Teretana

Raigor Stonehoof · Post by **Raigor Stonehoof** » 23/02/2018 22:14

konektovan wrote:
MOSALJOZE wrote:Kupis whey pa ako imas para opet whey
Bas tako, ako vec nešto treba od suplementacije, samo whey.
Ovo ostalo je svakako placebo efekat.

Protein je svakako najvazniji i jedini neophodan suplement, ali ne iskljucivo whey. U dosta situacija (pred spavanje, dug razmak izmedju obroka) casein je puno bolji.

konektovan · Post by **konektovan** » 23/02/2018 22:17

Raigor Stonehoof wrote:
konektovan wrote:
MOSALJOZE wrote:Kupis whey pa ako imas para opet whey
Bas tako, ako vec nešto treba od suplementacije, samo whey.
Ovo ostalo je svakako placebo efekat.
Protein je svakako najvazniji i jedini neophodan suplement, ali ne iskljucivo whey. U dosta situacija (pred spavanje, dug razmak izmedju obroka) casein je puno bolji.

Mladog sira pred spavanje.

Raigor Stonehoof · Post by **Raigor Stonehoof** » 23/02/2018 22:43

konektovan wrote:
Mladog sira pred spavanje.

e jebiga...surutke iza treninga

Kinaski · Post by **Kinaski** » 23/02/2018 23:19

bcaa je isto tako po meni jako bitan

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 23/02/2018 23:33

uzeo ovaj babe mi
https://musclefreak.ba/products/optimum ... n-pro-bcaa
cemo da vidimo kako ce me raditi, imam multivitamine jos, omegu 3, za pocetak dosta, valja sletiti sa stoje

Post by **Velkoski** » 23/02/2018 23:42

https://musclefreak.ba/products/optimum ... -1000-caps

ja sam ovaj, prvi put pijem bcaa pa bumo videli...

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 23/02/2018 23:48

super, zovi da te preslusam u progymu kad popijes

ZyzzSar · Post by **ZyzzSar** » 24/02/2018 00:17

Šta je ba ovo ovoliko skupo

70km+ za 400g

Kod Dine 1kg za 60km.

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 24/02/2018 00:20

zglutaminom i c vitaminom

ZyzzSar · Post by **ZyzzSar** » 24/02/2018 00:23

Ma glutamin nije prednost, meni je on bezveze, radije cu cisti bcaa.
Vitamin C se moze odvojeno uzet.
Ne znam, ja ovo nikad ne bih uzeo, nerealno skupo, a ja kokuz

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 24/02/2018 00:24

jbg, il' imas muda il' ides u skolu

ZyzzSar · Post by **ZyzzSar** » 24/02/2018 00:25

Daryl Dixon · Post by **Daryl Dixon** » 24/02/2018 00:26

edit je bio

nisi skontao, zaboravi

Raigor Stonehoof · Post by **Raigor Stonehoof** » 24/02/2018 03:05

Kinaski wrote:bcaa je isto tako po meni jako bitan

Samo ako ne unosis dovoljno proteina kroz ishranu. Zato i jest vazan iskljucivo kod cut faze, kada bi trebao na nekoj dijeti bit gdje manje jedes.

Ako ti je cilj da nabijes misicnu masu, puno vazniji su whey/casein i kvalitetna ishrana, bcaa je u tom.slucaju bacanje para.

hali gali halid · Post by **hali gali halid** » 24/02/2018 04:56

Za sta je glutamin dobar?

Kinaski · Post by **Kinaski** » 24/02/2018 10:27

hali gali halid wrote:Za sta je glutamin dobar?

Za regeneraciju

Logovan · Post by **Logovan** » 24/02/2018 18:32

Jedan od najboljih treninga ikada.

Šteta što nema snijega.

Leon16v · Post by **Leon16v** » 24/02/2018 19:47

Između lopatanja i koji sklek bacit, da i prsa pogodimo

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 24/02/2018 20:58

I s vremena na vrijeme na prste malo stanes, da ne izostavimo listove

cendlerbing · Post by **cendlerbing** » 25/02/2018 06:20

Trebalo bi mi stan na proljeće okrečiti, pa eto, kome trebaju vježbe nek aplicira

Leon16v · Post by **Leon16v** » 25/02/2018 10:16

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 25/02/2018 11:14

cendlerbing wrote:Trebalo bi mi stan na proljeće okrečiti, pa eto, kome trebaju vježbe nek aplicira

Samo ako se moze skinuti majica u stanu ako nije hladno

Logovan · Post by **Logovan** » 25/02/2018 12:17

Leon16v wrote:Između lopatanja i koji sklek bacit, da i prsa pogodimo

skafiskafsnjak wrote:I s vremena na vrijeme na prste malo stanes, da ne izostavimo listove

I eto besplatne teretane.

skafiskafsnjak · Post by **skafiskafsnjak** » 25/02/2018 12:26

Logovan wrote:
Leon16v wrote:Između lopatanja i koji sklek bacit, da i prsa pogodimo

skafiskafsnjak wrote:I s vremena na vrijeme na prste malo stanes, da ne izostavimo listove
I eto besplatne teretane.

I dupla korist

cendlerbing · Post by **cendlerbing** » 25/02/2018 13:04

Mustang1 wrote:
cendlerbing wrote:Trebalo bi mi stan na proljeće okrečiti, pa eto, kome trebaju vježbe nek aplicira
Samo ako se moze skinuti majica u stanu ako nije hladno

Najbolje uslove za krečenje obezbjeđujem!

Teretana

#11726 Re: Teretana

#11727 Re: Teretana

#11728 Re: Teretana

#11729 Re: Teretana

#11730 Re: Teretana

#11731 Re: Teretana

#11732 Re: Teretana

#11733 Re: Teretana

#11734 Re: Teretana

#11735 Re: Teretana

#11736 Re: Teretana

#11737 Re: Teretana

#11738 Re: Teretana

#11739 Re: Teretana

#11740 Re: Teretana

#11741 Re: Teretana

#11742 Re: Teretana

#11743 Re: Teretana

#11744 Re: Teretana

#11745 Re: Teretana

#11746 Re: Teretana

#11747 Re: Teretana

#11748 Re: Teretana

#11749 Re: Teretana

#11750 Re: Teretana