Zumba i druge metode tjelovjezbe ???

[ema_]

@cl

Ma kad vidiš ko je sve prošao taj program i šta je postigao, odmah skontaš da i ti možeš

Meni je bilo super dok sam radila, efikasno, jedva čekam da opet nastavim. Kad ti se i dlanovi znoje, onda znači da stvarno je insane program

[alica.k]

ema os ponovo pocet? il ces samo nastavit gdje si stala?
jel valja onaj raspored da je nedjelja dan odmora?

[ema_]

ema os ponovo pocet? il ces samo nastavit gdje si stala?
jel valja onaj raspored da je nedjelja dan odmora?

Pa rekle smo skupa ispočetka Ja sam to prije par mjeseci radila, ali sfušerila na kraju Valja raspored

[alica.k]

eh super
onaj cardio recovery i max recovery mi izgledaju ko yoga u nekim naletima

ustvari sad gledam max recovery i ovo je yoga samo neka nacisticka hahahaha

[ema_]

Yaaaaa, Alice! Metaa senebde'u?

[alica.k]

pa u ponedjeljak, po rasporedu moze?

[ema_]

Hoćemo fit test sutra? Pošto i ono je haman kao tura vježbanja

[alica.k]

ne znam, on je stavio u ponedjeljak fit test, ja se sve vrijeme kontam da u ponedjeljak radim i fit test i prvu vjezbu. je fit test vjezba, al mi se cini poprilicno lagano...mozda da ipak pratimo bas rraspored?

ja ne namjeravam jest po onom jelovniku jer je debilan jedino mi se svidja sto ima hljeba na tone u njemu

jedva cekam da vidim kolko cega mogu napravit, bas me zanima ocel bit epic fail

[ema_]

Bome je fit test teži od jedne vježbe Makar meni

Ja isto neću pratiti jelovnik, nego neki svoj vamo

[alica.k]

hajde onda od ponedjeljka da se fino slozi nedjelja da je odmor
mislim, naizgled mi izgleda lagano jer nije sad da su suicide drills al dok krenem vjerovatno ce bit tesko.

[ema_]

Ja ću ipak sutra fit, a u ponedjeljak će nam svakako biti isto


Nemoj samo da odustaneš, tj. nadam se da si bolji karakter od mene i da ćeš se držati

[alica.k]

ma ne odustajem ja od tih stvari vec od onih bitnih zivotnih ahaha

hajde onda cu i ja sutra fit

[ema_]

Kuweysss

[alica.k]

jesil?

ja cu veceras radit fit test

ubjedila sam i sestru, ima da umremo cak smo se i slikale prije i poslije

[ema_]

I ja navečer obično vježbam, hajd pa možemo ispisati brojeve

[alica.k]

komsije ispod ce bit presretne

[ema_]

komsije ispod ce bit presretne

Moja komšinca (neka djevojka) odvrne Selmu Bajrami u 1, ili joj se zalomi neko druženje i valjaju se od smijeha u 2

[alica.k]

e nista ja ovo, sad u kucu usla
sutra cu svakako je po rasporedu sutra

[ema_]

Ja uradila fit test

Večeras ću prvi dio...

[alica.k]

iiii? brojevi?

[ema_]

Jesi li i ti odradila? Da ne stavljam samo ja

[ema_]

Evo ga

1. Switch kicks 61

2. Power jack 28

3. High knees 52

4. High jumps 18

5. Rotation 6

6. Suicide jumps 10

7. Push up jack 5 (najgori mi je )

8. I onaj zadnji, nisam ime upratila 32

[alica.k]

Jesi li i ti odradila? Da ne stavljam samo ja

danas cu, cekam sestru da se vrati s faksa
napisacu i ja svoje.

DOBRA SI TI, ja ne znam ocul moc ijedan ovaj pushup jack napravit ahahhaha. jes najgori.

[ema_]

Ma i ovih 5 je sfušereno , al hajd da ne bude da nisam ni pokušala

[alica.k]

ofirno mi napisat ove moje brojeve:
Switch kicks: 77 (jedno 65 kvalitetnih)
Power jacks: 48 (al mozda 40 kvalitetnih)
Power knees: 64
Power jumps: 18
Globe jumps: 5
Suicide jumps: 11
Push-up jacks: 2 al kvalitetna hahahahahahaha
Low plank oblique: 42 (mogla sam vise, dosadilo mi)