Post za mrsanje?

sadie_forever · Post by **sadie_forever** » 14/09/2018 16:03

Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?

mali Ninja · Post by **mali Ninja** » 14/09/2018 18:50

sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?

jednom sedmicno slatko, kao sto si djeci uvela, a ne ti zderes ko zivotinja a djeca zeljna cokolade...

Boemica · Post by **Boemica** » 14/09/2018 19:34

sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?

Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.

sadie_forever · Post by **sadie_forever** » 14/09/2018 19:55

Boemica wrote:
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.

Pa nije dugorocno vise da bi se rijesila 5 kg kasnije normalna zdrava ishrana

sadie_forever · Post by **sadie_forever** » 14/09/2018 19:55

mali Ninja wrote:
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
jednom sedmicno slatko, kao sto si djeci uvela, a ne ti zderes ko zivotinja a djeca zeljna cokolade...

Haha vidis kako mislim na njih da nebi imali i oni ove probleme koje ja imam

A slatko sam totalno izbacila za sebe

insomnia78 · Post by **insomnia78** » 14/09/2018 20:03

Nemere samo post mora i namaz

HAVANA · Post by **HAVANA** » 14/09/2018 20:05

Al ne nutela vec namaz,namaz.

insomnia78 · Post by **insomnia78** » 14/09/2018 20:07

triconja · Post by **triconja** » 14/09/2018 20:11

insomnia78 wrote:Nemere samo post mora i namaz

moonca · Post by **moonca** » 14/09/2018 21:37

I. vino izbaciti.

Post by **Velkoski** » 14/09/2018 21:43

Ujutro jednu lisku zelene salate i navečer jedan dvopek, tako se mrša

insomnia78 · Post by **insomnia78** » 14/09/2018 21:43

Navecer po dandari

malocvijece · Post by **malocvijece** » 14/09/2018 21:46

Kad postiš imaš tri obroka. Otkud ti to da se samo jednom jede? I mnogo raje ne smrša kad posti. Uostalom, kako ćeš imati energiju za bebu ako i uspiješ da jedeš jednom dnevno?

Vrati se na ishranu koju si imala prije trudnoće i za maksimalno 3-4 mjeseca ćeš i imati kilažu od prije trudnoće. Kod mene je tako išlo.

Post by **Velkoski** » 14/09/2018 21:50

Nudim ekskluzivni plan mršanja na bureku i sirnici za samo 300 KM mjesečno

ExNihilo · Post by **ExNihilo** » 14/09/2018 22:00

Reci svekrvi da te prestane toviti.

Zoya · Post by **Zoya** » 14/09/2018 22:08

insomnia78 wrote:Nemere samo post mora i namaz

cendlerbing · Post by **cendlerbing** » 14/09/2018 23:32

Boemica wrote:
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.

Radije probaj jesti 4-5 puta na dan, pomalo. Izbaci hljeb i tjesteninu, npr. I što manje slatkog. I potrči, prošetaj ili nešto slično.
Prođe cijeli Ramazan u postu, a dosta ljudi ne izgubi ni kg.

cendlerbing · Post by **cendlerbing** » 14/09/2018 23:33

Kud se zamučih ovako opširan i studiozan komentar da napišem, gore sve zajebancije.

moonca · Post by **moonca** » 15/09/2018 00:41

Malo ko vrati izgled i tezinu -prije poroda. Tijelo, jednostavno deponuje masnocu na nova mjeta.
Moguce sa ucestalim vjezbama i tegovina du bude napredak.

pizarro · Post by **pizarro** » 15/09/2018 00:45

dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?

izjava godine

Post by **Bloo** » 15/09/2018 00:45

ExNihilo wrote:Reci svekrvi da te prestane toviti.

Ej mali, svekrva je moj domen....don't steal my thunder!

sadie_forever · Post by **sadie_forever** » 15/09/2018 09:25

cendlerbing wrote:
Boemica wrote:
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.
Radije probaj jesti 4-5 puta na dan, pomalo. Izbaci hljeb i tjesteninu, npr. I što manje slatkog. I potrči, prošetaj ili nešto slično.
Prođe cijeli Ramazan u postu, a dosta ljudi ne izgubi ni kg.

to je vise radi toga sto nakon iftara navale na slatko,sokove,itd..dok ja recimo imam jedan obrok mali ujutro,i onda opet navecer..to je to

cendlerbing · Post by **cendlerbing** » 15/09/2018 09:31

Čuj, jedan mali obrok ujutro, i onda navečer...šta navečer? To je već dva dnevno. Ne opisuješ nam ispravno svoju dijetu.

vazi · Post by **vazi** » 15/09/2018 09:48

ja jucer skinula jednu aplikaciju, sad samo skeniram po kuci

odlicna , barem sam ja jako zadovoljna, zove se food facts, postoji na vise jezika, skeniras telefonom etiketu proizvoda i dobijes isti tren rezultat i nutricinisticku kategoriju od a - e

kupila organske keksice sa sezamom, racuam zdraviji su od onih "klasicnih" kad puni zasicenih masnih kiselina

najbolje proso avokado, a kat

sadie_forever · Post by **sadie_forever** » 15/09/2018 10:42

cendlerbing wrote:Čuj, jedan mali obrok ujutro, i onda navečer...šta navečer? To je već dva dnevno. Ne opisuješ nam ispravno svoju dijetu.

Pa recimo ujutro pojedem bananu ili jabuku..navecer ribu sa krompirom..grah..i sl

Post za mrsanje?

#1 Post za mrsanje?

#2 Re: Post za mrsanje?

#3 Re: Post za mrsanje?

#4 Re: Post za mrsanje?

#5 Re: Post za mrsanje?

#6 Re: Post za mrsanje?

#7 Re: Post za mrsanje?

#8 Re: Post za mrsanje?

#9 Re: Post za mrsanje?

#10 Re: Post za mrsanje?

#11 Re: Post za mrsanje?

#12 Re: Post za mrsanje?

#13 Re: Post za mrsanje?

#14 Re: Post za mrsanje?

#15 Re: Post za mrsanje?

#16 Re: Post za mrsanje?

#17 Re: Post za mrsanje?

#18 Re: Post za mrsanje?

#19 Re: Post za mrsanje?

#20 Re: Post za mrsanje?

#21 Re: Post za mrsanje?

#22 Re: Post za mrsanje?

#23 Re: Post za mrsanje?

#24 Re: Post za mrsanje?

#25 Re: Post za mrsanje?