Vakat je da malo smrsam...

mac · Post by **mac** » 29/03/2006 14:07

edu wrote:sta covjek treba kombinovati od hrane kad je na dijeti?..dajte mi za svaki dan u sedmici..npr. jedan dan jedes ovo i ovo..sutra ono i ono..

hitno!

dodji kod mene...je cu da te hranim

svaki dan...+ određene sportske aktivnosti...i bit ces k'o ja... 50 i kusur

zagarantovano

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 09:25

sto volim ove konkretne prijedloge..

..macy..saljem ti pp..

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:08

zaboravih reci..ostadose mi oci jutros na kesten pireu..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:11

batali dijetu, prevelika si ti poguzija za toga

taxi_driver · Post by **taxi_driver** » 30/03/2006 10:12

edu ,upisi fitnes i polako.trbusnjaci ne pomazu mrsavljenju.oni samo razvijaju stomacne misice ali salo na stomaku i dalje ostaje.zato trbusnjaci i poslije toga trcanje ili jos bolje pola sata brzog hodanja.

taxi_driver · Post by **taxi_driver** » 30/03/2006 10:13

i nemoj se nadati da ce salo brzo nestati.moras imati strpljenja.evo ja sam u tri mjeseca smrsao 6 kila.upravo tom metodom.

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:14

jesam poguzija..sto jest-jest..ali kontrolisem se..majke mi..

..evo vec 3. dan sam na trcanju redovan..i redovan sa trbisnjacima..i sa dijetom..jesam karakter..

..kad nekoj kazem..nista od sexa..ma nema sanse da me od toga odgovori..

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:15

zmijaIzmaj wrote:edu, jel ti neko preporucio setnju

nije..sve do sada..

..samo su spominjali sex..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:19

nisu bas svi spominjali sex.. ali eto.. u 30 minutnom sexualnom odnosu se "spali" najvise 200 kcal.. po mojoj racunici, da bi sex bio iplatan, trebalo bi najmanje.. sat i po sexa (ne predigre, pusenja poslije, jedenja ili lizanja sladoleda, nego.. ma znate sta 'ocu da kazem)...

sat i po sexa.. je malo previse..

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:25

ne mogu ja sat i po..

..sat plafon..

..ostarilo se..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:30

eto vidis, ne mogu ni ja, nije da sam ja ostarila.. nego on

vidis, imas isti efekat kada, na primjer, cistis po kuci, nekako je isti utrosak kalorija, ili da se enrgicnije kreces (jer ja pod setnju kontam ono polako, od izloga do izloga)..

edu.. ja.. kada mi padne na pamet da malo otanjim.. jedem sve.. kao i prije, samo u manjim kolicinama, naravno, prednost dajem povrcu.. mada jos vise volim voce, i uvecer.. poslije 5 i po, 6 vise nista osim hladne vode.. i uvece gledam da bude povrce.. tipa, mahune na gusto, borkoli.. mrkva.. bilo sta, ali bez kruha i sa malo nemasnog mesa..

imam srece, ne volim slatko.. kolace i to, peciva su mi suha, ni tome nisam ljubitelj, od keksica volim samo jedne.. tako da mi i to pomaze..
puno vise tekucine, ali ne sokova, osim ujutro, ujutro marnem kakav dobar sok, 3dl, i poslije samo vodu.. nekada, kada sam po podne gladna, sebi napravim juhu iz vrecice, ono, stil, u vrucu vodu, promijesas, pokusas.. i sve ok..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:32

naravno, sve ovo kombinujem sa malo sporta (sat vremena tjedno badminton + 2, 5 do 3 fitnessa, nekada zamijenim sa 40 min plivanja).. i sa jos manje sexa

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:38

ma meni je samo problem sto ne znam sta cu jesti..sta za dorucak?..smiju mi se ljudi u mercatoru..kazu..opet 3 kifle?..

..jutros sam uzeo neke pahuljice..suho voce..i jos puno nekakvih pahuljica..zobenih..jecmenih..razenih..psenicnih..itd..i alpsko..1,6%..za rucak jedem sta mi mamaaaaaaaaaaaaaaaa napravi..ali bez hljeba..i vecera jal bude jal ne bude..(stedi se kako su najavili poskupljenje struje..

)..ako sam gladan pojedem nesto malo..mrvu..samo da smirim pupu prije spavanja..

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:39

zmijaIzmaj wrote:hmmmmm badminton

da si probala sex..isto tako bi govorila..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:41

suho voce je extremno kaloricno.. izbjegavaj, pahuljice mo's ali bez secera.. bolje je frisko voce.. u te pahuljice isjeckaj narancu, grejp, bananu, jabuku, dodaj nemasni jogurt i malo obranog mlijeka.. i eto ti divnog dorucka, a mozes i kiflu... ali tri.. ja tri ne bih.. taman

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 10:49

ako je jogurt vocni.. recimo od sljive, ili maline, imas ukus maline.. + komadici voca..

odgovor.. konkretan.. na retoricko pitanje

xygirl · Post by **xygirl** » 30/03/2006 10:54

ma edu, moj savjet ti je da ne bjezis previse od dorucka... najedi se momacki

(barem u jutro mozes) eh da ovo sto je novalic rekla grejp ili naranca je zakon u jutro

rucak gledaj da bude sto manje masno, crni hljeb ili nikako, variva a veceru vec regulisi... voce moze ali nista previse...
i to sve lijepo ukombinujes eto sa setnjom

sport naravno i polako ali sigurno idete ka vasoj idealnoj tezini...

sretno!

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 10:56

nju zanima ukus sexa..s obzirom da isti jos nije probala..

eno sad i ovo suho voce kaloricno..jebo majku..za sta god se uhvatim..puno kalorija..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 11:03

ako ti se bas gricka ujutro, ogulis mrkve, krastavca, crvenu papriku izrezes na kriske, u jogur stavi malo soli.. i umaci, edu, umaci.. do mile volje

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 11:51

koliko dugo smijem umakati?..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 12:03

koliko god imas cime... i u sta

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 12:07

ih..pa onda bi umak'o non stop..

..necu..ima i on dusu..

..za razliku od nje..

zmiuga..nemamo..

novalic · Post by **novalic** » 30/03/2006 12:09

ma edu.. ja o povrcu.. i joguru.. o cemu ti

edu · Post by **edu** » 30/03/2006 12:11

ja o stomaku i buraniji..

tigris · Post by **tigris** » 30/03/2006 12:12

jos nisi smrsao? uuuuuuuuuu pa koliko si to nab'ro ?

ma vozika se u bibiju zato to ne spada

mani se sminke....hodaj trci.......ganjaj treeeeebe i smrsat ces

i od sekiracije usput

Vakat je da malo smrsam...

#126

#127

#128

#129

#130

#131

#132

#133

#134

#135

#136

#137

#138

#139

#140

#141

#142

#143

#144

#145

#146

#147

#148

#149

#150