Teretana

[enisss]

Gledajuci neke klipove i ovako po forumu citajuci, hajd reko da probam ono samnjiti kile i full focus.
Dizao sam ja i prije teže, al ono cilj je bio samo gurnuti sto vise 10 puta.

Jutros radio prsa, i nisam mogao vjerovati koliko je teško zadržati fokus i maximalnu formu tokom citavih 10-15 repova.
Sekunda fali da u pola pocnes razmisljati o necemu desetom, da se neko prodere, galami ili nešto.

Teže je jedno 5 puta držati konstantnu tenziju na mišić, cistu formu i fokus, nego samo šibati željezo. Barem sam jutros ja tako primjetio.
Ali je zato pump u pola veći

Sve je bolje kad radis na taj nacin, pogotovo rezultat .

[Leon16v]

Definitivno, što znaci ostaviti ego ispred teretane

[enisss]

Definitivno, što znaci ostaviti ego ispred teretane

Da mi je ovo znanje a da sam 10 god mladji

[golman]

Enise,jedno pitanjce..

kad si prehlađen,,znači kijavica,curi nos i to..treniraš li ili praviš neku pauzu od par dana?

Znači,blaža prehlada,nema temperature ni malaksalosti,samo kijavica i malo kašljem.

[Velkoski]

ja trenir'o, ozdravio za dva dana

[Leon16v]

Nisam enis, ali ja kada odradim trening u takvom stanju, bude mi cak i bolje, samo smanjim intenzitet.
Ali sve zavisi...

[enisss]

Ma trenirat obavezno, kasnije se i bolje osjecam sto puta.

[golman]

OK,hvala vam sve trojici.

[Daryl Dixon]

pa MyProtein, ~130 KM je praktično džaba. E'o pijem već desetak dana, meni odličan. Nema grudvica, dobar ukus, sve u svemu

Ja krajem decembra uzeo 5 KG, 120 KM platio, jagoda, jos ga imam, a i bice sigurno jos mjesec + imam kazein sa rokom koji je prošao

imate li kakvih nuspojava od MyProteina čibe i to, meni nesto to suhveli 5kg 130keka...

[Leon16v]

Ja nisam imao nikakvih problema, sve ok, a pijem evo skoro 3 mjeseca

[Velkoski]

ništa, čak i ne prdim

[Daryl Dixon]

hahaha

[Leon16v]

ništa, čak i ne prdim

Zato što su nam brašno uvalili

[Velkoski]

fino neko brašno kako god mislim da ovi imaju naš ceritifikat, sad ne znam jesu l' platili kome

kontam i kolače kakve pravit'

[vejza00]

ništa, čak i ne prdim

Zato što su nam brašno uvalili

po mirisu se najbolje kvalitet proteina osjetina

inace upravo uzeo u pansportu na akciji 3kg whey isolate za 70km, inace je stoja...ima cokolada samo ostala 86g/100g a ostali su imali 90/100 ali nestalo

[Anestezija]

jel normalno pojest 4 batka poslije treninga zestokog?

[enisss]

jel normalno pojest 4 batka poslije treninga zestokog?

Jeste, al niposto s kožom

[enisss]

Lako je vama, valja meni trening odradit danas na 50g UH

[Velkoski]

ti si dobar, ja već dva mjeseca radim na ~10

[enisss]

ti si dobar, ja već dva mjeseca radim na ~10

Ajd barem nisi gladan non stop kao ja
Sinoc se probudim, popijem whey i uzmem jedan kivi, nakon 2 sata opet se probudim gladan ko vuk, al bukvalno.
Veceras cu sebi pripremiti piletinu i cim se probudim da jedem. Cudno al ona me najvise drzi.

[Velkoski]

ma najbolja je, al' je meni preko glave, trenutno su mi riba i jaja omiljene stvarke

[enisss]

ma najbolja je, al' je meni preko glave, trenutno su mi riba i jaja omiljene stvarke

30 bjelanaca svaki dan

[Velkoski]

no žumance, no parti, pa ti vidi

[enisss]

no žumance, no parti, pa ti vidi

Ma jedem i 2 do 3 zumanca no ne mogu puno jer su kaloricna.

[Velkoski]

doduše, mislim da je od onih 100 kalorija u jednom jajetu, jedno 80% žumance al' je zato i ukusnije... zanimljivije kako su sve ukusne stvari kalorične i generalno loše ako ho'sh cut