Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.
Trening snage i brzine za djecu
Moderators: Tomahawk11, Charuga
- Manual
- Posts: 2124
- Joined: 01/10/2018 18:07
#2 Re: Trening snage i brzine za djecu
Uglavnom vjezbe bez tegova, ali da ne pretjerujutataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.
- sime_cipol
- Posts: 16338
- Joined: 20/12/2018 15:06
- Location: Jedan grad, dva kluba. Jedan osnovala raja, drugi UDBA.
- Grijem se na: Zdrvima
- Vozim: Kola
#3 Re: Trening snage i brzine za djecu
Misljenja sam da djeca u tom uzrastu isključivo trebaju da rade na poboljšanju motorike, kretnje, promjene pravca, brzine, eksplozivnosti i pravilnog trcanja.tataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.
Snaga tek kasnije dolazi.
- tataćusak
- Posts: 2463
- Joined: 05/05/2011 17:18
#4 Re: Trening snage i brzine za djecu
sime_cipol wrote:Misljenja sam da djeca u tom uzrastu isključivo trebaju da rade na poboljšanju motorike, kretnje, promjene pravca, brzine, eksplozivnosti i pravilnog trcanja.tataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.
Snaga tek kasnije dolazi.
Sve sto si naveo mislim i ja pa tako nekako je i u nazivu teme. Imas li kakvih prijedloga
-
- Forum administrator
- Posts: 32184
- Joined: 30/10/2002 00:00
- Location: http://www.klix.ba
- Grijem se na: J.P."Grijanje"Zenica
- Vozim: TDI sve crveno
- Contact:
#5 Re: Trening snage i brzine za djecu
Ako stanujete na nekom visem spratu recite djetetu da ide ojeske i ne koristi lift s tim da sam sebi mjeri vrijeme i biljezi na neku tablu. Nakon nekog vremena ce biti sve brzi i brzi i uvidjet ce sam da napreduje svojim radom i zalaganjem. Treba mu dati eko ciljano vrijeme s tim da bude brzi hod uvijek jedna noga na podu.i da stepenice prelazi maximalno po dvije.