Prestanak pušenja

[Pooll]

Ima ono neko pravilo da se proizvod moze reklamirati kada izadje 60 ili 90 dana... poslje ne bi smjelo...

Eno West po novim strogim pravilima ne moze biti sponzor na F1

[sunday_morning]

[quote="manijak1"].........broj Osam ? [quote]
kad sam losa s lovom onda 8-ca...dovoljno jaka
kad sam dobra s lovom...Davidoff light ...najbolja light cigareta

i jah...jos nisam prestala...pripremam se da prestanem. inace, sve vrste apstinencija mi tesko padaju

[malimrav]

I ja se jako spremam

[shin]

Ima ono neko pravilo da se proizvod moze reklamirati kada izadje 60 ili 90 dana... poslje ne bi smjelo...

Eno West po novim strogim pravilima ne moze biti sponzor na F1

U F1 problemi oko duhana su izrazeni ima 5 god al tek od sredine sezone nastupa zabrana reklamiranja duhana. Umjesto Westa dosao je Jonny Walker

[digger]

Ima li sta uzasnije od saznanja da nasim mozgom ne upravljamo mi?

Tri puta bravo! Ja k'o mutav pokusavam stalno da proguram cinjenicu da je za sve u zivotu--ukljucujuci i zelju za prestankom pusenja--samo potrebno pravilno komunicirati sa mozgom.

Nazalost, o tom mnogi ne mozgaju jerbo misle da je mozak taj koji "misli" za njih.

Greska! (ali hvala sto ste ucestvovali u zabludnoj igri).

Da ponovim: kako sam se vratio iz Sarajeva i nakon tri nedjelje kako sam prekinuo s pusenjem, cigarete mi ne padaju na pamet bez obzira sto sam tamo pusio preko kutije dnevno.

Mozak moze ne samo da pruzi odgovore na sve, nego da kompletno izmjeni nase "poglede", reakcije i akcije prema unutarnjem i vanskom svijetu. Nazalost, ogromna vecina nas ne zna kako da mu postavalja ispravna pitanja.

Za odgovore, vidi "Unlimited Power" Anthony Robbins-a.

[Paradoxalna]

Naravno jos jedan dan bez nikotina .
Meni vrlo bitno naglasiti: bez sirceta,zvakace gume,flastera,hipnoze i slicnih pomagala.Sve to je zamjenio sport (50min dnevno).
Kilogrami pod strogom kontrolom

[Sensei]

Još ćeš se ti jarane napušit' dok se odvikneš...

[Paradoxalna]

Sensei (jarane ) ,sta je za tebe definicija navike?

[digger]

Naravno jos jedan dan bez nikotina .
Meni vrlo bitno naglasiti: bez sirceta,zvakace gume,flastera,hipnoze i slicnih pomagala.Sve to je zamjenio sport (50min dnevno).
Kilogrami pod strogom kontrolom

Evo, pusenje moze da bude paradox!

Danas je 4 nedjelje od odlaska iz Sarajeva i prestanka pusenja. Cigarete mi nisu ni na kraj pameti...

@Paradoksalna: Btw ako smijem da dodam, nije sport zamjenio cigaretu nego tvoja ODLUKA da se ozbiljnije bavis sportom kao zamjenu za pusenje. Nije li tako?

[Skljoco]

Ovo je super Topik, hvala inicijatoru.

Ne smijem Vam ni reci koliko pusim i kako dugo , ali evo ste me stvarno motivirali.

Javicu kad donesem odluku.

Statistika: Od 100 ljudi koji nerado puse i zele da prestanu pusiti , od prvog pokusaja uspiju samo 3 (troje)
Nakon vise pokusaja prestane pusiti 7 (sedmero)

93 od 100 Pusaca ostanu da puse citav zivot i ako to ne zele.

Ja se nadam da cu nekada spadati u tih 7 .

Cestitam svima koji izdrze.

Lijepo bi bilo da i dalje pisete o Vasim iskustivima.
Meyra

-----------------
Oh , pa zar si tako strastvena pusacica ?

[Paradoxalna]

Naravno jos jedan dan bez nikotina .
Meni vrlo bitno naglasiti: bez sirceta,zvakace gume,flastera,hipnoze i slicnih pomagala.Sve to je zamjenio sport (50min dnevno).
Kilogrami pod strogom kontrolom

Evo, pusenje moze da bude paradox!

Danas je 4 nedjelje od odlaska iz Sarajeva i prestanka pusenja. Cigarete mi nisu ni na kraj pameti...

@Paradoksalna: Btw ako smijem da dodam, nije sport zamjenio cigaretu nego tvoja ODLUKA da se ozbiljnije bavis sportom kao zamjenu za pusenje. Nije li tako?

