Teretana

[nekome]

Ja sam uzeo neki Whey protein (applied nutrition) ali izlgeda da ne valja, ne moze se rastopiti u (vrucoj) vodi... Grudva se lako i djeluje kao da je sir... je li to normalno? Prosli se rastapao u vodi kao kapuchino

[Peacean]

Ako je čist protein trebao bi da se otapa i u hladnoj vodi bez problema. Da nije pomiješan sa nečim?

[nekome]

Ako je čist protein trebao bi da se otapa i u hladnoj vodi bez problema. Da nije pomiješan sa nečim?

ovaj je u pitanju


ali ne moze se rastopiti nikako, koliko god malo da stavim, u najboljem slucaju male grudvice koje se zavuku svugdje
nije ni jeftin
a ne treba mi protein vala, mislim da nakon ovoga necu vise nikako kupovati
proizveden 06/23, rok 06/25

[Peacean]

Kako ga pripremaš? Najbolje je sipati prvo vodu u šejker i zatim protein, pa dobro mućkati nekih desetak sekundi.

[nekome]

isto ko kapućino

[mufa1]

To ti je izolat, on se inace malo losije rastvara.. sledeći put uzmes neki obicni protein, ako ti izolat bas nije potreban, jer sumnjam da ćeš ići na binu
Dosta zavisi i kakav shaker imas, bolji su oni sto su malo veci zapreminom, pa ga naspes samo do pola recimo, i dosta lakse izmuckati nego kad je skoro do vrha pun..

[superOdlichan]

Ekipa da li sa GymBeama narucujete i suplemente kao sto je magnezij, cink, vitamin D3 i slicno? Ili je negdje drugo isplativije za kupovati takve stvari?

[Peacean]

Ekipa da li sa GymBeama narucujete i suplemente kao sto je magnezij, cink, vitamin D3 i slicno? Ili je negdje drugo isplativije za kupovati takve stvari?

Ako ih naručuješ uz protein onda možeš da ih ubaciš da dođeš do besplatne dostave, ali ako ćeš ih uzimati same u vrijednosti 30-40KM nema razloga da ih ne uzmeš kod nas. Imaš te suplemente u svakoj apoteci ili prošetaj kroz dm ili cm.

[malakh]

neka teretana ili fitnes u kojem nema prevelike gužve iza 17h?

a općenito, koja teretana vam je najbolja?

[NostradamusfromBandH]

Gledam da naručim whey protein.. Gledam po piku i na GymBeam i nije mi jasno kako je Pure IsoWhey 2.5kg 97 maraka na piku, a isti na GymBeam sajtu 155 KM.

Da li je neka prevara ili je legit sve? KendiShop na piku je profil.

Jesi li naručio sa ovog olx Kendishopa, da li je sve legit ?

[suit_up]

Naručio stvari sa Gymbeam po prvi put, od jučer mi piše processing na narudžbi a plaćena je karticom, jesam li dovršio čitav proces kako treba ili ne?

[Peacean]

Naručio stvari sa Gymbeam po prvi put, od jučer mi piše processing na narudžbi a plaćena je karticom, jesam li dovršio čitav proces kako treba ili ne?

Treba im obično oko dan da završe sve s njihove strane. Čisto da znaš platićeš i našoj pošti 8,5 KM prilikom dostave.

[shape of despair]

Za mene samo Hidro izolat. Pitko, ne pada tesko na stomak,ne prdim,al ko đavo skupo

[suit_up]

Naručio stvari sa Gymbeam po prvi put, od jučer mi piše processing na narudžbi a plaćena je karticom, jesam li dovršio čitav proces kako treba ili ne?

Treba im obično oko dan da završe sve s njihove strane. Čisto da znaš platićeš i našoj pošti 8,5 KM prilikom dostave.

Hvala na infu, a ako se odabere ona dostava brzom poštom, da li se u tom slučaju plaća BH pošti?

[Peacean]

Naručio stvari sa Gymbeam po prvi put, od jučer mi piše processing na narudžbi a plaćena je karticom, jesam li dovršio čitav proces kako treba ili ne?

Treba im obično oko dan da završe sve s njihove strane. Čisto da znaš platićeš i našoj pošti 8,5 KM prilikom dostave.

