojih jarana i furaju mene da i ja kupim. Kažu same trče, baš se kaže osjeti taj carbon plate i da te tjera da se ispraviš i brže trčiš, a manje se umaraš. Gledaću da zbavim jedne kod brata prije maratona, pa da u njima trčim. Mada one veću razliku prave kod brzih trkača, nama sporima je svejedno

[agnostic_front]

Ravni tabani, osrednja pronacija. Odgovaraju mi stabilizirajuće patike. Uglavnom kupujem Asics Gel Kayano (trenutno 28) i mjenjam svakih 1000/1200km.

Takodjer, ista situacija. Kayano je predobar

[manuchao91]

Posstim i trčim .Juler se izvaga ,šok 66 kg na 175 cm ..a imao 69,5 .Moraću opet prestat s trčanjem nije mi baš zdravo ovako ic.Oticu na 64 ako budem do kraja ispostio.
Bajduvej trčim 4 x sedmično točno 4,4 kilometra.Trčanje,pa sprint pa opet trčanje

[auspuhc]

Posstim i trčim .Juler se izvaga ,šok 66 kg na 175 cm ..a imao 69,5 .Moraću opet prestat s trčanjem nije mi baš zdravo ovako ic.Oticu na 64 ako budem do kraja ispostio.
Bajduvej trčim 4 x sedmično točno 4,4 kilometra.Trčanje,pa sprint pa opet trčanje

Nije to toliko malo kad si nizak.

[manuchao91]

Posstim i trčim .Juler se izvaga ,šok 66 kg na 175 cm ..a imao 69,5 .Moraću opet prestat s trčanjem nije mi baš zdravo ovako ic.Oticu na 64 ako budem do kraja ispostio.
Bajduvej trčim 4 x sedmično točno 4,4 kilometra.Trčanje,pa sprint pa opet trčanje

Nije to toliko malo kad si nizak.

ma jest .I vjezbam redovno stomak mi zategnut baš skroz ,pločice al mislim da je puno bolje na 69 kg .Ne znam isposticu i vjezbacu ovaj mjesec pa cemo vidjet suma sumarum

[Dr Kova]

Nego, jeste li šta prijavili, idete li na neke utrke u narednom periodu?

[ProgramskiJezik]

pa dobro nije sad da sam neki profesionalac u trcanju i da trcim nekim velikim tempom, al opet, sto bi se smarao trcanjem kad mogu vise kalorija potrosit radeci bilo sta drugo

Plivajte, ja za 1K plivanja spržim po 700-800 kCal. Hem ne opterećujem koljena i zglobove, hem odradim fin trening...

Idem ljeti cesto, posto bazen u mojoj blizini ne radi tokom zime.

[Logovan]

Nego, jeste li šta prijavili, idete li na neke utrke u narednom periodu?

Šta sam sve planirao ove godine biće čudo ako ne zaboravim da odem.

[ProgramskiJezik]

Pa mjerio sam sebe, za 1h trcanja potrosim ~200 - 220 kalorija, ovisi od rute al odprilike je to, dok 1h u teretani trosi ~300+

100kg, 185cm

Kako si mjerio odnosno racunao?
Te brojke su definitivno pogresne.

Apple Watch i Fossile Gen 5 smartwatch.