Teretana

[Mustang1]

Svakako me napadaju da sam tu samo kad zensko dodje

[Mustang1]

Svakako me napadaju da sam tu samo kad zensko dodje

[Fauja Singh]

danas u pola 3 ubijanje zeljezom. Nego jel neko poceo da trci Vilsom?

Jesam ja i vjeruj da nisam jedini. Odem i u aleju, e tamo sam već sam, dok u vilsu ima raje na trčanju

Sent from my Nexus 4

[stup metropola]

Stignem i u teretanu i obaveze zavrsavat kad dobro rasporedim vrijeme

Sent from my GT-I9070 using Tapatalk 2

[burek_in_space]

kolko mozete na bendzu

215 kg, kad saberem 4 treninga.

[MOSALJOZE]

kolko mozete na bendzu

215 kg, kad saberem 4 treninga.

Šta burek radi od čovjeka

[Mustang1]

kolko mozete na bendzu

215 kg, kad saberem 4 treninga.

a u jednom treningu 6 serija ?

[expertx]

kolko mozete na bendzu

215 kg, kad saberem 4 treninga.

pa ti si jedan od jačih

[Ramzess Veliki]

bio sam i ja dizac tegova u zelji... ali nakon dva mjeseca konstantne upale i listova i butova i guzova ja odustao i G. Ramicu rekao, hvala jarane, nije ovo za mene

Hošo i Ramić me odavno zovu da se takmičim u klasi veterana, ali dizanje tegova je jeben sport i traži mnogo rada i odricanja ... a ja imam povreda koje me limitiraju, i nedostatak vremena.

[lolol]

helloooo ... trebalm pomoc. Vratila sam se ponovno u teretanu jer trebam skinuti par kilograma i sada muku mucim sa hranom :-( Radim kardio vjezbe radi boljeg ucinka i to je sve ok, fakat se lomim, ali bar jednom u sedmici prekrsim hranu i jedem nezdravo. Kako da to jednom prevaziđem zauvijek? 7dana vec idem u teretanu i ni grama na vagi :-( :-( Znam da je ovdje pretezno muski razgovor drugog tipa i drugi problemi ali eto mozda mi neko moze pomoci?

[andr0id]

Udaj se za mene, smrsat ces za 5 dana..

Sent from my SAMSUNG-SGH-I747

[yoda82]

helloooo ... trebalm pomoc. Vratila sam se ponovno u teretanu jer trebam skinuti par kilograma i sada muku mucim sa hranom :-( Radim kardio vjezbe radi boljeg ucinka i to je sve ok, fakat se lomim, ali bar jednom u sedmici prekrsim hranu i jedem nezdravo. Kako da to jednom prevaziđem zauvijek? 7dana vec idem u teretanu i ni grama na vagi :-( :-( Znam da je ovdje pretezno muski razgovor drugog tipa i drugi problemi ali eto mozda mi neko moze pomoci?

Ako redovno treniraš, i ako se zdravo hraniš (pa i ako jednom-dvaput to ''prekršiš''), rezultati će uskoro biti vidljivi. Jedna sedmica je malo vremena. Moj ti je savjet da se vagaš jednom sedmično ili jednom u dvije sedmice na istoj vagi u približno isto vrijeme. Tako najbolje možeš pratiti stvarni napredak.

[mefistofilis]

bio sam i ja dizac tegova u zelji... ali nakon dva mjeseca konstantne upale i listova i butova i guzova ja odustao i G. Ramicu rekao, hvala jarane, nije ovo za mene

Hošo i Ramić me odavno zovu da se takmičim u klasi veterana, ali dizanje tegova je jeben sport i traži mnogo rada i odricanja ... a ja imam povreda koje me limitiraju, i nedostatak vremena.

ma jooj, kod nas je to sve tanko.
sjecam se da mi je Ramic tad govorio da bi ja ako bi se prijavio na juniorsko takmicenje mogao zagarantovano uzeti medalju (jer nije bilo vise od tri takmicara ) . samo bi morao izbaciti takmicarski minimum (40 i nesto kg ako se ne varam ).
ali to je bilo davno, mozda se sada situacija promijenila...

