Bivši pušaći: Šta vi delate?

[anaksunamun]

-

[iwashere]

Nisam još prestao pušiti ali idem korak za korakom. Jedino što sada pušim je e-cigareta i nadam se da če mi pomoči

[Sephora]

Sretna sto prestala.evo 4a godina , bez i jedne cigarete , a i bez kajanja!:)


Sent from my iPhone using Tapatalk

[graue_maus]

super se osjecam

[vivace]

Usla u peti mjesec kao ponosni bivsi pusac. I to nakon 26 godina po cirka 30 cigareta dnevno. Bravo JA!
"Sad te se samo rijetko sjetim" - danas cigaretama, pjevam ja.
Kada sam uspjela ja mogu svi!

bravo ti !
i ja sam 5 meseci ili 4 .danas sam se ogrebala za jednu cigaretu. ne pusim od 10 marta.

[tagomago]

Usla u peti mjesec kao ponosni bivsi pusac. I to nakon 26 godina po cirka 30 cigareta dnevno. Bravo JA!
"Sad te se samo rijetko sjetim" - danas cigaretama, pjevam ja.
Kada sam uspjela ja mogu svi!

bravo ti !
i ja sam 5 meseci ili 4 .danas sam se ogrebala za jednu cigaretu. ne pusim od 10 marta.

nekoliko postustajanja u godini su dozvoljena i ne smatraju se pušačkom aktivnosti

[Pasiflora]

Prestala krajem februara, ali patim svaki bozji dan i silno zelim zapaliti.
Za vrijem godisnjeg posrnula 3 ili 4 puta i zapalila. Nadam se da necu vise, fakat mi bude gadno...

[Deeney]

Uskoro ce, aBd, 5 punih godina nepusackog staza. Kilaza se jeste povecala, ali bi ionako s godinama! Tjesim se ja! Kako god, draze mi se boriti s kilama, nego s cigarama.

[I am Happy]

Uskoro ce, aBd, 5 punih godina nepusackog staza. Kilaza se jeste povecala, ali bi ionako s godinama! Tjesim se ja! Kako god, draze mi se boriti s kilama, nego s cigarama.

Mozda nam danas ne bi ni pisao/la da si nastvio/la sa cigarama

[Deeney]

Uskoro ce, aBd, 5 punih godina nepusackog staza. Kilaza se jeste povecala, ali bi ionako s godinama! Tjesim se ja! Kako god, draze mi se boriti s kilama, nego s cigarama.

Mozda nam danas ne bi ni pisao/la da si nastvio/la sa cigarama

Pomakni se s mjesta! Ma pišem samo da ohrabrim "friške" bivše pušače. Teško je na početku, ali je moguće. Miriše ona meni lijepo i dan-danas, da se ne lažemo, ali uopšte nemam želju da zapalim.

[hadzun]

7,5 godina..ni ne miriše više

[Lounge Act]

mislim da svi znamo za ono da je prva dva dana najteze, zatim slijede teske dvije sedmice, ali negdje je na nekom njemackom kanalu bilo nesto kao da imaju poslije jos dvije krize, jedna u 7. mjesecu prestanka i druga cini mi se oko godinu i po i ko te krize prebrodi vise nema problema s stim
meni mirise zavisno od raspolozenja, ali ne dozvoljavam sebi da me povlacenje jednog dima vrati pusenju
dva puta sam prosla kroz to i znam da nema jednog dima ni jedne cigarete, od one jedne cigarete dnevno ja nekako zavrsim na jednoj kutiji dnevno. sad doduse imam koju kilu viska, ima tu uticaja i drugih faktora, ali svakako bolje deblji nepusac, nego mrsav i mrtav. dok sam se nastojala proci procitala sam jednu dobru knjigu i jos se vodim njenim nazivom: Nikad vise ni jedan dim! osim toga cigarete su poskupile strasno, a i ziva sam se isprepadala (namjerno) slikama i snimkama raznih losih stvari koje izazivaju u organizmu i u toku ove godine imala sam slucajeve oboljenja od raka u porodici kao posljedica pusenja (pluca, grlo) od kojih je jedan, nazalost, zavrsio smrcu

[I am Happy]

@Deeney
Jesam, jesam


@Lounge Act
Ja mislim da sam jedini, koji ni grama nije dobio... a valjalo bi mi

Cak sam i kafu skroz izbacio pijem razne cajeve, zeleni najvise

[Pasiflora]

Ja mislim da sam jedini, koji ni grama nije dobio... a valjalo bi mi

Hoces da ti ja prebacim mojis 6-7 koliko sam dobila u ovih malo vise od 5 mjeseci od prestanka
Dođe mi da se ubijem. Nikako ih skinuti, cak imam osjecaj da vaga svako malo pokazuje tendenciju kretanja ka visocijoj cifri

[Lounge Act]

@Yahel - nemas pojma koliko si sretan. ja sam kao pusac nastojala da dodbijem koji gram, na glavu se nasadila za cijela 2kg i 400 gr ali svakako mi je bilo lakse to nego sad ovaj zadatak-smrsati, doduse strasno volim slatko, mogla bih na tome zivjeti pa mi je u prvom slucaju pomagalo, a sad odmaze
(pokusaj petit keks i mlijeko navecer)

[howdy]

Haman 13 mjeseci bez otrova a nije da mi ne zamirise u mjesec dana na 2 sekunde

S moje rahtele

[howdy]

Dupli

[filozofija]

Dobro me podsjeti na ovu temu
Ja sam evo Smoke Free vec osmi mjesec. Nisam bolji psihički i fizički bio ima deset godina.
Što se tiče aktivnosti: biciklizam, igranje sa djetetom, trčanje, itd.

