Mjesečeva dijeta je u posljednje vrijeme jedna od najpopularnijih dijeta i o njoj se popriličo puno govori. Osim što skida suvišne kilograme i čisti organizam od toksina, ova dijeta bazira se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog sata promijene lunarne faze. To je zapravo "post" koji započinje određenog sata, u vrijeme Mjesečeve mene i promijene magnetnog polja na Zemlji (što traje 24 sata).
U to vrijeme dolazi do pojačanog izlučivanja tekućine koju organizam inače zadržava uslijed loše ili preobilne ishrane, ali i pojačanog stanja stresa. Dakle, tog dana može se "izgubiti" (odnosno skinuti ili smršaviti) i do 3 kilograma, a da to ne bude štetno za organizam. Jednodnevni post omogućava organizmu da se odmori, što doprinosi daljem jačanju njegovih obrambenih sposobnosti. Mjesečeva dijeta nema loše posljedice po tjelesne, fizičke i intelektualne sposobnosti.
Gladovati jedan dan nije teško, naročito kada se zna kakav će rezultat biti na kraju, a pri tom nisu potrebni nikakve tablete za odstranjivanje tekućine. U toku dana trebalo bi popiti najmanje 2, a može i do 4 litra vode (nikako zaslađeni čajevi ili gazirana pića), a mogu se piti i voćni sokovi, ali samo prirodni, bez ikakvih dodataka, dok su alkohol i mlijeko zabranjeni.
:: Kada Mjesec opada, jedite hranu koju inače redovno uzimate i na koju ste navikli. U to vrijeme, za tijelo se ne "lijepi" hrana kao kada se Mjesec nalazi u nekoj od ostalih faza.
:: Kada Mjesec raste, jedite manje nego uobičajeno, ili uzimajte manju količinu hrane na koju ste navikli.
:: Kada je pun Mjesec i Mlađak, jedan dan obavezno odredite za "post". Za vrijeme punog Mjeseca, tijelo najuočljivije koristi i prerađuje hranu, a za vrijeme mladog Mjeseca, najbolje se oslobađa sala i različitih toksina.
Ako ste praktikovali gore navedenu dijetu kakva su vasa iskustva ???
Ubi me pomisao pri svakom prino¹enju ka¹ike ustima da æu mo¾da ba¹ od nje dobiti tu bucmastost, zdravo rumenilo u obrazima etc.
).
I niko mu ništa nije mogao pravno jer dijeta radi 100% 