S obzirom da nisam vidio da je skoro pricano na ovu temu, a smatram je bitnom i jako me interesuje, pokrecem je ponovo. Krenut cu od svog problema i potreba, a volio bih kada bi i ostali pisali svoje, te sta im je pomoglo. Imam 21 godinu, kontam da je i to bitno spomenuti. Ne smatram da nisam bio kapacitet, niti da nisam sad. Medjutim, u srednjoj skoli sam imao period eksperimentisanja sa marihuanom i nekom hemijom, partiji fazoni itd kako to vec ide i normalno, shvatio sam da je sve to glupost i zabluda, a sto se mene licno tice smatram to samo djetinjarijom, nezreloscu itd. Ali, izasao sam iz srednje sa losom memorijom, pamcenjem i sl., tacno sam osjetio da je to razlog. Nakon 3 godine situacija se poboljsala, ali idalje ne mogu reci da sam na najvisem nivou. Trenutno sam u potraznji za nekim suplementima sa omegom, na temama iz 2013.i starijim, spominjali su nekakav ginko i jos svasta nesto, pa da vidim sta vi preporucujete?
Pored toga svega, znam da se covjek treba pridrzavati zdrave ishrane inace, omega, borovnice, flavonoidi, cink, ogranicen unos kalorija, post takodjer dobar, razmaci izmedju jela, vjezbe, citanje, manje secera, dovoljno sna, manje stresa - ovo je preporuka za sve u startu. Mada, u mom slucaju, ne uspjevam sve to uvezati i volio bih poceti piti nesto iz apoteke, a truditi se praktikovati i navedeno.
Ps. na proslim temama raja je trazila pomoc za koncetraciju, pa su im fol savjetovali amfetamine i kokaine, zaobidjite ovu temu sa tim glupostima, hvala
Memorija, pamcenje, koncentracija 2018
Moderator: anex
-
- Posts: 2720
- Joined: 26/05/2018 12:00
#2 Re: Memorija, pamcenje, koncentracija 2018
Mozak je misic koji treba trenirati od 12te godine recimo malo po malo s 21 ce ti biti duplo teže bilo šta nauciti..
Eno mi drug polaže za vojsku isto retardiran ne može naucit ništa, a pametan lik.
Tako da jebena situacija, al' prolit znoja i bice uspjeha.
Eno mi drug polaže za vojsku isto retardiran ne može naucit ništa, a pametan lik.
Tako da jebena situacija, al' prolit znoja i bice uspjeha.
-
- Posts: 754
- Joined: 19/12/2008 20:26
#3 Re: Memorija, pamcenje, koncentracija 2018
I ja muku mučim s koncentracijom i pamćenjem. Mislim da kod mene to ima veze s osjetljivošću na gluten, ali gluten je nažalost jako teško i jako skupo izbjegavati. Dosta mi pomažu dodaci prehrani s iHerba, tako da mi je najbolji proizvod bio ovaj: https://iherb.co/4KoiHKpE
Nažalost, on mi nije baš pristupačan cjenovno, tako da se snalazim sa Omega 3: https://iherb.co/3Vp18eys
i Ginkgo: https://iherb.co/4VEQLAnv
Pokušaj malo još kopati. Ako primijetiš da ti Ginkgo djeluje, najisplativiji na duže staze je ovaj: https://iherb.co/niCLmKE
Sve vrijeme pijem i ovaj cink: https://iherb.co/2mGQ72Cd
Ljudi preporučuju i B complex, jer često u organizmu nedostaje i tih vitamina: https://iherb.co/2WMmWT2A
U svakom slučaju, iHerb je najbolji za suplemente.
Nažalost, on mi nije baš pristupačan cjenovno, tako da se snalazim sa Omega 3: https://iherb.co/3Vp18eys
i Ginkgo: https://iherb.co/4VEQLAnv
Pokušaj malo još kopati. Ako primijetiš da ti Ginkgo djeluje, najisplativiji na duže staze je ovaj: https://iherb.co/niCLmKE
Sve vrijeme pijem i ovaj cink: https://iherb.co/2mGQ72Cd
Ljudi preporučuju i B complex, jer često u organizmu nedostaje i tih vitamina: https://iherb.co/2WMmWT2A
U svakom slučaju, iHerb je najbolji za suplemente.
-
- Posts: 88063
- Joined: 20/12/2016 20:16
#4 Re: Memorija, pamcenje, koncentracija 2018
Ako je zabrinjavajuca situacija, zasto ne konsultujes dr za tu oblast.dorkcic wrote:I ja muku mučim s koncentracijom i pamćenjem. Mislim da kod mene to ima veze s osjetljivošću na gluten, ali gluten je nažalost jako teško i jako skupo izbjegavati. Dosta mi pomažu dodaci prehrani s iHerba, tako da mi je najbolji proizvod bio ovaj: https://iherb.co/4KoiHKpE
Nažalost, on mi nije baš pristupačan cjenovno, tako da se snalazim sa Omega 3: https://iherb.co/3Vp18eys
i Ginkgo: https://iherb.co/4VEQLAnv
Pokušaj malo još kopati. Ako primijetiš da ti Ginkgo djeluje, najisplativiji na duže staze je ovaj: https://iherb.co/niCLmKE
Sve vrijeme pijem i ovaj cink: https://iherb.co/2mGQ72Cd
Ljudi preporučuju i B complex, jer često u organizmu nedostaje i tih vitamina: https://iherb.co/2WMmWT2A
U svakom slučaju, iHerb je najbolji za suplemente.
Inace izbjegavati glutin nije tako tesko niti skupo. I ja sam ga svela na minimum.
Sto se tice ostalih preporuka-sve ja to uzimama kao dodatak ishrani, ne vjerume da ces vidno s tim popraviti svoj problem, mozda hoces cjelikupno zdravlje.
-
- Posts: 40
- Joined: 05/12/2016 16:14
#5 Re: Memorija, pamcenje, koncentracija 2018
moonca wrote:Ako je zabrinjavajuca situacija, zasto ne konsultujes dr za tu oblast.dorkcic wrote:I ja muku mučim s koncentracijom i pamćenjem. Mislim da kod mene to ima veze s osjetljivošću na gluten, ali gluten je nažalost jako teško i jako skupo izbjegavati. Dosta mi pomažu dodaci prehrani s iHerba, tako da mi je najbolji proizvod bio ovaj: https://iherb.co/4KoiHKpE
Nažalost, on mi nije baš pristupačan cjenovno, tako da se snalazim sa Omega 3: https://iherb.co/3Vp18eys
i Ginkgo: https://iherb.co/4VEQLAnv
Pokušaj malo još kopati. Ako primijetiš da ti Ginkgo djeluje, najisplativiji na duže staze je ovaj: https://iherb.co/niCLmKE
Sve vrijeme pijem i ovaj cink: https://iherb.co/2mGQ72Cd
Ljudi preporučuju i B complex, jer često u organizmu nedostaje i tih vitamina: https://iherb.co/2WMmWT2A
U svakom slučaju, iHerb je najbolji za suplemente.
Inace izbjegavati glutin nije tako tesko niti skupo. I ja sam ga svela na minimum.
Sto se tice ostalih preporuka-sve ja to uzimama kao dodatak ishrani, ne vjerume da ces vidno s tim popraviti svoj problem, mozda hoces cjelikupno zdravlje.
Hvala dorkcic, thinkfast je na popustu trenutno, ali ga nema na stanju, pa cu vjerovatno naruciti ovo ostalo. Medjutim, moonca moze biti upravu, a bas me to i zanima.
Preporucujem da pogledate ovaj video ima interesantnih savjeta