Trcanje...

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga

Trchite li?!

Da - obozavam da se muchim :)
210
61%
NE - jesi li normalna?
133
39%
 
Total votes: 343

User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4751 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

yoda82 wrote: 11/06/2024 07:57 Ma dobro, treba biti i realan i reći da ima jako puno posla oko organizacije utrke. Posebno oko trail trka.
Od traženja sponzora, preko kompletne organizacije. Većina trka koje propadnu, propadnu iz razloga što ljudi neke stvari shvate olako i kontaju uzeti "brdo para" za malo truda. Ne ide. Što kažeš, meni je bitno da je staza dobro markirana (ili u slučaju ceste dobro izmjerena), da imam dovoljno okrepa na stazi i eventualno ta medalja na kraju za uspomenu. Naravno i prihvatljiva cijena. Sve ostalo je samo bonus.
Opet cu gz kao primjer uzeti. Prosle godine utrka bar mi tako prica organizator nisu nasli sponzora ni za banane. Kaze AK Gorazde kupio sta treba od svojih sredstava, majice ih izasle 14,90 komad, startnina 15KM samo da majice pokrije. Opet uspjeli organizovati koliko toliko solidnu utrku. Jbg slikali nas sa mobitela, a iz trcanje.net donijeli kameru da snime, ali eto bilo je cip vrijeme, okrepe dovoljno, vode dovoljno. Hastor keti citav dan djeli startne pakete sa zaimom.
Uzmes evo ovaj maraton u maju, bio si na okrepi a fino je kostala startnina.
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4752 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

To je izuzetak i to po mom misljenju negativan primjer - organizator ne treba da radi u minusu.

Za Sarajevo Marathon se ne mogu sloziti da je skup, evo zasto.

Sarajevo Marathon 2024: rane prijave 45KM, redovne prijave 55KM. Kasne i ne racunam, niko ko planira trcati maraton se ne prijavi 15 dana pred utrku, to neka kosta 150KM cisto za one koji se zadese u Sarajevu pa bi trcali.

Sarajevo Marathon 2025: ultra rane prijave 30KM, rane prijave 40KM, redovne prijave 50KM.

Zar ima igdje maraton jeftiniji od 40-50KM?


Ovogodisnji paket, osim par sponzorskih artikala, ukljucio je ultra-kvalitetni broj (meni bitno, uspomena mi je barem jednaka kao i medalja), vrhunsku medalju, 16 okrepnih stanica, jako finu majicu "Sarajevo Marathon 2024" kratkih rukava, jako finu finishersku majicu bez rukava. Ako su majice 14.90KM prilicno zvuci da ovdje organizator ima ne vise od jednocifrenu zaradu od jedne startnine. Kome je bitno, treba napomenuti i da je staza sa AIMS certifikatom.

Odlicna startna i ciljna zona sa toaletom, mjestom za presvlacenje i bogatom okrepom na kraju. A za 5K i 21K su imali i dodatnih troskova u vidu autobusa za povratak trkaca.


Nisam siguran da li postoji maraton u regiji, koji lici na iole ozbiljnu utrku (referenca na Tuzlu, nisam trcao ali sam cuo dovoljno prica :run: ), koji kosta ispod 40-50EUR. I uglavnom ukljucuje startni broj i medalju. U biti nije tesko naci koliko kosta Zagreb, Beograd, Ljubljana, Split, Podgorica, Skoplje, i tako dalje.
User avatar
Dr Kova
Posts: 14589
Joined: 19/05/2014 13:08
Location: Twitter

#4753 Re: Trcanje...

Post by Dr Kova »

Sarajevo nije grad za maraton, nemaš tu gdje. A realno trčati maraton sa 400 trkača je smijurija. Drugi dio trčiš sam, Hrasnica, Vojkovići, Lukavica. Katastrofa ba.

Maratoni se trče samo u većim gradovima gdje možeš doživjeti atmosferu i gdje te dižu dugi trkači.

Trčao sam tri, pa znam o čemu pričam.

Cijena je korektna, ali trčati maraton sam nije opcija.

Uvijek svima govorim. Trčite maraton vani, to se treba doživjeti.
User avatar
konektovan
Posts: 41603
Joined: 19/01/2015 19:12
Location: Mahala
Vozim: Francusku kantu

#4754 Re: Trcanje...

