Trcanje...

[Dr Kova]

222 km u Aprilu, vjerovatno ću i sutra trčati, možda i u nedjelju. Ovo će biti najbolji mjesec u 23.

[Logovan]

Tanko, bice bolje u nedjelju na 5k

[nepass1]

Kofol easy krenuo
Screenshot_2023-05-03-09-18-45-059_com.strava


I sad ne znam sliku postaviti

[yoda82]

U nedelju odrađen Istanbul HM.

Zanimljiva trka. Samo na HM oko 4170 finišera, a čini mi se i više na 10K. Čak imaju i plumarathon na rolama.
Organizacija super. Bodre te cjelom stazom. Okrepe svaka 4 KM. Paket tanak. Atmosfera prije, za vrijeme trke i poslije za 10.
Staza prilično ravna. Bilo je podosta elitnih trkača. Čak 7 ispod 1:01h, a prva dva ispod 1:00h.
Taj dan je bilo poprilično toplo bez puno vjetra. Startnine poskupe.

Obzirom da sam radio što i svaki (ne)ozbiljan trkač pred trku (hodao 2 dana po 30K koraka i nisam skoro nikako spavao) prilično sam zadovoljan rezultatom.
1:39:53 (strava vrijeme HM - aplikacija je pokazala da sam trčao 21,23 km) i 1:40:26 chip time, što mi je drugo virjeme za HM.

U svakom slučaju preporučujem za otići. Naravno bolje to planirati, pa na vrijem uplatiti 60 Eura, nego kao ja krenuti turistički, pa skontati da trčim HM, i platiti 90 Eura

[konektovan]

Aferim yoda..

[Dr Kova]

U nedelju odrađen Istanbul HM.

Zanimljiva trka. Samo na HM oko 4170 finišera, a čini mi se i više na 10K. Čak imaju i plumarathon na rolama.
Organizacija super. Bodre te cjelom stazom. Okrepe svaka 4 KM. Paket tanak. Atmosfera prije, za vrijeme trke i poslije za 10.
Staza prilično ravna. Bilo je podosta elitnih trkača. Čak 7 ispod 1:01h, a prva dva ispod 1:00h.
Taj dan je bilo poprilično toplo bez puno vjetra. Startnine poskupe.

Obzirom da sam radio što i svaki (ne)ozbiljan trkač pred trku (hodao 2 dana po 30K koraka i nisam skoro nikako spavao) prilično sam zadovoljan rezultatom.
1:39:53 (strava vrijeme HM - aplikacija je pokazala da sam trčao 21,23 km) i 1:40:26 chip time, što mi je drugo virjeme za HM.

U svakom slučaju preporučujem za otići. Naravno bolje to planirati, pa na vrijem uplatiti 60 Eura, nego kao ja krenuti turistički, pa skontati da trčim HM, i platiti 90 Eura

Strašan, kao i uvijek

[madesa]

Bravo

[yoda82]

Hvala, hvala.

Siguran sam da će i Dr.kova potvrditi, ako budete u prilici, obavezno otiđite na neku trku vani. Pogotovo ove veće. Skroz drugi doživljaj.
Kad je atmosfera top, puno je lakše trčati

[doktor za rokenrol]

Kakva je ruta u Istanbulu na 21 i 42 u smislu uspona? Čitao sam da je najveći uspon na samom kraju maratona a ostatak rute relativno ok.
Ja ove godine idem na Amsterdam 42 a za iduću godinu još nisam siguran - išao bih Berlin ili možda Istanbul.

[merk030]

Adizero Boston 11 patike na akciji na Adidas US stranici 48$:
https://www.adidas.com/us/adizero-bosto ... V9630.html

Sa dostavom, preko Kupi Global, nije puno.

Mislim da za ove pare vrijede, barem za trening. Okolo su 100 eura/dolara.

[Logovan]

Je l' neko bio jucer, kako je bilo?

[nepass1]

Je l' neko bio jucer, kako je bilo?

Lose

Ja od 12km cista patnja, nikad mi gore u zivotu nije bilo

[merk030]

Je l' neko bio jucer, kako je bilo?

Prvi polumaraton 1:58, cilj bio 2h tako da je ispunjeno

Moglo je i bolje, zadnja dva/tri kilometra me neka vrućina uhvatila, možda sam prejako išao uzbrdo pa me to kasnije oborilo.

[Dr Kova]

Je l' neko bio jucer, kako je bilo?

Prvi polumaraton 1:58, cilj bio 2h tako da je ispunjeno

Moglo je i bolje, zadnja dva/tri kilometra me neka vrućina uhvatila, možda sam prejako išao uzbrdo pa me to kasnije oborilo.

