Teretana
Moderators: _BataZiv_0809, Tomahawk11, Charuga
- hopi
- Posts: 5699
- Joined: 05/03/2009 23:03
- Location: zemlja moja
#15501 Re: Teretana
ja iskreno ne bi kupio otvorene proteine od nekog nepoznatog preko pika
od druga, poznanika i sl, bi kupio
od druga, poznanika i sl, bi kupio
-
- Posts: 267
- Joined: 12/02/2013 20:24
- Mustang1
- Posts: 28757
- Joined: 29/12/2010 17:31
#15503 Re: Teretana
Moze li se narucivati sa myprotein?
-
- Posts: 5789
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
#15504 Re: Teretana
Evo prodaj menistronghold wrote: ↑22/12/2022 15:22 Ekipa koliko je teško prodati načeti protein na olxu ? Dobio na poklon Amino Whey Hidro od 3,5 kg,popio jedno 600 grama, šta mislite da li bi bilo teško prodati otvorenu kutiju?
@Mustang1 Pokušao ja naručiti prije pola godine dva puta, nikad nije došlo, vratili mi pare
- Javier Pena
- Posts: 558
- Joined: 09/11/2020 21:50
#15505 Re: Teretana
Bila je globalna nestašica kreatina jer je bila rekordna kupnja u koroni. I mene isto interesovalo pa sam guglao. Trebalo bi se stabilizovati u 2023.
Bio je jedan period kad ga nisi mogao uopšte naći u prodavnicama.
https://barbend.com/creatine-supply-shortage/
-
- Posts: 5789
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
#15506 Re: Teretana
Kreatin koji je prije bio 40 km sad je isti taj 65
-
- Posts: 676
- Joined: 30/06/2018 18:31
- Mustang1
- Posts: 28757
- Joined: 29/12/2010 17:31
#15508 Re: Teretana
Hvala vam. Onda da ne narucujem.
-
- Posts: 952
- Joined: 14/12/2017 15:51
#15509 Re: Teretana
Ma samo gymbeam.ba, otkako sam dobio preporuku za njih od forumasa ovdje, vise nikad nista nisam kupio od lokalnih lihvara. Roba dolazi za 7-8 dana iz Zagreba bez problema, nikad nikakve potvrde/analize nisu trazene. Ukljuce i tracking broj pa se paket moze pratiti. S vremena na vrijeme posalju i kod za popust. Stranica je up to date, mnostvo izbora i okusa u poredjenju sa nasim cokolada/vanilija.
Nazalost na svaki paket ide obavezno postanski harac 9,5KM.
Nazalost na svaki paket ide obavezno postanski harac 9,5KM.
- yoda82
- Posts: 1611
- Joined: 27/09/2013 09:53
- Location: Dagobah
#15510 Re: Teretana
Ja naručio dva puta, i oba puta bio zadovoljan. Ako ne dignu cijene, definitvno namjeravam nastavitiConcord wrote: ↑23/12/2022 11:05 Ma samo gymbeam.ba, otkako sam dobio preporuku za njih od forumasa ovdje, vise nikad nista nisam kupio od lokalnih lihvara. Roba dolazi za 7-8 dana iz Zagreba bez problema, nikad nikakve potvrde/analize nisu trazene. Ukljuce i tracking broj pa se paket moze pratiti. S vremena na vrijeme posalju i kod za popust. Stranica je up to date, mnostvo izbora i okusa u poredjenju sa nasim cokolada/vanilija.
Nazalost na svaki paket ide obavezno postanski harac 9,5KM.
