Teretana

[DanteX]

Daj nam malo vise informacija o teretani baltazar. Prostor, svlacionice, cijene. Koje su tacno technogym masine itd.. ubaci nam i slika kakvih ako imas


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

Prostor - bio sam u svakoj teretani na Ilidži i ova je ubjedljivo najveća.

Svlačionica, tuš kabine, toalet - ovdje jedina primjedba da bi mogli ubaciti još jednu klupu za stvari. Tuš kabina ima 6 ili 8 i odlično to sve funkcioniše. Higijena stvarno na odličnom nivou. Peškir dobiješ na recepciji za korištenje i kad završiš ubaciš ga u korpu na izlazu. Čistačice svako malo (kada je prazna svlačionica) obiđu to i počiste šta treba. Za stvari ne trebaš brinuti. Par puta zaboravio telefon unutra i čistačica nije izlazila iz svlačionice dok se ja nisam vratio da to preuzmem

Također, u teretani nema brige za stvari (znam da se u Grand Centru masovno kradu telefoni).

Technogym mašine ne znam tačno koje su, ali svaka mašina (chest press, lat pulldown, squat mašina, leg press, leg extension, shoulder press itd) ti na displeju pokazuje sa koliko kg radiš i broji ti ponavljanja. Moguća su i neka NFC povezivanja sa spravama, ali ne koristim to.

Traka ima i previše, stepera i bicikala također. Sve ovo je high end oprema. Trake neke svemirske Bench press x2, kosi bench x2, kontra kosi x1, smith mašina x1 (to bih računao kao nedostatak). Najveći problem meni je što nema rack za čučnjeve, pa sam primoran raditi ih na smithu. Za military to nije problem jer ima poseban rack za sjedeći potisak za ramena.

Sve bučice su u setovima x2. Ima i poseban dio za bučice za žene (od 1 kg do 7 kg).

Imaš dvojicu momaka, kao što rekoh, rade u smjenama i oni su tu da pomognu onom kome zatreba pomoć oko treniranja i načina izvođenja vježbi.

Cijena za muškarce - 90 KM, a za žene 70 KM. Uglavnom tu ganjaj neki popust, jer malo ko plaća 90 KM

http://www.technogym.com/gb/vision-kine ... nal-1.html

Sličan Kinesis imaju (u crnoj boji je ovdje, ostalo je isto). Nisam znao da ovoliko košta

http://www.technogym.com/gb/one-kinesis.html - to je ovaj

http://www.technogym.com/gb/leg-press-e ... usive.html - mislim da je ovakav leg press

Imaju li svoju stranicu? Ili Fb page?

[Dr Baltazar]

Na fb: Fitness centar Terme Ilidza -Hoteli Ilidza

[enisss]

Ima li neko sa foruma da trenira u hotelu Terme na Ilidži? Čujem da imaju ubjedljivo najjače mašine u Sarajevu, Technogym neka top serija. Zanimaju me iskustva ako ima neko iz prve ruke


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

Treniram ja već preko 6 mjeseci. Sve je kako su ti rekli. Najbolji gym u Sarajevu, a i šire mislim. Cijenom odskaču od ostalih, ali ima tu dosta stvari koje vrijede toga.

Ako te bilo šta zanima, pitaj. Imaš i trenera unutra koji će ti objasniti šta god zatreba.

@eniss

I ja sam evo zadnja 3 mjeseca na max 4, 5 (sada kada sam na masi) treninga sedmično. A trenirao sam po 6x jedno vrijeme i mislim da tako malo odmora ima smisla samo za nekog ko je na AAS. Ali ovako mi je oporavak puno bolji, iako radim noge 2x sedmično i upper body 2x sedmično.

Ne znam je li placebo, ali otkako koristim ZMA MNOGO bolje spavam. Čak se i ranije budim, ali kao da sam spavao mnogo više nego što jesam.