Super za prvi half, čestitam

[HelaS]

Je l' neko bio jucer, kako je bilo?

Stanujem na Vrbanji. Krenuo malo iza 8, idem u Konjic. Na M. Dvoru policajac ne da prelazak u drugu traku, prema Ilidži. Okrenem se i preko mosta niz Kovačiće, pa na Ekonomsku. tamo isto... Vratim se, kontam kod Elektroprivdere izaći na drugu stranu, a onda skontam da trkača ima sigurno još naprijed, pa i ja produžim do Šaćirbegovićeve. Kad s mosta vidim policajca. E jbg, sad već pravo popizdio. Vratim se i tranzitom preko Švrakina do Nedžarića.. Isto! I ja opet nazad, sad preko Dobrinje, pa na Schorkovu do stupske petlje, hoću na EP po gorivo. Silazim kraj Hece, kad dolje policajac stoji, ne da... I ja samo okrenem i na kružni u Bačićima, autoput i u Konjic. Tamo stao na EP. Sve sam po spisku, redom svima

[konektovan]

Adizero Boston 11 patike na akciji na Adidas US stranici 48$:
https://www.adidas.com/us/adizero-bosto ... V9630.html

Sa dostavom, preko Kupi Global, nije puno.

Mislim da za ove pare vrijede, barem za trening. Okolo su 100 eura/dolara.

Ovo je extra, samo je pitanje mozes li naci odgovarajuci broj...

[Logovan]

Lose

Ja od 12km cista patnja, nikad mi gore u zivotu nije bilo

Ali si zavrsio a drugi put ce biti jos bolje

Prvi polumaraton 1:58, cilj bio 2h tako da je ispunjeno

Moglo je i bolje, zadnja dva/tri kilometra me neka vrućina uhvatila, možda sam prejako išao uzbrdo pa me to kasnije oborilo.

Prvi polumaraton i odmah ispod 2 sata. Super. Cestitke.

Ja odradih peticu ovaj put, za polumaraton nisam bas bio spreman

[nepass1]

10minuta sporije nego mostar. Otrnila mi oba stopala negdje na 10km, nisam znao uopste stajem li na asfalt, nikakvog osjecaja. Pa stajao popustao patike, lijevu nekako sredio, desno nisam uspio namjestiti. Doslo mi da u carapama trcim
Htio i odustati skroz

[merk030]

Prvi polumaraton 1:58, cilj bio 2h tako da je ispunjeno

Moglo je i bolje, zadnja dva/tri kilometra me neka vrućina uhvatila, možda sam prejako išao uzbrdo pa me to kasnije oborilo.

Super za prvi half, čestitam

Hvala

Adizero Boston 11 patike na akciji na Adidas US stranici 48$:
https://www.adidas.com/us/adizero-bosto ... V9630.html

Sa dostavom, preko Kupi Global, nije puno.

Mislim da za ove pare vrijede, barem za trening. Okolo su 100 eura/dolara.

Ovo je extra, samo je pitanje mozes li naci odgovarajuci broj...

Bilo je dosta juče brojeva, pokupili sve, gotovo pa svi bili dostupni.

Lose

Ja od 12km cista patnja, nikad mi gore u zivotu nije bilo

Ali si zavrsio a drugi put ce biti jos bolje

Prvi polumaraton 1:58, cilj bio 2h tako da je ispunjeno

Moglo je i bolje, zadnja dva/tri kilometra me neka vrućina uhvatila, možda sam prejako išao uzbrdo pa me to kasnije oborilo.

Prvi polumaraton i odmah ispod 2 sata. Super. Cestitke.

Ja odradih peticu ovaj put, za polumaraton nisam bas bio spreman

Hvala

[madesa]

Nakon 4 dana uzastopnog trcanja sinoc prvi put ispod 50 min istrcim i to bas ispod 50 . Bas me sinoc ocepilo od cega ne znam

[Dr Kova]

Ma bravo mačko, već letiš

[Dr Kova]

Da nije odgođena Banjaluka, tamo bih ganjao pb, pa bih onda u Sarajevu tebe pejsao za pb

[sikstinajn]

Danas sam trčao nakon malo duže pauze.
Zadovoljan sam, znoj mi je crbunjao niz čelo, majica mokra.
I gaće.....u stvari ne nosim gaće kad trčim, tj. trčim bezgaća .

[madesa]

Mahmuran i jos kisa. Ljepota

[sikstinajn]

Kako misliš mamuran?
Napio se ili?