Trcanje...

[yoda82]

Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

[nepass1]

Ja u maju 07.05 sarajevo half, 20.05. stolac cener, 27.05. ljubuski dva slapa half

Ako to prezivim

[Dr Kova]

Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Sad me podsjećaš na lika s kojim sam pričao u Mostaru, išao je 1 39 i samo govorio brdo i teretana

[yoda82]

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Sad me podsjećaš na lika s kojim sam pričao u Mostaru, išao je 1 39 i samo govorio brdo i teretana

Kažem ti ja Kova još u Mostaru, samo brdo i teretana.

još da je koji kilo dole, a koji km sedmično gore...

[Dr Kova]

Ljudi moji, ja vam znam Yodu. To je dobar insan i realno najbrži čovjek koji aktivno piše na temi. Samo njega slušajte

[nepass1]

Jebem te bosno

[Dr Kova]

smiješni su

[nepass1]

smiješni su

Ove pink su 397KM
Haj zavrni 50 ali moras li 220 zavrnuti jebote

Jos mi neka stranica iskace asics kayano 549KM

[nepass1]

Eto jos na snizenju

[konektovan]

Dzaba hebote....

[Logovan]

Kupiš ovako neki komad odjeće ili obuće za 300, 400 ili više, super kvalitet, može se nositi jako dugo i misliš dobro si prošao, a ono potpuno suprotno, opljačkan si. Još ako je sniženje, pogotovo se tada raduješ kako si dobro prošao.

[Peryton_]

Je ovo neka zajebancija? 500 maraka za patike? Jesu uvijek bilo ovoliko ili je kriza zbog Ukrajine

[madesa]

Eto jos na snizenju

ova stranica je najveca prevara od svih. Cijene ko fol na snizenju a vani su jos jeftinije

ja sam neke majice i sorceve narucivao sa sportdirect.

[nepass1]

Je ovo neka zajebancija? 500 maraka za patike? Jesu uvijek bilo ovoliko ili je kriza zbog Ukrajine

Ma otimacina, 300KM u vrh glave.
Hoka bondi 8 u de na akciji 114€ i u intersportu je sad na snizenju 227KM, redovna cijena u de 170€ u intersportu ako se ne varam 320KM.
najgore sto kod nas nema brojeva, evo ove brooks sto sam gore postavio pored sulude cijene imas 42, 38, 46. Moj broj nema. U usa ove brooks su kad sam gledao bile 112$ ali tad jos nije bila 15ka izasla, tako da su sad vjerovatno i jeftinije.
U srbiji su 250KM.

[yoda82]

Eto jos na snizenju

ova stranica je najveca prevara od svih. Cijene ko fol na snizenju a vani su jos jeftinije

ja sam neke majice i sorceve narucivao sa sportdirect.

Ja ove uzeo kad su izašle u Sport Vision za 188KM na nekom sniženju. Ovaj factcool je baš otimačina.

Ljudi moji, ja vam znam Yodu. To je dobar insan i realno najbrži čovjek koji aktivno piše na temi. Samo njega slušajte

Hvala, hvala, ali mene baš ne treba slušati. Osim onog djela da treba brdo trčati . Ostalo je sve amaterski. Malo malo, povrijeđen
Kova ima najbolje učitelje i pacere, tako da sigurno ima puno više korisnih informacija od mene.

[madesa]

Kova je Dr na ovom forumu

[Dr Kova]

Ja ću sad do ljeta probati jedan drugi pristup trčanju. Radiću 5x treninga sedmično, uglavnom sporih, bez puno brzine, vikendom dužine 15-20k na pejsu 6 za izdržljivost. Pa u junu kad krenem s pripremama za maraton da imam veću kilometražu i da lakše to podnesem

[Dr Kova]

Kova je Dr na ovom forumu

za sirotinju

[The BEN10]

Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Bravo!!!

[Dr Kova]

Evo vam dobar trening za brzinu, ja maloprije radio.

Fartlek 8x3'

10 min zagrijava

8x3' 4:30 pace ja išao jer je recovery sedmica.

Minut pauze između, pace 5:18 recovery.

10 min hlađenje

[nepass1]

Veceras patnja, nakon 6km tek listovi proradili. Ko kamen sve.

[Dr Kova]

Veceras patnja, nakon 6km tek listovi proradili. Ko kamen sve.

Umoran si nakon utrke, i ja sam. Ove sedmice lagano, samo recovery

[nepass1]

Sve lagano, odradio u nedelju 5km, ponedeljak cenera i veceras cenera. Ali bas lagano. Mogao sam veceras i 15-20 ali bas kasno proradio. Pretezno sam nakon drugog km na nivou

[Dr Kova]

Bacio jedan longaš 25k, pace 5:49

[madesa]

Sinoc bacio cenera i zaokruzio za mjesec mart 150km. Prosjek svaki drugi dan 10k. Prezadovoljan ali i preumoran . Sinoc trcim i psujem koliko sam preumoran . Ide odmor do vikenda i onda opet sve ponovo