Sobni bicikl

[debela]

sta je eliptical

"orbitrek"

i dalje ne znam sta je

[danas]

sta je eliptical

pa kao staza je, samo stopala nikad ne idu sa postolja, koje se okrece u elipticnim pokretima kao bicikl (joj jesam se pismeno izrazila ). tako da nikad ne stavljas pritisak na koljena i zglobove kao kad trcis. a posto stojis (a ne sjedis kao na biciklu) onda angazujes joj par dodatnih misica... odlicna stvarcica

[chuchumbamayumbe]

sta je eliptical

"orbitrek"

i dalje ne znam sta je

Vjezbas u "stajacem polozaju", noge su ti na "pedalama", rukama se drzis za rucke koje su povezane sa pedalama, pravis kruzne mokrete, super sprava! proguglaj...

[debela]

evo turila danas sliku sad kontam.

[danas]

evo turila danas sliku sad kontam.

ma 15 minuta dnevno zakon

[pitt]

evo turila danas sliku sad kontam.

ma 15 minuta dnevno zakon

eh tebi bas treba :D:D:D ko sohva :D

[danas]

evo turila danas sliku sad kontam.

ma 15 minuta dnevno zakon

eh tebi bas treba :D:D:D ko sohva :D

pa bila bih ko ta tvoja od 300 pounds da se ne lomatam na ovome

[King Kikapu]

nemam iskustva sa sobnim ali sa brdskim imam oko 12000 km iskustva u posljednje dvije sezone.

-mozes izgubiti dosta kg u zavisnosti od tempa i trajanja vjezbanja.
-mozes zategnuti misice pogotovo noge i guzu.
-sto se tice ucestalosti vjezbanja ja sam svakim radnim danom popodne vozio na barice ili cavljak ukupno oko 30km od cega je trecina konstantan uspon za neka 2 do 2 1/2 sata. vikendom sam vozio ture sa dnevnom kilometrazom 80-120km. ti kreni sa pola sata dnevno pod srednjim opterecenjem a onda produzi i pojacaj opterecenje. samo budi redovna.
-and last but not least pise se bicikl, a ne biciklo.

stidi se ja 12 milja napravim od Januara do Jula amateru jedan

al je meni 80% kilometraze makadam i suma...od sarajeva do dubrovnika imam asfalta od hrasnog do babinog dola i od ivanjice do straduna

[danas]

haj' se jos malo folirajte vas dvojica

[King Kikapu]

haj' se jos malo folirajte vas dvojica

kad sam se ja jednom na vrh bjelasnice ispenj'o biciklom...pa onda okren'o niz brdo ka konjicu...eeeeee

[stickitout]

haj' se jos malo folirajte vas dvojica

kad sam se ja jednom na vrh bjelasnice ispenj'o biciklom...pa onda okren'o niz brdo ka konjicu...eeeeee

Sto jest, jest, makadam je zajeban Meni je Igman preko Hadzica dusa pa onda na Jahorinu preko Trebevica, pa se onda preko Pala sjurim k'o kamikaza u Sarajevo a gori asfalt ispod mene

[King Kikapu]

haj' se jos malo folirajte vas dvojica

kad sam se ja jednom na vrh bjelasnice ispenj'o biciklom...pa onda okren'o niz brdo ka konjicu...eeeeee

Sto jest, jest, makadam je zajeban Meni je Igman preko Hadzica dusa pa onda na Jahorinu preko Trebevica, pa se onda preko Pala sjurim k'o kamikaza u Sarajevo a gori asfalt ispod mene

a nema skokova...a ja na jahorinu idem preko tilave, pa se spustim kroz sumu na celinu, pa zadam prema brusu, uhvatim se bob staze pa niz nju sjurcam, a onda lagano na sirokacu, pa na bistrik, pa nakav znojav i prljav na kafu u delikatesnu

nego, koliko mozes navuc na spustu s igmana u vojkovice, ja 70 max, na 26x2.30 gumama sa ripnama na 3,5 bara. ti bi trebao moci preko 80 na svom biciklu.