Oporavak je mnogo ali mnogo povezan sa dijetom, a i sa nacinom na koji si raspodjelio pojedine nutrijente prema svom organizmu, ja iskreno nisam vidio neke razlike u brzini oporavka dok sam bio bez i sa AAS.
Meni ima logike da je cak taj oporavak i duzi obzirom da su treninzi mnogo brutalniji sa AAS , nego bez njih.
Nasao sam takodje da mi mnogo pomazu BCAA tokom oporavka i ne osjecam vise one lude upale koje sam nekad znao da imam.

[super_woofer]

Pozdrav, slucajno vidje na stranici myprotein.uk da ima sad narudzba i za BH.. da li je ko narucivao jel ovo ok?

[Raigor Stonehoof]

Joj vas dvojice, get a room

[Mustang1]

Pozdrav, slucajno vidje na stranici myprotein.uk da ima sad narudzba i za BH.. da li je ko narucivao jel ovo ok?

Pa jeftinije na piku

[Beavis]

Pozdrav, slucajno vidje na stranici myprotein.uk da ima sad narudzba i za BH.. da li je ko narucivao jel ovo ok?

Pa jeftinije na piku

Uz popust na prvu kupovinu 5kg whey proteina je nekih 100km, e sad kako fercera fakat ne znam al u protein sopovima je cjena 155km. Ne vjerujem da je na piku jeftinije.

[Mustang1]

Pozdrav, slucajno vidje na stranici myprotein.uk da ima sad narudzba i za BH.. da li je ko narucivao jel ovo ok?

Pa jeftinije na piku

Uz popust na prvu kupovinu 5kg whey proteina je nekih 100km, e sad kako fercera fakat ne znam al u protein sopovima je cjena 155km. Ne vjerujem da je na piku jeftinije.

A dostava? Carina na robu preko 50KM ti je oko 50% kad se svi troskovi uzmu. Znaci ako je protein 100 ti ces platiti mozda 140 najmanje. A na piku 130KM sa okusom.

[rida1976]

Daj nam malo vise informacija o teretani baltazar. Prostor, svlacionice, cijene. Koje su tacno technogym masine itd.. ubaci nam i slika kakvih ako imas


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

Prostor - bio sam u svakoj teretani na Ilidži i ova je ubjedljivo najveća.

Svlačionica, tuš kabine, toalet - ovdje jedina primjedba da bi mogli ubaciti još jednu klupu za stvari. Tuš kabina ima 6 ili 8 i odlično to sve funkcioniše. Higijena stvarno na odličnom nivou. Peškir dobiješ na recepciji za korištenje i kad završiš ubaciš ga u korpu na izlazu. Čistačice svako malo (kada je prazna svlačionica) obiđu to i počiste šta treba. Za stvari ne trebaš brinuti. Par puta zaboravio telefon unutra i čistačica nije izlazila iz svlačionice dok se ja nisam vratio da to preuzmem

Također, u teretani nema brige za stvari (znam da se u Grand Centru masovno kradu telefoni).

Technogym mašine ne znam tačno koje su, ali svaka mašina (chest press, lat pulldown, squat mašina, leg press, leg extension, shoulder press itd) ti na displeju pokazuje sa koliko kg radiš i broji ti ponavljanja. Moguća su i neka NFC povezivanja sa spravama, ali ne koristim to.

Traka ima i previše, stepera i bicikala također. Sve ovo je high end oprema. Trake neke svemirske Bench press x2, kosi bench x2, kontra kosi x1, smith mašina x1 (to bih računao kao nedostatak). Najveći problem meni je što nema rack za čučnjeve, pa sam primoran raditi ih na smithu. Za military to nije problem jer ima poseban rack za sjedeći potisak za ramena.

Sve bučice su u setovima x2. Ima i poseban dio za bučice za žene (od 1 kg do 7 kg).