Post by konektovan »

Pa na tome treba raditi, ulagati, marketing raditi..nece za godinu Sarajevo marathon postati popularan. Trebaju godine za takvo nesto.
User avatar
Dr Kova
Posts: 14589
Joined: 19/05/2014 13:08
Location: Twitter

#4755 Re: Trcanje...

Post by Dr Kova »

Pa istina, ali staza je glupa svakako.
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4756 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

Stranci sa kojim sam proćaskao u maju su bili bas odusevljeni stazom, da tako mali grad poput Sarajeva moze ponuditi lijepu stazu koja se ni metra ne ponavlja. I meni je takodjer staza bila odlicna. Ali tako neke stvari su svakako subjektivne.
User avatar
konektovan
Posts: 41603
Joined: 19/01/2015 19:12
Location: Mahala
Vozim: Francusku kantu

#4757 Re: Trcanje...

Post by konektovan »

I ja sam cuo dosta pohvala za stazu...
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4758 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

Mozda sto sam domaci meni je bolja staza za ngo half. Ne trcim maratone ali radije bih 4 kruga po gradu nego jedan gdje je 70% pustos.

Nego sta mi se desi. Moram se istresti kad me u RL niko ne razumije :D
Naruci mi buraz patike saucony kinvara 14. 59€ na amazonu. Isporuka 06.06.
Taj dan mail od amazona da je narudzba stornirana i ako zeli patike da ih ponovo naruci. Patike nova cijena 183€. Ista boja isti br, sve isto.
Popizdio, sad ne znam sta kupiti. Ghost 15 je na akciji 79€. Moram iskoristiti, dijaspora u augustu stize :lol:
Ali fakat sam poludio, jos zeni narucio brooks hyperion tempo za 46€ i njene stigle cccc
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4759 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

:lol: :lol: :lol:

Neko narucio par minuta prije njega, nije se odmah azuriralo stanje zaliha a prodavac vjerovatno imao jedan par pa prepolovio cijenu. Imas Keepa ekstenziju za chrome, mozes pratiti kako se kretala cijena kroz historiju i postaviti alert da ti dodje na mail - ako bude ponovo nesto slicno da mozes odmah checkout.

A inace ne bih rekao da si ista propustio sto ih nisi kupio. :mrgreen: Ako je suditi po Kinvara 13. Ja ih imam i onako, bezveze su mi, ispodprosjecna patika po svemu, ono sto mi se najvise svidja je to sto je prozracna. Ne znam koja ti je namjena bila, Kinvara 13 mi ne djeluje da je za duzih staza vec za intervala ili za kracu utrku (10k najvise). Cushion skoro nikakav, stabilnost skoro nikakva, djon najobicnija pjena koja bi se imam osjecaj pocela kruniti na malo grubljoj podlozi. :lol: Takodjer drop je 4mm i potencijalno ces u pocetku imati problem ako si navikao na standardnih 8-10mm.


Naravno moguce da su sve ovo promijenili u narednoj verziji. Meni se 13 svidjela jedva dovoljno da je ostavim za trcanje na traci, samo zbog toga sto je super prozracna. A tu mi ne treba ni cushion ni stabilnost, pa je ok.

Endorphin Shift mi je recimo odlicna patika, bar 5 puta bolja od Kinvara 13.
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4760 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

kB27 wrote: 12/06/2024 09:21 :lol: :lol: :lol:

Neko narucio par minuta prije njega, nije se odmah azuriralo stanje zaliha a prodavac vjerovatno imao jedan par pa prepolovio cijenu. Imas Keepa ekstenziju za chrome, mozes pratiti kako se kretala cijena kroz historiju i postaviti alert da ti dodje na mail - ako bude ponovo nesto slicno da mozes odmah checkout.

A inace ne bih rekao da si ista propustio sto ih nisi kupio. :mrgreen: Ako je suditi po Kinvara 13. Ja ih imam i onako, bezveze su mi, ispodprosjecna patika po svemu, ono sto mi se najvise svidja je to sto je prozracna. Ne znam koja ti je namjena bila, Kinvara 13 mi ne djeluje da je za duzih staza vec za intervala ili za kracu utrku (10k najvise). Cushion skoro nikakav, stabilnost skoro nikakva, djon najobicnija pjena koja bi se imam osjecaj pocela kruniti na malo grubljoj podlozi. :lol: Takodjer drop je 4mm i potencijalno ces u pocetku imati problem ako si navikao na standardnih 8-10mm.