[stickitout]

Rekord mi je 98, s tim sto je moj bicikl 7,6 kg carbon monocoque ram, gume su 23x700 ali nije uopste preporucljivo, jednom me spuco bumbar zamal' me nokautiro nije Ja konto da me coban kamenom zavalio Mada sam na nekim trkama isao i brze, cak i 109 ali tad sam bio mladji i spremniji na vise rizika
Znao me je Jakub Durmisevic na nizbrdici prestici kao da stojim, covjece kakvu je taj frajer tehniku imao, nevjerovatno, ja idem max a on prozuji k'o strijela

[King Kikapu]

meni je na asfaltu rekord 84, na zemljanom putu sam navlacio 65, a na spustu sa skakavca u nahoravo na jednom dijelu sam navukao na 58 (ali se bajk toliko tresao, a i ja na njemu da uprkos prednjem ovjesu nisam siguran sta je pisalo) na ciklokompu.

uglavnom kad na dzombama predjem 50 zmnam dobiti grceve.

e da, mene nije spuco bumbar, al sam ja spuco u citroen i proletio mu glavom kroz sofersajbu.

[MRAVOJED]

ih nije to ništa

ja sam se drugi dan nakon kupnje bicikla (znači nakon godina neaktivnosti) popeo na sljeme (1300 m ) za sat vremena nije mi više nikad palo na pamet

[mamica papucarka]

nemam iskustva sa sobnim ali sa brdskim imam oko 12000 km iskustva u posljednje dvije sezone.

-mozes izgubiti dosta kg u zavisnosti od tempa i trajanja vjezbanja.
-mozes zategnuti misice pogotovo noge i guzu.
-sto se tice ucestalosti vjezbanja ja sam svakim radnim danom popodne vozio na barice ili cavljak ukupno oko 30km od cega je trecina konstantan uspon za neka 2 do 2 1/2 sata. vikendom sam vozio ture sa dnevnom kilometrazom 80-120km. ti kreni sa pola sata dnevno pod srednjim opterecenjem a onda produzi i pojacaj opterecenje. samo budi redovna.
-and last but not least pise se bicikl, a ne biciklo.

evo i moj muz je isto tako aktivno kao i ti vozio bicikl, i kako je prestao (ozenio se, dobio djecu, ima vise posla) dobio je sigurno + 10 kg
A sto je zanimljivo, uprkos nabacenim kilogramima, misici su ostali vam taki Zategnuti
evo, sad mi prijeti da ce opet krenut sa vozikanjem nedostaje mu pravo

[mamica papucarka]

E ovako... Posto se ne bavim nikakvim sportom niti fizickim aktivnostima , planiram da kupim sobno biciklo.
S kim god sam pricala o tome, svi kazu - ma to ti je ubleha, nista ne postizes s tim... bla, bla..., a u stvari niko nema nikakvog iskustva s ovim, nego je sve rekla-kazala

Da li ima neko ko ima iskustva sa ovom spravicom i ko bi mi mogao odgovoriti slijedece:

- da li se mogu malo zategnuti misici
- da li se moze skinuti par kg
- koliko cesto bi trebalo vjezbati i koliko dugo

PS.Nemam vremena da idem na fitnes, tako da mi odgovara samo kucna varijanta.

Hvala

da ti kazem da je jedna moja forumska poznanica sa tom spravicom uspjela skinut 15 kg poslije poroda. Dnevno je vjezbala 45 minuta.
a opet znam nekoliko ljudi kojima bicikl sluzi za kupljenje kucne prasine

[King Kikapu]

nemam iskustva sa sobnim ali sa brdskim imam oko 12000 km iskustva u posljednje dvije sezone.

