Bivši pušaći: Šta vi delate?

[radostan dan]

da znam da ce mi faliti ovako kao danas i za koji mjesec - odustao bih odmah.

...ali ne znaš dok ne probaš, to jest ne baciš, to jest budeš bez njih 3,4, 6 mjeseci.

imam za tebe još nešto, ali to čuvam kao kec u rukavu, ako bude baš neophodno...

i probaj ove košpe, vidim iz postova da si strastven pušač, jednakog staža kao i ja, da voliš društvo, šuplju, sve što ide uz to, itd, itd.
probaj sa ovim košpama, one su meni prvo bile zamjena, a sada mi dođu kao nagrada.
od žvaka i mentol bombona samo mi se više smokalo.
meni su super, probaj.

[filozofija]

Da se i ja javim. Nesto je vise od mjesec dana kako sam prestao i moram da se pohvalim da sam u zadnjih sedam dana pomislio na cigaretu (u kontekstu zelje za pusenjem) samo jednom i to maksimum 20 sekundi. Sto se tice budjena i energije, moram se sloziti sa handzarom i sa radosnim danom. Ja se svako jutro osjecam pun energije - al fakat, puno bolje i kvalitetnije radim (ovo je pocelo tek nakon 15 do 20 dana) i imam vise vremena sat do dva dnevno nego ranije.

Na pocetku sam imao zelju za hranom i sa tim sa se borio dva tri dana. Nakon toga se organizam navikao na novi rezim i nikakvih problema. Dodushe, pio sam more kafe i caja, ali i to sada smanjujem.

Sto se tice iskasljavanja, ja sam kao i radostan dan mislio da ne iskasljavam nista, ali zbog prehlade sam nedavno bio kod ljekara i navodno mi je pljuvacka puna razrijedjenog katrana. Ponekada se i primjeti u vidu smedje/crne smjese u pljuvacki. To ne izgleda mnogo "odokativno", ali je za organizam dobro.

hAndzar druze, ne brini se, za par mjeseci ces promjeniti zivotne rutine i navici ces se da funkcionises bez cigareta. Tako da neces imati problem da ti cigarete mnogo fale.

[radostan dan]

filozofija

haznadar, je li i kod tebe sunčano?

[hAZNADAR]

filozofija

haznadar, je li i kod tebe sunčano?

Ma jok, sivilo, zima, miris smoga i trulezi u zraku,.. depresivno nekako sve djeluje,.. sto pitas?

Vec havljam kospe, ali trazim neke manje slane - otekose mi usne od silne soli. Mrkva mi zasad najbolje ide od grickalica. Hebiga buraz, nisam se dzabe tebi najvise obratio jer vidim da je najvise volis sprziti kad je najbolnije, ono na osjetljive bronhije, glavobolju i prazan zeludac,.. pa posto sam konstatovao da obojica imamo odredjene mazohisticke tendencije - onda bi nam ova nova patnja trebala biti prijatan izazov. samo da ne dosadi - toga se najvise bojim.

filozofija - hvala na odgovoru.

[radostan dan]

kod mene je sunčano.
htio sam ti napisati - da samo znaš kako lijepo miriše današnji dan. nakon sigurno više od decenije, ponovo mogu da doživim tako nešto i ovim čulom.
zaista vrijedi. probaj, ne odustaj.

a za ovaj drugi dio posta, kada je cigareta najbolja, ne pominji našu bruku. živa istina. sve razumiješ.
pa ti vidi šta smo radili sebi 25 godina.

[Mali_Vuk]

Ja nisam ništa iskašljavao Jel to sad ispade da nije dobro što nisam?

E, da, radosni Samo nastavi, možeš ti to!

I haznadar isto, puno sreće želim druže!

[detroit-mercy]

Da se i ja javim. Nesto je vise od mjesec dana kako sam prestao i moram da se pohvalim da sam u zadnjih sedam dana pomislio na cigaretu (u kontekstu zelje za pusenjem) samo jednom i to maksimum 20 sekundi. Sto se tice budjena i energije, moram se sloziti sa handzarom i sa radosnim danom. Ja se svako jutro osjecam pun energije - al fakat, puno bolje i kvalitetnije radim (ovo je pocelo tek nakon 15 do 20 dana) i imam vise vremena sat do dva dnevno nego ranije.

