Teretana

Rukomet, tenis, odbojka, atletika, vaterpolo,...

Moderators: _BataZiv_0809, Charuga, Tomahawk11

Post Reply
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3901 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

putnica_dunjalucka wrote:
KB24 wrote:
putnica_dunjalucka wrote: @KB24, kad to kaže muškarac muškarcu, onda su moje slutnje opravdane :D .
pa logika. :mrgreen:
samo mi čudan ovaj poljubac tebi s njegove strane :roll: , zar nije meni trebao poslati :oops: ?
Ti bi odmah poljubac .. Ne moze tako .. Moram te prvo provjeriti .. Ako si single nista od poljubca .. Ako imas momka onda mozda i bude :D jedna od mojih teorija o zenama :D
User avatar
Velkoski
ModeratorNaBezCenzure
Posts: 79854
Joined: 17/05/2008 15:30
Location: u dergjahu tvog srca
Vozim: Golf 7 GTI

#3902 Re: Teretana

Post by Velkoski »

putnica_dunjalucka wrote:
KB24 wrote:
putnica_dunjalucka wrote: @KB24, kad to kaže muškarac muškarcu, onda su moje slutnje opravdane :D .
pa logika. :mrgreen:
samo mi čudan ovaj poljubac tebi s njegove strane :roll: , zar nije meni trebao poslati :oops: ?
bratski ba. :D
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3903 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Odlicna zato sto tebi odgovara ? :D
Bujrum :D
User avatar
Kona__
Posts: 667
Joined: 10/07/2006 13:55

#3904 Re: Teretana

Post by Kona__ »

Ide li ko u central da kaze kakva je sada situacija tamo?
User avatar
4m3l
Posts: 1109
Joined: 04/04/2010 00:31

#3905 Re: Teretana

Post by 4m3l »

jel se iko ođe nabildo ?
User avatar
Saian
Posts: 16148
Joined: 08/04/2004 21:50

#3906 Re: Teretana

Post by Saian »

Kona__ wrote:Ide li ko u central da kaze kakva je sada situacija tamo?
Ja sam cuo da su tamo svi natprosjechno motivirani. Niko ne dolazi ispod 3 puta heftichno.









: D : D : D
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3907 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Pa zar neko ide manje od 4 puta sedmicno ? :D Minimalno :D
Astrix
Posts: 1898
Joined: 30/09/2009 14:14

#3908 Re: Teretana

Post by Astrix »

Bez 5 puta nema price :D
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3909 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Ja idem 7 :D
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120394
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#3910 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

Idem 6 puta 8-)
User avatar
skafiskafsnjak
Posts: 32764
Joined: 16/04/2011 18:46

#3911 Re: Teretana

Post by skafiskafsnjak »

ja idem poslije svakog obroka, 3 puta dnevno :lol:
Astrix
Posts: 1898
Joined: 30/09/2009 14:14

#3912 Re: Teretana

Post by Astrix »

sve je to dobro ali treba nekad i odmoriti... :thumbup:
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3913 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Ja idem poslije svakog obroka .. 5 puta na dan 8-) A kad ne idem u teretanu onda odmaram :D
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120394
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#3914 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

Astrix wrote:sve je to dobro ali treba nekad i odmoriti... :thumbup:
Od ponedeljka do subote i onda nedeljom termin,a ponekad znam i istrčat koji kilometar navečer
ExtremeB
Posts: 82
Joined: 03/09/2012 21:02

#3915 Re: Teretana

Post by ExtremeB »

.
Last edited by ExtremeB on 08/06/2013 08:33, edited 1 time in total.
ExtremeB
Posts: 82
Joined: 03/09/2012 21:02

#3916 Re: Teretana

Post by ExtremeB »

Bubalo1 wrote:Ja idem 7 :D
Zato ces izgledat ko MARATONAC :D
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120394
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#3917 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

ExtremeB wrote:cu ide li neko manje od 4 puta sedmicnoide te 5 puta 6 7 puta cak? pa vi niste normalni
ako je citav split treninga da bude tako da si samo 1 sedmicno oradio prsa i tak OK
ali mislim da radi te 2 puta cak n eki i 3 puta sedmicno jedna misic
DALKO CETE TAKO DOGURAT :D

bolje malo kvalitenog sa vise odmora bolje ce vam biti ;)
nije uvijek ono VISE BOLJE treba uzeti puno faktora u igru :D


LP
Evo ja idem 6 puta sedmično,ali radim sa 70% svojih mogućnosti.Svakako da je odmor neophodan,ali šta ću kad ne mogu bez nje.Od kako sam ušao u nju ne mogu da nadjem izlaz,stalno sam u njoj.Jako je privlaćna :D
ExtremeB
Posts: 82
Joined: 03/09/2012 21:02

#3918 Re: Teretana

Post by ExtremeB »

potrazi strucnu pomoc
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120394
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#3919 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

ExtremeB wrote:potrazi strucnu pomoc
Onda ja i bubalo pod ruku kod psihijatra ha ja
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3920 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Ja idem 7 puta sedmicno .. Radim maximalno .. Bio sam kod psihijatra .. Kaze da sam lud 8-)
User avatar
MOSALJOZE
Posts: 120394
Joined: 26/11/2012 20:09
Location: Republika Bosna i Hercegovina

#3921 Re: Teretana

Post by MOSALJOZE »

Bubalo1 wrote:Ja idem 7 puta sedmicno .. Radim maximalno .. Bio sam kod psihijatra .. Kaze da sam lud 8-)
Ja vjerujem da on govori zbog mog odnosa prema teretani :lol: :lol:
Mustang1
Posts: 30243
Joined: 29/12/2010 17:31

#3922 Re: Teretana

Post by Mustang1 »

Mah .. Da se moze ja ne bih izlazio iz nje :D Bolje mi je dizati zeljezo nego na ovom TANDRKALU blejati :D
ExtremeB
Posts: 82
Joined: 03/09/2012 21:02

#3923 Re: Teretana

Post by ExtremeB »

.
Last edited by ExtremeB on 08/06/2013 08:32, edited 1 time in total.
User avatar
weedonjaaa
Posts: 716
Joined: 07/01/2012 13:07
Location: Naći ćeš me na Koševu, u oblacima dima..

#3924 Re: Teretana

Post by weedonjaaa »

Bilderi pozdrav.. Imam pitanje vezano za preparat lipo 6x. Znam da je fat burner, zato ga i uzimam. Ono što me zanima je da li je štetan, ima li neželjenih nus pojava i tako te informacije??? :D
User avatar
duminjo
Posts: 20189
Joined: 03/09/2011 12:43
Location: Sarajevo

#3925 Re: Teretana

Post by duminjo »

Kastanienallee wrote:@duminjo
dođe trenutak kad ti dosadi da budeš najlošija verzija sebe i onda kreneš...ili ne kreneš u tu teretanu :lol:
ja sam sebi postavila nekoliko ostvarivih ciljeva, nešto do čega mi je baš stalo i to me lako vuče da se radujem svako jutro kad spremam stvari za teretanu.
napravio sam neku listu, sta bih trebao i mogao
-trcanje / 2 kruga na vilsu
-sklekovi / 40
-trbusnjaci / 100
-dizanje na vratilu / 20 i
-maksimalan broj cigara na dan / 5-7 :mrgreen:

kad ovo potisgnem, skontacu kako da se nagradim.
mislim da sam skroman :mrgreen:
Post Reply