Hvala na infu, a ako se odabere ona dostava brzom poštom, da li se u tom slučaju plaća BH pošti?

Da, naši preuzimaju na carini i onda naplaćuju carinski pregled i njihovu dostavu

[nn13]

Koje fitness centre /crossfit lokacije preporučujete u Sarajevu, a da imaju jutarnji trening (grupni) od 6?

Ja znam za Tantum i KDV da imaju u tom terminu

[ug_lee]

Zna li ko bude li guzve u all in na Ilidži kod OBI?

[tap3ah75]

Valja li ovo iz Jumba išta?
Treba mi za klinca od 15 g - prerastao je one što ima tegove po 2 kg.
Ili da mu idem betonske po 5 kg nabaviti

[yamakashii]

Valja li ovo iz Jumba išta?
Treba mi za klinca od 15 g - prerastao je one što ima tegove po 2 kg.
Ili da mu idem betonske po 5 kg nabaviti

Dizao ovo ili 5kg krompira u vreci, isto ti ga dodje.

[ZyzzSar]

Valja li ovo iz Jumba išta?
Treba mi za klinca od 15 g - prerastao je one što ima tegove po 2 kg.
Ili da mu idem betonske po 5 kg nabaviti

sto ne krene u teretanu

ok je ovo, ali trebaju mu barem dvije bucice i 15kg tegova po bucici da bi ista mogao uraditi

[tap3ah75]

@ZyzzSar

Ček kako 15 kg
Zar nije 2.5 na jednu stranu + 2.5 na drugu
Ukupno 5 kg

A teretana je u planu - klinja završava 9 razred ... pa kontam kad krene u srednju ili mozda i na raspustu.

Fol je da ga nemaš sad šta vidjeti ... izrastao + smršao ... žgoljav.

Kako to sad ide .... u planu nam je angazovati jednog lokalnog tipa (kažu da je ok) da ga "vodi" mjesec, dva ... da ga malo uputi.
Pa onda ako hoće neka nastavi solo prateći savjete od "trenera"

Je li nam ok plan ili imate neke mudrije savjete

[ZyzzSar]

@ZyzzSar

Ček kako 15 kg
Zar nije 2.5 na jednu stranu + 2.5 na drugu
Ukupno 5 kg

A teretana je u planu - klinja završava 9 razred ... pa kontam kad krene u srednju ili mozda i na raspustu.

Fol je da ga nemaš sad šta vidjeti ... izrastao + smršao ... žgoljav.

Kako to sad ide .... u planu nam je angazovati jednog lokalnog tipa (kažu da je ok) da ga "vodi" mjesec, dva ... da ga malo uputi.
Pa onda ako hoće neka nastavi solo prateći savjete od "trenera"

Je li nam ok plan ili imate neke mudrije savjete

malo je 5kg, to je za zagrijavanje samo
je li moze stati barem 10kg na ovo

dobra stvar su i otporne trake za treninga, one idu i do 20kg

oke je plan, neka malo i istrazi na yutubu oko vjezbanja i ishrane ako vec nije

[w0rld]

Kakvi su ovi tegovi sa olovnim punjenjem https://olx.ba/artikal/50327303 , prvenstveno mislim sa zdravstvene strane, posto je olovno otrovno da li su sigurni ovakvi tegovi u blizini djece i kod kuce ?

[Peacean]

Dok god im omotač nije fizički oštećen ne bi trebalo da bude problema, a i da jeste dok god ne držiš olovni dio u kontaktu sa kožom neće biti problema. Nije olovo radioaktivno već problem stvara ako se unese u tijelo u većim količinama.

[mali_balon]

Ovaj mjesec sam promjenio rezim treninga i malo pojacao ruke....idem dan trening dan odmor...e sad kad odmaram bicepsi su mi kao u grcu konstanta bol isto da mi ih je neko za sredinu ufatio ono kao da usitne i drzi....nije ko upala...i samo bicepsi ostalo sve ok....kako se rijestit tog grca
Na traci se brze umaram...prije sam picin4 dana trening ili 5 pa dan odmora i lakse je bilo trcati i nisam se puno umarao.....tako da cu iduci mjesec probati 3 dana trening ili 2 pa 1 dan odmora