I obavezno glukozu kupi! U DM-u imaš 3.95 KM pola kile, zove se grožđani šećer... Staviš 1 mjericu wheya i jednu mjericu tog šećera.. I to poslije treninga popiješ, majstorskiDecerto wrote:huh 130 km,al dobro,5 kgsamsung456 wrote:Imas na piku whey od myproteina 5kg 129KM. Ako uzimas samo poslije treninga (kad je i najvaznije) moze potrajati.staradis wrote:Odakle vam lova za suplemente cijene su zaravalja li ovo ista ?
http://www.pik.ba/artikal/11262435/whey-100/
Teretana
Moderators: _BataZiv_0809, Charuga, Tomahawk11
-
pathyeshme
- Posts: 1118
- Joined: 05/06/2012 01:07
#5826 Re: Teretana
Last edited by pathyeshme on 06/04/2014 20:43, edited 1 time in total.
- Legollas
- Posts: 638
- Joined: 30/07/2013 15:11
- Location: I come in peace.
#5827 Re: Teretana
ma nek ubaci kašikicu meda, ko hadžijapathyeshme wrote:
I obavezno glukozu kupi! U DM-u imaš 3.95 KM, zove se grožđani šećer... Staviš 1 mjericu wheya i jednu mjericu tog šećera.. I to poslije treninga popiješ, majstorski
- Legollas
- Posts: 638
- Joined: 30/07/2013 15:11
- Location: I come in peace.
#5828 Re: Teretana
Meni ostalo još malo, 5 mjeseci koristimsamsung456 wrote:Imas na piku whey od myproteina 5kg 129KM. Ako uzimas samo poslije treninga (kad je i najvaznije) moze potrajati.staradis wrote:Odakle vam lova za suplemente cijene su zara
-
stronghold
- Posts: 326
- Joined: 12/02/2013 20:24
#5829 Re: Teretana
burek_in_space wrote: Radimo na crno, troshimo na belo![]()
Prije treninga obavezno 2 crte kreatina nazalno
- burek_in_space
- Posts: 17290
- Joined: 04/12/2007 16:32
#5830 Re: Teretana
Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?

-
pathyeshme
- Posts: 1118
- Joined: 05/06/2012 01:07
#5831 Re: Teretana
Možeš ako si cura.burek_in_space wrote:Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?![]()
- burek_in_space
- Posts: 17290
- Joined: 04/12/2007 16:32
#5832 Re: Teretana
Nishta, onda cu uzeti efedrina, testosterona, i hormona rasta, pa cesh da vidish koga cesh ti zajebavatipathyeshme wrote:
Možeš ako si cura.
-
staradis
- Posts: 1873
- Joined: 03/04/2012 17:40
#5833 Re: Teretana
kako je moguce da je ovako jeftin ovaj ? da nije fush?
- 34sf4drgu67d25
- Posts: 676
- Joined: 10/09/2012 10:48
- Location: https://parrotquaker.com/
#5834 Re: Teretana
Gdje kupujete myprotein? Pun ga pik a u radnjamaga nisam vidjo...
-
pathyeshme
- Posts: 1118
- Joined: 05/06/2012 01:07
#5835 Re: Teretana
Importanne centar, -1 sprat.34sf4drgu67d25 wrote:Gdje kupujete myprotein? Pun ga pik a u radnjamaga nisam vidjo...
-
expertx
- Posts: 1178
- Joined: 12/06/2012 00:41
- Location: Porn
#5836 Re: Teretana
ne mozes, al mozes dotjerat liniju tip topburek_in_space wrote:Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?![]()
-
Mustang1
- Posts: 30246
- Joined: 29/12/2010 17:31
#5837 Re: Teretana
Uzmi ove !burek_in_space wrote:Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?![]()

-
mefistofilis
- Posts: 1584
- Joined: 09/04/2013 18:11
#5838 Re: Teretana
razapni sipku izmedu direka i da vidis linije i misicaburek_in_space wrote:Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?![]()
- Decerto
- Posts: 2443
- Joined: 14/09/2010 07:58
- Location: On the wrong side of heaven,and the righteous side of hell.