Naravno moguce da su sve ovo promijenili u narednoj verziji. Meni se 13 svidjela jedva dovoljno da je ostavim za trcanje na traci, samo zbog toga sto je super prozracna. A tu mi ne treba ni cushion ni stabilnost, pa je ok.

Endorphin Shift mi je recimo odlicna patika, bar 5 puta bolja od Kinvara 13.
Pa eno iste patike isti br prodaju za 183€ isti taj amazon. Helem nejse drugacija je od 13ke, udobnija mada je ipak za krace staze i intervale. Endorphin nema ispod 150€ to cu kupovati kad budem half trcao za 1:30 :D
Na kraju cu uzeti ghost 15 sa njim moze milja km
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4761 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

nepass1 wrote: 12/06/2024 09:54 Pa eno iste patike isti br prodaju za 183€ isti taj amazon. Helem nejse drugacija je od 13ke, udobnija mada je ipak za krace staze i intervale. Endorphin nema ispod 150€ to cu kupovati kad budem half trcao za 1:30
Na kraju cu uzeti ghost 15 sa njim moze milja km
Drugi seller, stotine prodavnica prodaje preko amazona a mi kao kupci vidimo jedan konkretan artikl. Zato je nerijetko patika pola broja manja duplo skuplja, ili patika isti broj druga boja duplo jeftinija. Naizgled nebuloze, ali stvar je sta koji prodavac ima dostupno.

Nisam ni ja lud da placam toliko, pa kupujem predzadnje modele. 100-120-150KM se moze naci a haman isto. Ne nasjedam na pricu da je nesto sto je prije dvije godine bilo "najbolje ikad" ove godine "outdated". :mrgreen:

Ghost provjeren, nikad se niko na njega nije zalio. :thumbup:
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4762 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

kB27 wrote: 12/06/2024 09:58
nepass1 wrote: 12/06/2024 09:54 Pa eno iste patike isti br prodaju za 183€ isti taj amazon. Helem nejse drugacija je od 13ke, udobnija mada je ipak za krace staze i intervale. Endorphin nema ispod 150€ to cu kupovati kad budem half trcao za 1:30
Na kraju cu uzeti ghost 15 sa njim moze milja km
Drugi seller, stotine prodavnica prodaje preko amazona a mi kao kupci vidimo jedan konkretan artikl. Zato je nerijetko patika pola broja manja duplo skuplja, ili patika isti broj druga boja duplo jeftinija. Naizgled nebuloze, ali stvar je sta koji prodavac ima dostupno.

Nisam ni ja lud da placam toliko, pa kupujem predzadnje modele. 100-120-150KM se moze naci a haman isto. Ne nasjedam na pricu da je nesto sto je prije dvije godine bilo "najbolje ikad" ove godine "outdated". :mrgreen:

Ghost provjeren, nikad se niko na njega nije zalio. :thumbup:
Izasla 16ka odmah 15ka 50% niza cjena. Imam 13,14 red bi bio i 15ku nabaviti
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4763 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

To je to, idealan tajming. Jos Ghost cini mi se da se najmanje mijenja. Jednostavno je toliko dobar da nemaju sta vise popravljati i dodavati. :-D
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4764 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

kB27 wrote: 12/06/2024 10:14 To je to, idealan tajming. Jos Ghost cini mi se da se najmanje mijenja. Jednostavno je toliko dobar da nemaju sta vise popravljati i dodavati. :-D
Po recenzijama 15 malkice losija od 14ke, sad koliko je mjerodavno ne znam. Ali tu je to
User avatar
Logovan
Posts: 94984
Joined: 15/05/2010 00:44
Location: http://i57.klix.com/6ocy11.png

#4765 Re: Trcanje...

Post by Logovan »

Preko 400 za Stojčevac. Hajmo ljudi... :izet: :D
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4766 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

Logovan wrote: 12/06/2024 10:27 Preko 400 za Stojčevac. Hajmo ljudi... :izet: :D
Nazalost isti dan kada i Vucko trail. Odnosno organizator sam sebi pucao u stomak. :roll:
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4767 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

Logovan wrote: 12/06/2024 10:27 Preko 400 za Stojčevac. Hajmo ljudi... :izet: :D
Odavno prijavljen, ako ne bude sparine idem po pb :D
ramizovstrasni388
Posts: 345
Joined: 18/10/2021 21:15

#4768 Re: Trcanje...