Na pocetku sam imao zelju za hranom i sa tim sa se borio dva tri dana. Nakon toga se organizam navikao na novi rezim i nikakvih problema. Dodushe, pio sam more kafe i caja, ali i to sada smanjujem.

Sto se tice iskasljavanja, ja sam kao i radostan dan mislio da ne iskasljavam nista, ali zbog prehlade sam nedavno bio kod ljekara i navodno mi je pljuvacka puna razrijedjenog katrana. Ponekada se i primjeti u vidu smedje/crne smjese u pljuvacki. To ne izgleda mnogo "odokativno", ali je za organizam dobro.

hAndzar druze, ne brini se, za par mjeseci ces promjeniti zivotne rutine i navici ces se da funkcionises bez cigareta. Tako da neces imati problem da ti cigarete mnogo fale.

Pocni da trcis, pa ces vidjeti da ti cigara vise nece nikad naum pasti .

[filozofija]

Pocni da trcis, pa ces vidjeti da ti cigara vise nece nikad naum pasti .

Poceo sam sa tim vec ranije. Na pocetku hoce dusha da izadje nakon dvije minute trcanja u mjestu. Sada vec mogu da trcim deset do petnaest minuta po gradu (naravno lagano) a da se ne ostajem bez daha

Ja nisam ništa iskašljavao Jel to sad ispade da nije dobro što nisam?

Ne mora znaciti da te katran ne napusta ako nista ne iskasljavas Meni je ljekar rekao da mi je pljuvacka bila puna razrijedjenog katrana na pregledu.

[eki to]

poslije bacanja cigara ekstra je smekiti pusace i tu debilnu radnju uvlacenja dima i ono kontas pa koji sam ja konj bio par godina, decenija hvala bogu pa se prestalo

[detroit-mercy]

Pocni da trcis, pa ces vidjeti da ti cigara vise nece nikad naum pasti .

Poceo sam sa tim vec ranije. Na pocetku hoce dusha da izadje nakon dvije minute trcanja u mjestu. Sada vec mogu da trcim deset do petnaest minuta po gradu (naravno lagano) a da se ne ostajem bez daha

Ja nisam ništa iskašljavao Jel to sad ispade da nije dobro što nisam?

Ne mora znaciti da te katran ne napusta ako nista ne iskasljavas Meni je ljekar rekao da mi je pljuvacka bila puna razrijedjenog katrana na pregledu.

Povecavaj minutazu i brzinu idi na to da trcis nekih 25-30 minuta nekik 6km razdaljine. Vidjeti ces da ti cigara nikada vise nece naumpast.
Samo pazi se, trcanje isto radja ovisnost, kada redovno picis i jedan dan preskocis isto osjecas da ti nesto nedostaje.
Ne kazu djaba, klin se klinom izbija .

[hAZNADAR]

Pocni da trcis, pa ces vidjeti da ti cigara vise nece nikad naum pasti .

Poceo sam sa tim vec ranije. Na pocetku hoce dusha da izadje nakon dvije minute trcanja u mjestu. Sada vec mogu da trcim deset do petnaest minuta po gradu (naravno lagano) a da se ne ostajem bez daha

Ja nisam ništa iskašljavao Jel to sad ispade da nije dobro što nisam?

Ne mora znaciti da te katran ne napusta ako nista ne iskasljavas Meni je ljekar rekao da mi je pljuvacka bila puna razrijedjenog katrana na pregledu.

Povecavaj minutazu i brzinu idi na to da trcis nekih 25-30 minuta nekik 6km razdaljine. Vidjeti ces da ti cigara nikada vise nece naumpast.
Samo pazi se, trcanje isto radja ovisnost, kada redovno picis i jedan dan preskocis isto osjecas da ti nesto nedostaje.
Ne kazu djaba, klin se klinom izbija .

E vala, tesko da cu ikada postati ovisnik o mrkvi i kospama kojima obilato popunjavam prazninu.

Danas - super izdrzavam iako na pauzi stojim i pricam sa pusacima bez problema, ceznje,... - cini mi se kao da mi se drzanje popravilo - nekako sam uspravljen i nisam pogrbljen ko inace. vjerovatno je sugestija, al godi,..

[radostan dan]

griješiš, nije sugestija.


mali vuk - 28 ili 29 dan. sad već znam da mogu, sa sigurnošću.

