Moderators: _BataZiv_0809, Charuga, Tomahawk11
skeniraju ga da vide ima li sta u kanti,nakon toga te natjeraju da pojedes kasiku tog praha da se uvjere da nije neki otrov i mores ic.DanteX wrote:Ljudi, jedno pitanje... Nedavno sam naručio jedno 2 i po kg proteina, a idući mjesec idem na put poslovno. Interesuje me, da li je moguće prenositi proteine avionom? Stavim u kofer i to je to. Da ne misle da je to C-4 ili neki drugi expploziv
U torbi koju predas prilikom uzimanja propusnice za avion mozes komotno ostaviti proteine. U rucnom prtljagu ne bih probala.DanteX wrote:Ljudi, jedno pitanje... Nedavno sam naručio jedno 2 i po kg proteina, a idući mjesec idem na put poslovno. Interesuje me, da li je moguće prenositi proteine avionom? Stavim u kofer i to je to. Da ne misle da je to C-4 ili neki drugi expploziv
Moje prijateljice placaju privatne instruktore u Avalonu u Alti 300 maraka mjesecno za 2 ili 3 sata treninga sedmicno. Obzirom da to traje od aprila i da im nije mrsko placati toliko, vjerujem da su zadovoljne rezultatima. Koliko sam primjetila cijene pojedinacnog sata 1 na 1 s instruktorom se krecu od 25 KM po satu i vise.BRT wrote:Je li neko ima iskustva sa privatnim trenerima? Preporuku? Koje su otprilike cijene?
Sve informacije su dobrodosle...
dobar osjecaj wrote:Moje prijateljice placaju privatne instruktore u Avalonu u Alti 300 maraka mjesecno za 2 ili 3 sata treninga sedmicno. Obzirom da to traje od aprila i da im nije mrsko placati toliko, vjerujem da su zadovoljne rezultatima. Koliko sam primjetila cijene pojedinacnog sata 1 na 1 s instruktorom se krecu od 25 KM po satu i vise.BRT wrote:Je li neko ima iskustva sa privatnim trenerima? Preporuku? Koje su otprilike cijene?
Sve informacije su dobrodosle...
Jebli majku sto zakidaju Pa otidji u teretanu i pitaj bilo koga ko je tu pomoci ce ti kao sto ce ti i oni pomoci. Cuj 300 KM za 2 sata sedmicno 
"Dje" to? U Zenici ili?Mustang1 wrote:dobar osjecaj wrote:Moje prijateljice placaju privatne instruktore u Avalonu u Alti 300 maraka mjesecno za 2 ili 3 sata treninga sedmicno. Obzirom da to traje od aprila i da im nije mrsko placati toliko, vjerujem da su zadovoljne rezultatima. Koliko sam primjetila cijene pojedinacnog sata 1 na 1 s instruktorom se krecu od 25 KM po satu i vise.BRT wrote:Je li neko ima iskustva sa privatnim trenerima? Preporuku? Koje su otprilike cijene?
Sve informacije su dobrodosle...
A ima i kod nas jedan poceo dolaziti ne znam koliko naplacuje ali sam bacajuci oko vidio da su mu treninzi Kata Strofa !
To sve ne traje ni sat vremena Moguce da neki "stice praksu". Mah ne znam ko se to toliko profesionalno bavi nekim pa da toliko placa trenera. Osim toga ako neko nema iskustva u tome ( tipa Terzo i BB) po meni nema sanse da bude ikakav ozbiljan trener.Mustang1 wrote:Ovo gore ne znam sto naplacuje. Ali ima jedan kod nas cesto dodje sa nekim "sportistima" uglavnom su mladji, pa im pokazuje,pise nesto .. Da li im naplacuje ili je iz nekog kluba nemam pojma ali njega nisam nikad vidio da trenira, samo pokazuje
Ali to su uglavnom malo steper,malo traka,malo se istegne tamo, malo ovamo,uza zid ispravi ledja,savij se. Malo noge, malo ruke, malo ledja i hajd mars
Cijena i omjer EPA-DHa me privlaci, ali me malo odbija ova "niska razina necistoca"Nisku razinu nečistoća u MyProtein Omega 3 ulju potvrdili su i EU laboratoriji, stopa teških metala u ulju je 0.1 ppm-a, dok su sva ulja korištena za dobivanje proizvoda dobivena iz divljine i prirodnog uzgoja.
Joj tebe, kad si potpuno neupucen i ne znas nista o vjezbanju taj tvoj bilo ko ce ti pomoci jedanput, dvaput, mozda triput pa ce ti reci da odjebes i nadjes na internetu ili platis nekomeMustang1 wrote:
A ima i kod nas jedan poceo dolaziti ne znam koliko naplacuje ali sam bacajuci oko vidio da su mu treninzi Kata Strofa !
BRT wrote:Je li neko ima iskustva sa privatnim trenerima? Preporuku? Koje su otprilike cijene?
Sve informacije su dobrodosle...
Pa kod nas radnik koji je tu je obavezan da ti pomogne prvih par treninga ako ti ne znas. Cak sam i ja jedno vrijeme pokazivao gazda me zamoli kad nema njega ili ko da pokaze. Ja sam imao srece da mi pokaze najbolji moguci koji bi pokazao u Zenici i hvala Bogu sada znam puno.dobar osjecaj wrote:Joj tebe, kad si potpuno neupucen i ne znas nista o vjezbanju taj tvoj bilo ko ce ti pomoci jedanput, dvaput, mozda triput pa ce ti reci da odjebes i nadjes na internetu ili platis nekomeMustang1 wrote:
A ima i kod nas jedan poceo dolaziti ne znam koliko naplacuje ali sam bacajuci oko vidio da su mu treninzi Kata Strofa !