Imaš dvojicu momaka, kao što rekoh, rade u smjenama i oni su tu da pomognu onom kome zatreba pomoć oko treniranja i načina izvođenja vježbi.

Cijena za muškarce - 90 KM, a za žene 70 KM. Uglavnom tu ganjaj neki popust, jer malo ko plaća 90 KM

http://www.technogym.com/gb/vision-kine ... nal-1.html

Sličan Kinesis imaju (u crnoj boji je ovdje, ostalo je isto). Nisam znao da ovoliko košta

http://www.technogym.com/gb/one-kinesis.html - to je ovaj

http://www.technogym.com/gb/leg-press-e ... usive.html - mislim da je ovakav leg press

Na koji fol dobiti popust? Hehe


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

[super_woofer]

pa to i pitam ovdje, da li se placa carina?? jer mi ovo djeluje kao da su otvorili odjel u BH i ne placa se carina, nego samo dostava 5eura ako je kupovina do 70e a preko je besplatna dostava...

[Dr Baltazar]

Ima li neko sa foruma da trenira u hotelu Terme na Ilidži? Čujem da imaju ubjedljivo najjače mašine u Sarajevu, Technogym neka top serija. Zanimaju me iskustva ako ima neko iz prve ruke


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

Treniram ja već preko 6 mjeseci. Sve je kako su ti rekli. Najbolji gym u Sarajevu, a i šire mislim. Cijenom odskaču od ostalih, ali ima tu dosta stvari koje vrijede toga.

Ako te bilo šta zanima, pitaj. Imaš i trenera unutra koji će ti objasniti šta god zatreba.

@eniss

I ja sam evo zadnja 3 mjeseca na max 4, 5 (sada kada sam na masi) treninga sedmično. A trenirao sam po 6x jedno vrijeme i mislim da tako malo odmora ima smisla samo za nekog ko je na AAS. Ali ovako mi je oporavak puno bolji, iako radim noge 2x sedmično i upper body 2x sedmično.

Ne znam je li placebo, ali otkako koristim ZMA MNOGO bolje spavam. Čak se i ranije budim, ali kao da sam spavao mnogo više nego što jesam.

Oporavak je mnogo ali mnogo povezan sa dijetom, a i sa nacinom na koji si raspodjelio pojedine nutrijente prema svom organizmu, ja iskreno nisam vidio neke razlike u brzini oporavka dok sam bio bez i sa AAS.
Meni ima logike da je cak taj oporavak i duzi obzirom da su treninzi mnogo brutalniji sa AAS , nego bez njih.
Nasao sam takodje da mi mnogo pomazu BCAA tokom oporavka i ne osjecam vise one lude upale koje sam nekad znao da imam.

Slažem se za taj dio oko hrane i oporavka, ali gotovo svaki pro bilder koji priča otvorenije na temu AAS (konkretno Marko Barić) ističe da je oporavak puno bolji uz AAS. Zbog toga on trenira svaki dan ili 6x sedmično. Jedan naturalac ne bi mogao trenirati 2x na dan sigurno, a da to kvalitetno isprati hranom.

@rida

Vidi ako ti ide neki poznanik pa sa njim zajedno uplati članarinu, mislim da tu odmah imate po 10% obojica. Ako vas je više, vjerovatno da ide veći popust. Ili jednostavno da znate gazdu hotela (Budnjo) pa vam on sredi

[enisss]

Ma ovamo je normalno da treniras i dva puta dnevno, ja sam probao da radim noge tako, cucnjeve ujutro i onda dodjem navece da radim ostalo,... bilo je zaista previše za mene, nisam mogao izdrzati....
Opet sve zavisi od nacina na koji treniras i genetike, ako se guras bas do granica, potrebno ti je par dana da se oporavis, narocito ako radis noge..

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

[rida1976]

pa to i pitam ovdje, da li se placa carina?? jer mi ovo djeluje kao da su otvorili odjel u BH i ne placa se carina, nego samo dostava 5eura ako je kupovina do 70e a preko je besplatna dostava...