[filozofija]

vjerovatno je sugestija, al godi,..

Kako rece kolega "radostan dan" nije sugestija, nego je fakat tako.

Mislim da smo svi iskusili nesto slicno. Ja bih samo napomenuo da sam se recimo svakoga dana budio umoran dok sam pusio. Posljednjih par sedmica se uvjek ujutro osjecam svjeze i ne osjecam umor kada se budim. Sada sam pokretniji i tromost je polako nestala.

[radostan dan]

haznadar, kako se držiš, ima li novih impresija?

[aless]

Evo prvi post na klix forumu cu ostaviti ovdje 19 dana bez cigarete i dima, bez ikakvih zamjena, sem sto se jede malo vise a strastveni sam pusac 7 godina 1,5 do 2 kutije na dan.

[fortaleza]

Evo prvi post na klix forumu cu ostaviti ovdje 19 dana bez cigarete i dima, bez ikakvih zamjena, sem sto se jede malo vise a strastveni sam pusac 7 godina 1,5 do 2 kutije na dan.

Svaka čast. U zadnje vrijeme primjećujem da je dosta ljudi ostavilo cigaretu ili mi se samo čini. Prije par stranica je postavljena odlična knjiga o prestanku u pdf-u, glavni moto je "NEMOJ ZAPALITI VIŠE NI JEDNU", samo se drži toga.

Inače, danas mi je 35. dan i osjećam se odlično. Sve ista ona poboljšanja kao što je naveo @radostan dan.

[radostan dan]

aless dobrodošao.

fortaleza srećan rođendan.

nešto razmišljam, i ne mogu da odredim vrijeme i taj prelaz, kada sam prestao da pušim cigarete i kada su one počele mene da puše...

[hAZNADAR]

haznadar, kako se držiš, ima li novih impresija?

Dosta dobro, hvala na pitanju, kriza mi je jedino navecer.

Sva je filozofija kako tumacis onaj grozni osjecaj praznine i potrebe za cigarom.

Kljuc uspjeha je da u tim momentima to ne tumacis kao potrebu organizma, vec potrebu malog nikotinskog monstruma koji je jos u tebi i trazi svoj fiks. I da abstinencijom ne patis sebe vec tog nikotinskog monstruma. Da je svaka patnja i potreba samo znak da je mali nikotinski monstrum u nevolji i treba ga ubiti - problem je samo sto to dugo traje i on ne nestaje tako brzo. Hebiga, moras sebi isprati mozak i ufurati se ko kakav sektas-

7-mi dan nepusenja - i u odnosu na mnoge a i tebe sam na pocetku - ali nema nista od brojanja dana i stalnog cjelodnevnog razmisljanja kako si u procesu, fazi,... treba se jednostavno mentalno navici da nisi vise pusac. Sad si nepusac,.. sad si dio raje koju si nekada ismijavao, smatrao za snobove, shupke, ufurane pametnjakovice sto misle da su nesto, neprijatelje koji ti staju na put i sole pamet, gledaju sa visoka,.. Sad si dio te raje i sad je vrijeme da i ti budes pakshu prema pusacima

ne iz lose namjere naravno.

[sudo08]

Evo i mene bivsi pusac otprilike 28 godina dudlanja smrdljivog filtera, danas vec 22. dan bez ijednog povucenog dima.
Mada bilo je situacija kad bi me povuklo ono ma hajde bar samo jedan dim, ali kad se sjetim da ce mi usta ponovo smrditi nema sanse.
Zamjenio sam gareci sa kosapicama i mentol bobama ide ko ludo, malo jezik otrni ali ide nedam duhanu vise u moja pluca...
I svima zelim da zajedno uspijemo u nakani odvikavanja.... Raja SRETNOOO

[hAZNADAR]

Evo i mene bivsi pusac otprilike 28 godina dudlanja smrdljivog filtera, danas vec 22. dan bez ijednog povucenog dima.
Mada bilo je situacija kad bi me povuklo ono ma hajde bar samo jedan dim, ali kad se sjetim da ce mi usta ponovo smrditi nema sanse.
Zamjenio sam gareci sa kosapicama i mentol bobama ide ko ludo, malo jezik otrni ali ide nedam duhanu vise u moja pluca...
I svima zelim da zajedno uspijemo u nakani odvikavanja.... Raja SRETNOOO

cestitka i podrska
I ja havljam kospe i mrkvu - ali sve kontam da je nalazenje zamjene mozda pogresna odluka. Nestace mi kospi i sta cu onda. Osim toga - nepusaci ne trose kospe koliko ja. Mozda bi bilo najbolje i zamjene ukinuti - pa definitivno pokopati svu slicnost sa ranijim navikama. Patnja nam je svakako sudjena - na odredjeno vrijeme.

