Ma meditacija je samo vjezba. Nista vise. Pomaze ti da se smiris I opustis. Sve ostalo je nepotrebno komplikovanje, ali kako je tradicionalno povezana sa istocnjackim tradicijama, lako se pakuje sa istocnjackim ucenjima.Russki wrote:Meni također ne leži. Barem onda standardna. Sjedi, zatvori oči i prati disanje.azurna_obala wrote:Ne volim meditaciju, probala sam.
Znam dosta ljudi koji to praktikuju, oni tvrde da se nekako bolje osjećaju nakon meditiranja.
Ne sviđa mi se sama "inicijacija" gdje moraš donijeti poklon tom nekom. Ne dolazi u obzir.
Također, sve osobe koje znam da to rade su uglavnom ateisti ili naginju ka tome, pa možda u tome pronalaze tu neku duhovnost ili nešto slično.
Grupne seanse su mi također odbojne, nekako mi je to više osobni ritual..sam sa sobom.
Također se slazem za ovu tezu tvoju o duhovnosti.
Meni je meditacija pomagala kad sam bio preopterecen na faksu, kod previse stresa. Sjednem u udoban polozaj i vjezbam kontrolisano disanje i nerazmisljanje. Iz pocetka ne mozes da kontrolises disanje i lupanje srca kao ni masu konfuznih misli jer si sav u stresu, ali polako sve to nestaje i uspijem da smirim ritam disanja i usporim srce, a misli fokusiram u jedan glas koji mogu i da utisam tako da vrijeme samo tece. Nakon toga se osjecam rasterecen, oslobodjen stresa i bez muke se koncentrisem samo na bitnu stvar. Povezivanje meditacije sa religijom nigdje veze.