[I am Happy]

Ja mislim da sam jedini, koji ni grama nije dobio... a valjalo bi mi

Hoces da ti ja prebacim mojis 6-7 koliko sam dobila u ovih malo vise od 5 mjeseci od prestanka
Dođe mi da se ubijem. Nikako ih skinuti, cak imam osjecaj da vaga svako malo pokazuje tendenciju kretanja ka visocijoj cifri

To bi bilo idealno, vise mi ne treba
Nikada nisam mogao shvatit kako se ljudi toliko muce sa mrsanjem..kod mene je to uvijek bilo jednostavno, ne jedem.
Isto tako vi ne mozete da shvatiti zasto se neki ne mogu udebljati

Probaj piti vodu sto je vise moguce. 1-2 case cim se probudis, osim sto je zdravo, sigurno ce ti smanjiti apetit.

@Yahel - nemas pojma koliko si sretan. ja sam kao pusac nastojala da dodbijem koji gram, na glavu se nasadila za cijela 2kg i 400 gr ali svakako mi je bilo lakse to nego sad ovaj zadatak-smrsati, doduse strasno volim slatko, mogla bih na tome zivjeti pa mi je u prvom slucaju pomagalo, a sad odmaze
(pokusaj petit keks i mlijeko navecer)

Ehh vidis, ja slatko rijetko kada pojedem...
Ma bitno je da si prestala sa cigarama, par kila viska nije gore od kutije-dvije otrova svaki dan
Mozda ti to i nije los savjet sa petit keksom hvala

Evo vam nesto za mrsanje
Ne reklamiram stranicu, ali su fino nabrojali ljekovita dejstva
http://www.kucacaja-split.hr/prica-o-ca ... ez-dijeta/

Haman 13 mjeseci bez otrova a nije da mi ne zamirise u mjesec dana na 2 sekunde

Tako se to radi

[hAZNADAR]

Prestao u Januaru - bar prestao pusiti redovno svaki dan. Do sada u razlicitim prilikama i kontekstima zapalio 6 cigara, neki dan jednu. Nijedan put nisam zapalio iz neke potrebe ili zelje - jednostavno mi nesto doslo i reko ko ga hebe. Medjutim, nisam se navukao da odem kupit kutiju i sve dane, mjesece izmedju tih cigara povodim normalno bez mislima o cigari.

E sad - dali sam nepusac - vjerovatno nisam - bice da sam i dalje pusac ali ne bas redovan.

[aless]

Prestao u Januaru - bar prestao pusiti redovno svaki dan. Do sada u razlicitim prilikama i kontekstima zapalio 6 cigara, neki dan jednu. Nijedan put nisam zapalio iz neke potrebe ili zelje - jednostavno mi nesto doslo i reko ko ga hebe. Medjutim, nisam se navukao da odem kupit kutiju i sve dane, mjesece izmedju tih cigara povodim normalno bez mislima o cigari.

E sad - dali sam nepusac - vjerovatno nisam - bice da sam i dalje pusac ali ne bas redovan.

Isti sam i ja prestao u januaru al zapalim tu i tamo po jednu svako 10-tak dana. Tako sad ispada da sam prestao kupovati cigare u januaru a ne da sam prestao pusiti :lol:

[I am Happy]

Grebeš se ali dobro.. ako nista si "usedio" koju marku

[JohnnyS]

U moje pušačke dane, takvi su mi grebatori bili najmrži, a s jednim esktra napornim sam i radio... Radije bih bacio cijelu kutiju nego mu dao jednu cigaretu

[tagomago]

U moje pušačke dane, takvi su mi grebatori bili najmrži, a s jednim esktra napornim sam i radio... Radije bih bacio cijelu kutiju nego mu dao jednu cigaretu

i ja sam to radila na početku konzumiranja cigareta, a i nakon odustajanja od cigareta. onda shvatiš da je ljudima mrže to negoli da im ne dozvoljavaš da ih konzumiraju, pa se odvikneš i od te glupe navike da s nekom osobom "moraš zapaliti jer je merak, iako ne pušiš" i prestaneš joj uzimati cigarete te se deklarišeš kao nepušač. samo mu reci da je unutar duhan, zasigurno pali

[fortaleza]

Isti sam i ja prestao u januaru al zapalim tu i tamo po jednu svako 10-tak dana. Tako sad ispada da sam prestao kupovati cigare u januaru a ne da sam prestao pusiti :lol:

Također prestao u prvom mjesecu i zapalim svako mjesec dana, dosad sam ispušio oko 10-tak cigara što dođe oko kutije godišnje. Samo pazim se da taj interval ne postane još kraći. Ako vidim da opet prolazim kroz apstinencijsku krizu ostavit ću ih za stalno, bez ijedne...neću krizirati, ili pušim ili ne, tako sam si obećao.