Post by ramizovstrasni388 »

kB27 wrote: 12/06/2024 10:30
Logovan wrote: 12/06/2024 10:27 Preko 400 za Stojčevac. Hajmo ljudi... :izet: :D
Nazalost isti dan kada i Vucko trail. Odnosno organizator sam sebi pucao u stomak. :roll:
I prošle godine su se poklapali, nevjerovatno
User avatar
Logovan
Posts: 94984
Joined: 15/05/2010 00:44
Location: http://i57.klix.com/6ocy11.png

#4769 Re: Trcanje...

Post by Logovan »

kB27 wrote: 12/06/2024 10:30 Nazalost isti dan kada i Vucko trail. Odnosno organizator sam sebi pucao u stomak. :roll:
Da, to je prava šteta. Valjda nas bude kao prva dva puta. :D
nepass1 wrote: 12/06/2024 12:34 Odavno prijavljen, ako ne bude sparine idem po pb :D
Samo naprijed! :thumbup:
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4770 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

Logovan wrote: 12/06/2024 15:33
kB27 wrote: 12/06/2024 10:30 Nazalost isti dan kada i Vucko trail. Odnosno organizator sam sebi pucao u stomak. :roll:
Da, to je prava šteta. Valjda nas bude kao prva dva puta. :D
nepass1 wrote: 12/06/2024 12:34 Odavno prijavljen, ako ne bude sparine idem po pb :D
Samo naprijed! :thumbup:
Bice bruka raje standardno
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4771 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

Hajd sevap je, nek i vi sto necete u sumu imate sta trcati taj vikend. :P

Salu na stranu, super dogadjaj i super prica - organizator opcina, a sav novac od startnina u humanitarne svrhe. :thumbup:
User avatar
konektovan
Posts: 41603
Joined: 19/01/2015 19:12
Location: Mahala
Vozim: Francusku kantu

#4772 Re: Trcanje...

Post by konektovan »

Koji je fazon sa drop^om na patikama? Na sta najvise utice??
User avatar
nepass1
Posts: 10229
Joined: 06/07/2017 07:35

#4773 Re: Trcanje...

Post by nepass1 »

konektovan wrote: 12/06/2024 18:47 Koji je fazon sa drop^om na patikama? Na sta najvise utice??
Kako pravis korak, padas li na petu ili na sredinu stopala
kB27
Posts: 1631
Joined: 17/02/2016 17:46

#4774 Re: Trcanje...

Post by kB27 »

konektovan wrote: 12/06/2024 18:47 Koji je fazon sa drop^om na patikama? Na sta najvise utice??
Ukrakto ono sto ja znam:

Drop je razlika u visini (odnosno debljini midsola) pete i prstiju, npr. drop od 10mm znaci da je midsole na peti deblji 10mm i peta je povisena. Na taj nacin se smanjuje pritisak na Ahilovu tetivu i generalno misice potkoljenice. Sa drop-om od 10mm, Ahilova tetiva, list i soleus ne moraju "raditi" (izduziti se) posljednjih 10mm svog opsega u poredjenju sa zero-drop patikom ili hodanjem/trcanjem bos.

S druge strane, ono sto moze biti i negativno, jeste da veci drop forsira doskok na zadnji dio stopala i petu, sto moze praviti probleme sa koljenima jer se sile podloge prenose direktno na koljeno, bez mogucnosti da ih skocni zglob dijelom amoritzuje.

Iako vecini trkaca, a i generalno ljudi, drop od 8-10mm odgovara jer je tako zamor tetiva i misica potkoljenice manji, po mnogim studijama on nije dobar jer dodatno slabi strukturu stopala i negativno utjece na posturu cijelog tijela. Posebno nije dobro "cijeli zivot" provesti u high-drop patikama (nositi ih svakodnevno, ne samo na trcanju), ali mnogi od nas to rade.


10mm ne zvuci puno, ali razlika je drasticna. Ima na netu hiljade iskustava trkaca koji su cijeli zivot trenirali u high-drop patikama, trcali maratone, fizicki izuzteno spremni, ali kad su presli na zero-drop patike nakon samo par kilometara dobili su upale kakve u zivotu nisu imali. Tranzicija na zero-drop je jako teska i jako spora, ali prema mnogim studijama u kontekstu smanjivanja rizika od problema sa koljenima vrijedi. Ja se jos nisam usudio krenuti tim putem.
merk030
Posts: 702
Joined: 30/06/2018 18:31

#4775 Re: Trcanje...

Post by merk030 »

Da ne zna ko ima li gdje uzeti narukvica za Polar satove ?
Post Reply