Plesna radionica 'SYNERGY DANCE'

[Tanzelarija]

Tanzelarija u saradnji sa Soniom Menoud (Švicarska) vas poziva na

DANCE SYNERGY RADIONICE – DRUGI KRUG!

'Ako želiš da hodaš po tankom ledu, isto tako možeš i plesati.' nepoznati autor


~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~


Pa, snijeg se topi i Proljeće je u zraku... Da zaplešemo?

Cilj Dance Synergy radionica je da plešete spontano i sa inspiracijom, te da otpustite unutrašnje tenzije kako bi dobili slobodu da istražite mogućnosti sopstvenog tijela i da kreirate svoj lični ples. Također ćemo nastaviti da razvijamo svjesnost tijela i ekspresivnost kao način da uđemo u ples sa slobodnim umom i tijelom.

Synergy dance se fokusira na energetsko polje vašeg tijela. Kada je tijelo slobodno od tenzija, vaše ideje postaju jasnije, poboljšavaju se koncentracija i fokus. Istu količinu stvari možete napraviti na puno efikasniji i opušteniji način. Utemeljujete se u ovdje i sada. Postajete mirniji. Život više nije borba ili konstantan trud, nego inspirativni poklon koji nam je dat na neko vrijeme. Postajete prisutniji, svjesni, zahvalni i živi.

Radionice će vam pružiti:
- niz vođenih energetskih plesova
- veliki broj jednostavnih vježbi za svakodnevnu upotrebu
- mogućnost da naučite jednostavne tehnike masaže
- praksu koja se radi nasamo ili u grupama koja vam omogućuje da postane svjesniji vašeg tijela

Dobrobiti pohađanja DANCE SYNERGY radionice:
- oslobađa vašu energiju i vitalnost
- stimulira pozitivno razmišljanje i djelovanje
- razvija ekspresivnost i kreativnost
- omogućava vam da budete potpuno svjesni vašeg tijela
- fokusira vas na vaše životne ciljeve i svrhu
- pomaže u borbi protiv depresivnih stanja, tuge, letargije i ljenosti

RADIONICE SU OTVORENE ZA SVAKOGA, nikakvo prethodno iskustvo nije potrebno!

Kada:
Subota: 13. mart 2010
Subota: 20. mart 2010 sa gostujućom učiteljicom Martom Mišković
+ još 3 subote u toku aprila i maja (takođe čemo organizovati i radionice 5 ritmova tako da ćemo raspored objaviti naknadno)

Cijena za jednu subotu: 20 KM
Cijena svih 5 radionica: 70 KM


~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~


Pridružite nam se na prvoj radionici Synergy Dance:

Subota 13. mart od 11.30h do 15h00

Prepustiti se: Plesati Zamlju i Zrak

Zamislite drvo čvrsto ukorijenjeno u zemlju.
Zamislite lišće na drvetu koje se harmonično kreće zajedno sa vjetrom.

Ova radionica će biti drugi dio teme 'Prepustiti se'. Radićemo na razvijanju smjelosti da istražimo nove pokrete i da dopustimo svom tijelu da se kreće u skladu sa svojim sopstvenim ritmom. Naš ples će se primarno fokusirati na elemente zemlje i zraka. Koristeći stopala da se čvrsto povežemo sa zemljom, steći ćemo sigurnost da se slobodnije krećemo sa čitavim tijelom.

Sadržaj:
- Zagrijavanje čitavog tijela kroz ples
- Vježbe za oslobađanje tenzija u vratu, ramenima i leđima
- Vježbe i plesanje u parovima za razvijanje sigurnosti i povjerenja u nas same i u druge
- Nastavak energetskog plesa na temu 'Prepustiti se'

Ponesite: udobnu odjeću, vodu, olovku i papir, fitnes prostirku ako je imate

Prijave na: [email protected] ili 061 701 107
[email protected] (sonia_menoud)

Rok za prijave: 12.mart 2010.