- ANamelessGhoul
- Posts: 1085
- Joined: 23/02/2020 14:50
#15511 Re: Teretana
Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program
- mufa1
- Posts: 2135
- Joined: 03/03/2014 19:26
#15512 Re: Teretana
3x sedmično full body u teretani i 2 do 3 puta plivanje u one dane kad ne dizes tegove..ako ti slobodno vrijeme tako dozvoljava, idealan nacin za zdrav životANamelessGhoul wrote: ↑23/12/2022 15:10 Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program
- ANamelessGhoul
- Posts: 1085
- Joined: 23/02/2020 14:50
#15513 Re: Teretana
Probat cu ukombinovat vakomufa1 wrote: ↑23/12/2022 16:383x sedmično full body u teretani i 2 do 3 puta plivanje u one dane kad ne dizes tegove..ako ti slobodno vrijeme tako dozvoljava, idealan nacin za zdrav životANamelessGhoul wrote: ↑23/12/2022 15:10 Kako najbolje kombinovat plivanje i teretanu ? Ima li ko kakav program
- Daryl Dixon
- Posts: 6466
- Joined: 18/06/2014 01:09
- Location: Šeher Sarajevo
#15514 Re: Teretana
Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima
-
- Posts: 5789
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
#15515 Re: Teretana
Isto što i na masi, protein i kreatinDaryl Dixon wrote: ↑01/01/2023 21:21 Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima
Tu suplementi ne igraju toliku ulogu, jednostavno moraš biti u kalorijskom deficitu (trošiš više kalorija ili unosis manje od onoliko koliko ti je potrebno)
- Rugafet
- Posts: 4717
- Joined: 14/12/2015 17:52
-
- Posts: 5789
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
- Daryl Dixon
- Posts: 6466
- Joined: 18/06/2014 01:09
- Location: Šeher Sarajevo
#15518 Re: Teretana
Ma probušiti samo kašiku, gledam maloprije više kalorija mi doručak ima od ručkaLeon16v wrote: ↑02/01/2023 08:10Isto što i na masi, protein i kreatinDaryl Dixon wrote: ↑01/01/2023 21:21 Pozdrav ekipa, šta od suplemenata koristite za definisanje? Pivski stomak na aparatima
Tu suplementi ne igraju toliku ulogu, jednostavno moraš biti u kalorijskom deficitu (trošiš više kalorija ili unosis manje od onoliko koliko ti je potrebno)
-
- Posts: 15514
- Joined: 31/08/2016 16:09
#15519 Re: Teretana
Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.
P.S. Ne trrebam skidati kile.
P.S. Ne trrebam skidati kile.
-
- Posts: 676
- Joined: 30/06/2018 18:31
#15520 Re: Teretana
Ja imam gume, puno vježbi se može odraditi, kao da imaš sajlu u kući. Može se koristiti i sa navedenim vježbama kao dodatno opterećenje. Nekad odradim bolji trening kod kuće nego u teretani.DonieBrasco wrote: ↑12/01/2023 10:55 Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.
P.S. Ne trrebam skidati kile.
- vjeshalica
- Posts: 17243
- Joined: 31/03/2019 14:56
- vjeshalica
- Posts: 17243
- Joined: 31/03/2019 14:56
#15522 Re: Teretana
Ako imas instagram pogledaj ovdje neke vjezbeDonieBrasco wrote: ↑12/01/2023 10:55 Ima li neki program za vjezbanje kod kuce, nisam trenutno u mogucnosti ici u teretanu. Kod kuce imam bucice tako da mogu ruke da radim, a zanima me za ostatak tijela, pored sklekova, trbusnjaka, cucnjeva, kako da iskombinujem.
P.S. Ne trrebam skidati kile.
Ima dosta sa tegovima kombinacija
https://instagram.com/mygymismyfitness? ... g5MTU1MDY=
-
- Posts: 1553
- Joined: 09/01/2019 18:40
#15523 Re: Teretana
Pozdrav bilderi
Jel dovoljan 1 termin fubala sedmicno sat vremena kao kardio trening? Mrzi me trcati po onim spravama, ovo je makar zabavno.
Jel dovoljan 1 termin fubala sedmicno sat vremena kao kardio trening? Mrzi me trcati po onim spravama, ovo je makar zabavno.
- Rugafet
- Posts: 4717
- Joined: 14/12/2015 17:52
-
- Posts: 5789
- Joined: 02/04/2015 13:27
- Location: Ilidza إليدزا
- Vozim: Staro željezo
#15525 Re: Teretana
Bolje da drkaš, isti efekat