Nadam se da je danas vise od 4 nedelje

[_MaYa_]

Evo preznojavam se deseti dan, moram nesto pojesti ili cu manrdknuti:)))

Zanima me ima li neko iskustvo sa odvikavanjem od pušenja. Pusim nekih 14 godina u zadnje vrijeme u prosjeku 2 kutije dnevno, kad izlazim i cugam to može biti jos kutija dvije dodatno:)))

Nekad kad nemam upaljač i glupo mi moljakati okolo, znao sam ispušiti i pola kutije, cigaretu za cigaretom, samo jednom sam tako ispušio cijelu kutiju:)))))

I tako prije deset dana sam odlucio da vise ne pusim, jer kad ne mogu pušiti pola kutije, kutiju dnevno bolje da prestanem. I tako to vece se dobro napusim da me glava zaboljela i od tad ima deset dana kako nisam povukao ni dim. Malo se bolje osjecam fizicki, ali i dalje imam krizu, ponekad bi dao sve za jedan dugi dim. Ali rekao sam da necu i necu. Nakon prestanka sve je drugacije, kafa vise nije kafa, pivo nije pivo, voznja nije voznja, rucak nije rucak, ma nista nije isto.

Zanima me ima li neko iskustva sa odvikavanjem, krizama, koliko to dugo traje, kakve su negativne posljedice odricanja od tog zadovoljstva i sl.

sjeća li se neko teme kada sam ja prestajala pusiti?

da, da , par mjeseci finog nepusenja, neki su mi forumasi pomogli

staru zaboli srce i ja scigar i u usta

[_MaYa_]

Evo preznojavam se deseti dan, moram nesto pojesti ili cu manrdknuti:)))

Zanima me ima li neko iskustvo sa odvikavanjem od pušenja. Pusim nekih 14 godina u zadnje vrijeme u prosjeku 2 kutije dnevno, kad izlazim i cugam to može biti jos kutija dvije dodatno:)))

Nekad kad nemam upaljač i glupo mi moljakati okolo, znao sam ispušiti i pola kutije, cigaretu za cigaretom, samo jednom sam tako ispušio cijelu kutiju:)))))

I tako prije deset dana sam odlucio da vise ne pusim, jer kad ne mogu pušiti pola kutije, kutiju dnevno bolje da prestanem. I tako to vece se dobro napusim da me glava zaboljela i od tad ima deset dana kako nisam povukao ni dim. Malo se bolje osjecam fizicki, ali i dalje imam krizu, ponekad bi dao sve za jedan dugi dim. Ali rekao sam da necu i necu. Nakon prestanka sve je drugacije, kafa vise nije kafa, pivo nije pivo, voznja nije voznja, rucak nije rucak, ma nista nije isto.

Zanima me ima li neko iskustva sa odvikavanjem, krizama, koliko to dugo traje, kakve su negativne posljedice odricanja od tog zadovoljstva i sl.

sjeca li se neko teme kad sam ja prestajala pusiti...da sve sam pisala...

a evo sad sjedim i pusim

presjebana smo mi zemlja... premalo sadrzaja

pa sta ces prekrizi noge i pusi....

a fino je bilo reci JA NE PUSIM

fino...evo jos ova i ja cu ponovo prestati....

ali ponovo cu i poceti poslje trece pivee

[digger]

Nadam se da je danas vise od 4 nedelje

K'o da nikada nisam zapalio.

Mala digresija. Prije 3-4 nedjelje, posjetio sam mog zubara kao i uvijek--jednom godisnje. Nesto me ujedno iritiralo na jednom od zuba koji je inace osijetljiv. Gleda on, zagleda, pa me kao ljutito pogleda: Jel' ti pusis? Mene sramota pa kontam, prekinuo sam, malo lazi nece skoditi, te odgovorih negativno.

Ako se za par mjeseci nesto pokazalo sto je on uspio da poveze sa pusenjem, onda jos jedan razlog da se pusenje zauvijek ostavi.

MOGUCE JE... I NIJE TESKO...

[digger]

sjeca li se neko teme kad sam ja prestajala pusiti...da sve sam pisala...

a evo sad sjedim i pusim

presjebana smo mi zemlja... premalo sadrzaja

pa sta ces prekrizi noge i pusi....

a fino je bilo reci JA NE PUSIM

fino...evo jos ova i ja cu ponovo prestati....

ali ponovo cu i poceti poslje trece pivee

Sjecam se. Isto se tako sjecam da je bilo par nedjelja, pa onda samo cu jednu da zapalim... pa polako niz brdo...

[baba]

Pusio sam 20-tak godina. Prestao prije sedam godina bez ikakvih pomagala. To mi je jedan od najdrazih zivotnih poteza. Osjecam se divno, a i ne smrdim vise.

