Teretana

Snake Eyes · Post by **Snake Eyes** » 06/03/2023 17:16

Digla_da_kreci wrote: ↑06/03/2023 17:12
Snake Eyes wrote: ↑06/03/2023 16:24 Boli te briga, kada god pojedes vise nego treba samo dignes da krecis.
Takoe.

Nego, evo jos ideja kad vam se jede slatko.

Sladoled od zaledjenog voca (banana, maline, borovnice), kakaa i par hurmi. Zblendas i voila. Sprinklas sa sjeckanim orasima/bademima ako volis da ti hrsce.
Spoiler
Show

Spoiler
Show
Zdravi muffini puni vlakana, ima recepata tonu po internetima
Spoiler
Show
Proteinska cokolada
Spoiler
Show
Vicite ako treba jos.

Dovoljno je da ti kazem da sam nekoliko blendera pokvario praveci sladoled od banane, domaci kikiriki puter, šejkove...

Digla_da_kreci · Post by **Digla_da_kreci** » 06/03/2023 17:20

Snake Eyes wrote: ↑06/03/2023 17:16 Dovoljno je da ti kazem da sam nekoliko blendera pokvario praveci sladoled od banane, domaci kikiriki puter, šejkove...

O wow, respect.

NecuVise · Post by **NecuVise** » 07/03/2023 21:12

Tegovi bučice bučica set 55 kg *OLOVNO PUNJENJE* AKCIJA (179 KM)
https://olx.ba/artikal/50652857

Ima li neko iskustva s ovim? Bilo bi mi mjera za vježbanje kući samo me interesuje kvalitet.

Giancarlo · Post by **Giancarlo** » 15/03/2023 13:03

Moze li mala pomoc oko ovih resistance traka, nisam ih nikad u zivotu koristio. Koju da uzmem za prvu kupovinu? Nisam skroz pocetnik sto se tice samog vjezbanja, ali ne znam koju tacno da uzmem, imam sljedece opcije: 6-12kg otpor, 12-20, 20-30 i 40-50kg.

Sta bi mi preporucili da uzmem za pocetak?

mufa1 · Post by **mufa1** » 15/03/2023 14:54

Sve ti trebaju, ne mozes jednu traku koristit i za ledja i za biceps npr.. mislim mozes, al nema smisla.. za biceps ti treba 10-15 kg a za ledja 50-90 kg..

nikeze · Post by **nikeze** » 16/03/2023 14:23

NecuVise wrote: ↑07/03/2023 21:12 Tegovi bučice bučica set 55 kg *OLOVNO PUNJENJE* AKCIJA (179 KM)
https://olx.ba/artikal/50652857

Ima li neko iskustva s ovim? Bilo bi mi mjera za vježbanje kući samo me interesuje kvalitet.

Kad ti ispadne teg na tlo, a ispašće ti, da li će se deformisati, olovo je ipak mekano, bez obzira što je plastificirano.
Jedina prednost je što je teško pa zauzima manji volumen od čelika.

NecuVise · Post by **NecuVise** » 16/03/2023 16:03

nikeze wrote: ↑16/03/2023 14:23
NecuVise wrote: ↑07/03/2023 21:12 Tegovi bučice bučica set 55 kg *OLOVNO PUNJENJE* AKCIJA (179 KM)
https://olx.ba/artikal/50652857

Ima li neko iskustva s ovim? Bilo bi mi mjera za vježbanje kući samo me interesuje kvalitet.
Kad ti ispadne teg na tlo, a ispašće ti, da li će se deformisati, olovo je ipak mekano, bez obzira što je plastificirano.
Jedina prednost je što je teško pa zauzima manji volumen od čelika.

Skontao sam na kraju da mi je bolje kupiti standardne tegove. Sigurnije, provjerenije, bolji izbor na tržištu a lakše za prodati ako dođe do toga. Zbirno će izaći skuplje ali ne treba mi puno stvari tako da nije problem.

Snake Eyes · Post by **Snake Eyes** » 17/03/2023 18:12

https://www.youtube.com/@bryanbln/shorts
evo ga i soundtrack, da ne tražite.

HamzaB · Post by **HamzaB** » 17/03/2023 22:57

Pozdrav raja, ako moze mala pomoc. Novi sam u Sarajevu, koju teretanu bi preporucili na Otoci ili tu negdje blizu

Leon16v · Post by **Leon16v** » 18/03/2023 11:30

HamzaB wrote: ↑17/03/2023 22:57 Pozdrav raja, ako moze mala pomoc. Novi sam u Sarajevu, koju teretanu bi preporucili na Otoci ili tu negdje blizu

XXL sports center

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 18/03/2023 15:57

Gymbeam je ok? Sad su najpovoljniji za naruciti online?

merk030 · Post by **merk030** » 18/03/2023 16:00

Mustang1 wrote: ↑18/03/2023 15:57 Gymbeam je ok? Sad su najpovoljniji za naruciti online?

Ja naručujem već neko vrijeme, po meni je to sve isto, vjerovatno kvalitet varira, ali radi posao.

Leon16v · Post by **Leon16v** » 18/03/2023 16:03

merk030 wrote: ↑18/03/2023 16:00
Mustang1 wrote: ↑18/03/2023 15:57 Gymbeam je ok? Sad su najpovoljniji za naruciti online?
Ja naručujem već neko vrijeme, po meni je to sve isto, vjerovatno kvalitet varira, ali radi posao.

Koliko treba da dođe kod nas u BiH

merk030 · Post by **merk030** » 18/03/2023 16:11

Ja na OLXu uzimam, ne znam da bi se s vana isplatilo.