Nagadjam samo - nisam pametan i nalazim se na nepoznatom terenu.

[Sanchez22]

Evo i mene bivsi pusac otprilike 28 godina dudlanja smrdljivog filtera, danas vec 22. dan bez ijednog povucenog dima.
Mada bilo je situacija kad bi me povuklo ono ma hajde bar samo jedan dim, ali kad se sjetim da ce mi usta ponovo smrditi nema sanse.
Zamjenio sam gareci sa kosapicama i mentol bobama ide ko ludo, malo jezik otrni ali ide nedam duhanu vise u moja pluca...
I svima zelim da zajedno uspijemo u nakani odvikavanja.... Raja SRETNOOO

cestitka i podrska
I ja havljam kospe i mrkvu - ali sve kontam da je nalazenje zamjene mozda pogresna odluka. Nestace mi kospi i sta cu onda. Osim toga - nepusaci ne trose kospe koliko ja. Mozda bi bilo najbolje i zamjene ukinuti - pa definitivno pokopati svu slicnost sa ranijim navikama. Patnja nam je svakako sudjena - na odredjeno vrijeme.

Nagadjam samo - nisam pametan i nalazim se na nepoznatom terenu.

Nisam koristio nikakavu zamjenu,uzmem jednom u sedmici airwawes bombone i to je sve.Ne treba zamjena i patnja ti nije sudjena.Ako budes mislio da ces patiti onda vjerovatno hoces

[GandalfSivi]

Pusio 17 godina, definitivno vise od kutije dnevno, pokusao prestati mali milion puta i vazda je bio problem.

Kada sam probao onako na suho, za tri dana su me ljudi oko mene molili da zapalim, jer sam bukvalno grizao oko sebe.
Probao sa zvakama, zgadile mi i zivot i sve.
Oni flasteri na meni nisu nikada radili, jeste nikotin, ali jebo to, kada se ne moze dozirati (sa zvakama sam barem mogao zvakati jace kada mi treba vise nikotina).
Elektronske cigare (one sto bas izgledaju kao cigare), sa njima samo zausnjake dobiti, ubio se uvlaceci dim, ali nista.

Na kraju naletim na ovo, http://www.reosmods.com/ (obavezno vidjeti grande), i evo vec tri sedmice sam se apsolutno skinuo sa cigara. U pitanju je vaporizer, na fazon elektricne cigare, ali ovo kad povuces, znas sta si povukao. Prvih mjesec i kusur sam kombinovao sa obicnim cigarama, ali evo sada tri sedmice apsolutno nemam potrebe za istima.

Par cinjenica:
Dnevni trosak mi je manje od jednog dolara, umjesto 7 koliko sam placao za kutiju cigara (zivim trenutno u SAD)
U sebi ne sadrzi niti katran niti bilo kakav od kancerogenih additiva (stavise, elektronske cigare su u Britaniji neki dan preporucene kao zvanicno sredstvo za borbu protiv pusenja). Sam nikotin je statan otprilike kao i kafein.
Mogu pusiti u zatvorenim prostorima (ukljucujuci kafane, na poslu, cak i na sastancima)
Preko stranice http://www.backwoodsbrew.net/ narucujem nikotinski rastvor koji dolazi u milion i jednom okusu (trenutno koristim okus espressa, ljudi koji ne podnose cigare uopste stanu pored mene pa mirisu jer im super mirise)
Kao sto rekoh, pusio sam preko kutije cigara dnevno, sada unosim nikotina u kolicini od otprilike pet cigara, a i to smanjujem, jer se potreba za istim smanjuje iz dana u dan.
Vec sam iskasljao pola pluca smeca sto sam imao, mirisi osjecam kao sto nisam godinama i generalno se osjecam puno bolje.
Finansijski niti zdravstveno ne vidim razloga da trenutno prestanem sa ovim vaporizerom, ali ako dodje do toga, znam da ce biti milion puta lakse nego sa cigarama.