Da sam pocetnik i da mi je bitno da se ne povrijedim, ja bih isto platila nekome par mjeseci da me provede kroz sve bitne segmente vjezbanja, da mi organizuje trening za moje potrebe dok sama ne naucim.
Meni nisi bio smijesan dok te nisam procitala drugi putMustang1 wrote: Cak sam i ja jedno vrijeme pokazivao gazda me zamoli kad nema njega ili ko da pokaze. Ja sam imao srece da mi pokaze najbolji moguci koji bi pokazao u Zenici i hvala Bogu sada znam puno.
A i dovoljno ti je da ti neko pokaze ugrubo prvi put a kasnije ako radis nepravilno neko ce ti prici i reci to. Tako je bar kod mene
Evo ti tablica pa pogledaj kakve su razlike u kalorijskoj i hranjivoj vrijednosti na 100 gr razlicitih vrsta hljeba i peciva.perfekcionista1 wrote:Znam da treba izbjegavati hljeb ako vec pokusavas biti dobro gradjen, zdravo jesti i trenirati, ali da li to vazi samo za blijeli hljeb ili i za integralni? Ja vec dugo jedem samo integralni hljeb od cistog crnog brasna, zna li neko da li je i to na istoj ili slicnoj vagi sa bijelim?
Ja sam u djetinjstvu uz obrok znala pojesti pola hljeba, posebno kad su se pojavili oni pjenasti s bezbroj aditiva. Mislila sam da se nikad necu moci najesti bez ogromne kolicine hljeba. Kad sam odlucila da cu se svakodnevno baviti sportom, zivjeti zdravo i graditi lijepe misice skoro potpuno sam izbacila hljeb i peciva iz upotrebe. Imam faze kad ponekad svakodnevno svracam u pekaru ili talijanske restorane. Izgustiram to i vratim se prehrani s minimalno peciva i uz raznovrsnu proteinima bogatu hranu, niti osjecam glad niti ispasta moja misicna masa. Uvjerena sam da je i kod tebe sve u glavi i da vise mislis da ne mozes da se najedes bez hljeba nego sto je to stvarno istina.perfekcionista1 wrote:Hvala na ovoj tablici odlicna stvar. Tesko je izbjegavati hljeb jer nekako uvijek ostanem gladan ako jedem bez hljeba. Da napomenem nije mi cilj drzati neku djetu ili smrsati vec bas naprotiv, radim na misicnoj masi.
Ja jedem iskljucivo domaci hljeb od cistog integralnog brasna, bijeli hljeb nisam jeo ne pamtim, ali dobro nekad burek ili pica se omaknu.dobar osjecaj wrote:Ja sam u djetinjstvu uz obrok znala pojesti pola hljeba, posebno kad su se pojavili oni pjenasti s bezbroj aditiva. Mislila sam da se nikad necu moci najesti bez ogromne kolicine hljeba. Kad sam odlucila da cu se svakodnevno baviti sportom, zivjeti zdravo i graditi lijepe misice skoro potpuno sam izbacila hljeb i peciva iz upotrebe. Imam faze kad ponekad svakodnevno svracam u pekaru ili talijanske restorane. Izgustiram to i vratim se prehrani s minimalno peciva i uz raznovrsnu proteinima bogatu hranu, niti osjecam glad niti ispasta moja misicna masa. Uvjerena sam da je i kod tebe sve u glavi i da vise mislis da ne mozes da se najedes bez hljeba nego sto je to stvarno istina.perfekcionista1 wrote:Hvala na ovoj tablici odlicna stvar. Tesko je izbjegavati hljeb jer nekako uvijek ostanem gladan ako jedem bez hljeba. Da napomenem nije mi cilj drzati neku djetu ili smrsati vec bas naprotiv, radim na misicnoj masi.
Ma ista stvar i sa čokoladom. Kad se kaže da je zdrava crna čokolada, ne znači da se smije cijela pojesti. Istina je da je crna čokolada zdravija od mliječne, ali kalorijska vrijednost je u pet deka, i ako se mora jesti čokolada, bolje da se jede crna, ali to ne znači da se treba prejedati sa njom (kako ovo dobro zvuči u teorijidobar osjecaj wrote:Evo ti tablica pa pogledaj kakve su razlike u kalorijskoj i hranjivoj vrijednosti na 100 gr razlicitih vrsta hljeba i peciva.perfekcionista1 wrote:Znam da treba izbjegavati hljeb ako vec pokusavas biti dobro gradjen, zdravo jesti i trenirati, ali da li to vazi samo za blijeli hljeb ili i za integralni? Ja vec dugo jedem samo integralni hljeb od cistog crnog brasna, zna li neko da li je i to na istoj ili slicnoj vagi sa bijelim?
Ja bih umjereno tj. manje jela i integralni, nikako ne bih nikome sugerisala nikakva slobodna prejedanja i pretjerivanja.
). Npr. Jogurt ima isto ili više kalorija od gaziranih pića, ali je neuporediv način na koji djeluju na organizam ili sastav ovih pića...