Ovo bi bilo super ako nema davanja drzavi kod narudzbi(pdv i carina)
@super woofer, haj probaj ti poruciti pa nam javi kako si prosao [emoji23][emoji23]


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

[Dr Baltazar]

Ma ovamo je normalno da treniras i dva puta dnevno, ja sam probao da radim noge tako, cucnjeve ujutro i onda dodjem navece da radim ostalo,... bilo je zaista previše za mene, nisam mogao izdrzati....
Opet sve zavisi od nacina na koji treniras i genetike, ako se guras bas do granica, potrebno ti je par dana da se oporavis, narocito ako radis noge..

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Meni su npr noge genetski ogromne u kompletu. Listovi veći od nadlaktice I svaki put kad ih malo stisnem sa kilažama, koliko god da su razvijene, one se upale. Ove sedmice ih radio dva puta i upalu imam od onog prvog treninga. Bukvalno čim sam završio trening, sve se upalilo - inače to bude sutradan ujutro. Doduše, bio sam na cut phase nekih 10 sedmica i nisam pritiskao sa kilažama. I hajd rekoh malo da to pročepi na čučnju Prva 3 dana hodati nisam mogao, sad je ko malo bolje Međutim, sutra opet noge

[enisss]

Baltazare, sad si me izazvao kad si rekao da su ti noge ogromne, hocu sliku sad
Evo mojih

[rida1976]

Uh eniss dobar..svaka cast majstore..daj nam jos slika nabaci trenutne forme


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

[enisss]

Uh eniss dobar..svaka cast majstore..daj nam jos slika nabaci trenutne forme


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

Nije fer, samo ja postavljam slike ovdje

[rida1976]

Ma jbg kad smo svi izgleda civili za tebe [emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPad using Tapatalk Pro

[Dr Baltazar]

Baltazare, sad si me izazvao kad si rekao da su ti noge ogromne, hocu sliku sad
Evo mojih

Bit će dok malo volumen vratim. Daleko sam od tvoje forme u gornjem dijelu, ali još nisam naišao na nekog koga ne mogu pratiti u čučnjevima i treningu nogu generalno. Mislim da smo tu negdje već sada u nogama (separacije su ti dosta bolje), samo ja vagam ~ 85 kg ti puno više

Respect svakako

[enisss]

Ma ovo je offseason, i nekako mi uvijek izgledaju tanke obzirom da sam ja 195cm, iskreno, samo sam vidio jednog covjeka uzivo da je moje visine a da ima dobre noge

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

[Dr Baltazar]

Imao sam to na umu da si i jako visok. Ja sam nekih 187-188. Tebi je dosta teže da to vizuelno izgleda veliko.

Nisam upratio da si ikad pričao, ima li kakvih planova za takmičenja i koju kategoriju ganjaš ?

[enisss]

Imao sam to na umu da si i jako visok. Ja sam nekih 187-188. Tebi je dosta teže da to vizuelno izgleda veliko.

Nisam upratio da si ikad pričao, ima li kakvih planova za takmičenja i koju kategoriju ganjaš ?

Trebao sam izaci 5 Novembra, ali eto poklopilo se da bas tada mogu ici za Bosnu, tako da sam sad ponovo u offseason i cekam lagano Februar iduce godine.. a kategorija, pa sad imam oko 124 kg, mislim da cu skidati oko 10 kg, znaci teska kategorija

[Raigor Stonehoof]

Enise, ciji si ti tako fin

kod nas 99,9% likova sa priblizno takvom gradjom ne zna dvije recenice sklopit bez pet gramatickih greski.

[enisss]

Enise, ciji si ti tako fin

kod nas 99,9% likova sa priblizno takvom gradjom ne zna dvije recenice sklopit bez pet gramatickih greski.

U zdravom tijelu, zdrav duh

[MAN-lion's coach]

...