[_MaYa_]

sjeca li se neko teme kad sam ja prestajala pusiti...da sve sam pisala...

a evo sad sjedim i pusim

presjebana smo mi zemlja... premalo sadrzaja

pa sta ces prekrizi noge i pusi....

a fino je bilo reci JA NE PUSIM

fino...evo jos ova i ja cu ponovo prestati....

ali ponovo cu i poceti poslje trece pivee

Sjecam se. Isto se tako sjecam da je bilo par nedjelja, pa onda samo cu jednu da zapalim... pa polako niz brdo...

eto vidis... da najgore je ta jedna.. ona otviri čitav jedan drugi svijet... znaci nijednu... nema to ako si prestao pusiti nemoj se junačiti i govoriti e sad... cu samo jednu da sams ebi dokazes da mozes, aaa kao eto uz put, zapravo to je ocajnicki potez...

ili pusi ili nemoj nema tu sredine ili si pusac ili nisi, nema tu ono kao sam nesto izmedju...

ssamo ponekad... to je zavaravanje.. evo sad moram zapaliti

[_MaYa_]

Pusio sam 20-tak godina. Prestao prije sedam godina bez ikakvih pomagala. To mi je jedan od najdrazih zivotnih poteza. Osjecam se divno, a i ne smrdim vise.

ako mogu primjetiti... sam je mana sto si star

sala mala

[baba]

Pusio sam 20-tak godina. Prestao prije sedam godina bez ikakvih pomagala. To mi je jedan od najdrazih zivotnih poteza. Osjecam se divno, a i ne smrdim vise.

ako mogu primjetiti... sam je mana sto si star

sala mala

Znam MaYa, poceo sam se guzvati ali jos se dobro drzim. Nemam makasto.

[digger]

sjeca li se neko teme kad sam ja prestajala pusiti...da sve sam pisala..

Sjecam se. Isto se tako sjecam da je bilo par nedjelja, pa onda samo cu jednu da zapalim... pa polako niz brdo...

eto vidis... da najgore je ta jedna.. ona otviri čitav jedan drugi svijet... znaci nijednu... nema to ako si prestao pusiti nemoj se junačiti i govoriti e sad... cu samo jednu da sams ebi dokazes da mozes, aaa kao eto uz put, zapravo to je ocajnicki potez...

ili pusi ili nemoj nema tu sredine ili si pusac ili nisi, nema tu ono kao sam nesto izmedju...

ssamo ponekad... to je zavaravanje.. evo sad moram zapaliti

Ne znam da li si primjetila korijen rijeci "odluka" koji je na latinskom "decidere" (slicno na engleskom i francuskom).

U prevodu to znaci "odsjeci" ili "presjeci." Znaci, kada napravis odluku, onda valja da bude takva kojom si presjekla svaku mogucnost izmjene.

A ako jos dodas malo nase bosanske tvrdoglavosti... onda pokazi najprije sebi a i svojoj raji sta mozes.

[alek]

digger, jesi li odlucio prekinuti odluku o prestanku

[nineac]

Ja sam presta prije skoro tri godine, a pusio sam vise od 2 kutije dnevno. Sta sam uradio?
Samo prestao ujutro i ponovo se poceo aktivno tenisom i skijanjem baviti, ali sam ko lud trco svaki dan po 4-6km (doduse trebalo mi je pola godine da opet u kondiciju dodjem).
Sada nekada sanjam da sam poceo ponovo pusiti, i isprepadam se ziv!

[alek]

ja se isprepadam kad sanjam da trcim 4-6 km
uzas zivi

[Paradoxalna]

ja se isprepadam kad sanjam da trcim 4-6 km
uzas zivi

I naravno jos jedan dan bez nikotina sa puno "pretrcanih" kilometara

[_MaYa_]

Sjecam se. Isto se tako sjecam da je bilo par nedjelja, pa onda samo cu jednu da zapalim... pa polako niz brdo...

eto vidis... da najgore je ta jedna.. ona otviri čitav jedan drugi svijet... znaci nijednu... nema to ako si prestao pusiti nemoj se junačiti i govoriti e sad... cu samo jednu da sams ebi dokazes da mozes, aaa kao eto uz put, zapravo to je ocajnicki potez...

ili pusi ili nemoj nema tu sredine ili si pusac ili nisi, nema tu ono kao sam nesto izmedju...

ssamo ponekad... to je zavaravanje.. evo sad moram zapaliti

Ne znam da li si primjetila korijen rijeci "odluka" koji je na latinskom "decidere" (slicno na engleskom i francuskom).

U prevodu to znaci "odsjeci" ili "presjeci." Znaci, kada napravis odluku, onda valja da bude takva kojom si presjekla svaku mogucnost izmjene.

A ako jos dodas malo nase bosanske tvrdoglavosti... onda pokazi najprije sebi a i svojoj raji sta mozes.

e sve je to meni jasno moj dragi diggeru ja te potpuno razumijem, ali ja ne mislim da sam sasvim normalna osoba, živim stresno i jako mi teško zna biti stvarno kad se sjetim nekih depresija... ono, užas živi, najviše bi voljela da sm obična kao i svi ostali ljudi i da se ne znam udam živim idilično, ali to nisam ja i moj život sve svodi kao da je svaki dan jedna nova avantura u kojoj pojma nemam šta će se desiti, nekad ej to super... a nekad bogme zna da bude gadno... i onda ja pomislim huh tableta za smirenje a pošto sam imala gadnih iskustava s istim(nisam stala na jednoj) pa sam skorro dzanki postala... onda sebi kazes, sine maja ispusi ti jednu bolje i to nego da ti mozak explodira

kuzis?

ma ni ja!

al volim zapaliti