[Pirija]

ima li ijedna teretana u ovom gradu da nije krcata radnim danima poslije posla od 17 do 20h ?

[stronghold]

ne znam za vas burazeri i burazerke,ali ja bez dobre mjuze ne mogu trenirati na najjače... danas probijanje PR-a na čučnju. I fuckin´ love this heavy shit !

[Ramzess Veliki]

bio sam i ja dizac tegova u zelji... ali nakon dva mjeseca konstantne upale i listova i butova i guzova ja odustao i G. Ramicu rekao, hvala jarane, nije ovo za mene

Hošo i Ramić me odavno zovu da se takmičim u klasi veterana, ali dizanje tegova je jeben sport i traži mnogo rada i odricanja ... a ja imam povreda koje me limitiraju, i nedostatak vremena.

ma jooj, kod nas je to sve tanko.
sjecam se da mi je Ramic tad govorio da bi ja ako bi se prijavio na juniorsko takmicenje mogao zagarantovano uzeti medalju (jer nije bilo vise od tri takmicara ) . samo bi morao izbaciti takmicarski minimum (40 i nesto kg ako se ne varam ).
ali to je bilo davno, mozda se sada situacija promijenila...

E ... sve se raspalo ... ta moja generacija pamti da je atletika bila kraljicom sportova ... sad se sport sveo na koride i loš fudbal.
Na takmičenja smo putovali u kušet-kolima i dan prije dođemo u hotel da odmorni i naspavani izađemo na takmičenje - imali smo svoje doktore koji su nas pratili, lovu za dodatnu ishranu ... na pripreme smo išli sa hrvačima, družili se sa bacačima kladiva, trkačima ... sad i ako si vrhunski talenat - a neosporno je da ih imamo - moraš sve sam sebi plaćati.
A kako kažeš, nije cilj lako uzeti medalju ... što je teže dobiješ to je slađa. Što više imaš ravnopravnih takmičara razvija se duh pozitivnog rivalstva i trudiš se i imaš motivaciju da ostvariš dobar rezultat.
Kad sam se takmičio na državnom prvenstvu SFRJ u Borovu u mojoj kategoriji je bilo prijavljeno 16 takmičara - ohladiš se dok dočekaš da se poveća težina na tegu dok se svi izredaju.

[mefistofilis]

nekad bilo moj Ramo. ja kad sam isao na te treninge sami drug i ja bili u citavoj teretani sa Ramicem, sjecam se samo jednom da je neki levat dosao i citav trening pricao o planovima i snovima da izbaci 200 kg (note:lik je imao 120 kg tjel tezine minimalno) a Ramic mu se poslije smijao; govori nama ja da sam onoliki i u tim godinama ja bi se sa 200 zagrijavao

[Ramzess Veliki]

nekad bilo moj Ramo. ja kad sam isao na te treninge sami drug i ja bili u citavoj teretani sa Ramicem, sjecam se samo jednom da je neki levat dosao i citav trening pricao o planovima i snovima da izbaci 200 kg (note:lik je imao 120 kg tjel tezine minimalno) a Ramic mu se poslije smijao; govori nama ja da sam onoliki i u tim godinama ja bi se sa 200 zagrijavao

Nije sve u treningu, ipak moraš imati genetske predispozicije za svaki sport. Tako jednom mi primali kadete u Želju, i dođe cigo, nikad nije trenirao, nekih 85 težak - i na snagu bez zagrijavanja podiže na prsa 100 kilograma.
Kemo samo prokomentarisao - "Dečko, dođi sutra, treniraš u prvom timu."
Mi smo danima komentarisali odakle mu takva snaga, a onda je došao njegov stariji brat da ga vidi ... Brat k'o Švarceneger a ne bavi se sportom, nego "malo u podrumu sa betonskim tegom" ...

[Sonac]

Evo za one što još nisu vidjeli extra stranice za jeftine suplemente http://www.iherb.com/.
Povelik izbor a mene posebno raduje što ima dosta veganskih proteina.