Eto, moje je bilo da podijelim iskustvo, sada je do vas...

[hAZNADAR]

Pozdrav Gandalfu i podrska - iako se ne slazemo oko ucinka vaporizera, bilo koje kolicine nikotina i stetnosti kofeina.
Bitno je poceti.

Ipak bi predlozio da pogledas ovaj video - al do kraja - traje - pa maksuz uzmi vrijeme za to.



Nikotin treba izbaciti u bilo kojoj formi i kolicini.

[un1ted]

sent via phone

[hAZNADAR]

Pusio 17 godina, definitivno vise od kutije dnevno, pokusao prestati mali milion puta i vazda je bio problem.

Kada sam probao onako na suho, za tri dana su me ljudi oko mene molili da zapalim, jer sam bukvalno grizao oko sebe.
Probao sa zvakama, zgadile mi i zivot i sve.
Oni flasteri na meni nisu nikada radili, jeste nikotin, ali jebo to, kada se ne moze dozirati (sa zvakama sam barem mogao zvakati jace kada mi treba vise nikotina).
Elektronske cigare (one sto bas izgledaju kao cigare), sa njima samo zausnjake dobiti, ubio se uvlaceci dim, ali nista.

Na kraju naletim na ovo, http://www.reosmods.com/ (obavezno vidjeti grande), i evo vec tri sedmice sam se apsolutno skinuo sa cigara. U pitanju je vaporizer, na fazon elektricne cigare, ali ovo kad povuces, znas sta si povukao. Prvih mjesec i kusur sam kombinovao sa obicnim cigarama, ali evo sada tri sedmice apsolutno nemam potrebe za istima.

Par cinjenica:
Dnevni trosak mi je manje od jednog dolara, umjesto 7 koliko sam placao za kutiju cigara (zivim trenutno u SAD)
U sebi ne sadrzi niti katran niti bilo kakav od kancerogenih additiva (stavise, elektronske cigare su u Britaniji neki dan preporucene kao zvanicno sredstvo za borbu protiv pusenja). Sam nikotin je statan otprilike kao i kafein.
Mogu pusiti u zatvorenim prostorima (ukljucujuci kafane, na poslu, cak i na sastancima)
Preko stranice http://www.backwoodsbrew.net/ narucujem nikotinski rastvor koji dolazi u milion i jednom okusu (trenutno koristim okus espressa, ljudi koji ne podnose cigare uopste stanu pored mene pa mirisu jer im super mirise)
Kao sto rekoh, pusio sam preko kutije cigara dnevno, sada unosim nikotina u kolicini od otprilike pet cigara, a i to smanjujem, jer se potreba za istim smanjuje iz dana u dan.
Vec sam iskasljao pola pluca smeca sto sam imao, mirisi osjecam kao sto nisam godinama i generalno se osjecam puno bolje.
Finansijski niti zdravstveno ne vidim razloga da trenutno prestanem sa ovim vaporizerom, ali ako dodje do toga, znam da ce biti milion puta lakse nego sa cigarama.


Eto, moje je bilo da podijelim iskustvo, sada je do vas...

E imao sam vremena da malo prostudiram taj vaporizer, pogotovo taj veliki model Reo Grand. Youtube je pun videa hvale gdje ljudi tvrde da napokon imaju E rjesenje koje radi i nadomjestava cigaretu. Nisam probao - ali vjerujem i da je to ovdje negdje u Evropi lako nabaviti - vjerovatno bi i sam probao. Pretpostavljam da i inhaliranje pare na neki nacin pospjesuje i ubrzava iskasljavanje katrana.

Tako da je rjesenje dobro ali imam par zamjerki:

- prvo sto je ruzno vidjeti - svi koji dudlaju onu kutijetinu nekako smjesnije izgledaju nego pravi pusaci i vise kao ovisnici.
- drugo je problem sto moras paziti da imas uzase te posebne baterije i ampulice sa rastvorom. Znaci gdje god da ides - moras sa sobom nositi i paket. Lako je pusacu bilo gdje u svijetu kupiti cigarete, bez obzira gdjesi i u koje doba dana i noci - vec ovisnicima o vaporizerima je malo teze snaci se ako zafali.
- trece - nikotin u bilo kojoj formi ili kolicini je ipak i dalje nikotin i tvoj gospodar dokle god je u tebi.