- Contact:
#5839 Re: Teretana
Da priupitam za ovaj secer,moze li se pomijesati sa wheyom u mlijeku ili se mora piti sa vodom ?pathyeshme wrote:
I obavezno glukozu kupi! U DM-u imaš 3.95 KM pola kile, zove se grožđani šećer... Staviš 1 mjericu wheya i jednu mjericu tog šećera.. I to poslije treninga popiješ, majstorski
- 34sf4drgu67d25
- Posts: 676
- Joined: 10/09/2012 10:48
- Location: https://parrotquaker.com/
#5840 Re: Teretana
Nemoj piti ni whey sa mljekom. Brze se probavi sa vodom.
- Decerto
- Posts: 2443
- Joined: 14/09/2010 07:58
- Location: On the wrong side of heaven,and the righteous side of hell.
- Contact:
#5841 Re: Teretana
Oke,hvala34sf4drgu67d25 wrote:Nemoj piti ni whey sa mljekom. Brze se probavi sa vodom.
- burek_in_space
- Posts: 17290
- Joined: 04/12/2007 16:32
#5842 Re: Teretana
Fala ti Bubalo, znao sam da mogu rachunati na tvoje savjete i iskustvoMustang1 wrote:Uzmi ove !burek_in_space wrote:Mogu li se nabildOVati tegovima od 5 kila, za recimo mjesec ili dva, ono za plazhe malo?![]()
![]()
- KPNCTNJAH
- Posts: 12758
- Joined: 23/05/2008 00:42
#5843 Re: Teretana
To su zenski tegovi, pusti Bubala... muski su crne boje...
-
stup metropola
- Posts: 699
- Joined: 20/02/2014 21:03
#5844 Re: Teretana
bolje radit sa vecom kilazom nepravilno nego sa manjom pravilno
-
mefistofilis
- Posts: 1584
- Joined: 09/04/2013 18:11
#5845 Re: Teretana
ultimativni recept za uspijehstup metropola wrote:bolje radit sa vecom kilazom nepravilno nego sa manjom pravilno
- klixoris
- Posts: 6398
- Joined: 07/11/2012 09:36
- Location: u zavoju....na koljenu
#5846 Re: Teretana
Neko pomenu Hyper FX za pre-workout.
Nisam nikada isprobao ovaj tip suplementa pa me zanima koliko je jak i jel puno cijela mjerica pred trening ?
Mozda smanjiti na pola mjerice, za pocetak ?
Nisam nikada isprobao ovaj tip suplementa pa me zanima koliko je jak i jel puno cijela mjerica pred trening ?
Mozda smanjiti na pola mjerice, za pocetak ?
-
channel10
- Posts: 17013
- Joined: 08/01/2014 12:37
#5847 Re: Teretana
Nije valjda da niko nije koristio ZMA, odnosno da ne poznajete nikoga ko je to koristio?
-
stronghold
- Posts: 326
- Joined: 12/02/2013 20:24
#5848 Re: Teretana
Sta konkretno ocekujes od ZMA ?channel10 wrote:Nije valjda da niko nije koristio ZMA, odnosno da ne poznajete nikoga ko je to koristio?
- Kofer
- Posts: 433
- Joined: 26/07/2013 13:02
- Location: Njemačka
#5849 Re: Teretana
Dali je iko koristio ovaj kreatin:
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition- ... 00-g/36132
I ako je,kakva su iskustva,dali je dobar?
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition- ... 00-g/36132
I ako je,kakva su iskustva,dali je dobar?
-
channel10
- Posts: 17013
- Joined: 08/01/2014 12:37
#5850 Re: Teretana
Konkretno napredakstronghold wrote:Sta konkretno ocekujes od ZMA ?channel10 wrote:Nije valjda da niko nije koristio ZMA, odnosno da ne poznajete nikoga ko je to koristio?
Zbog toga i pitam da li je to neko koristio i neko vama blizak, pa da vidim kakva su iskustva.