Trenutno je do 3. marta akcija sa minus 10% + ako koristite ovaj kod za popust HLP701 kod prve kupovine možete uštediti još dodatno 10$ što je ukupno fakat odličan popust.
Registracija i plaćanje su prejednostavni, shipping do 1,8kg je samo 4$, preko te težine je 20$ ali čak i sa takvim shippingom opet možete pofino uštediti u odnosu na cijene kod nas. Na isporuku se čeka između 10 i 30 dana, ko misli na vrijeme nije puno. Ovaj popust od 10$ vrijedi samo kod prve kupovine, ako budete pravili duple profile kako bi ga više puta mogli iskoristiti, nemojte koristiti istu IP adresu, istu karticu niti adresu, ako vas uhvate ukinut će vam sve profile.

I bez ovih popusta je osjetno jeftinije nego što se može kod nas nabaviti.


Evo samo primjer koliko bi uštediti recimo na Gold Standard Whey-u od 900g i npr testosteron boosteru:

http://www.iherb.com/Muscletech-Six-Sta ... lets/54772

http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition- ... 09-g/27497

Ovo dvoje sa popustima i shippingom dobijete za 51KM, samo usporedite koliko košta gold standard i sve će se samo reći

Računao sam i za veliki gold whey, na njemu bi se uštedilo nekih 30KM samo nisam siguran da li će naši uzeti koju kinutu, do 50KM ponekad znaju uzeti 3,5KM.

[stup metropola]

nekad bilo moj Ramo. ja kad sam isao na te treninge sami drug i ja bili u citavoj teretani sa Ramicem, sjecam se samo jednom da je neki levat dosao i citav trening pricao o planovima i snovima da izbaci 200 kg (note:lik je imao 120 kg tjel tezine minimalno) a Ramic mu se poslije smijao; govori nama ja da sam onoliki i u tim godinama ja bi se sa 200 zagrijavao

Nije sve u treningu, ipak moraš imati genetske predispozicije za svaki sport. Tako jednom mi primali kadete u Želju, i dođe cigo, nikad nije trenirao, nekih 85 težak - i na snagu bez zagrijavanja podiže na prsa 100 kilograma.
Kemo samo prokomentarisao - "Dečko, dođi sutra, treniraš u prvom timu."
Mi smo danima komentarisali odakle mu takva snaga, a onda je došao njegov stariji brat da ga vidi ... Brat k'o Švarceneger a ne bavi se sportom, nego "malo u podrumu sa betonskim tegom" ...

"nije sve u treningu..." ovo govore samo lijene osobe

[yoda82]

Evo za one što još nisu vidjeli extra stranice za jeftine suplemente http://www.iherb.com/.
Povelik izbor a mene posebno raduje što ima dosta veganskih proteina.

Trenutno je do 3. marta akcija sa minus 10% + ako koristite ovaj kod za popust HLP701 kod prve kupovine možete uštediti još dodatno 10$ što je ukupno fakat odličan popust.
Registracija i plaćanje su prejednostavni, shipping do 1,8kg je samo 4$, preko te težine je 20$ ali čak i sa takvim shippingom opet možete pofino uštediti u odnosu na cijene kod nas. Na isporuku se čeka između 10 i 30 dana, ko misli na vrijeme nije puno. Ovaj popust od 10$ vrijedi samo kod prve kupovine, ako budete pravili duple profile kako bi ga više puta mogli iskoristiti, nemojte koristiti istu IP adresu, istu karticu niti adresu, ako vas uhvate ukinut će vam sve profile.

I bez ovih popusta je osjetno jeftinije nego što se može kod nas nabaviti.

Evo samo primjer koliko bi uštediti recimo na Gold Standard Whey-u od 900g i npr testosteron boosteru:

http://www.iherb.com/Muscletech-Six-Sta ... lets/54772

http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition- ... 09-g/27497

Ovo dvoje sa popustima i shippingom dobijete za 51KM, samo usporedite koliko košta gold standard i sve će se samo reći

Računao sam i za veliki gold whey, na njemu bi se uštedilo nekih 30KM samo nisam siguran da li će naši uzeti koju kinutu, do 50KM ponekad znaju uzeti 3,5KM.