-mozes izgubiti dosta kg u zavisnosti od tempa i trajanja vjezbanja.
-mozes zategnuti misice pogotovo noge i guzu.
-sto se tice ucestalosti vjezbanja ja sam svakim radnim danom popodne vozio na barice ili cavljak ukupno oko 30km od cega je trecina konstantan uspon za neka 2 do 2 1/2 sata. vikendom sam vozio ture sa dnevnom kilometrazom 80-120km. ti kreni sa pola sata dnevno pod srednjim opterecenjem a onda produzi i pojacaj opterecenje. samo budi redovna.
-and last but not least pise se bicikl, a ne biciklo.

evo i moj muz je isto tako aktivno kao i ti vozio bicikl, i kako je prestao (ozenio se, dobio djecu, ima vise posla) dobio je sigurno + 10 kg
A sto je zanimljivo, uprkos nabacenim kilogramima, misici su ostali vam taki Zategnuti
evo, sad mi prijeti da ce opet krenut sa vozikanjem nedostaje mu pravo

savrseno ga razumijem

[zena21]

E ovako... Posto se ne bavim nikakvim sportom niti fizickim aktivnostima , planiram da kupim sobno biciklo.
S kim god sam pricala o tome, svi kazu - ma to ti je ubleha, nista ne postizes s tim... bla, bla..., a u stvari niko nema nikakvog iskustva s ovim, nego je sve rekla-kazala

Da li ima neko ko ima iskustva sa ovom spravicom i ko bi mi mogao odgovoriti slijedece:

- da li se mogu malo zategnuti misici
- da li se moze skinuti par kg
- koliko cesto bi trebalo vjezbati i koliko dugo

PS.Nemam vremena da idem na fitnes, tako da mi odgovara samo kucna varijanta.

Hvala

da ti kazem da je jedna moja forumska poznanica sa tom spravicom uspjela skinut 15 kg poslije poroda. Dnevno je vjezbala 45 minuta.
a opet znam nekoliko ljudi kojima bicikl sluzi za kupljenje kucne prasine

Uh mamice, ma ja cu kupiti pa sta bude... Ako mi se ne bude svidjelo, valjda cu moci prodati

[mamica papucarka]

E ovako... Posto se ne bavim nikakvim sportom niti fizickim aktivnostima , planiram da kupim sobno biciklo.
S kim god sam pricala o tome, svi kazu - ma to ti je ubleha, nista ne postizes s tim... bla, bla..., a u stvari niko nema nikakvog iskustva s ovim, nego je sve rekla-kazala

Da li ima neko ko ima iskustva sa ovom spravicom i ko bi mi mogao odgovoriti slijedece:

- da li se mogu malo zategnuti misici
- da li se moze skinuti par kg
- koliko cesto bi trebalo vjezbati i koliko dugo

PS.Nemam vremena da idem na fitnes, tako da mi odgovara samo kucna varijanta.

Hvala

da ti kazem da je jedna moja forumska poznanica sa tom spravicom uspjela skinut 15 kg poslije poroda. Dnevno je vjezbala 45 minuta.
a opet znam nekoliko ljudi kojima bicikl sluzi za kupljenje kucne prasine

Uh mamice, ma ja cu kupiti pa sta bude... Ako mi se ne bude svidjelo, valjda cu moci prodati

znam tipa koji je u pola noci posao u wc, zapeo za taj bicikl i slomio nozni prst

A sto dzaba dajes pare. Bolje ti je ici negdje u prirodu. Jedino ne znam da li ti ima ko cuvat djecu ili dijete???

[zena21]

Ma to i jeste problem. Nemam vremena od djece ici vani, tako da mi je kucna varijanta jedina opcija trenutno

[stickitout]

znam tipa koji je u pola noci posao u wc, zapeo za taj bicikl i slomio nozni prst

Opasna je to naprava dooooobro razmisliti prije kupovine Ko ga hebe kad ga je ostavio na sred sobe

[nadia]

A kad vec pricamo o ovim spravicama, hajd recite neke cifre koje us nam potrebne ako odlucimo se za kupovinu...
Ono od neke minimalne za bicikl??
A pomazel on ikako sa stomacicem (jos uvijek mu tepam, ali samo da uljepsam )

[zena21]

Mozda je najlakse i najjeftinije nabaviti one leptirice sa TOP SHOPa

Lezis, a leptirici prave misice i otapaju salo

[Bumbar]

jednom me spuco bumbar zamal' me nokautiro nije

pa kad si mi na putu bio...

nego...kao sto nadia upita ...stavite cijene...i ja sam razmisljala o kupovini