Teretana

[Grbovski]

Je li myprotein definitivno otpada za naručivanje suplemenata? Koje suplemente koristite i da li favorizujete neke proizvođače? Za koje suplemente mislite da je kupovina istih bacanje para?

Ja nabavljam preko Elit nutritiona.

Uzimam samo Whey i Magnificient (kombinacija kreatina i ostalog za rast misicne mase).

Jedino sto ti mogu reci da je bacanje para/da nisam nikakav efekat osjetio je pre workout suplement Rocket Fuelm

ELIT = prevara!
Uvijek al bas uvijek ce te nesto prevariti. Ili ce ti uvaliti rok trajanja koji je istekao a naplatiti po ful cijeni ili ce te ubjediti da uzmes neko smece koje ce ti tvrditi da je top proizvod. Ima mnogo boljih, postenijih, kvalitetnijih i povoljnijih shopova od njih u Sarajevu

[_BataZiv_0809]

Ne znam, meni je do sad bilo ok. Uzimam samo whey i post workout doduse

[Leon16v]

Ja sam neki dan od DrDino tj Herkul.ba dobio ekstra popust, jer sam čekao da mu dođe protein 5-6 dana.
Whey 2.5 Kg, kreatin 500g, ZMA 60 tab Vitamin C 60tab dobio za 85 KM.

Gledam isto ovaj jedan momak iz Hrvatske (amabasor myproteina i trener), kaže da se preko myprotein.hr može naučiti i za BiH, tako da sa njegovim kodom za popust 5 Kg wheya izađe 103 KM.
Ali nisam se još usudio naručiti preko te domene.

Ps. Nadam se da će nam od ponedeljka otvoriti teretane

[Soldier0209]

Pozz, evo prije nego narucim protein ako moze pitanje, da li je ovo dobar protein po sastavu i da li je puno secera po obroku?
U pitanju je Battery whey.

[Leon16v]

@Soldier0209 Ako već naručuješ ja bih ti preporučio od GymBeam True Whey, 2.5 Kg (100 doza) 85 km

[hali gali halid]

Kakav je taj GymBeam? Kao proizvođač.

[Leon16v]

Kakav je taj GymBeam? Kao proizvođač.

To ti je drugi kao myprotein, samo iz Dojčlanda

[Soldier0209]

E stigao mi je danas paket protein i kreatin.
Kreatin je battery i piše da se miješa sa 400ml vode kao prije i poslije treninga da li je to malo vise unos vode prije treninga?
I da li smijem onaj poslije treninga pomijesati protein i kreatin skupa ili moram odvojno hvala!

[Leon16v]

E stigao mi je danas paket protein i kreatin.
Kreatin je battery i piše da se miješa sa 400ml vode kao prije i poslije treninga da li je to malo vise unos vode prije treninga?
I da li smijem onaj poslije treninga pomijesati protein i kreatin skupa ili moram odvojno hvala!

Vidi, ne moraš piti protein prije treninga, najbolje bi ti bilo popiti poslije treninga i recimo pred spavanje. Vode stavljaš onoliko kakav želiš ukus proteina, nebitno skroz. Mozes i miješati kreatin i protein skupa, ja više volim kreatin direktno iz mjerice popit i zalijem vodom

[Soldier0209]

E stigao mi je danas paket protein i kreatin.
Kreatin je battery i piše da se miješa sa 400ml vode kao prije i poslije treninga da li je to malo vise unos vode prije treninga?
I da li smijem onaj poslije treninga pomijesati protein i kreatin skupa ili moram odvojno hvala!

Vidi, ne moraš piti protein prije treninga, najbolje bi ti bilo popiti poslije treninga i recimo pred spavanje. Vode stavljaš onoliko kakav želiš ukus proteina, nebitno skroz. Mozes i miješati kreatin i protein skupa, ja više volim kreatin direktno iz mjerice popit i zalijem vodom

Mislio sam na kreatin prije treninga, piše da ide 400ml vode a nekako mi puno i 30min ranije, mućka mi poslije sve , a protein su mi rekli kao mozes ujutro i poslije treninga popiti.

[black_adrian]

idemo

http://www.klix.ba/clanak/210409093

[_BataZiv_0809]

Samo za individualne treninge. Procitaj tekst ne samo naslov

[Leon16v]

Samo za individualne treninge. Procitaj tekst ne samo naslov

Pa znači mi koji treniramo samostalno možemo, grupni treninzi ne? Ili sam pogrešno shvatio

[black_adrian]

Samo za individualne treninge. Procitaj tekst ne samo naslov

Ja se toliko obradovao da nisam u tekst ni pogledao, jbg. Više sreće drugi put haha...

Pa znači mi koji treniramo samostalno možemo, grupni treninzi ne? Ili sam pogrešno shvatio

Vjerovatno se misli na treninge na relaciji trener-klijent.

[Leon16v]

Samo za individualne treninge. Procitaj tekst ne samo naslov

Ja se toliko obradovao da nisam u tekst ni pogledao, jbg. Više sreće drugi put haha...

Pa znači mi koji treniramo samostalno možemo, grupni treninzi ne? Ili sam pogrešno shvatio

Vjerovatno se misli na treninge na relaciji trener-klijent.

Ne bih rekao, piše znaci da ne može biti više od 20 osoba, gdje to ima 10 personalnih trenera u jednoj teretani.

[black_adrian]

Individualni treninzi mogu bit i "1 na 1", a može i jedan trener 2-3 osobe istovremeno trenirati.

[_BataZiv_0809]

Ima smisla ovo sto @Leon16v kaze

[Leon16v]

Individualni treninzi mogu bit i "1 na 1", a može i jedan trener 2-3 osobe istovremeno trenirati.

Koliko znam to se zove personalni trening, 2-3 grupni trening. Individualno = samostalni korisnik.

Makar po meni

[black_adrian]

I ja bih volio da bude tako, ali teško.

A zovu ga uz to personalni i individualni, pa zato kontam da je samo za te vrste treninga.

[Leon16v]

Ma opušteno, u ponedeljak na trening aBd, ako ništa možemo se dogovorit da jedan drugom budemo trener

[last mohicans]

Ma nema grupnih treninga, i onako raja sama trenira,vecinom. Samo da jos ukinu ovaj debilni policijski,pa da ide do sehura.

[_BataZiv_0809]

Ma opušteno, u ponedeljak na trening aBd, ako ništa možemo se dogovorit da jedan drugom budemo trener

[Snake Eyes]

[DanteX]

I ponedjeljak pravo u teretanu u 6 sati, ima da budem prvi na treningu

Trenuram sam I treba mi samo 7 metara, inače ako ne smijem jbg

[hali gali halid]

Uzrokuje li kreatin gubitak kose?