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 19/03/2023 06:22

Leon16v wrote: ↑18/03/2023 16:03
merk030 wrote: ↑18/03/2023 16:00

Ja naručujem već neko vrijeme, po meni je to sve isto, vjerovatno kvalitet varira, ali radi posao.
Koliko treba da dođe kod nas u BiH

Ja cu naruciti vjerovatno sa stranice pa cemo vidjeti. Kad je valjo myprotein valjat ce i ovaj

yoda82 · Post by **yoda82** » 20/03/2023 11:54

Leon16v wrote: ↑18/03/2023 16:03
merk030 wrote: ↑18/03/2023 16:00

Ja naručujem već neko vrijeme, po meni je to sve isto, vjerovatno kvalitet varira, ali radi posao.
Koliko treba da dođe kod nas u BiH

Meni su ok. Zadnja tri puta naručio od njih. Dođe za 5-10 dana.

vaučer · Post by **vaučer** » 20/03/2023 11:58

Vježba li ovje itko ili samo mlatite šejkove?

Treba preimenovati temu u 'Obroci prije i poslije teretane'.

CooK · Post by **CooK** » 21/03/2023 13:52

Vozdra velika raja.

Nakon 8 godina od napuštanja teretane mislim se lagano vratiti i opet početi dizati.
Pošto ne znam koje su online ili oldschool trgovine trenutno najpovoljnije treba mi mala pomoć. Naime, treba mi informacija gdje mogu nabaviti veliko pakovanje whey-a solidnog kvaliteta za povoljnu cijenu? Prije sam uzimao 5KG Myprotein whey-a u Musclefreaku za cca 150KM ali trenutno ne vidim da ima više u ponudi a i svjestan sam da sad i ne bi bila ista cijena.
Takođe mi treba i što veće pakovanje caseina a kreatin jos necu uzimati jer cu lagano startati pa mislim da mi ne treba za početak.

TLDR; Treba mi informacija o povoljnoj trgovini ili link sa što većim pakovanjem wheya i caseina za prihvatljivu cijenu.

Hvala.

Leon16v · Post by **Leon16v** » 21/03/2023 20:53

CooK wrote: ↑21/03/2023 13:52 Vozdra velika raja.

Nakon 8 godina od napuštanja teretane mislim se lagano vratiti i opet početi dizati.
Pošto ne znam koje su online ili oldschool trgovine trenutno najpovoljnije treba mi mala pomoć. Naime, treba mi informacija gdje mogu nabaviti veliko pakovanje whey-a solidnog kvaliteta za povoljnu cijenu? Prije sam uzimao 5KG Myprotein whey-a u Musclefreaku za cca 150KM ali trenutno ne vidim da ima više u ponudi a i svjestan sam da sad i ne bi bila ista cijena.
Takođe mi treba i što veće pakovanje caseina a kreatin jos necu uzimati jer cu lagano startati pa mislim da mi ne treba za početak.

TLDR; Treba mi informacija o povoljnoj trgovini ili link sa što većim pakovanjem wheya i caseina za prihvatljivu cijenu.

Hvala.

Cijene Wheya su otišle u nebesa, kao i svega, tako da je u Elitu 5kg wheya 280 km. Pogledaj po piku, po radnjama ces ostati bez gaća

CooK · Post by **CooK** » 22/03/2023 10:00

Leon16v wrote: ↑21/03/2023 20:53 Cijene Wheya su otišle u nebesa, kao i svega, tako da je u Elitu 5kg wheya 280 km. Pogledaj po piku, po radnjama ces ostati bez gaća

Hvala na odgovoru.

Može li preporuka za nekog provjerenog trgovca na OLX-u jer ne bih da mi dodje mlijeko u prahu ili neki lazni whey umjesto pravog wheya?

merk030 · Post by **merk030** » 22/03/2023 10:26

SMGym, cijenim čovjeka, šalje u rekordnom roku, javi se u 10/11 naveče ako treba.

Leon16v · Post by **Leon16v** » 22/03/2023 11:09

CooK wrote: ↑22/03/2023 10:00
Leon16v wrote: ↑21/03/2023 20:53 Cijene Wheya su otišle u nebesa, kao i svega, tako da je u Elitu 5kg wheya 280 km. Pogledaj po piku, po radnjama ces ostati bez gaća
Hvala na odgovoru.

Može li preporuka za nekog provjerenog trgovca na OLX-u jer ne bih da mi dodje mlijeko u prahu ili neki lazni whey umjesto pravog wheya?

Eto kolega forumaš spomenuo SMGym, pogledaj i profil fitnessoprema i Moke87 iz Tuzle

CooK · Post by **CooK** » 25/03/2023 16:37

Hvala puno na savjetima.

Rugafet · Post by **Rugafet** » 25/03/2023 17:03

Jedna nakon workouta…

mufa1 · Post by **mufa1** » 25/03/2023 17:06

Moćno, nema sta.. jesi naty??

Teretana

#15576 Re: Teretana

#15577 Re: Teretana

#15578 Re: Teretana

#15579 Re: Teretana

#15580 Re: Teretana

#15581 Re: Teretana

#15582 Re: Teretana

#15583 Re: Teretana

#15584 Re: Teretana

#15585 Re: Teretana

#15586 Re: Teretana

#15587 Re: Teretana

#15588 Re: Teretana

#15589 Re: Teretana

#15590 Re: Teretana

#15591 Re: Teretana

#15592 Re: Teretana

#15593 Re: Teretana

#15594 Re: Teretana

#15595 Re: Teretana

#15596 Re: Teretana

#15597 Re: Teretana

#15598 Re: Teretana

#15599 Re: Teretana

#15600 Re: Teretana