Ako sam dobro izračunao gold od 2,273 kg bi došao oko 125-128 KM bez eventualne carine (71,63+28,1-10 $ x 1,43), a kod nas je 135 KM. I nije neka ušteda. Pogotovo što ovaj popust važi samo za prvi put.

E sad ovaj od 0,909 kg se isplati jer izađe oko 55 KM (ako sam dobro razumio popust se odnosi samo na narudžbe preko 40$), a kod nas je oko 70 KM

[Sonac]

Evo za one što još nisu vidjeli extra stranice za jeftine suplemente http://www.iherb.com/.
Povelik izbor a mene posebno raduje što ima dosta veganskih proteina.

Trenutno je do 3. marta akcija sa minus 10% + ako koristite ovaj kod za popust HLP701 kod prve kupovine možete uštediti još dodatno 10$ što je ukupno fakat odličan popust.
Registracija i plaćanje su prejednostavni, shipping do 1,8kg je samo 4$, preko te težine je 20$ ali čak i sa takvim shippingom opet možete pofino uštediti u odnosu na cijene kod nas. Na isporuku se čeka između 10 i 30 dana, ko misli na vrijeme nije puno. Ovaj popust od 10$ vrijedi samo kod prve kupovine, ako budete pravili duple profile kako bi ga više puta mogli iskoristiti, nemojte koristiti istu IP adresu, istu karticu niti adresu, ako vas uhvate ukinut će vam sve profile.

I bez ovih popusta je osjetno jeftinije nego što se može kod nas nabaviti.

Evo samo primjer koliko bi uštediti recimo na Gold Standard Whey-u od 900g i npr testosteron boosteru:

http://www.iherb.com/Muscletech-Six-Sta ... lets/54772

http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition- ... 09-g/27497

Ovo dvoje sa popustima i shippingom dobijete za 51KM, samo usporedite koliko košta gold standard i sve će se samo reći

Računao sam i za veliki gold whey, na njemu bi se uštedilo nekih 30KM samo nisam siguran da li će naši uzeti koju kinutu, do 50KM ponekad znaju uzeti 3,5KM.

Ako sam dobro izračunao gold od 2,273 kg bi došao oko 125-128 KM bez eventualne carine (71,63+28,1-10 $ x 1,43), a kod nas je 135 KM. I nije neka ušteda. Pogotovo što ovaj popust važi samo za prvi put.

E sad ovaj od 0,909 kg se isplati jer izađe oko 55 KM (ako sam dobro razumio popust se odnosi samo na narudžbe preko 40$), a kod nas je oko 70 KM

Zaboravio si na -10% što vrijedi do 03.03. bez tog popusta i nije neka pretjerana isplativost za veliki.
Sa popustom je ovako: Whey 71.63$ + shipping 21.67$ -10% popust - 10$ = 76,14& ili 108,8KM


Manji whey + ovaj testosteron još jeftinije dođe, skupa su 47$ + 4$ shipping - 10% popust (do 03.03.) - 10$ = 36,30$ ili 51,9KM.
Uz ovaj manji whey možeš šta hoćeš uzeti naravno da bi prešao 40$ za popust

[pathyeshme]

Kakva ono riba dolazi u teretanu u Importanneu... Nosi nešto tipa grudnjaka, stomak joj je cijeli otkriven, dole utegnuta, guz perfekcija... Dođe, radi čučnjeve... Tijelo ima boli glava, al' nije nešto vele prelijepa u faci... Uglavnom, na osnovu pogleda znatiželjnih posjetilaca teretane, uključujući i mene, nema ko je ne bi opalio

[MedenoSrce]

[Mustang1]

Zato ja mrzim zajednicke termine u pm .. U trenutku kada udje djevojka barem jedno odlazi da radi to sto i ona radi jer mu je to po redu .. A jos 3-4 dolazi u krug od 3-4 metra od nje da vjezba .. Hajd ima dobrih pogledaju svi ali kad neka nikakva radi a svi govore vidi je vidi je ja bih se pojeo